Վիրահատական քննադատություն. Ուրախությամբ հանդերձ MBTI-ի յուրաքանչյուրը տեսլականի համար

Քննական հոգեբանությունը քննադատությանը վերաբերվելու գործում

Քննադատությանը վերաբերվելը Fundamentally հոգեբանական գործընթաց է, որը միջև է մեր ինքնազգացողության և միջանձնային դինամիկայի։ Հասկանալով, թե ինչու է քննադատությունը ցավեցնում, կարող է մեզ օգնել ավելի լավ կառավարել այն։ Հոգեբանորեն դիտված, քննադատությունը կարող է զգացվել որպես մերժում, և մարդկային ուղեղը աստվածային կերպով կառաջացնի մերժումը որպես գոյության սպառնալիք։

Առաջարկում ենք Սառային։ Նա INFP (Խաղաղասիրական) է, որը աշխատում է համագործակցային թիմում։ Երբ նրա կառավարիչը քննադատում է նրա ստեղծագործական գաղափարները հանդիպման ընթացքում, դա զգացվում է որպես անձնական հարձակման։ Ներսում, նա հարցնում է իր ինքնարժեքը։ Բայց այսպես, երբ Սառան ճանաչում է իր MBTI տեսակը և հասկանում իր բնածին ձգտումը ներդաշնակություն և իսկություն, նա ավելի լավ պատրաստված է վերափոխելու քննադատությունը որպես արձագանք իր աշխատանքին, այլ ոչ թե իր ինքնարժեքին։

Այն եղանակը, որով մենք վերաբերվում ենք քննադատությանը, կապված չէ միայն հետադարձի բովանդակության հետ, այլ նաև մեր ինքներս ավելի լավ հասկանալու և կառուցողական ձևով արձագանքելու մասին է։ Այստեղ է, որ ձեր MBTI տեսակը խաղում է դեր, առաջարկելով գործնական քարոզներ, որոնք կօգնեն ձեզ տիրապետել քննադատություն ընդունելու արվեստին։

Ինչպես յուրաքանչյուր MBTI տիպը կարող է լավագույնս հաղթել քննադատությանը

Քննադատությանը դիմանալու մեջ ընդգրկված է ձեր անձի ուժերի և թուլությունների ճանաչումը։ Սա այն հանգամանքն է, թե ինչպես κάθε MBTI տիպը կարող է քննադատությունը դարձնել աճի գործիք։

ENFJ - Հերոս: Մեկնաբանությունների ընդունումը աճի համար

ENFJ-ներն բնական nurturers են, հաճախ Driven by a desire to help others succeed. Այս հակումը soms կարող է հանգեցնել քննադատության նկատմամբ չափազանցուբյասների, քանի որ նրանք կարող են զգալ անձամբ պատասխանատու այն մարդկանց զգացմունքների համար, ովքեր իրենց շուրջ են։ Քննադատությունը արդյունավետ ունակության համար ENFJ-ներն պետք է պրակտիկա անեն հետ կանգնելու և բաց միտքով լսելու։ Ավելի կարևոր է, որ նրանք գիտակցեն, որ մեկնաբանությունը անձնական աճի հնարավորություն է, այլ ոչ թե իրենց արժեքի արտացոլում։

Քննադատությունը լավ կառավարելու համար ENFJ-ները կարող են օգտվել հետևյալ ռազմավարություններից՝

• Ավելացրեք մի պահ շնչել և մշակել կարծիքը պատասխանելուց առաջ։
• Հստակություն խնդրեցեք, եթե քննադատությունը զգացվում է անհասկանալի կամ անարդար, համոզվելով, որ նրանք հասկանում են քննադատի տեսակետը։
• Վերլուծեք կարծիքը և առարկայական քայլեր հայտնաբերեք փոփոխություններ կատարելու համար, այսպիսով, քննադատությունը դարձնելով դրական ուժ։

INFJ - Գարունահար: Հետադարձ կապը հավասարակշռելու համար

Որպես լուսավոր մարդիկ, INFJ-ները հաճախ խորապես ընկալում են քննադատությունը, այն դիտելով որպես մարտահրավեր իրենց իսկական ինքնությանը: Նրանք կարևորում են անձնականIntegrity եւ փորձում են հասկանալ հետադարձ կապի խորացված իմաստը: Հ эффектив հերթական վերականգնման կառուցվածքի համար, INFJ-ները պետք է հիշեցնեն, որ հետադարձ կապը նախատեսված է նրանց հմտությունները եւ ընթացքները բարելավելու համար, այլ ոչ թե սահմանափակելու իրենց հիմնական արժեքները:

Քննադատությունը փոխելու համար, INFJ-ները կարող են դիտարկել հետևյալ մոտեցումները:

• Հակառակ իրենց ինքնությունն աշխատանքից, թույլ տալով, որ դիտեն հետադարձ կապը օբյեկտիվորեն:
• Իրենք իրենց բախել ինքնազննումի գործընթացին, որպեսզի պարզեն քննադատության իսկությունը եւ ինչպես դա կապված է իրենց անձնական աճի հետ:
• Կրթել վստահելի անձանց աջակցության համակարգ, որոնք կարող են տրամադրել կառուցողական հետադարձ կապ խնամող եղանակով:

INTJ - Ուղեղային: Ստեղծել Միջնորդություններ Վերլուծության Միջոցով

INTJ-ները ռազմավարական մտածողներ են, ովքեր սկզբում կարող են պաշտպանիչ արձագանքել քննադատությանը, այն դիտարկելով որպես խոչընդոտ իրենց բանականությանը կամ ունակություններին: Բայց, նրանք կարող են փոխակերպել քննադատությունը արժեքավոր գործիքների, որոնք կարող են կատարելագործել իրենց ռազմավարություններն ու գաղափարները: Տեղեկատվությունը բարելավելու միջոցի որպես ընդունում, կարող է օգնել INTJ-ներին զարգացնել իրենց արդեն լավ վերլուծական ունակություններն։

Դիտարկելու համար քննադատությունը արդյունավետորեն, INTJ-ները պետք է հաշվի առնեն հետևյալ մարտավարությունները:

• Վերլուծել քննադատությունը քննադատաբար՝ օգտակար ընդհանրություններ ստանալու համար, որոնք կարող են informar ապագա ռազմավարությունները։
• Պահպանել աճի մտածելակերպ, քննադատությունը դիտելով որպես նորարարելու հնարավորություն, այլ ոչ թե անձնական վիրավորում։
• Մասնակցել քննադատների հետ քննարկումներին՝ ավելի խորին իմացություն ստանալու և իրենց տեսակետներն ավելի կատարելագործելու համար։

ENTJ - Կոմանդիր: Ներդաշնակելով Յուրաքանչյուրության Տեսլականները

ENTJ-ները բնական առաջնորդներ են, ովքեր thrive են արդյունավետության և արդյունքների վրա: Հ terwijl նրանք սկզբում կարող են անտեսել քննադատությունը, դրա հնարավորությունները ճանաչելը նոր տեսլականներ տրամադրելու համար կարևոր է իրենց աճի համար: Քննադատությունը իրենց առաջնորդական մոտեցմանը ներդնելով, ENTJ-ները կարող են բարելավել իրենց արդյունավետությունը և նպաստել ավելի համագործակցելի միջավայրի ստեղծմանը:

Քննադատությունը կառուցողական կերպով կառավարելու համար, ENTJ-ները կարող են ընդունել այս ռազմավարությունները.

• Ակտիվորեն խնդրել թիմի անդամներից կարծիք, որպեսզի ստեղծեն բացության մշակույթ:
• Շնորհակալություն հայտնել ստացված կարծիքների համար և विचारել, թե ինչպես այն կարող է կիրառվել թիմի դինամիկան և արտադրողականությունը բարելավելու համար:
• Քաջալերել կառուցողական քննադատությունը մյուսներից, ցույց տալով իրենց ռազմականացումը անձնական և թիմային զարգացման նկատմամբ:

ENFP - Խաչակիր: Հոդվածների Կազմակերպում Ֆիրդի միջով

ENFP-ները հայտնի են իրենց սահմանափարված ոգևորությամբ և ստեղծարարությամբ, որոնք երբեմն կարող են հանգեցնել աղմկոտ գաղափարների: Ըստ որում, նրանք thrive են ոգևորության վրա, քննադատությունը կարող է դժվար լինել ընդունելու համար: Սակայն, մտնելով վերադառնալությունները որպես միջոց, որպեսզի դոլային կառուցվածք ավելացնել իրենց ստեղծարար նախաձեռնություններին, կարող է օգնել ENFP-ներին ավելի արդյունավետ կերպով վարչել իրենց էներգիան:

Քննադատությանը դրական կերպով գործելու համար, ENFP-ները կարող են հաշվի առնել`

• Ֆիրդը ընդունելը որպես գործիք, որը կրճատե իրենց գաղափարները, փոխարենը նրանց ստեղծարարության մերժում:
• Քննադատությունը բաժանել գործնական քայլերի, որոնք կարող են օգնել նրանց կազմակերպել իրենց մտքերը և նախագծերը:
• Որպեսզի բարելավեն իրենց հասկացումը և կիրառումը ֆիրդի, տարբեր տեսակետներ որոնելը:

INFP - Խաղարկող: Կնգելու քննադատությունները աճի համար

INFP-ները իդեալիստներ են, ովքեր հաճախ քննադատությունը դիտարկում են որպես անձնական հարձակման իրենց արժեքների և հավատքների վրա: Քննադատությունը արդյունավետ կերպով կառավարելու համար, նրանք պետք է վերամշակեն հետադարձ կապը որպես կառուցողական գործիք, որը նպատակ ունի անձնական աճի: Այնուամենայնիվ, որ քննադատությունը չի հանդիսանում իրենց բնութագրի դատողություն, կարող է օգնել INFP-ներին առավել հմուտ կերպով կողմնորոշվել հետադարձ կապի շուրջ:

INFP-ների համար քննադատությունը կառավարելու ռազմավարությունները ներառում են.

• Հետադարձ կապի տակ գտնվող նպատակների վրա անդրադարձ անել, ճանաչելով այն որպես ինքնակատարելագործման հնարավորություն:
• Դաստիարակել ինքնազգացողություն, հիշեցնելով, որ բոլորը սխալություններ են անում և ունեն աճի ոլորտներ:
• Փնտրելով վստահելի անձանց հետադարձ կապ, ովքեր հասկանում են իրենց արժեքները և կարող են տրամադրել կառուցողական մտքեր:

INTP - Պետականություն. Գիտելիքի ձեռքբերման գործընթացում քննադատությունը ներառելը

INTP-ները մղվում են գիտելիքի և ըմբռնման ծարավով, հաճախ քննադատությունը դիտելով իրենց սովորելու ճանապարհի անհրաժեշտ մաս: Նրանք կարող են սկզբում պաշտպանական արձագանքել, սակայն քննադատությունն որպես արժեքավոր տեղեկատվություն ընդունելը կարող է շենացնել իրենց մտավոր աճը և խնդիրների լուծման ընդունակությունները:

Քննադատությունը արդյունավետորեն փորձարկելն համար INTP-ները կարող են դիտարկել.

• Քննադատականորեն արձագանքել հետադարձ կապին, որպեսզի պարզեն նրա իսկությունը և հարաբերությունը իրենց աշխատանքին:
• Քննադատությունը որպես արագացում օգտագործելը՝ ավելի խորքային մշակման համար, գաղափարների ավելի խորը ուսումնասիրություն առաջացնել:
• Քննադատների հետ քննարկումների մասնակցելը նոր պատկերացումներն ու տեսակետները ձեռք բերելու համար:

ENTP - Challenger: Հակարակությունը օգտագործելով որպես նորարարական կատալիզатор

ENTP-ները thrive-ում են արձագանքման և մարտահրավերի վրա, հաճախ քննադատությունը վերաբերում են որպես հնարավորություն նորարարելու ու բարելավելու: Նրանք կարող են օգտագործել արձագանքումը իրենց ստեղծագործական խնդիրների լուծման կարողությունները սնուցելու և իրենց գաղափարները ճշգրտելու համար: Խնդրում են քննադատությունը դիտել որպես մարտահրավեր, ENTP-ները կարող են շարունակական դադարներից դարձնել հաջողության քայլեր:

Քննադատությունը արդյունավետ կառավարելու համար ENTP-ները կարող են մտածել՝

• Արձագանքումը ընդունելու որպես նորարարական ոգին 강화ելու և նոր հնարավորությունները ուսումնասիրելու միջոց:
• Բարեգործական բանավեճերում ներգրավվել քննադատների հետ՝ տարբեր տեսակետներն ու լուծումները բացահայտելու համար:
• Քննադատությունը օգտագործել իրենց փաստարկների կամ գաղափարների մեջ անկյունները ճանաչելու համար, ինչը թույլ է տալիս ավելի ամուր եզրակացություններ:

ESFP - Որակի Կատարող։ Վիճակագրական Արդյունքները Փոփոխել Ֆիրմայից

ESFP-ները աշխույժ կատարողներ են, ովքեր flourish են դրական արձագանքներից։ Սակայն, քննադատությունը կարող է զգացվել որպես անձնական հարված, ինչպես сцена-էն ցրված լինել։ Քննադատությունը արդյունավետ կառավարելու համար, ESFP-ները պետք է հիշեցնեն իրենց, որ արձագանքները վերաբերում են իրենց կատարողականը բարելավելուին, ոչ թե իրենց տաղանդի արտահայտությանը։

Քննադատություն մարելու համար, ESFP-ները կարող են ընդունել հետևյալ ռազմավարությունները։

• Տեսնել արձագանքները որպես հնարավորություն իրենց հմտությունները կատարելագործելու և իրենց կատարողականը բարելավելու։
• Բաժանել իրենց ինքնությանը իրենց աշխատանքից, թույլ տալով, որ ընդունեն քննադատությունը առանց անձնական ընդունելու։
• Անալիզել ուղեցույցների կամ վստահելի գործընկերների հետ, ովքեր կարող են տրամադրել կառուցողական և խրախուսական արձագանքներ։

ISFP - Վաստակավոր: Ինքնագնահատականի անջատումը արձագանքից

ISFP-ները զգայուն վաստակավորներ են, ովքեր հաճախ անձնական կերպով են ընդունում քննադատությունները, զգալով, որ դրանք անմիջականորեն ազդում են իրենց ինքնագնահատականի վրա: Քննադատությանը արդյունավետ կերպով դիմելու համար ISFP-ներին անհրաժեշտ է սովորել առանձնացնել իրենց ինքնությունը իրենց աշխատանքից, ինչը թույլ է տալիս նրանց ավելի օբյեկտիվ և կառուցողական կերպով դիտարկել արձագանքները:

ISFP-ների համար քննադատությունը կառավարելու ռազմավարությունները ներառում են:

• Ինքնազննման մեջ ներգրավվել, որպեսզի հասկանան արձագանքի օրինականությունը, առանց այն ներխուժելու առանձին:
• Փնտրել կառուցողական քննադատություն աջակցող անձանցից, ովքեր գնահատում են իրենց արվեստը և կարող են提供 արժեքավոր մտքեր:
• Հանդիպել անձնական աճի և զարգացման վրա, քննադատությունը դիտելով որպես հնարավորության հնարավորություն իրենց ստեղծագործական արտահայտությունը բարելավելու համար:

ISTP - Արտադրող: Շինարարական Կոմպլեքսների Ջերմացման Առաջնորդումը

ISTP-ները գործնական արտադրողներ են, ովքեր գերազանցում են արհեստի և խնդիրների լուծման ոլորտում: Նրանք սկզբում կարող են քննադատությունը դիտել որպես իրենց հմտությունների մարտահրավեր, սակայն դա իրենց աճի գործընթացի մաս որպես ճանաչելու ժամանակ կարող է օգնել sharpenանելու իրենց ունակությունները և բարելավելու իրենց աշխատանքը:

Քննադատությունը արդյունավետորեն հուսալիելու համար, ISTP-ները կարող են հաշվի առնել.

• Ցանկացած զգացմունքային բանավորությունից անջատվել, որպեսզի կենտրոնանան շինարարական կողմերի վրա:
• Վերլուծել քննադատությունը, որպեսզի որոշեն կոնկրետ ոլորտներ իրենց արհեստագործության բարելավման համար:
• Մասնակցել գործնական գործնականությանը, որպեսզի իրականցնեն արձագանքը և կատարելագործեն իրենց հմտությունները:

ESTP - Բ Rebel: Միջանցք Ամբողջացնել Ֆիքսելու Վերաբերմունքներին

ESTP-ները արկածային և անհապաղ անհատներ են, ովքեր կարող են արագ չգնահատել քննադատությունը որպես կարևոր։ Այնուամենայնիվ, մի պահ դադար տալը և վերադառնալը արձագանքներին կարող է տալ արժեքավոր հիմնախնդիրներ, որոնք բարելավում են իրենց մոտեցումն ու որոշում կայացումն։

Քննադատությունը արդյունավետ կառավարման համար, ESTP-ները կարող են որդեգրել այս ռազմավարությունները:

• Այն դիտել որպես կայուն աճի հնարավորության, այլ ոչ թե անձնական հարձակման։
• Դիտարկումներում ներգրավվել քննադատների հետ, որպեսզի հասկանալ նրանց տեսանկյունները և նույնականացնել բարելավման ոլորտները։
• Քննադատությունը օգտագործել իրենց արկածային մոտեցումն ամրագրելու համար, ապահովելով, որ նրանք շարունակեն բաց մնալ նոր գաղափարների և տեսանկյունների համար։

ESFJ - Առաջնորդ: Հարաբերությունները բարելավելու համար հետադարձում

ESFJ-ները խնամող individus են, ովքեր կարևորում են իրենց հարաբերություններում ներդաշնակությունը։ Ամսագրությունը կարող է արտաքինի իրենց կայունության ըմբռնմանը խուսափելու զգացում պատճառել, սակայն հասկանալով, որ հետադարձը նպատակ ունի բարելավման, այլ ոչ թե կոնֆլիկտի, կարող են օգնել նրանց ավելի արդյունավետ կերպով ուղղորդել դա։

Ամսագրությունը մաքրելու համար, ESFJ-ները կարող են մտածել հետևյալ մասին:

• Հետադարձությունը դիտել որպես հնարավորություն՝ ուժեղացնելու իրենց հարաբերությունները և բարելավելու հաղորդակցությունը։
• Հետադարձությունից պարզաբանումներ ձեռք բերելը, որպեսզի համոզվեն, որ հասկանում են դրա հետևում մտածված մտադրությունը։
• Հարաբերություններում բաց քննարկումներ վարելը, որպեսզի խթանեն կառուցողական հետադարձի և աջակցության մշակույթը։

ISFJ - Պաշտպան: Հզոր Հիմքի Ստեղծում Գերազանցությունների Միջով

ISFJ-ները նվիրված պաշտպաններ են, որոնք գնահատում են կայունությունը և հանձնառությունը: Սովորենը կարող է խռովել նրանց, բայց այն օգտագործելը հարաբերությունների և պարտականությունների համար ավելի ուժեղ հիմք ստեղծելու համար կարող է օգնել նրանց զարգանալ:

Սովորենը արդյունավետ կառավարելու համար ISFJ-ները կարող են ընդունել հետևյալ ռազմավարությունները:

• Ռեֆլեքտ անել արձագանքների վրա՝ որոշելու, թե որտեղ կարող են բարելավել իրենց հանձնառությունները և պարտականությունները:
• Հավաստի անձանց հետ քննարկումներում ներգրավվել՝ ճշգրտումներ և աջակցություն ստանալու նպատակով:
• Սովորենը օգտագործել որպես միջոց՝ իրենց արժեքները ամրացնելու և ուրիշներին իրենց նպաստները խոչընդոտելու համար:

ISTJ - Ռեալիստ: Վերլուծությունը որպես արդյունավետության ծրագրային հիմք

ISTJ-ները պրակտիկ և մանրուքների վրա կենտրոնացած անձինք են, ովքեր կարող են քննադատությունն դիտարկել որպես իրենց արդյունավետության մարտահրավեր: Ընդգծելով արձագանքը որպես բարելավման ծրագրային հիմք, ISTJ-ները կարող են բարձրացնել իրենց արդյունավետությունը և արտադրողականությունը:

Քննադատությանը կառուցողական կերպով նախապատրաստվելու համար ISTJ-ները կարող են հաշվի առնել.

• Ընթերքել արձագանքը՝ իրենց գործընթացներում բարելավման կոնկրետ ոլորտները որոշելու համար:
• Ընդունել մշտական ուսուցման մտադրություն, recognizing that criticism can lead to greater efficiency.
• Անխուսափելի քննարկումներում մասնակցել գործընկերների հետ, որպեսզի նրանց աշխատանքին առնչվող բազմազան տեսակետներ ձեռք բերեն:

ESTJ - Կառավարիչ: Մանրամասն կարծիքները ինտեգրել ռազմավարական ծրագրերի մեջ

ESTJ-ները նպատակային առաջնորդներ են, ովքեր flourish-ում են կառուցվածքի և կազմակերպվածության մեջ: Քանի որ նրանք սկզբում կարող են դիմադրություն ցույց տալ քննադատությանը, բայց հասկանալ, որ կարծիքները կարող են կատարելագործել իրենց ռազմավարական ծրագրերը, հիմնական է նրանց աճի համար:

Քննադատությունը արդյունավետ կառավարելու համար, ESTJ-ները կարող են ընդունել այս ռազմավարությունները:

• Կարծիքները դիտարկել որպես գործիք իրենց ծրագրերը լրացուցիչ կատարելագործելու և արդյունքները բարելավելու համար:
• Հետախուզել քննարկումներում թիմի անդամների հետ, որպեսզի ձեռք բերեն洞察 և տեսակետներ իրենց ղեկավարական ոճի վերաբերյալ:
• Քննադատությունը օգտագործել, որպեսզի խթանեն բացության և համագործակցության մշակույթ իրենց թիմերում, ինչը խթանում է ընդհանուր արդյունավետությունը:

Թեև ձեր անձի տիպը հասկանալը կարող է չափազանց օգտակար լինել, կան նաև զգալի վտանգներ, որոնց մասին պետք է տեղյակ լինել: Օրինակ, ահա ընդհանուր թակարդները և ինչպես խուսափել դրանցից:

ԱՄՆ-ում վերագնահատել հ反馈

Easy է շփոթել ձեր ինքնասիրությունը ստացած քննադատության հետ։ Հիշեք, որ համարվող կարծիքը վերաբերում է այն, ինչ դուք անում եք, ոչ թե ով եք դուք։

Պաշտպանական ռեակցիաներ

Պաշտպանությունը կարող է կսեցնել կառուցողական երկխոսությունը: Ելքված լսելու հմտություն զարգացրեք և խորը շնչեք, որպեսզի հանգստStay calm.

Նպատակների սխալ ըմբռնում

Բարի մտադրություն ենթադրեք, մինչև հակառակը չի ապացուցվել: Հիմնականում մարդիկ արձագանքներ են տալիս, որպեսզի օգնեն ձեզ բարելավվել, այլ ոչ թե վնասել ձեզ:

Իգնորացնել Մահմեդատարածությունը

Հրաժարելով կարծիքներ դիտարկելուց, դուք կանգնեցնում եք ձեր աճը: دا միշտ որոնեք ճշմարտության կորիզը, անկախ նրանից, թե որքան փոքր է:

Ընդհանուրացման քննադատություն

Մի քննադատությունը չի սահմանում ձեր ամբողջ անձը կամ հմտությունների հավաքվածքը: Արժևորեք արձագանքները որպես մի կոնկրետ, մեկուսացված նշում բարելավելու համար:

Վերջին հետազոտություն. Հետ классական և արտասահման ելևէջներ հարաբերություններում

YouGov-ի հարցման համաձայն, հոգեկան և արտասահման ելևէջների դինամիկան կարևոր դեր է խաղում հարաբերություններում: Հարցումը, որն ընդգրկում է 13,000 ԱՄՆ մեծահասակներ, հետաքրքիր մոդելներ է ներկայացնում, թե ինչպես են արտասահման ելևէջներն ու հոգեկանները ռոմանտիկ կերպով զուգորդվում: Օրինակ, նրանց մեջ, ովքեր իրենց նկարագրում են որպես «ամբողջովին արտասահման ելևէջ», շատ նշանակալի 43%-ը ունի «ամբողջովին արտասահման ելेंद्र» գործընկերներ: Սա ենթադրում է նրանց, որոնք նման են սոցիալական էներգիայի առումով, միասին կանչելու միտումներ:

Հետաքրքիր է, որ տվյալները ցույց են տալիս տարբեր աստիճաններ հոգեկանության և արտասահման ելեություն հարաբերություններում: Այն ժամանակ, երբ ծայրահեղ արտասահման ելեփողներն ունեն այլ արտասահման ելමේ, ովքեր «ավելորդ արտասահման ելեփողից հոգեկան են», ունեն ավելի բազմազան գործընկերների: Այս խմբի շուրջ երրորդ մասը ունի գործընկերներ նույն աստիճանի արտասահման ելեություն ունեցող, բայց շատերն ունեն գործընկերներ, ովքեր «ավելորդ հոգեկան են, քան արտասահման ելեփող»: Սա սոցիալական նախասիրությունների բազմազանությունը կարող է բերել հավասարակշռված հարաբերությունների դինամիկայի, որտեղ գործընկերները լրացնում են իրար սոցիալական էներգիան:

Ռոմանտիկ գործընկերներ փնտրող individuals-ների համար, այս YouGov հարցումը ընդգծում է սոցիալական էներգիայի համահամանության կարևորությունը: Անկախ նրանից, թե դուք ինքնորոշվում եք որպես հոգեակ կամ արտասահման ելք, գործընկեր գտնել, որը համապատասխանում է ձեր սոցիալական նախասիրություններին, կարող է հանգեցնել ավելի արժանապատիվ և լրացուցիչ հարաբերության: Անդրա, ովքեր «ամբողջովին հոգեկան» են, տվյալներն առաջարկում են ավելի բարձր հավանականությունPartner չունենալու, սակայն երբ ունեն, այս հարաբերությունները կարող են լինել բազմազան, սկսած գործընկերներից, ովքեր «ամբողջովին արտասահման ելեփող» են աշխարհի «ավելորդ հոգեկան, քան արտասահման ելեփող»։

FAQ-ներ

Ինչպես ընդունել քննադատություն, առանց վատ զգալու:

Важно է Ձեր ինքնարժեքը տարանջատել Ձեր գործողություններից: Հիշեք, քննադատությունը նպատակ ունի բարելավելու այն, ինչ անում եք, այլ ոչ թե այն, ով եք:

Կարո՞ղ է քննադատությունը օգնել ինձ բարելավելու իմ հարաբերությունները:

Իհարկե։ Կառուցողական քննադատությունը առաջարկում է պատկերացումներ, թե ինչպես են ձեր գործողությունները ազդում ուրիշների վրա, և տալիս է բարելավման համար ուղեցույց։

Իսկ ինչ անել, եթե քննադատությունը անարդար կամ ոչ օբյեկտիվ է:

Դեպքերում, երբ քննադատությունը հիմքեր չունի, ուշադրություն դարձեք դրա մեջ առկա ցանկացած հաստատուն մտքի և դիտեք աղբյուրը: Ոչ բոլոր արձագանքները օգտակար են, բայց հաճախ մոտենում է ճշմարտության մի բացիկ:

Ինչպես կարող եմ արդյունավետ կառուցողական քննադատություն անել:

Եղեք կոնկրետ, կենտրոնացեք վարքի վրա (ոչ անձի), և առաջարկեք գործող լուծումներ: ALWAYS ensure ձեր նպատակը մյուսին օգնելն է բարելավել:

Կարո՞ղ է ինքն իրեն չափազանց քննադատել՝ անտեսելով

Այո, և դա վնասակար է։ Փորձեք պահպանել հավասարակշռություն ինքնաքննադատության և ինքնահավանության միջև՝ ձեր մտավոր առողջությունը պահպանելու համար։

Այն ամենը եզրափակելով: Զոհաբերումը աճի դիմաց

Հասկանալը, թե ինչպես վարվել քննադատության հետ հիմնվելով ձեր MBTI տեսակի վրա, կարող է ծառայել որպես ուժեղ գործիք անձնական զարգացման համար: Բոլոր անձնավորություններն ունեն իրենց ուժեղ կողմերը եւ բարելավելու ոլորտները, եւ դրանց ճանաչելը կարող է վերածվել վնասակար կարծիքը աճելու համար կարողության։ Հայտարարեք այս հոդվածում ներկայացված գաղափարների վրա եւ ընդունեք հաջորդ քննադատությունը որպես հնարավորություն դառնալ ավելի ուժեղ, ավելի ինքնագիտակից անձնավորություն: Պահպանեք մտքում, որ դա քննադատությունն է, որը մեր մասին տեղեկացնո՞ւմ է, այլ այն, թե ինչպես ենք մենք արձագանքում դրան: