Γεια σε όλους τους Εκτελεστικούς εκεί έξω, καθώς και σε αυτούς που αγαπούν ή δουλεύουν με κάποιον από αυτούς. Ξέρουμε ότι δεν κάνατε κλικ για να περάσετε την ώρα σας. Κάτι συμβαίνει—είτε μέσα σας ως ESTJ είτε με έναν ESTJ κοντά σας. Ίσως παλεύετε με ζητήματα που φαίνεται να έρχονται σε αντίθεση με την ισχυρή, αξιόπιστη εξωτερική εικόνα που είναι γνωστή για εμάς, τους Εκτελεστικούς. Ίσως οι σχέσεις είναι τεταμένες, ή υπάρχει ένα επίμονο σύννεφο αρνητικότητας που δεν μπορείτε να ξεφορτωθείτε.

Εδώ είναι τα δύσκολα: Αυτή είναι μια ανεπιφύλακτη εξερεύνηση των χαρακτηριστικών που μπορούν να γίνουν τοξικά στον τύπο προσωπικότητάς μας, τον ESTJ. Θα βουτήξουμε στην ψυχολογία που μας κινεί, συμπεριλαμβανομένων των γνωστικών μας λειτουργιών. Θα φύγετε με μια πλήρη κατανόηση του γιατί μπορεί να αναπτύσσονται αυτά τα χαρακτηριστικά και πώς να τα αντιμετωπίσετε απευθείας για μια πιο αρμονική ύπαρξη.

Εξερευνήστε τη Σειρά Ευεξίας του ESTJ

• Ευεξία για ένα ESTJ
• 10 Πράγματα που Ενθουσιάζουν τους ESTJ
• Οδηγός για τον Θυμό του ESTJ
• Πώς οι ESTJ Διαχειρίζονται το Στρες
• Η Εκπληκτική Σεξουαλικότητα του ESTJ

Μια Βαθύτερη Ματιά στα Χαρακτηριστικά της Προσωπικότητας ESTJ

Αν είστε ESTJ, πιθανότατα είστε ενήμεροι για τα βασικά χαρακτηριστικά που μας καθορίζουν: την κλίση μας προς την οργάνωση, την επιβεβαιωτικότητά μας, και την αφοσίωσή μας στη λογική και τη λεπτομέρεια. Ωστόσο, κάθε χαρακτηριστικό έχει τις αποχρώσεις του, και είναι κρίσιμο να κατανοήσουμε αυτές τις λεπτές διαφορές για να εντοπίσουμε πού μπορεί να τρυπώσει η τοξικότητα.

• Οργανωμένος: Σίγουρα, μας αρέσουν τα πράγματα τακτοποιημένα και δομημένα, είτε αυτό είναι ο χώρος εργασίας μας είτε τα σχέδιά μας για το σαββατοκύριακο. Αλλά όταν αυτό πάει στο άκρο, μπορεί να μεταμορφωθεί σε εμμονική συμπεριφορά.
• Επιβεβαιωτικός: Δεν έχουμε επιφυλάξεις να αναλάβουμε την ηγεσία και να κινητοποιήσουμε τους ανθρώπους προς έναν στόχο. Ωστόσο, αυτή η επιβεβαιωτικότητα μπορεί να γίνει καταπιεστική, αφήνοντας λίγο χώρο για τις απόψεις των άλλων.
• Πρακτικός: Προτεραιοποιούμε τα γεγονότα, την αποτελεσματικότητα, και τα συγκεκριμένα αποτελέσματα. Αλλά το μειονέκτημα είναι ότι μπορούμε να απορρίψουμε τις φανταστικές ή δημιουργικές λύσεις.
• Αφοσιωμένος: Η αφοσίωσή μας είναι συχνά αμετάβλητη, κάτι που γενικά είναι καλό. Ωστόσο, η λανθασμένη αφοσίωση μπορεί να μας παγιδέψει σε αρνητικές καταστάσεις ή σχέσεις.
• Πειθαρχημένος: Έχουμε ένα σύνολο κανόνων και προσδοκιών που τηρούμε. Το πρόβλημα προκύπτει όταν επιβάλλουμε αυτά τα πρότυπα σκληρά στον εαυτό μας και στους άλλους, οδηγώντας σε περιττό άγχος.

Αποκάλυψη των Επίπεδων των Συγκεκριμένων Τοξικών Χαρακτηριστικών των ESTJ

Η κατανόηση των γνωστικών λειτουργιών—Te (Εξωστρεφής Σκέψη), Si (Εσωστρεφής Αίσθηση), Ne (Εξωστρεφής Διαίσθηση), και Fi (Εσωστρεφής Συναίσθημα)—μπορεί να ρίξει φως στο γιατί ορισμένα χαρακτηριστικά μπορεί να γίνουν τοξικά για εμάς τους ESTJ. Ας τα αναλύσουμε.

Καταπίεση

Η καταπίεση συμβαίνει όταν η φυσική μας επιμονή ενεργοποιείται και αρχίζει να επηρεάζει τον χώρο ή την αυτονομία των άλλων. Για παράδειγμα, σε μια ομαδική κατάσταση, μπορεί να βρεθείτε να μονοπωλείτε τη συζήτηση και να αγνοείτε οποιεσδήποτε προτάσεις παρεκκλίνουν από το όραμά σας. Αυτή η τοξική τάση είναι μια υπερβολική έκφραση της κυρίαρχης λειτουργίας Te μας, η οποία εστιάζει στην οργάνωση του εξωτερικού κόσμου για αποδοτικότητα.

Άκαμπτος

Η ακαμψία εκδηλώνεται ως απροθυμία να αποκλίνετε από τις καθιερωμένες διαδικασίες ή να εξετάσετε εναλλακτικές προσεγγίσεις. Εάν ένα μέλος της ομάδας προτείνει μια νέα, πιο αποδοτική μέθοδο για ένα έργο, μπορεί να την παραβλέπετε επειδή "έτσι δεν γίνονται τα πράγματα εδώ." Αυτή η ακαμψία συνδέεται με τη λειτουργία μας Si, η οποία εκτιμά τις παρελθούσες εμπειρίες και τις αποδεδειγμένες μεθόδους.

Αναίσθητος

Η αναίσθητη συμπεριφορά σε έναν ESTJ εμφανίζεται ως έλλειψη ανησυχίας ή αναγνώρισης των συναισθημάτων ή των συναισθηματικών αναγκών των άλλων. Ας πούμε ότι ένας φίλος αγωνίζεται συναισθηματικά· μπορεί να του πείτε να "το ξεπεράσει" αντί να του παρέχετε συναισθηματική υποστήριξη. Αυτό το πρόβλημα προκύπτει από την υπερβολική εξάρτηση από το Te εις βάρος του λιγότερο ανεπτυγμένου Fi μας, που θα έπρεπε να καθορίζει τις εσωτερικές μας αξίες και τις συναισθηματικές λεπτομέρειες.

Κριτικός

Μια κριτική στάση μπορεί να εμφανιστεί όταν βιαστούμε να χαρακτηρίσουμε ανθρώπους ή καταστάσεις βάσει των εσωτερικών μας προτύπων. Εάν κάποιος δεν ανταποκρίνεται στις υψηλές σας προσδοκίες στη δουλειά, ίσως τον κατηγοριοποιήσετε ως ανίκανο ή τεμπέλη. Αυτό το τοξικό χαρακτηριστικό σχετίζεται με τη λιγότερο ανεπτυγμένη λειτουργία Fi μας, η οποία, όταν είναι ανισορροπημένη, μπορεί να μας κάνει γρήγορους στο να επιβάλλουμε τις αξίες μας στους άλλους.

Εξερεύνηση του Γιατί Αναπτύσσονται Τοξικά Χαρακτηριστικά

Η κατανόηση του γιατί εμφανίζονται αυτά τα τοξικά χαρακτηριστικά είναι ζωτικής σημασίας για την αντιμετώπισή τους αποτελεσματικά. Ας εμβαθύνουμε σε μερικούς κοινούς παράγοντες.

Έλλειψη συναισθηματικής επίγνωσης

Για πολλούς ESTJ, η συναισθηματική νοημοσύνη δεν είναι ισχυρό σημείο. Συχνά εστιάζουμε τόσο έντονα στις εργασίες, την αποδοτικότητα και τη λογική επίλυση προβλημάτων που παραβλέπουμε τα συναισθηματικά στοιχεία των αλληλεπιδράσεων. Αυτή η έλλειψη επίγνωσης επηρεάζει όχι μόνο τις προσωπικές μας σχέσεις αλλά μπορεί επίσης να εμποδίσει την ομαδική εργασία και τη συνεργασία σε επαγγελματικά περιβάλλοντα.

Ανασφάλεια

Η ανασφάλεια μπορεί να εκπλήξει ακόμα και τους πιο σταθερούς από εμάς. Όταν οι ESTJ νιώθουν ανασφαλείς, μπορεί να εντείνουν την ανάγκη για έλεγχο ή να γίνουν υπέρμετρα κριτικοί, και τα δύο ως αμυντικός μηχανισμός. Αυτό το ψεύτικο θάρρος μπορεί να είναι καταστροφικό, οδηγώντας σε τεταμένες σχέσεις και τοξικό εργασιακό περιβάλλον.

Περιβαλλοντικοί παράγοντες

Οι εξωτερικές συνθήκες υπό τις οποίες λειτουργούμε μπορούν να ενισχύσουν τα χειρότερα χαρακτηριστικά μας. Για παράδειγμα, μια εργασία με υψηλά διακυβεύματα και άγχος μπορεί να επιδεινώσει τις τάσεις μας να είμαστε ελεγκτικοί ή αναίσθητοι, ειδικά αν πιστεύουμε ότι οι καθιερωμένες μέθοδοι μας είναι ο μόνος τρόπος για να πετύχουμε.

Βήματα για την Αλλαγή Τοξικών Χαρακτηριστικών

Η αναγνώριση των ελαττωμάτων κάποιου είναι το πρώτο βήμα, αλλά το ταξίδι δεν σταματά εκεί. Ακολουθούν μερικές στρατηγικές για βελτίωση.

Αυτοαντανάκλαση

Η παύση για αυτοαντανάκλαση περιλαμβάνει κάτι περισσότερο από μια γρήγορη ματιά στις συμπεριφορές σας. Απαιτεί μια βαθιά, μερικές φορές άβολη, ματιά στις πράξεις σας, τα κίνητρά τους και τον αντίκτυπο που έχουν στους άλλους. Μπορεί να σας φανεί χρήσιμο να καταγράψετε αυτές τις παρατηρήσεις σε ένα ημερολόγιο ή να μιλήσετε γι' αυτές με κάποιον που εμπιστεύεστε.

Ανοιχτότητα στην αλλαγή

Το να είσαι ανοιχτός στην αλλαγή δεν αφορά μόνο την ανταλλαγή μίας στρατηγικής με μια άλλη. Απαιτεί μια θεμελιώδη ανοιχτότητα σε διαφορετικές απόψεις και μια προθυμία να αμφισβητήσεις τις καθιερωμένες μεθόδους σου. Αυτό μπορεί να είναι δύσκολο για εμάς τους ESTJs, αλλά είναι απαραίτητο για την ανάπτυξη.

Εκπαίδευση ενσυναίσθησης

Απλά το να αναγνωρίζεις ότι χρειάζεται να είσαι πιο ενσυναισθητικός δεν είναι αρκετό. Η εκπαίδευση ενσυναίσθησης μπορεί να είναι ένας δομημένος τρόπος για να αναπτύξεις αυτήν την δεξιότητα. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει την ανάγνωση βιβλίων για τη συναισθηματική νοημοσύνη, την πρακτική της ενεργητικής ακρόασης ή ακόμα και τη συμμετοχή σε ασκήσεις που έχουν σχεδιαστεί για να βελτιώσουν την κατανόησή σου των συναισθηματικών ενδείξεων.

Συχνές Ερωτήσεις

Γιατί οι ESTJs φαίνονται τόσο ελεγκτικοί;

Είναι μέρος της φυσικής μας ώθησης για αποτελεσματικότητα και τάξη, χάρη στη κυρίαρχη λειτουργία μας Te. Αλλά γίνεται πρόβλημα όταν καταπνίγει την αυτονομία και τη δημιουργικότητα των άλλων. Η αποτελεσματική διαχείριση αφορά τον συντονισμό, όχι την κυριαρχία.

Είναι κοινή η συναισθηματική αναίσθησια στους ESTJ;

Ναι, επειδή η λειτουργία μας Te μπορεί να επισκιάσει το Fi μας. Συχνά προτεραιοποιούμε τις εργασίες πάνω από τους ανθρώπους, οδηγώντας μας να παραβλέπουμε τις συναισθηματικές πτυχές των καταστάσεων. Είναι κάτι που πολλοί από εμάς πρέπει να δουλέψουμε ενεργά.

Πώς να αντιμετωπίσω έναν καταπιεστικό ESTJ;

Να είστε ευθύς και να δηλώσετε τα όριά σας. Γενικά σεβόμαστε την αμεσότητα και την σαφή επικοινωνία, ακόμα κι αν το μήνυμα είναι άβολο για εμάς να το ακούσουμε.

Μπορούν οι ESTJs να βελτιώσουν τη συναισθηματική τους νοημοσύνη;

Σίγουρα. Όπως κάθε ικανότητα, η συναισθηματική νοημοσύνη μπορεί να εξασκηθεί και να βελτιωθεί με προσπάθεια και πρακτική. Πολλοί Διευθυντές έχουν πετύχει να ενισχύσουν τη συναισθηματική τους συνειδητότητα μέσω στοχευμένων ασκήσεων και εκπαίδευσης.

Γιατί οι ESTJ ακολουθούν παραδοσιακές μεθόδους;

Η λειτουργία Si μας εκτιμά δοκιμασμένες και αποδεδειγμένες μεθόδους επειδή προσφέρουν ένα αίσθημα ασφάλειας και προβλεψιμότητας. Ωστόσο, αυτό μπορεί να εμποδίσει την καινοτομία και την προσαρμοστικότητα, που είναι κρίσιμες στον σημερινό γρήγορο κόσμο.

Ο Δρόμος Μπροστά: Το Ταξίδι σας προς Αυτοβελτίωση ως ESTJ

Τα έχουμε θέσει όλα—τα καλά, τα κακά, και τις περιοχές που είναι έτοιμες για βελτίωση. Ως πειθαρχημένα και δομημένα άτομα, εμείς οι ESTJ έχουμε τα εργαλεία για να επιφέρουμε ουσιαστικές αλλαγές στη ζωή μας. Το πρώτο βήμα είναι να αναγνωρίσουμε πού μπορούμε να τα πάμε καλύτερα. Από εκεί και πέρα, όλα είναι θέμα θέσπισης ενός σχεδίου και ακολούθησης του—κάτι στο οποίο είμαστε εκ φύσεως καλοί. Εδώ είναι για να γίνουμε η καλύτερη εκδοχή του εαυτού μας.