അവളുടെ ഇല്ലായ്മ നിങ്ങൾക്കു എന്തുകൊണ്ടാണ്? അപ്രത്യക്ഷതയെ മനസ്സിലാക്കുന്നത് എങ്ങനെ മുന്നോട്ടു പോവണമെന്ന സംവേദനം

ഇന്ത്യൻ സൈക്കോളജിയും ഗോസ്റ്റിംഗ്: ഇത് എന്തുകൊണ്ട് പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്നു

ഗോസ്റ്റിംഗ് ഒരു സാമൂഹിക തിമപിമ്പമല്ല; ഇതു നമ്മുടെ നാടൻ മനുഷ്യ സഞ്ചാരങ്ങളും മാനസിക പ്രതികരണങ്ങളും അടിമുടി ഉൾക്കൊള്ളുന്ന ഒരു മനശാസ്ത്രപരമായ പരിസ്ഥിതിയാണ്. നാം മറ്റുള്ളവരോടെ ബന്ധപ്പെടുമ്പോൾ, സാധാരണയായി പരസ്പര സജീവതയും മാനസികമായ സമർപ്പണവും പ്രതീക്ഷിക്കുകയാണ്. എന്നാൽ, ബന്ധങ്ങൾ വളരുമ്പോൾ, ഭയവും ആന്റക്സിറ്റിയും ശല്യപ്പെടുത്താവുന്ന സാഹചര്യങ്ങളായി മാറാം, ചില വ്യക്തികൾ അവരുടെ അണുക്കളെ നേരിടുന്നതിന്റെ പകരം പിൻവാങ്ങാൻ തിരഞ്ഞെടുത്തേക്കാം.

ഊഹിക്കുക, സാറയെ പരിഗണിക്കുക, ജിമിന് ഡേറ്റിംഗ് ആരംഭിച്ചു. തുടക്കത്തിൽ, അവരുടെ രാസവശാലലം കാണാമായിരുന്നു, എന്നാൽ അവരുടെ ബന്ധം ആഴത്തിലേക്കു നീങ്ങുമ്പോൾ, സാറയുടെ വികാരങ്ങൾ overwhelm ചെയ്തു. തന്റെ ഭയങ്ങളെ അല്ലെങ്കിൽ സ്ഥലത്തിന്റെ ആവശ്യം അടിയന്തരമായി വ്യാഖ്യാനിക്കുന്നതിനുപകരം, അവൾ മാർക്കിനെ ഗോസ്റ്റ് ചെയ്യാൻ തിരഞ്ഞെടുത്തു, നഷ്ടപ്പെട്ടാൽ അവന്റെ മാനസിക കുഴപ്പം ഉപേക്ഷിക്കുമെന്ന് വിശ്വസിച്ചിരുന്നു. ഇത് ബോധ്യപ്പെടുത്തുന്നത്, ആത്മീയതയുടെയും പ്രതിജ്ഞയുടെയും ഭയം പോലുള്ള മാനസിക ഘടകങ്ങൾ ഗോസ്റ്റിംഗ് എന്ന അവസരത്തിലേക്ക് എത്തിക്കുന്നതാണ്. ഈ അന്തർബന്ധങ്ങൾ മനസിലാക്കുന്നത്, ഇത്തരത്തിലുള്ള സാഹചര്യങ്ങളിലേക്ക് നേരിടുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾയും പ്രതികരണങ്ങളും നേർത്തുനടത്താൻ സഹായകമായിരിക്കുന്നു.

അവരി നിങ്ങളെ അവരുടെ നഷ്ടത്തിൽ എന്തുകൊണ്ടാണ് ghosting ചെയ്തത്

Ghosting പ്രശ്നം ആകാംക്ഷപ്പകരമായിരിക്കാം, എന്നാൽ ഈ പെല്ലിക്കാരയുടെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ പല സാധാരണമായ കാരണം ഉണ്ട്. അവരെ കാണാതായത് എന്തുകൊണ്ടെന്ന് ഇവിടെ six പ്രധാന കാരണങ്ങൾ പറയാം:

• സംവദിക്കാനുള്ള ഭയം: ചില ആളുകൾക്കു പ്രയാസത്തിലായ സംഭാഷണങ്ങളെ നേരിടുന്നത് വേണം. അവരുടെ അനുഭൂതികളെ ചർച്ച ചെയ്യുന്നതിന് പകരം ghost ചെയ്യുന്നത് തെരഞ്ഞെടുക്കാൻ അവരക്ക് ഉണ്ടാകും, മറ്റൊന്നിനെ ദുഷ്കർമ്മങ്ങളിലേക്കു ഇത്തിരി നൊട്ടിച്ചിടാൻ വഴിയെ അല്ലെങ്കിൽ അസ്വസ്ഥമായ സാഹചര്യങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാൻ ഭയിക്കുന്നു.

• ആസ്വാദന നഷ്ടം: ചിലപ്പോൾ പ്രാഥമിക താപം അവസാനിക്കുന്നു. അവളുടെ ബന്ധം അവൾ പ്രതീക്ഷിച്ച പോലെ ശക്തമായിട്ടില്ല എങ്കിൽ, അവൾ തന്റെ കുറഞ്ഞ ആസ്വാദനത്തെക്കുറിച്ചുള്ള മുന്പണിയിലുള്ള പറയാനുള്ള പ്രചാരണത്തിൽ ghost ചെയ്യാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുക.

• ത്രാസം: ജീവിതം തുളുമ്പാൻ തുടങ്ങാം, വ്യക്തിഹത്യയുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ എപ്പോഴും മുൻഗണനയ്ക്കപ്പുറം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നുണ്ട്. അവൾ തകർക്കുന്ന സമ്മർദം, മാനസിക ക്ഷ898കത, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റേതെങ്കിലും ജീവിത അശാന്തികൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, അവൾ തന്റെ ശ്രദ്ധക്കായിരിക്കുക.

• അസമത്വം: നിങ്ങളുടെ മൂല്യങ്ങളോ ജീവിതശൈലിക്കോ സമ്ബന്ധപ്പെടുന്നില്ല എന്ന് അവൾ മനസ്സിലായാൽ, അവളുടെ തീരുമാനത്തിന്റെ കാരണം വിശദീകരിക്കാൻ ghost ചെയ്യാനാണ് അത് എളുപ്പമാണെന്ന് നിങ്ങൾക്കു തോന്നാം.

• ജലപരിശോധന: ചില സമയങ്ങളിൽ, അവൾ നിങ്ങളുടെ അഭാവത്തിൽ നിങ്ങൾ എങ്ങനെയെന്നു കാണാൻ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം. ഇതു നിങ്ങളുടെ അനുഭൂതികൾക്കോ പ്രതിജ്ഞയിലേക്കുള്ള സാധ്യതക്കോ നേരിട്ടുള്ള സംഭാഷണം കൂടാതെ അരാശിയാത്മത്തോടെ ശരിയോ എന്ന് അളക്കാൻ ഒരു മാർഗമാണ്.

• മാനസിക ലഭ്യതയുടെ അഭാവം: ചില ആളുകൾ മാനസിക അടുപ്പത്തിൽ പ്രശ്നപ്പെടുന്നു. അവൾ കൂടുതൽ ആഴത്തിലുള്ള ബന്ധത്തിന് സജ്ജമായിട്ടില്ലെങ്കിൽ, അവൾ ghost ചെയ്യുന്നത് തന്റെ പിന്തുണ നൽകാൻ വേണ്ടിയാണ്, vulnerability ഒഴിവാക്കാൻ.

നിങ്ങളെ ഭ്രാന്തദ്‌വനാക്കി ഒഴിഞ്ഞുവന്ന ശേഷം നിങ്ങളുടെ അനുഭവങ്ങൾ പ്രക്രിയയാക്കുന്നത് സുപ്രധാനമാണ്, എന്നാൽ നിങ്ങൾ അറിയേണ്ട നിരവധി പകടങ്ങൾ ഉണ്ട്, നിങ്ങളുടെ മാനസിക വേദന നീട്ടുന്നത് ഒഴിവാക്കുന്നതിന്. ഇവയാണ് ആളുകൾ കാണുന്ന ചില പൊതുവായ കുടിയനിലകളും അവയുടെ നയിച്ചുവേണമെന്നു തോന്നുന്ന തന്ത്രങ്ങൾ:

അവബോധം ചെയ്യുന്നത്

"എന്താണെങ്കിൽ" എന്ന ചക്രത്തിലേക്ക് കുടുങ്ങുന്നത് എളുപ്പമാണ്. ഓരോ വിശദതയ്ക്കുമുള്ള ആ obsession മൊന്നിച്ചുവെക്കുന്നതിനു പകരം, അവളുടെ ghost ചെയ്യാനായ തിരഞ്ഞെടുപ്പ് തന്റെ പ്രശ്നങ്ങൾ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നതാണെന്ന് കേന്ദ്രീകരിക്കുക, നിങ്ങളുടെ മൂല്യം അല്ല.

മറുപടി തേടിയുള്ള നേരിട്ടു കാണൽ

ഉത്തങ്ങൾ അഭ്യർത്ഥിക്കുന്നതിൽ സ്വാഭാവികമാണെങ്കിലും, നിരന്തരമായി സമീപിക്കുന്നത് അധിക പരിധിയിലേക്ക് തികഞ്ഞ വേദനയിലേക്ക് യേക്കാം. അടയാളപ്പെടുത്തുക, അടക്കണം ഉള്ളിൽ നിന്ന് വരാം, പുറം doğrulamadan değil.

പ്രതീക്ഷയും കൈവശം വെക്കുന്നത്

അവൾ മടങ്ങി വരുമെന്ന് ആശയത്തിൽ ചുറ്റി ച്രിതം വരമാണെന്ന് ഒഴിവാക്കുക. ഇത് നിങ്ങളെ മുന്നോട്ട് എത്തുന്നതിലും, പുതിയ ബന്ധങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നതിലും തടസ്സപ്പെടുന്നുണ്ടാകാം. പുതിയ അവസരങ്ങൾ നിങ്ങലേക്ക് കാത്തിരിക്കുന്നുവെന്ന ആശയം സ്വീകരിക്കുക.

മറ്റുള്ളവരുമായി നിങ്ങളെ താരതമ്യം ചെയ്യുന്നത്

നിങ്ങളുടെ മൂല്യം മറ്റുള്ളവരുമായി അളക്കുന്നത് ആകർഷകമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾ സന്തോഷകരമായ ബന്ധങ്ങളിലുള്ള സുഹൃത്തുചെയ്യുന്നുവെന്നു കണ്ടാൽ. ഓരോരുത്തരുടെയും യാത്രയ്ക്ക് വൈവിധ്യമുണ്ട് എന്നും, താരതമ്യങ്ങൾ അനാവശ്യമായ അപര്യാപ്തതയുടെ അനുഭവത്തിലേയ്ക്കുള്ളയാണ്.

നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെ അവഗണിക്കൽ

നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെ സമ്മർദം ചെയ്യരുത്; അത് അംഗീകരിക്കുകയും പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണകരമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ആരോഗ്യകരമായി തിരിച്ച് വരാനല്ല, പിന്തുണയുള്ള സുഹൃത്തുക്കളെ കണ്ടെത്തുക അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളെ ഉയർത്തുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ പങ്കെടുക്കുക.

ഏറ്റവും പുതിയ ഗവേഷണം: പ്രത്യാഘാത തീവ്രതയുടെ ദീർഘകാല ഫലങ്ങൾ മനസിലാക്കൽ

പ്രത്യാഘാതം ആഴത്തിലുള്ള പരിക്കുകൾ ഒഴിക്കുന്നത്, അതിന്റെ തൽക്കാലിക വികാര പ്രതികരണം മാത്രമല്ല, ദീർഘകാല ഇന്റർപേഴ്സണൽ ഡൈനാമിക്സിനെയും ആ_LAYER_ഭാഷിക്കുന്നു. 2014-ൽ ഗൊബിൻ & ഫ്രെയ്ഡ് നടത്തിയ ഒരു ആകർഷകമായ പഠനം, പ്രത്യാഘാത തീവ്രതയാൽ വ്യക്തികളുടെ മറ്റുള്ളവരെ സംയമനശേഷി എങ്ങനെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കണമെന്ന് പരിശോധിക്കുന്നു. ഈ ഗവേഷണം, പെരുമാറ്റവും ആത്മാവിൽ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്ത അളവുകളും ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിനാൽ, പ്രത്യാഘാത തീവ്രത അനുഭവിക്കുന്നവർ പലപ്പോഴും വിശ്വാസത്തിന്റെ കുറവിനെ നിലനിർത്താൻ സാദ്ധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു എന്നതിന്റെ തെളിവുകൾ നൽകുന്നു, ഇത് ആരോഗ്യമുള്ള ബന്ധങ്ങൾ സ്ഥാപിക്കുകയും നിലനിറുത്തുകയും ചെയ്യാനുള്ള കഴിവിനെ ബാധിക്കുന്നു. ഈ കണ്ടെത്തൽ പ്രധാനമാണ്, കാരണം ഇത് പരസ്പരബന്ധങ്ങളുടെ ദരിദ്രതയുടെ ചക്രവും വീണ്ടും പുനരാവೃತ್ತിയുടെ അഭിഭാഷണം സുസ്ഥിരമായി തുടരുന്നതിന് ഉള്ള പ്രധാനമായ ഒരുMechanism കാട്ടുന്നു.

ഈ പഠനം ശാസ്ത്രീയമായി സാധ്യമാക്കപ്പെട്ടതും, പങ്കെടുക്കുന്നതിന്റെ ആത്മരേഖനപരമായ അനുഭവങ്ങൾക്കൊല്ലായ സ്ഥലത്ത് പെരുമാറ്റത്തിന്റെ നേരിട്ടുള്ള നിരീക്ഷണങ്ങളും ഉൾപ്പെട്ടുകൊണ്ടുള്ള സമ്പൂർണ്ണരീതിയാണ്. ഈ ഇരട്ട സമീപനം പ്രത്യാഘാതം എങ്ങനെ വിശ്വാസത്തെ ബാധിക്കുന്നുവെന്ന് കൂടുതൽ ശക്തമായമായി മനസ്സിലാക്കാൻ, ആധാരമനുസൃതമായവും മാനവികമായി കൈവന്നുപോകുന്ന തെളിവുകളെ നൽകുന്നു. കുറവായ വിശ്വാസത്തിന്റെ ഫലങ്ങൾ വ്യാപകമാണ്, ഇതിനാൽ ഒരു ഏകാന്തതയുടെ ചക്രത്തിലേക്കും സ്വനിലനിലവാരത്തിലേക്കും പോകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, സാറയെ കണ്ണിൽാംബികരണമായ സുഹൃത്തുകൾക്കിടെ ബോധ്യമായ പ്രത്യാഘാതം അനുഭവിച്ച ശേഷം, ഭാവി സുഹൃത്തുക്കളിലും ബന്ധങ്ങളിലുമുള്ള ബന്ധങ്ങൾ തുറക്കാൻ കഴിയാതാകാം. ഈ വിരുത്തൽ അവരെ വികാര സഹായം ലഭിക്കാൻ തടയുകയും, അവരെക്കൂടി മേൽ ആത്മസംഖ്യകളുടെ നേരിടലിനും കൂടുതൽ പ്രാധാന്യം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഈ ഗവേഷണത്തിന്റെ യഥാർത്ഥ ജീവിത സാഹചര്യങ്ങൾ വലുതാണ്, വ്യക്തമായ പ്രകാരം പ്രത്യാഘാതത്തിന്റെ വ്യക്തിഗതവും ദീർഘകാല ഫലങ്ങളും കാണാൻ ആവിശ്യമായ ഒരു ലെൻസായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇവരോട് ഞങ്ങളുടെ ജീവിതവും ഭാവി ബന്ധങ്ങളും ഉടനെ സൂക്ഷിക്കുന്ന ഒരു മുൻകൂട്ടു പ്രതികരണം നൽകുന്നു. ഈ വിഷയത്തെ കൂടുതൽ ആഴത്തിലേക്ക് അന്വേഷിക്കാൻ ആകാമാകുന്ന ആദ്യഘട്ടം, ഈ ശാസ്ത്രീയ ലേഖനം ഉപയോഗിച്ച് പൂർത്തിയായ പഠനം ആക്സസ് ചെയ്യാനാകും. ഈ വൈഢ്യം മനസ്സിലാക്കുന്നത്, ഭാവിയിൽ കൂടുതൽ ശക്തമായ, വിശ്വസനീയമായ ബന്ധങ്ങൾ സ്ഥാപിക്കുന്നതിന് എത്തിച്ചേരുന്നതിനുള്ള ആദ്യഘട്ടമാണ്.

FAQs

ആളുകൾ നേരിട്ട് വിരാമം പറയുന്നതിന് പകരം ഇപ്പോള്‍ എപ്രായം ചെയ്യുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണ്?

എപ്രായം ചെയ്യുന്നത് നേരിടലിന്‍റെ ഭയവയോ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള സംഭാഷണങ്ങളിലെ അസ്വസ്ഥതയോ മൂലം ഉണ്ടായിരിക്കാൻ കഴിയും. നിരവധി ആളുകൾ നേരിട്ട് വിരാമം പറയുമ്പോൾ ഉണ്ടാവാമെന്ന ആവേശപരമായ പ്രതിഫലനങ്ങളേക്കാൾ ഒഴിവാക്കുന്നതിനാൽ അതിൽ നിന്ന് മാറുവാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു.

എങ്ങനെ എനിക്ക് അറിയാൻ സാധിക്കും ആരെങ്കിലും എന്നെ ഗോസ് ചെയ്യാൻ സാധ്യതയുണ്ടോ?

ഉണ്ടായിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, വികാരപരമായ സാന്നിദ്ധ്യമില്ലായ്മയുടെയും അസംഖ്യപ്പെടുന്ന സന്ദേശവിനിമയത്തിന്റെയും സൂചനകൾ പ്രകൃതിവിദ്യയിൽ കേുവുന്ന ചക്രവാളങ്ങളിൽ പരന്നിട്ടുള്ളത് ഉള്ളതായി കാണാം. അവർ ബന്ധത്തിൽ എത്ര ശ്രദ്ധവുമേലായിരിക്കുമെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കുക.

ഓൺലൈനിൽ പ്രണയത്തിൽ ഗോസ്റ്റിംഗ് കൂടുതൽ സാധാരണമാണോ?

അതെ, ഓൺലൈൻ പ്ലാറ്റ്ഫോമുകൾ നല്‍കുന്ന അജ്ഞാതതയും അകവും വ്യക്തികൾക്ക് അവരുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ ഫലങ്ങൾ നേരിടാതെ സ്വയം വിട്ടുവിടുക എളുപ്പമാക്കിയേക്കാം.

ഞാൻ ആരെയെങ്കിലും ഗോസ്റ്റ് ചെയ്യാൻ ആകർഷിതനാകുന്നെങ്കിൽ ഞാൻ എന്തു ചെയ്യണം?

നിന്ന് ഒരു സമ്മർദം അനുഭവിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അതിന്റെ പകരം ഒരു സത്യം സംസാരിച്ചു കാണാൻ കണക്കാക്കുക. വ്യക്തമായ സംവാദം രണ്ടുപേരുടെയും അനുഭവങ്ങൾക്കും ആവശ്യങ്ങൾക്കും മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കാം.

ഗോസ്ട് ചെയ്തതിനുശേഷം എങ്ങനെയാണ് ഞാൻ മുന്നോട്ട് പോകുന്നത്?

സ്വയം പരിചരിക്കലിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുക, പിന്തുണയോടെ ഉള്ള കൂട്ടുകാരെ ചുറ്റിക്കൊണ്ടിരിക്കുക. സന്തോഷം നൽകുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുകയും നിങ്ങളുടെ ആത്മവിശ്വാസം പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുക.

സമാപനവും മുന്നോട്ടു പോവവും കണ്ടെത്തുന്നത്

ഗോസ്തിംഗ് അനുഭവസ്വഭാവം വേദന നൽകുന്ന ഒന്നാണ്, എന്നാൽ മറ്റ് വ്യക്തിയുടെ പോരാട്ടങ്ങളെ നിങ്ങളുടെ സ്വത്തായ വിലയിൽ നിന്ന് കൂടുതൽ പ്രതിഫലിക്കുന്നു എന്നത് ഓർമയിൽ വയ്ക്കണമെന്ന് ഇത് അത്യവസരമാണ്. അവളുടെ അപ്രഫക്ഷ്യത്തിന്റെ പിന്നിൽ ഉള്ള കാരണം മനസ്സിലാക്കുകയും സാധ്യതയുള്ള തകരാറുകളേക്കുറിച്ചും ശ്രദ്ധിക്കുകയെന്നുമുള്ളതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായി നാവിഗേറ്റ് ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നതാണ്. വളർച്ചക്കും സ്വയം കണ്ടെത്തലுக்கும் അവസരമെന്ന നിലയിൽ ഇതിനെ ഏറ്റെടുക്കുക.

നിങ്ങൾ മുന്നോട്ട് പോകുമ്പോൾ, ഓരോ അവസാനം പുതിയ ഒരു തുടക്കത്തിലേക്ക് നയിക്കാം എന്നതു മനസ്സിലാക്കണം. അർത്ഥമുള്ള ബന്ധങ്ങളുടെ നാളിഡ ദൂരം ഇപ്പോഴും മുന്നിലുള്ളത്. പുതിയ അനുഭവങ്ങൾക്ക് തുറന്ന മനസാക്ഷിയോട് ഇരിക്കുക, നീ ആരെന്ന അതിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് പറ്റുന്ന ശരിയായ വ്യക്തി നിങ്ങൾക്ക് വിലയിരുത്തുമെന്ന് ഓർമിക്കുക. 앞으로 ഉള്ള സാധ്യതകളെ സ്വീകരിക്കുക!