🍀🦗

Me encanta el pádel

😊

🔞

Hermoso

Hoy recibí una plataforma de vibración, los músculos que no sabía que tenía están adoloridos y mis piernas se sienten un poco inquietas. Mi equilibrio es un desastre, así que no puedo ir demasiado rápido, pero en la configuración más baja aún funciona bastante bien.

Es mi primer día, así que estoy emocionado de ver qué pasa más tarde.

OIGAN!

No se cansan de...siempre tratar de regularizar su identidad? Carajo siempre es como si metieran su forma de ser de verdad a un pozo, y solo dejarán salir pequeñas gotas, Deja de ser quien no eres, no actúes como alguien que siempre se pone una cadena a si misma.

Gimnasio

Gimnasio

Rutina de gimnasio matutina

Haciendo ejercicio en casa

Es un estilo de vida

Empezando a amarme de nuevo, sintiéndome saludable y orgulloso de los resultados que estoy viendo 🙏

CARAJO!!!

No les da fastidio, que planean hacer una rutina bien completa y potente, y ven el reloj Y YAAAA PASO UNA HORAAA!!! (Y SOLO VAN DOS EJERCICIOS) 💔 Y ya se acabó el tiempo. 🥹

Suda como si lo quisieras 👀

Sudaderas

En menos de tres meses perdí 30 libras. Estoy tan orgulloso de mi progreso.

😁

El estado de ánimo de hoy está contento y satisfecho 😏😌 He perdido una piedra desde esta época del año pasado, así que finalmente me siento más como yo mismo.

Sintiendo malestar y mareos 🙁

Todavía necesito entrenar mañana, ¿alguna recomendación?

Día de tirón

Saqué mi teléfono cuando el gimnasio está vacío, un día así

😬

Necesito más entrenamientos 😉

gran bomba

Ha pasado una década desde que publiqué jaja

Estar solo puede ser solitario.🩶🩶🩶🩶🩶🩶

Mi proteína también se terminó hoy.

Buena bomba 😅

Rutina matutina

Antes del calor …. Subir escaleras , luego andar en bicicleta. Suficiente por hoy

Entrenamiento 🏋️‍♂️

Otro día, otro entrenamiento 🏋️‍♂️ ¿tú también estás en esta situación?

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:)

Bueno 🤬 yo por decidir ir al gimnasio en un momento en que cada máquina o estación que quiero usar está ocupada por no menos de 4 cabezas de brócoli charlando sin parar.

Finalmente, después de 43 días desde mi PR de 182.5kg, logré el PR de 185kg🏆 casi en el primer intento. Fui demasiado codicioso y fui por los 187.5kg pero fallé 🤭 la mala noticia es que mi cinturón de levantamiento se rompió 😭 necesito pedir un cierre de reemplazo.

¿Alguien tiene una gran rutina de entrenamiento para los brazos?

¡También, si tienes algo que realmente pueda desarrollar mis hombros, por favor compártelo!

Inquebrantable ⚜️🖤✨

La tormenta no me rompió 🌪️, me construyó. ⚡ Cada desafío me hizo más fuerte 💪, cada contratiempo me hizo más sabio 🌙, y cada paso adelante me recuerda lo lejos que he llegado. 🖤✨