Communauté Health

Comment les aliments ultra-transformés (AUT) perturbent votre bonheur ?

Voici la décomposition biologique de la façon dont les aliments ultra-transformés (AUT) perturbent la synthèse de la sérotonine et du GABA, entraînant une vulnérabilité mentale. _______________ 1. La synthèse de la sérotonine (l'hormone du "bonheur" et de la régulation de l'humeur) : La… en savoir plus

Le développement et la progression d'un syndrome d'addiction alimentaire

Basé sur le cadre allostatique et l'application de Davis à la suralimentation compulsive, il est proposé que l'addiction alimentaire progresse à travers des stades d'augmentation de la dépendance physique et psychologique aux aliments hyperpalatables, dans un continuum de symptomatologie que l'on… en savoir plus

Faire de bons choix

J'ai perdu 40 livres et je continue. Mon poids cible est encore loin, mais je sais que je peux y arriver. (modifié)

J'étais prêt, mais j'ai des nausées alors j'ai annulé ma séance de gym...🥹🥹

Quel genre de chirurgie as-tu déjà eu ? Je n'en ai jamais eu... Et j'espère ne jamais en avoir... Je suis juste curieux de connaître vos histoires 😊

Est-ce que tu bois assez d'eau ?

Dernièrement

Je n'ai pas beaucoup d'appétit. Surtout des liquides et des fruits frais. Que ce soit la chaleur ou ... Hier, j'ai fait une casserole de spaghetti, je n'ai pas pu manger, je l'ai mise au frigo, peut-être aujourd'hui. Non. Nausée, mal au ventre. Je vais devoir le congeler. Ennuyeux.

Impossible de dormir 🥹🥹 Difficile de respirer...

Veuillez également prendre soin de votre santé mes amis🤣😭😮‍💨

Prends soin de mes genoux😭

Brunch/carburant : 870 calories - 52g de protéines, 98g de glucides, 33g de ratio 🎯 Tomates fraîches du jardin, concombres, piment vert, poivron. Pêches fraîches de la ferme locale. 🍑 😋 #foodislife #musclesunderconstruction

Conseils pour les cheveux longs 😘😍🌻 (modifié)

Chirurgie

Ma chirurgie est jeudi !!!

Quelque chose de terrifiant a transformé quelque chose de bien partie 1

Vous savez, je dois admettre que quand je suis allé aujourd'hui dans le même hôpital 🏥 pour ma 2ème biopsie de ma tumeur abdominale afin d'identifier quel type de tumeur c'est et que c'était dans les 4 semaines, j'étais terrifié, pétrifié même horrifié 😱😱😱😰😨😨 mais avais-je raison d'avoir… en savoir plus

Beaucoup de gens ici ne savent pas vraiment ce que signifie "actif".

🍌🍒🍉🥝

1 Corinthiens 14:33

Car Dieu n'est pas l'auteur de la confusion, mais de la paix, comme dans toutes les églises des saints. - 1 Corinthiens 14:33 Que Dieu vous bénisse.

Le sulforaphane avec l'aide des pousses de brocoli et de la moutarde aide à...

Le sulforaphane avec l'aide des pousses de brocoli et de la moutarde aide à... - Activateur puissant de la voie Nrf2 : "Le sulforaphane modifie les cystéines capteurs sur KEAP1, permettant à Nrf2 de s'accumuler, d'entrer dans le noyau et d'induire des dizaines de gènes cytoprotecteurs. Cela régule… en savoir plus

Privation de sommeil?? Est-ce que c'est?🤔

Je ne peux pas dormir la nuit > je me couche tard > manque de durée de sommeil > je me réveille fatigué > je le regrette, et je décide de dormir tôt—le cycle se répète 🫠

Transformer quelque chose de terrifiant en quelque chose de bon partie 2

Il s'avère qu'aujourd'hui j'ai appris qu'il était normal d'avoir peur 😟 de l'inconnu mais tant que tu es courageux et que tu persévères, tu peux te sentir au sommet du monde 🌎 tumeur ou pas tumeur, les médecins ont enfin eu assez d'informations pour espérer identifier quel genre de monstre se… en savoir plus

Différents aliments riches en nutriments

😏

Ce n'était pas un matin amusant, ma bague 02 a vibré, je l'ai regardée, 47bpm, je me suis évanoui, eu des mouvements semblables à des convulsions, compression thoracique, douleur thoracique. Penser que j'ai vécu ces symptômes tant de fois pendant 6 ans sans réaliser que cela pourrait être mon cœur… en savoir plus

☹️

Je n'aurais probablement pas dû nettoyer la douche hier, je savais que j'allais en baver, maintenant j'éprouve des difficultés respiratoires en position (orthopnée). J'essaie actuellement de dormir avec 2 oreillers pour mieux respirer, je ne veux vraiment pas aller aux urgences pour mon… en savoir plus

🥕Jus de carotte fait maison frais

😋

Cacao et Thé Vert pour défendre et réparer !

Cacao et Thé Vert pour défendre et réparer ! Les flavanols comme l'épicatéchine, dans le cacao, stimulent une classe spécifique de cellules de réparation à libérer dans la circulation sanguine. Prenez du thé vert le matin. Du cacao pour le déjeuner ou le dîner. Détails : -… en savoir plus

C'est vrai, n'est-ce pas ?

Vais-je Dormir un peu 😴 les doigts croisés 🤞

Écoutez, je suis juste en train de faire un effort pour me changer les idées après ma procédure d'hier et le diagnostic de ce qu'est ma tumeur abdominale à ce stade, je me contenterai de dormir un peu, mais pour l'instant, je suis dans un monde d'inconfort 😖😣 s'il vous plaît, priez pour moi.

Regardez...

Je ne fais pas les règles 🤷‍♂️

🏖️

On dirait qu'il n'a jamais fait aussi chaud dans la ville où je vis. Même quand il fait vraiment chaud, il y a généralement une brise fraîche. Mais pourquoi l'air semble-t-il si sec cette fois-ci ? J'espère qu'il pleuvra bientôt🌧️

La salle de sport m'a gardé gros... Voici pourquoi

Si tu es fermé d'esprit, cela va t'offenser. Mais la salle de sport ne m'a pas aidé à perdre de la graisse corporelle. Et c'est parce que mes efforts étaient gaspillés. L'entraînement d'1 heure plus 30 minutes de trajet. J'ai brûlé beaucoup d'énergie mais je n'ai pas vu beaucoup de progrès, ce qui… en savoir plus

Mangez l'arc-en-ciel !

Mangez l'arc-en-ciel ! Couleurs des aliments : Violet/Bleu — Santé cérébrale Blanc/Tan — Santé intestinale Jaune/Orange — Santé immunitaire Rouge — Santé cardiaque/vasculaire Simple, mais efficace. Que Dieu vous bénisse. #Santé #MAHA

Ajouter une graisse comme l'EVOO...

Ajouter une graisse comme l'EVOO peut multiplier l'absorption totale des vitamines/minéraux de 300 % à plus de 1 500 % selon le composé spécifique. Vitamine A Vitamine D Vitamine E Vitamine K (K1 & K2) Calcium Magnésium & Phosphore Coenzyme Q10 (CoQ10) Que Dieu vous bénisse. #MAHA #Santé

Pas sûr de ce que je dois

Honnêtement, je ne comprends pas pourquoi certaines personnes sont si f****** bizarres et s'inquiètent de choses qui n'ont pas d'importance, mais apparemment, c'est moi le bizarre. Je viens de découvrir que mon autisme masquait une hypothyroïdie probablement depuis 30 ans, j'aurai 35 ans cette… en savoir plus

Si vous avez autrement que c'est bon pour vous alors

gène p53 — gardien du génome

gène p53 — gardien du génome. Aide à réparer les dommages. Ce qui aide ce gène : EGCG, Quercétine, Resvératrol, Apigénine, Zinc, Sélénium, Folate, B6, B12, Curcuma (Curcumine), Contrôle de la glycémie et jeûne, Repos, raisins, baies noires et cacao, etc. Information : "Le gène p53 — souvent… en savoir plus