Communauté Fitness

Première tentative - très choqué par ce semi-equilibre sur les mains

Vous êtes détestés. Entraînez-vous comme ça !

Continuez à bosser, les gars !

Apprendre de nouvelles compétences/sports

Récemment, j'ai commencé l'#escalade de bloc dans le cadre de mon plan à long terme d'apprendre un nouveau sport chaque année. Je me demande si quelqu'un d'autre est dans un voyage comme ça. #améliorationspersonnelles

Pratique de yoga de 70 minutes avec travail d'équilibre sur les bras. Beaucoup de préparation pour ouvrir les épaules, la poitrine et le haut du dos. Ouf, je deviens un peu musclé, je dois me concentrer davantage sur l'étirement et la mobilité dans ces zones.

Si vous avez de fortes douleurs à l'épaule et des problèmes de dos (Pompes pour les personnes âgées)

Utilisez un plan de travail et faites des pompes verticales inclinées. Si vos articulations craquent ou font mal, ajustez votre largeur plus près ou plus loin. Faites 7 séries de 15. Maintenant, essayez des pompes déclinées avec des escaliers ou un lit, faites 7 séries de 15. Essayez les deux et… en savoir plus

Heyy un nouveau créateur de contenu ici

J'ai besoin de conseils sur comment écrire des scripts fous 🫠

⚒

Matin

Passez un excellent week-end🏊‍♀️

Entraînement HIIT aujourd'hui

Objectifs corporels 😋

Tout résoudre.🖖👽

Salle de sport

Comment rester motivé pour aller à la salle de sport ? Aidez-moi 🫠

👊

Cheveux en désordre, je m'en fiche, je viens de réussir à garder le cerceau en l'air pendant une heure 👊

Quel est votre jour d'exercice préféré ?

Je m'entraîne à la salle de sport depuis environ 5 mois et la vérité, c'est que le jour des jambes est mon préféré/épuisant. Je soulève 4 plaques de 45 livres de chaque côté au développé couché. (modifié)

Bien commencer la semaine.🖖👽

Faire de l'exercice pour me débarrasser de mon stress.

Un moment pour mes progrès au dos 🙌🏻🔥💪🏻

Pluie ou soleil🏃🏼‍♀️

Construire un corps

qui me remerciera plus tard. 🍑 💯

🏃‍♀️

Je partage juste ma joie parce que j'ai l'impression de perdre beaucoup de poids, passant de 232 lbs à 208 lbs. Je sais qu'il reste encore un long chemin avant d'atteindre mon objectif, mais me voir m'améliorer signifie beaucoup pour moi 😁 Route vers une vie saine ☺️

J'ai travaillé sur mon dos dernièrement

Publier le véritable push up

🤸🏻‍♀️

Rien de tel qu'un gros camion pour me faire sentir minuscule 🙌🏼

Curieux des gars de la salle de sport

Juste curieux de savoir ce que les gars de la salle de sport pensent Choisiriez-vous une fille qui aime faire des entraînements à la salle de sport pour que vous puissiez vous entraîner ensemble ou Une fille qui n'aime pas s'entraîner ou Une fille qui ne se soucie pas que vous puissiez l'entraîner… en savoir plus

Cèpes gonflés

💪🏼 Athlètes INFP ?

Y a-t-il d'autres athlètes INFP ici ? Quel(s) sport(s) pratiquez-vous ?

Faites du vélo loin, buvez grand.

Votre entraînement est un rendez-vous avec vous-même.

Ne vous annulez pas.

Soyez reconnaissant.

Avoir la possibilité d'aller à la salle de sport et de s'entraîner pour prendre soin de son corps est un privilège.🤍

Victoire en télétravail - début de cet ensemble

Fais-le simplement