Fitness Comunidad
La comunidad de fitness, chatea, y debate.
859 mil ALMAS
никто ナディエ
8m
INFJ
Piscis
6
7
7No lo hagas, y menos en estás fechas, de nada :v Ok no Yo diría que: Empieza por tomar agua, aveces ayuda a quitar la ansiedad en vez de comerte o tomarte algo azucarado. Trata de evitar el azúcar, sobretodo en bebidas. Cuida tus horarios, y divide un poco más tus comidas con colaciones para no sobre cargarte. Empezar con ejercicios leves puede ayudar, e ir progresivamente a cardio. Es lo que se me ocurre, pero igual ayunar de vez en cuando, puede ser otra opción, aún que eso lo tomaría ya una vez puedas manejar una dieta.
1
2
Rodrigo
8m
ENFP
Sagitario
No comer
0
1
Conoce a Nuevas Personas
50.000.000+ DESCARGAS
