Fitness Community

Denak konpontzen.🖖👽

Nire bizkarreko aurrerapenaren momentua 🙌🏻🔥💪🏻

Zikloa urrun, edan handia.

Ez da txarra

Ezer gaizki ez dago bakarrik egotean

Benetako push up-a argitaratzea

⚒

Goizean

Gimnasioa

Nola mantendu motibatuta gimnasiora joateko? Laguntza 🫠

Buruko mina

Gauza oso bat egiten ari naiz eta seguruenik nekatzen ari naiz. Baina duela astebete izan nuen nire lehen Exertion Buruko mina. Atzo berriro. Gaur mediku hitzordua dut eta ondoren beste gimnasio saio bat. Eta pixka bat beldurtuta nago eta oso harro nago nire buruaz. Inor iraganean horiek gainditu… read more

Gorputz helburuak 😋

👊

Iragan ilea ez zait axola, ordu bat hula hoop-a altxatuta mantentzea lortu dut 👊

Zein da zure gogoko den ariketa eguna?

5 hilabete inguru gimnasioan gogor entrenatzen egon naiz eta egia da oinen eguna dela nire gogokoena/nik nekatzen nauena. 45 kilo 4 plaka altxatzen ditut bankuan.(editatua)

Astea ondo hasteko.🖖👽

Estresa kentzeko entrenamendua.

Azkenaldian nire bizkarrean lan egiten ari naiz

🏃‍♀️

Eredu bat eraikitzen

hori gero eskertuko dit. 🍑 💯

Nire poza partekatzen ari naiz, 232lbs-tik 208lbs-ra pisua asko galdu dudala sentitzen dudalako. Badakit oraindik bide luze bat dagoela nire helburuetara iristeko, baina nire burua hobetzen ikusteak asko esan nahi dit 😁 Bidea osasuntsu bizitzera ☺️

Batzuetan, bihotz hautsi bat sendatzeko ariketa egin behar duzu

Gimnasio mutilen inguruan jakin-mina

Gimnasio mutilen iritzia jakin-mina dut Aukeratuko al duzu gimnasio ariketak egiten dituen neska bat, elkarrekin entrenatzeko, ala Neska batek ez du entrenatzea gustatzen, ala Neska batek ez du axola, zu entrenatu dezakezu? Nire idealeko mutil-laguna pertsonal trainer bat da, beraz, nire bizitza… read more

Pumped cepak

Zure entrenamendua data bat da zurekin.

Ez ezeztatu zuretzat.

🤸🏻‍♀️

Ezer ez da handirik kamioi batek nola sentiarazten nauen bezala 🙌🏼

💪🏼 INFP kirolariak?

Beste INFP kirolari batzuk hemen?! Zein da zure kirola(k)?

Eskertu.

Gimnasiora joateko eta zure gorputza zaintzeko ariketa egiteko aukera izatea pribilegio bat da.🤍

Egin besterik ez

Datu gehiago disfrutatzen ditudan gauzetarako

Fisikoki hobea izatea ez da niretzat benetan zenbakien ingurukoa. Paddle egiteko, ibiltzeko, esploratzeko eta esperientzia berriei baietz esateko energia izateari buruzkoa da. Zer egiten duzu mugitzen jarraitzeko?

Titana bezala entrenatu

Jarri entrenamendu hau serio emaitzak lortzeko

Planet fitness-i buruzko iruzurra deitzen diot...

Sei plaka alde bakoitzean = 540lb +167 eramale...=707 pisu guztira. Ez naiz horrelakorik beste gimnasio batean egin dezaket eta, egia esan, ez dut uste fisikoki posible denik niretzat. 147LB baino ez naiz. Norbaitek esperientzia hau izan du @PF? Ez dut uste pisuek behar bezala pisatzen dutenik.

Zergatik uste dudan inoiz ez dela berandu hasteko...

Ezkerrean, ez nintzen fisikoki baizik eta mentalki ere puntu baxu batean. Laneko eta harremaneko toxikotasunaren artean, ez zen ezer ondo joaten. Baina ni lehenengo jartzea erabaki nuen. Eta emaitza berez hitz egiten du.🔥 Orain, besteek berdina egiteko laguntzea da nire bizitzako misioa. Beraz,… read more

Pre Jog Face

Korrika/ibilaldi bat egin dut. Beti ibiltzen naiz berotzen. Nola lortzen dute gainerakoek ariketa egitea euren bizitzetan?

Ariketa 🏋️‍♀️

☀️