Restart കൂട്ടം

ധ്യാന പരിശീലനത്തിന്റെ ഉപായങ്ങൾ

ഈ ആഴ്ച എന്റെ സുഹൃത്ത് അയച്ച ലിങ്കിൽ നിന്ന് 20 മിനിറ്റ് ദിശാനിർദ്ദേശിത ധ്യാനം ഞാൻ ചെയ്തു. ധ്യാനം ചെയ്ത ശേഷം എനിക്ക് എത്ര കൂടുതൽ ശാന്തമായ അനുഭവം ഉണ്ടാകുമെന്ന് ഞാൻ മറന്നിരുന്നു, ദിവസേന ധ്യാനം ചെയ്യാൻ വീണ്ടും തുടങ്ങാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ എങ്ങനെ ധ്യാന പരിശീലനം തുടരുന്നു, വീഴാതെ?

നിങ്ങളുടെ ഇപ്പോഴത്തെ സുഖകരമായ ഗെയിം എന്താണ്?

ഞാൻ പലതരം ഗെയിമുകൾ കളിച്ചുവരികയാണ്, എന്നാൽ ഞാൻ അടുത്തിടെ സ്റ്റാർഡ്യൂ വാലിയിൽ ഒരു പുതിയ ഫാം ആരംഭിച്ചു. കുറഞ്ഞ ഊർജ്ജം, മതിയായ പണം ഇല്ലായ്മ, സമയത്തെ ശരിയായി കൈകാര്യം ചെയ്യാത്തതിന്റെ സമ്മർദം അനുഭവിച്ച് വീണ്ടും തുടങ്ങുന്നത് വളരെ രസകരമാണ്. എന്റെ വ്യക്തിപരമായ ജീവിതം അക്രമിതമായിരിക്കുമ്പോഴും, ഇത് എനിക്ക്... കൂടുതൽ വായിക്കൂ

ദിവസം 1

പുനഃസജ്ജീകരിക്കുക, പുനരാരംഭിക്കുക, പുനർനിർമ്മിക്കുക, സമാധാനം 😇

പുനരാരംഭിക്കുക ✨

ഈ ഘട്ടത്തിൽ, ഞാൻ വളരെ ക്ഷീണിതനാണ്.

എന്നാൽ പ്രതീക്ഷ എന്നെ മുന്നോട്ട് കൊണ്ടുപോകുന്നു. ഞാൻ ഒരു ഗെയിമിന്റെ പോലെ എല്ലാം പുനരാരംഭിക്കാനായിരുന്നെങ്കിൽ, ഞാൻ അവസാനം ജയിക്കാമായിരുന്നു hahaha.

നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോൾ ഒരു ബില്ല്യൺ ഡോളർ വേണമോ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ഓർമ്മകളോടൊപ്പം നിങ്ങളുടെ ജീവിതം പുനരാരംഭിക്കണമോ?