Ի՞նչ է լրիվ սիրո ըմբռնումը: Գործունյա և բավարար հարաբերության հասնելու ճանապարհը

Ի՞նչ է լիարժեք սիրարը:

Լիարժեք սերը սիրո ամբողջական ձևն է, որը ներկայացնում է իդեալական հարաբերություն, որի նկատմամբ շատերս ձգտում ենք: Այն ընդգրկում է սիրո բոլոր կողմերը՝ մերձեցում, pasión և հանձնառություն: Մյուս սիրային ձևերից, որոնք կարող են բավարարել միայն մեկ կամ երկու կողմերը, լիարժեք սերը ընդգրկում է բոլոր երեքը:

Հարաբերություններում լիարժեք սիրային ձգտելը ամբողջականության որոնման մասին է, ոչ թե կատարյալության: Դա վերաբերում է այնպիսի միջավայրի ստեղծմանը, որտեղ սերի բոլոր երեք կողմերը կարող են ծիլեր տալ, ստեղծելով հավասարակշռված, բավարարված և խորը հարաբերություն:

Սթեռնբերգի եռանկյուն ձևակերպումը սիրո մասին

Ռոբերտ Սթեռնբերգը, նշանավոր հոգեբան, մշակել է Սիրո եռանկյուն ձևակերպումը, մի մոդել, որը հետագայում հիմնարար նշանակություն են ունեցել մեր սիրո և հարաբերությունների ըմբռնումում: Նրա տեսությունը propone, որ սերը բաղկացած է երեք փոխկապակցված բաղադրիչներից. մտերիմություն, կրքեր և պատասխանատվություն:

Մտերիմությունը սիրո հուզական բաղադրիչն է: Դա առկա է մտերմության, կապի և կապվածության զգացումը սիրային հարաբերությունների մեջ: Դա այն ջերմությունն է, երբ դուք կիսում եք ձեր ամենախորը մտքերն ու զգացմունքները, այն ուրախությունն է, որը պարգևում է պարզապես միասին լինելը, և հասկանալու և հասկացված լինելու հարմարավետությունը:

Կրքոտությունը, երկրորդ բաղադրիչը, սիրո մղիչ կողմն է: Դա այն մղումները, որոնք հանգեցնում են ռոմանտիկայի, ֆիզիկական գրավչության և սեքսուալ հրճվանքի: Դա այն էլեկտրականությունն է, որը խթանում է գավազանի անջատումը և պահում է կրակը վառ սիրային հարաբերությունում:

Պատասխանատվությունը, երրորդ բաղադրիչը, սիրո կոգնիտիվ կողմն է: Դա ընդգրկում է որոշումը սիրել որևէ մեկին և այդ սերը պահպանել: Դա ձեր զուգընկերոջ հետ դա շարունակաբար մնալու անփոփոխ ընտրությունն է, ճաճանչի որոշումը պահելը, նույնիսկ երբ ջրերը բարդանում են:

Սթեռնբերգը առաջարկում է, որ սերի այս երեք բաղադրիչները փոխՇփման մեջ են միմյանց և դրանց ներկայության կամ բացակայության հիման վրա տարբեր ձևեր են ստեղծվում:

Ըստ Սթերնբերգի triangular Theory of Love-ի, կա յոթ տիպի սեր, որ առաջանում է մտերմության, կրքի և որակի համակցությամբ (կամ դրանց բացակայությամբ):

• Անսեր: Սա մտերմության, կրքի և որակի բացակայությունն է: Ոչ ֆորմալ փոխհարաբերությունները և ծանոթությունները սովորաբար ընկնում են այս կատեգորիայի մեջ:

• Սիրած լինել: Այս սիրո ձևը մտերմություն է առանց կրքի կամ որակի: Դա նման է ընկերություններին, որտեղ կա մոտիվի զգացում և ըմբռնում, բայց չկա ավելի խորը ռոմանտիկ զգացմունքներ կամ երկարաժամկետ որակ:

• Պայծառ սիրո: Սա «սեր առաջին հայացքից» է, որտեղ կրքը գոյություն ունի մտերմության և որակի բացակայությամբ: Սա կարծես է խիտ, անմիջական գրավչություն, որը հաճախ զգացվում է հարաբերությունների վաղ փուլերում:

• Ուղեղանից սեր: Այս սիրո տիպում որակը գոյություն ունի առանց մտերմության կամ կրքի: Սա հաճախ նկատվում է երկարաժամկետ հարաբերություններում, որտեղ առատությունը և մոտիվը մարում են, բայց որակը մնում է:

• Ռոմանտիկ սեր: Այս սիրո տիպը բնորոշվում է մտերմության և կրքի համադրությամբ առանց որակի: Սա քաոտիկ ռոմանտիկաներ է, ինտենսիվ և կոմունիկատիվ ամենաքիչ, բայց առանց երկարաժամկետ որակի:

• Եղբայրական սեր: Այս սերաձևը բնորոշվում է մտերմությամբ և որակով, առանց կրքի տարրի: Սա հաճախ տեղի է ունենում երկարաժամկետ ընկերությունների կամ հարաբերություններում, որտեղ սկզբնական պտղաբերությունը մարում է, բայց մնում է խորը էմոցիոնալ կապ և որակ:

• Ժխտողական սեր: Այս սիրո տիպը ներառում է կրքագին և որակ առանց մտերմության: Սա այն սահումի տեսակի հարաբերություններ է, որտեղ անմիջական որակ ստեղծվում է կրքի վրա առանց միմյանց íntimate ճանաչմի կառավարման:

• Ամենաբարձր սեր: Սա սիրո ամբողջական ձևն է, որը ներկայացնում է իդեալական հարաբերությունների նպատակ: Այն համադրում է մտերմություն, կրք ու որակ: Սա այն սիրո տիպն է, որ շատերը ձգտում են իրենց հարաբերություններում:

Այս տարբեր սերերի տիպերը հասկանալը կարող է արժեքավոր գնահատական տալ Ձեր հարաբերություններին, օգնելով հայտնաբերել, թե որոնք են այն տարրերը, որոնք կարող են առկա լինել կամ բացակայել, և տրամադրելով հենք ավելի հավասարակշռված, բավարար կապ ստեղծելու համար:

Ինչպես հասնել գերակշիռ սիրուն

Հասնել գերակշիռ սիրուն ճանապարհորդություն է, ոչ թե նպատակ: Խոսքը սիրային հարաբերություններում սիրո երեք բաղադրիչները խնամելու մասին է:

Ներարման հարաբերություններ

Եթե ձեր հարաբերությունը ինչ-որ չափով մակերեսային է թվում, ինչպես будто դուք զսպում եք ինքներդ ձեզ կամ կարծես գոյություն ունի պատ և ձեր գործընկերի միջև, դա կարող է լինել մտերմության պակասի նշան, սիրո էмоցիոնալ բաղադրիչը։ Ներումը վերաբերում է խորը էмоցիոնալ կապի ստեղծմանը, հասկանալու և հասկացած լինելու զգացումին, ինչպես նաև վստահության և բացության մթնոլորտին։ Ներումը կարելի է սնգավորել հետևյալ կերպ.

• Բաց հաղորդակցություն: Բացահայտորեն կիսեք ձեր մտքերն, զգացմունքները, פחדերը և երազանքները ձեր գործընկերոջ հետ։ Ստեղծեք անվտանգ տարածք, որտեղ դուք երկուսդ կարող եք ազատ կերպով արտահայտել ձեզ, առանց դատապարտման։
• Ուղիղ ժամանակ: Տիրապետեք ուղիղ ժամանակ հանգիստ, զբաղվելով այն բաներով, որոնցով դուք երկուսն էլ վայելում եք։ Հատուկ փորձերը կարող են ուժեղացնել էмоցիոնալ կապերը։
• Ակտիվ լսում: Ավելացրեք ամուր հետաքրքրություն ձեր գործընկերոջ մտքերի և զգացմունքների նկատմամբ։ Ուշադիր լսեք և պատասխանեք էմպաթիկ։
• Հասկանալ և համբերությամբ լինել: Հասկանալ, որ բոլորը ունեն իրենց Արցախի բացման տեմպը։ Համբերատար եղեք ձեր գործընկերոջ նկատմամբ և տվեք նրանց անհրաժեշտ տարածքը։

Passion-ի հրմշտոց

Եթե ձեր հարաբերությունները ավելի շատ նման են ընկերության, կորուստ է ունեցել այն հույզը, որը նախկինում ձեր սիրտը առաջացնում էր թրթիռել, ապա հնարավոր է, որ այն ոգեշնչման բաց պակաս ունենա՝ սիրո շարժիչ բաղադրիչը: Passion-ը միայն սիրո ֆիզիկական կողմը չէ, אלא ներառում է նաև հետաքրքրությունը, ռոմանտիկան և նետը, որոնք ավելացնում են հրմշտոց ձեր հարաբերությանը: Passion-ը կարելի է պահպանել կենդանի՝

• Ռոմանտիկ ժեստեր: Փոքր ժեստեր, ինչպիսիք են սիրո نوտաների թողնելը կամ անակնկալ ժամադրությունները պլանավորելը, կարող են պահպանել ռոմանտիկան կենդանի:
• Ֆիզիկական սեր: գրկախառնություններ, համբույրներ և այլ ֆիզիկական սեր ձևեր կարող են օգնել պահպանել ֆիզիկական կապը:
• Նոր բաներ փորձելը: Փորձեք նոր ակտիվություններ միասին, որպեսզի պահպանեք հետաքրքրությունը ձեր հարաբերություններում: Նոր վայրեր բացահայտելը կամ նոր հոբբիներ փորձելը կարող են նորից հղկել passion-ը:
• Ժանրի արտահայտում: Ասեք և ցույց տվեք ձեր գործընկերոջը, որ դուք ցանկանում եք նրանց, ոչ միայն ֆիզիկապես, այլ նաև էմոցիոնալ և ինտելեկտուալ:

Ապահովել կապի ուժեղացումը

Եթե ​​ոտքդ չի վստահում քո հարաբերության ապագային, կամ եթե այն զգում ես, որ կապը թուլացել է, դա կարող է լինել կպարտավորության անբավարարության պատճառով, սիրո գիտակցական կողմը: Կպարտավորությունը այն է, ինչը պահում է հարաբերությունը միասին, դա գիտակցված որոշումն է մնում, հարցերը լուծելու և միասին ապագա ծրագրելու համար: Կպարտավորությունը կարելի է ուժեղացնել.

• Ապագայի պլաններ պատրաստելը: Միմյանց հետ խոսեք ձեր ապագայի մասին: Համոզեք ձեր երազանքները, պլանները և նպատակները, և ինչպես կարող եք աջակցել միմյանց դրանց հասնելու համար:
• Մշտական գործողություններ: Ցույց տվեք ձեր պարտավորությունը ձեր գործողությունների միջոցով: Այնտեղ եղեք ձեր գործընկերոջ համար անհրաժեշտ պահին և տոնեք նրանց հաջողությունները:
• Սիրո վերահաստատում: Հաճախակի արտահայտեք ձեր սերը և պարտավորությունը ձեր գործընկերոջ նկատմամբ: Սա պետք չի լինի մեծ; պարզ, անկեղծ խոսքերը կարող են շատ բան ներկայացնել:
• Դժվարությունների հետ միասին դիմակայելը: Յուրաքանչյուր հարաբերություն կհամաձայնվի դժվարությունների: Այս խոչընդոտները միասին լուծելը կարող է ուժեղացնել պարտավորությունը ձեր հարաբերություններում:

Հիշեք, որ յուրաքանչյուր հարաբերություն կհամապատասխանի դժվարությունների: Նորմալ է, որ մասնագիտության, կրքի և պարտավորության միջև հավասարակշռությունը ժամանակի ընթացքում փոխվի: Բայց ուշադրությամբ դիմադրելով յուրաքանչյուր բաղադրիչին, կարող եք ձգտել լիարժեք սեր ստանալու:

FAQs about Consummate Love

Կա բազմաթիվ միսկացումներ կատարյալ սիրո մասին: Ոչ, դա չի նշանակում "完美" հարաբերություն կամ որ դուք չեք ունենա տարաձայնություններ: Այո, դա պահանջում է ջանք և նպատակասլացություն: Եվ այո, կարգավիճակը լավ է, եթե ձեր հարաբերություններն ամբողջությամբ չեն համապատասխանում կատարյալ սիրո մոդելին: Ահա մի քանի հաճախ հարցվող հարցեր և պատասխաններ, որպեսզի ավելի մանրամասն ուսումնասիրենք Ստերնբերգի տեսությունը և կատարյալ սերը:

Կարո՞ղ է մի հարաբերություն սկսվել կատարյալ սերով։

Մ aunque հնարավոր է, ավելի տարածված է, որ հարաբերությունները ժամանակի ընթացում զարգանան կատարյալ սիրուն, քանի որ մտերմությունը, կրքը և հանձնառությունը աճում և խորանում են։

Ինչպե՞ս հասկանալ, թե արդյոք ես ապրում խնամոր ազատություն:

Դա կարող է դժվար լինել ձեր զգացմունքները դասակարգել կամ կնքել, բայց եթե դուք զգում եք խորը էմոցիոնալ կապ (մոտեցություն), ուժեղ ֆիզիկական և էմոցիոնալ գրավչություն (լիարժեքություն) և երկարաժամկետ պարտավորություն ձեր գործընկերոջ հետ, դուք կարող եք ապրել խնամոր ազատություն: Մտածեք, որ այս տարրերի հակասական լինելը ժամանակի ընթացքում вполне բնական է:

Կարո՞ղ է իղձի սիրուն մարել:

Այո, նույնիսկ հարաբերություններում, որոնք հասնում են իղձի սիրուն, նորմալ է, որ մտերմության, կրքի և նվիրվածության միջև հավասարակշռությունը ժամանակի ընթացքում փոխվեն: Այնուամենայնիվ, գիտակցված ջանքի միջոցով հնարավոր է պահպանել և մշակել իղձի սերը:

Արդյոք յուրաքանչյուր հարաբերություն պետք է հասնի կատարյալ սիրուն՝ հաջողակ լինելու համար:

Չէ, unbedingt։ هرբես հարաբերություն եզակի է, և այն, ինչ աշխատում է մեկ զույգի համար, կարող է չաշխատել երկրորդի համար։ Կատարյալ սեր իդեան սիրո հասկանալու մոդել է, ոչ թե բոլորին հարմար prescription։

Ինչ կլիներ, եթե իմ հարաբերությունը տված չլինի Սթեռնբերգի մոդելի համաձայն:

Այս Normala է: Սթեռնբերգի սիրո եռանկյունի տեսությունն սիրո հասկանալու շրջանակ է, բայց դա ոչ մի դեպքում պետք չէ լինել խիստ ուղեցույց: Յուրաքանչյուր հարաբերություն յուրահատուկ է, և ամենակարևորը այն է, որ ձեր հարաբերությունը ձեզ համար լիարժեք և առողջ լինի:

Թռիչքը հասնելու կատարյալ սիրուն

Կատարյալ սերը ներկայացնում է սիրո խոր, հագեցնող և հավասարակշռված ձև։ Դա ջանքերի ճանապարհ է, որը մշակել է մոտեցումը, բռնույթը և փոխադարձ պարտավորությունը։ Այն, չնայած չի հանդիսանում հարաբերությունների արժեքի չափ, կարող է տրամադրել շրջանակ նրանց համար, ովքեր փնտրում են ավելի խոր կապեր և լիության մեջ են իրենց հարաբերություններում։ Ինչպե՞ս հասկանալ, թե ինչ է կատարյալ սերը և ինչպես հասնել դրան, դուք կարող եք աշխատել դեպի հարաբերությունների կառուցում, որը կլինի և´ ներդաշնակ, և´ երկարատև։