Soubory cookies na našich webových stránkách používáme pro řadu účelů, včetně analýzy, výkonnosti a reklamy. Další informace.
OK!
Boo
PŘIHLÁSIT
Světy
Zveřejněno úterý 18. března 2025
1 měs.
INFP
Rak
Co děláte, abyste se cítili lépe?
Ano, jsme pod vlivem mnoha stresorů, ale stále je mnoho způsobů, jak minimalizovat stres. Co pro to děláte vy?
6
41
Komentář
Komunita – Duševnízdraví
Komunita, chat a diskuse kolem tématu duševnízdraví.
PŘIDAT SE
16 LIDÍ
Tomáš
1 měs.
ISTJ
Lev
Tak, dalo by se říct, že odpověď na tvou otázku leží částečně i v komentáři, který jsi napsala pod titul 🙂 . Co tě tedy stresuje? Lidi? Určitě částečně lidi asi hádám že? Vyvaruj se sociálním sítím na minimum. Používej ho jako způsob komunikace pro skutečné potřeby, a nepoužívej jej pro zabití času. Taky pokud jsi hodně mezi lidmi, možná bych zvážil omezit trochu ten kontakt. Lidi jsou... Chápu, že to bude znít arogantně, ale často hloupý... Interakce s lidmi může být velmi vysilující, aniž bychom si to uvědomovali. Takové 3 rady ohledně komunikace s lidmi, jestli můžu: 1) Nauč se říkat ne. Nemusíš vždy dělat co ti řeknou druzí nebo souhlasit se vším, co ti kdo řekne nebo vnutí. Máš svůj rozum, svůj život. Žij ho tak, aby naplňoval tebe, ne ostatní 💪! 2) Mluv méně. Mocná zbraň. Nejen, že díky tomu poznáš lépe lidi okolo, protože ti o sobě řeknou kde co, aniž bys to musela dolovat z nich. Ale taky, čím méně toho řekneš a prozradíš naopak ty, tím méně toho lidi budou moct použít proti tobě. 3) Neprosazuj vždy své názory či postavení. Jeden moudrý člověk kdysi řekl "je těžké se hádat s inteligentním člověkem, je nemožné se hádat (vyhrát argument) s hloupým". Někdy je lepší upustit od diskuze, a zachovat si mír na duši. Tvůj klid je cennější než tvé ego nebo to, že přesvědčíš toho druhého o opaku 🙏. Páni na stres existuje zbraní. Tohle by mohl být fakt dlouhý komentář... Co tě dál stresuje? Tvůj život? Co je s ním špatně? Vadí ti jak žiješ? Nebo kde žiješ? Možná lidi s kterými žiješ? Nenaplňuješ svůj potenciál? Neděláš to, co bys dělat chtěla? Možná nějaký koníček neděláš, který bys chtěla dělat? Co práce? Jsi šťastná? Naplňuje tě nějakým způsobem? Co tvůj spánek? Spíš dobře? Dostatečně? Se spánkem se dá dělat spousta věcí, pro jeho zlepšení. A zároveň je nedílnou součástí dobrého a zdravého života. Co tvůj charakter? Rozvíjíš jo? Knihy? Hluboké debaty s přátely? Podcasty nebo videa lidí, které respektuješ a věříš jejich slovům? Lidí, kteří tě inspirují a motivují.
2
7
Odpovědět
K 🤫nedl
1 měs.
INTJ
Chodím běhat, na procházky, tancuju si, pomazlení se zvířaty 🤔..
2
0
Odpovědět
Soňa
1 měs.
INFJ
Rak
Mne najviac pomáha dychové cvičenia. Trpím na úzkosti, čiže stres je často. Ale ako sa s nimi učím pracovať/žiť - tak to vedomé dýchanie je mega záchrana ak je akútna stresová situácia. Ak je stresové obdobie, tak určite rozptýlenie - hudba, tanec. Robiť veci čo ťa tešia. A niekedy nepomáha nič, len sa vyrevať a pustiť von ten stres a napätie.
2
3
Odpovědět
Ojlí
1 měs.
INFJ
Býk
Mně nejvíce pomáhá spánek, hooodně spánku!:D (upraveno)
1
0
Odpovědět
Kateřina
1 měs.
INFP
Ryby
Snažím se najít čas na věci, které mi dělají radost a při kterých se můžu uklidnit.
2
0
Odpovědět
Kev1n
1 měs.
INTP
Nestresuji se, není zač.
0
2
Odpovědět
Jan®
1 měs.
ESTJ
Ryby
Stresu sa úplne vyhnúť nedá a tak sa snažím vyhýbať stresovým podnetom, či už sú to určitý ľudia alebo situácie. A najlepšie mi na odbúranie stresu pomáha fyzická aktivita.
1
0
Odpovědět
Radek Táborský
1 měs.
INTP
Ryby
Nestresuju se. Jsem vyrovnanej a vážně mě nic nestresuje. 😁
0
1
Odpovědět
Kryštof
1 měs.
INTP
Střelec
Běhat a pustit si hudbu
0
0
Odpovědět
On
1 měs.
ISTP
Blíženci
Dělání, Dělání je lék... 🙃 formovat svou mentalitu aby si člověk vše nebral osobně a vybudovat si sebevědomí aby ho jen tak něco nerozhodilo
0
0
Odpovědět
Táňa
1 měs.
ENFP
Váhy
Cvičím
0
0
Odpovědět
Zuzka
1 měs.
INFJ
Váhy
0
0
Odpovědět
Peter
1 měs.
ISFJ
Lev
Cvičím
0
0
Odpovědět
Poznejte nové lidi
50 000 000+ STÁHNUTÍ
PŘIDAT SE
