Sarapan sangat penting.

Makanan sehat 50/50: Sandwich, serutan kuning dan hijau dari kuning telur (buatan sendiri - sandwichnya juga buatan sendiri), serutan kuning telur beli di toko, dan Americano hitam. (Serutan kuning telur disebut "Foy Thong" dalam bahasa Thailand.) (diedit)