ମଞ୍ଚ ଜୟ କରିବା: ସାର୍ବଜନୀନ କଥୋପକଥନ ଭୟରୁ ଉତ୍ତୀର୍ଣ୍ଣ ହେବା ପాయం ମନ୍ତିବା ସଂକଳ୍ପନା

ଅଭିନ୍ତରତା ଏବଂ ଜନସମ୍ମୁଖରେ କଥା କହିବାର ଜଟିଳତା

ଅଭିନ୍ତରତାର ମନୋବିଜ୍ଞାନକୁ ଅଭିନବ ଭାବରେ ବୁଝିବା ଉପରେ ଅନ୍ତର୍ଜନୀସୂଚନକୁ, ଜନସମ୍ମୁଖରେ କଥା କହିବା ଏକାଣ୍ଟ ଚାଲ୍ଲେନ୍ଜ ହେବାର କାରଣକୁ ଅଣୁହେବାର ଅବସ୍ର ସୃଷ୍ଟି କରିବାକୁ ପଡ଼ିବ। ଅଭିନ୍ତର ଅଭ୍ୟନ୍ତରୀ ଅଲୋଚନାନୁଭବୀ, ଆତ୍ମଜ୍ଞାନୀ ଏବଂ ବାହ୍ୟ ଉତ୍ତେଜନା ପ୍ରତି ସେନ୍ସିଟିଭ୍ ଥାଇଥିବାର ଅଧିକ ସମ୍ବନ୍ଧ ଧରାଯାଏ। ଯେବେ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକର ଶକ୍ତିଗୁଡ଼ିକ ଆଛି, ସେଗୁଡ଼ିକ ଜନସମ୍ମୁଖରେ କଥା କହିବାର ଏକେରାହି ଚାପକୁ ଆପଖଂ ଦେଇଥାଏ। ଦୂରକ୍ଷମ ପ୍ରଯାସ, କାର୍ଯ୍ୟଦକ୍ଷତାକୁ ପ୍ରତାପିତ କରିବାର ଚାପ ଏବଂ କେତେକ କଥା କହିବାର ଦ୍ରୁତ ଗତି ଧାରା ଏକ ଅଭିନ୍ତର ପ୍ରକ୍ରିୟା ଏବଂ ନିରବ ଚିନ୍ତନର ଆବଶ୍ୟକତା ସହିତ ଘଷ୍ଯୁ ହୁଏ।

ଭୟ କେମିତି ପ୍ରକାଶ ପାଉଛି

ଜଣେ ଅଲ୍ପଭାଷୀ ମଞ୍ଚରେ ପଦାର୍ପଣ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ବହୁପୂର୍ବରୁ ସାମୁଦାୟିକ ଭାଷଣ ଭୟ ବ୍ୟାପି ଯାଏ। ଏହା ମନରେ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ, ଯେଉଁଠାରେ ବିଫଳତା ଏବଂ ଲଜ୍ଜାର ପ୍ରତିରୂପ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ଚିତ୍ରକର ହୁଏ। ଏହି ଭୟ ଶାରୀରିକ ଲକ୍ଷଣରେ ପ୍ରକାଶ ପାଉଥାଏ: ଦ୍ରୁତ ହୃଦଗତି, କାପୁଥିବା ହାତ, ଏବଂ କାମ୍ପିଥିବା କଣ୍ଠ, ଯାହା ଖାଲି ଉତ୍କଣ୍ଠାକୁ ଜୋର ଦିଏ। ବାସ୍ତବ ଉଦାହରଣ ବହୁଳ, କ୍ଳାସ୍ ଉପସ୍ଥାପନାକୁ ଗୋପା ପିଲାଙ୍କୁ ଦେଖିଲାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ବ୍ୟବସାୟୀମାନେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ସଭାରେ ସେମାନଙ୍କର ଶବ୍ଦକୁ ଗୋଲାଧାନ୍ୟ କରୁଥିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଆଛନ୍ତି। ତଥାପି, ଜିତର କାହାଣୀ ମଧ୍ୟ ଅଛି, ଯେଉଁଠାରେ ଅଲ୍ପଭାଷୀ ବକ୍ତାମାନେ ତାଙ୍କର ପ୍ରକାଶ, ପ୍ରମାଣିକତା, ଏବଂ ଅନ୍ତର୍ଦୃଷ୍ଟି ସହିତ ଦର୍ଶକମାନଙ୍କୁ ଆମୋଦ ଦେଇଥିବା ବେଳେ ତାଙ୍କର ଧାରଣା କମଜୋରିକୁ ସେମାନଙ୍କର ସବୁଠାରୁ ଭଲ କ୍ଷମତାରେ ପରିଣତ କରିଥାନ୍ତି।

ମନୋବୃତ୍ତିର ମୌଳିକ ଆଧାର

ମୂଳରେ, ଅଞ୍ଚଳବାଦୀମାନଙ୍କ ପାଇଁ ସାର୍ବଜନିକ ଭାଷଣର ଭୟ ସାମାଜିକ ନ୍ୟାୟ ଓ ଇନକାରର ଭୟରେ ଗଭୀର ଭାବେ ଶେଷ ହୋଇଛି। ଉତ୍କେଳନ ଦୃଷ୍ଟିରୁ, ମାନବ ଜୀବରୁ ପ୍ରଜାତିଏ ସମାଜର ଗୋଟିଏ ସ୍ୱୀକୃତିକୁ ଖୋଜିବାକୁ ପ୍ରେରିତ ହୋଇଥାଏ, କାରଣ ଏହା ଅବସ୍ଥାପନର ନିମନ୍ତେ ଜରୁରୀ ହୋଇଥିଲା। ଅ ଞ୍ଚଳବାଦୀମାନଙ୍କ ପାଇଁ, ଏହି ଭୟ ବିଦେଶ ମତାମତ ପ୍ରତି ଅତି ସମ୍ବେଦନଶୀଳତା ଏବଂ ଗଭୀର ଭିତରକ ନାଚାରୁ ଯୋଗୁ ଉର୍ଦ୍ଧାହୋଇପାରେ। ତଥାପି, ଏହି ମନୋବୃତ୍ତିକ ପାଆ କରିବାର ଅଟୁମାତ୍ର ପ୍ରଥମ ପଦକ୍ଷେପ। ଏହା ବୁଝିବାରା ଆବଶ୍ୟକ ଅଛି ଯେ ଏହି ଭୟ ଅବସତ୍ୟ କ୍ଷମତା ସହ ବହୁତ ରିଲେଟି ପରିଷ ନକରି ଏବଂ ସାମାଜିକ ଝୁଲିସ କିମ୍ବା ବିଭାବସାରେ ଅଧିକ ରିଲେଟି କରୁଛି, ଅଞ୍ଚଳବାଦୀମାନେ ସାର୍ବଜନିକଭାବେ କଥା କହିବା ପ୍ରତି ତାଙ୍କର ଦୃଷ୍ଟିକୁ ପୁଣିରେ ଫ୍ରେମ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରିପାରିବା।

ଭୟରୁ ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ: ଇନ୍ଟ୍ରୋଭର୍ଟମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ଗାଇଡ୍

ଭୟରୁ ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସକୁ ଯିବାର ଯାତ୍ରା ସରଳ ପଥ ନୁହେଁ କିନ୍ତୁ ଏକାଠି ହେଉଥିବା କେତେକ ପଦକ୍ଷେପ। ଏଠାରେ, ଆମେ ଇନ୍ଟ୍ରୋଭର୍ଟମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଯେଉଁ ଯାତ୍ରାକୁ ନେବାକୁ ଉପଯୁକ୍ତ କରାଯାଇଥିବା କିଛି କୌଶଳ ବିଷୟରେ ଅନୁସନ୍ଧାନ କରୁ।

ଛୋଟ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଧୀରେ ଧୀରେ ଗଢ଼ନ୍ତୁ

ସୁବିଧାଜନକ ପରିବେଶରେ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ: ପ୍ରଥମେ ଗୋଟେ ଆଇନା ସାମ୍ନାରେ ଆପଣଙ୍କର ଉଚ୍ଚାରଣ ଅଭ୍ୟାସ କରନ୍ତୁ, ତା'ପରେ କେତେ କେବେ ପରିବାର ପରିଚିତକ ସମୁହରେ କହିବାକୁ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ । ଦର୍ଶକ ସଂଖ୍ୟାର ଏହି ଧୀର ଭୃଦ୍ଧି ନିଶ୍ଚିତ ରୂପେ ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସ ଗଢ଼ିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ ।

ନିମ୍ନ ଯାତ୍ରା ପରଠି ତରକାରୀ ସହିତ ିସମ୍ପଦ ପ୍ରୟୋଗ କରନ୍ତୁ: କବିତାକୁଲ ସଭାକୁର ନିମନ୍ତ୍ରଣ, କୌଣସି ଛୋଟ କର୍ମଶାଳା ବା ଅନଲାଇନ୍ ଅଫୋରମଗୁଡହଟାରେ ରଖାଯାଇଥିବା ସମଭାବ୍ୟତାର ବିକଳ୍ପଗୁଡିକୁ ଖୋଜନ୍ତୁ । ଏହି ସମୟଗୁଡିକ ଏକ ପ୍ରାକଟିସ ଅନୁଭବର ଭାବରେ କାମ କରିପାରିବସାହା ସମୁହ ର ଅଧିକ ତାଳ୍ଭଶାଲଠାମଙ୍କ ପରିବେଶଗୁଗ଼ୁର ଓ୍ଉନ୍ଡ଼େ。

ପ୍ରସ୍ତୁତିକରଣ ଏବଂ ଅଭ୍ୟାସରେ କେନ୍ଦ୍ରିକୃତ ହୁଅନ୍ତୁ

ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ପ୍ରସ୍ତୁତିକରଣ: ଆପଣଙ୍କ ବିଷୟସୂଚୀକୁ ଭଲଭାବେ ଜାଣିଲେ ଆତଙ୍କ ହ୍ରାସ ପାଇପାରେ। ଆପଣଙ୍କ ବିଷୟରେ ଅଧିକ ସମୟ ଶୋଧ କରନ୍ତୁ, ଆପଣଙ୍କ ଧାରଣାଗୁଡ଼ିକୁ ଗଠନ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ପ୍ରଶ୍ନଗୁଡ଼ିକୁ ଅନୁମାନ କରନ୍ତୁ।

ଅଭ୍ଯାସ କରନ୍ତୁ, ଅଭ୍ଯାସ କରନ୍ତୁ, ଅଭ୍ଯାସ କରନ୍ତୁ: ଆପଣଙ୍କ ଭାଷଣକୁ ଅନେକଥର ଅଭ୍ଯାସ କରନ୍ତୁ, ସମ୍ଭବ ହେଲେ ଯେଥିରେ ଆପଣ ପ୍ରଦର୍ଶନ କରିବେ ସେଠାରେ। ଆପଣଙ୍କ ବିଷୟସୂଚୀ ଏବଂ ପରିବେଶ ସହିତ ପରିଚିତତା ଆତଙ୍କ କମାଇପାରେ।

ଆପଣଙ୍କ ଅନ୍ତର୍ମୁଖୀ ଶକ୍ତିଗୁଡ଼ିକୁ ଲାଭ କରନ୍ତୁ

ଗଳ୍ପ କହିବାକୁ ଆଲିଙ୍ଗନ କରନ୍ତୁ: ଆପଣଙ୍କ ବୁଦ୍ଧି ଦେବା ପାଇଁ ຜବନ୍ତ କାହାଣୀ ବା ଗଳ୍ପଗୁଡ଼ିକୁ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ଅନ୍ତର୍ମୁଖୀ ଲୋକମାନଙ୍କର ଏକ ଦୃଢ଼ ଆନ୍ତରିକ ଜୀବନ ଥାଏ ଏବଂ ସେ ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରିତି ଆକର୍ଷଣୀୟ ଏବଂ ସମ୍ବନ୍ଧିତ ବିଷୟବସ୍ତୁ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରନ୍ତି।

ଏକକ ଯୋଗାଯୋଗରେ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରନ୍ତୁ: ବଡ଼ ପ୍ରେକ୍ଷାଗୃହକୁ ଥିବା ସମୟରେ ବି, ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ସମ୍ପର୍କଗୁଡ଼ିରେ ଯୋଗାଯୋଗ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ। ଏକ ସମୟରେ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ସହ ଚକ୍ଷୁ ସମ୍ପର୍କ କରନ୍ତୁ, ଯାହା ଅନୁଭବକୁ ବିଶେଷ ଅନ୍ତର୍ଗତ କଥାବାର୍ତ୍ତା ଭାବେ ଏକାଏକି ଆନୁଭବ କରିପାରେ।

ଯଦ୍ୟପି ସାର୍ବଜନୀନ କଥାବାର୍ତ୍ତା ଆତଙ୍କକୁ ଅତିକ୍ରମ କରିବା ପରିକ୍ରିୟା ପ୍ରଗତିପୁର୍ଣ୍ଣ ଥାଏ, ତଥାପି ଇନ୍ଟ୍ରୋଭର୍ଟମାନଙ୍କୁ ଜଣାରୁ ଥିବା ସମ୍ଭାବ୍ୟ ବିଘାତଗୁଡ଼ିକ ଅଛି।

ଅତ୍ୟଧିକ ପ୍ରସ୍ତୁତି ରୁଜୁତାର ପ୍ରତିକାରଣ କରୁଛି

ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ପାଠ୍ୟକୁ ଅତ୍ୟଧିକ ଗଭୀର ଅନୁଭବ କରିବା ଆପଣଙ୍କ ପରିବାହକୁ ଘନ୍ତିଆ ଦେଖାଏ ଏବଂ ଏହା ଆପଣଙ୍କର ଅବସ୍ଥାନୁସାରେ ଅନୁକୂଳିତ ହେବାର ସମ୍ମକ୍ଷମତା କମେଇ ଦିଏ | ଏହାକୁ ଏଡାଇବା ପାଇଁ:

• ନମନୀୟତାର ସଂସ୍କାର କରନ୍ତୁ: ଆପଣଙ୍କର ବିଷୟବସ୍ତୁକୁ ଜାଣିବା ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ଥିଲେ ମଧ୍ୟ, ଆପଣଙ୍କର ବିଷୟରେ ସ୍ପୋନ୍ଟାନିଅସ୍ ଭାବରେ କହିବାର ଅଭ୍ଯାସ କରନ୍ତୁ |
• ସ୍ୱତନ୍ତ୍ରତା ପାଇଁ ଅବକାଶ ଦିଅନ୍ତୁ: ପ୍ରेକ୍ଷକଙ୍କର ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କିମ୍ବା ପ୍ରଶ୍ନ ନାର୍ତର ଆଧାରରେ ଆପଣଙ୍କ ପାଠ୍ୟରୁ ପରିଚାଲନାର ପାଇଁ ଖୋଲା ହୋନ୍ତୁ |

ଆପଣଙ୍କ ନିଜ ଦେଖାଶୁନା ବିସ୍ମୃତ କରିବା

ଅନ୍ତର୍ମୁଖୀ ଲୋକମାନେ ପୁନର୍ଜୀବିତ ହେବାକୁ ପ୍ରୟୋଜନ, ବିଶେଷକରି ସାର୍ବଜନିକ ଭାଷଣ ଭଳି ସାମାଜିକ ଦାବାଂକିତ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ପରେ | ଆପଣଙ୍କ ନିଜ ଦେଖାଶୁନା ବିସ୍ମୃତ କଲେ ଜଳନ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଅଛି | ନିଜ ଦେଖାଶୁନା ପାଇଁ କିଛି କୌଶଳ ହେଉଛି:

• ବିରାମ ସମୟ ତାଲିକାଭୁକ୍ତ କରନ୍ତୁ: ଅକଥା ଯାଇପାରୁ ଓ ପୁନର୍ଜୀବିତ ହେବା ପାଇଁ ଭାଷଣ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ପୂର୍ବରୁ ଏବଂ ପରେ ଆପଣଙ୍କ ପାଖରେ ସମୟ ରହିଛି କି ନୃନ୍ଥ କରନ୍ତୁ |
• ଶାନ୍ତିଦାୟକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପମାନେ କରନ୍ତୁ: ଆପଣଙ୍କୁ ଅସ୍ୱାସନ ର କାର୍ଯ୍ୟକଳାପଗୁଡ଼ିକ କୋରଣ୍ତୁ ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଆପଣଙ୍କ ଦୈନନ୍ଦିନ ଅଭ୍ୟାସରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରନ୍ତୁ, ବିଶେଷକରି ସେହି ଦିନରେ ଯେଉଁଥିରେ ଆପଣଙ୍କୁ ସାର୍ବଜ ଭାବରେ କହିବାକୁ ପଡ଼ିବ |

ସମ୍ପ୍ରତିର ଗବେଷଣା: କିଶୋରାବସ୍ଥା ଏବଂ ଏହାର ପରେ ଉଚ୍ଚ-ଗୁଣସ୍ତରୀୟ ବନ୍ଧୁତ୍ବର ଗୁରୁତ୍ତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ବଫର

ପାର୍କର ଏବଂ ଏସରଙ୍କ ଶିଶୁକାଳରେ ବନ୍ଧୁତ୍ୱର ଗୁଣାତ୍ମକତା ଏବଂ ସାଥୀ ଦଳ ସ୍ୱୀକୃତିର ଗୁରୁତ୍ୱ ଉପରେ ଗବେଷଣା ପ୍ରଥମାତ, ଏହା ଜୀବନର ସମସ୍ୟାଗୁଡ଼ିକୁ ଧ୍ୟାନରେ ରଖି ଭଲ ମାନସିକ ଶ୍ୱାସସ୍ଥଳ ଅନୁଭବ କଲାବାର୍ଡର ବଫର ଭାବେ ଯାହା ସହଜ କରେ |-ରେ ଉପଯୁଜନା,ଜୀବନରେ ଏ ଜାଣାନ୍ତୁ ବନ୍ଧୁତ୍ୱକୁ ଉନ୍ନତ କରିବାର ନିମନ୍ତେ।

ଏ ଅଧ୍ୟୟନଟି ଭଲ ବନ୍ଧୁ, ଯାହା ସମର୍ଥନ କରେ, ବୁଧିମାନରେ ବା ଭଲ ଉପାଧି ଭଲ ଜମାଇ ପରିବାର ପାର୍ଗ କରାଫୋନା ଏିଜାକା ପତ୍ରାରେ ଭଲ ସହରଚ୍ଜେ ଯାହାକି ଏହାର ପାଇଁ ରହିଛି।

ଅବଳଙ୍କୁ ଏହି ଫଳ ଙ୍କ ବନ୍ଧୁତ୍ୱର ହିନ୍ତା ପାଇଁ | ଶୌବାଜମାଣିକ ପ୍ରରବନ୍ଧଇକଏଠାରେ ହୁଅଣ ପରେ ଉଚ୍ଚନ ବନ୍ଧୁତ୍ୱ ସମାବାର ଜବାପ କରିବାକୁ ପ୍ରଥମକର,ସତେଜ ବନ୍ଧୁତ୍ୱରେ ହୁଅାବେଶ କରାଯାକୁ ପଦତି ସତ୍ପତେ, ବନ୍ଧୁତ୍ୱର ଗୁଣାତ୍ତମ ପାଇଁ ବୃଦ୍ଧିପାରେ ଜ୍ଞାନ ପ୍ରକାଶ କରି, କିପରି ଏହାର ପୁନପ୍ରକ୍ରିୟା ଇତି ଦିଏ ତଥା ଯାହା ବ୍ରହତ ସମଳମ୍ବିତ ଯାହାରେ ।

ପାର୍କର ଏବଂ ଏସରଙ୍କ ମଧ୍ୟମ ଶିଶୁକାଳରେ ବନ୍ଧୁତ୍ୱର ଗୁଣାତ୍ତମ ଉପରେ ତାଳିକା ସପେକ୍ଷ ଆଶା କରନ୍ତେ | ଇତି ଆବାଘାତ ଏବଂ ପ୍ରାର୍ଥିବ ପ୍ରଦର୍ଶନ କରି ସଂଶୋଧନ କରାଯା ଯାଉଥିବା ବନ୍ଧୁତ୍ୱକୁ ସମ୍ବଲଦନ୍ତୁ | ଦ୍ୟାନ କରେ, ଉନ୍ନତ କରେ ,ଜାଣାନ୍ତୁ ଆବଳଙ୍କୁ ବର୍ଦ୍ଧିତ କରେ, ଏହା ଆବୋଧାବନ୍ତେ |

FAQ's

କିପରି ମୁଁ କଥା ହେବା ବେଳେ ଭୟ, ଫିଙ୍ଗ ଏବଂ ଘାମିବା ଭଳି ଶାରୀରିକ ଲକ୍ଷଣକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିପାରିବି?

ନିଃଶ୍ୱାସ ଅଭ୍ୟାସ ଏବଂ ସ୍ମୃତିସОД଼଼ନ ତିକା ଅବଲମ୍ବନ କରନ୍ତୁ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ନର୍ଭ ସିଷ୍ଟମ୍ କୁ ହସ୍ତନିର୍ଦେଶ ଦେଇ ସ୍ତୃତିକର କରିପାରିବ। ନିୟମିତ ପାର୍ଥିବ ଅଫେପଳେ ଉଦ୍ବେଗ ସ୍ତରକୁ କମେଇପାରେ।

ଏକ ଅନ୍ତର୍ମୁଖୀ ମହାନ ସାର୍ବଜନିକ ବକ୍ତା ହୋଇପାରେ କି?

ନିଶ୍ଚିତଭାବେ। ବହୁତ ସଫଳ ସାର୍ବଜନିକ ବକ୍ତାମାନେ ନିଜକୁ ଅନ୍ତର୍ମୁଖୀ ବୋଲି ପରିଚୟ କରିଥାନ୍ତି। ମୁଖ୍ୟ କଥା ହେଉଛି ନିଜର ଅନ୍ତର୍ମୁଖୀ ଗୁଣଗୁଡ଼ିକୁ, ଯଥା ଏକତା ଭାବରେ ଗଭୀର ଚିନ୍ତାକୁ, ଆପଣଙ୍କ ଦର୍ଶକଙ୍କ ସହିତ ଅର୍ଥପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବେ ସଂଯୋଗ ସାଜିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହାର କରିବା।

ସାର୍ବଜନିକ ଭାଷଣରେ ଶରୀର ଭାଷା କେତେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ?

ଶରୀର ଭାଷା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଚାପିବା ଦ୍ୱାରା ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସ ଓ ଏକାଗ୍ରତା କୁ ସଂଯୋଗ କରେ। ଖୋଲା, ସକାରାତ୍ମକ ଶରୀର ଭାଷାର ଅଭ୍ୟାସ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ଓଠିବା, ଗତିବିଧି ପ୍ରତି ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ।

ପ୍ରକାଶ୍ୟ ଭାଷଣ ଗୋଷ୍ଠୀ କିମ୍ବା କ୍ଳବରେ ଯୋଗ ଦେବା ସହାୟକ ହୋଇପାରେ କି?

ହଁ, Toastmasters ଭଳି ଗୋଷ୍ଠୀଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରକାଶ୍ୟ ଭାଷଣ କୌଶଳ ଅଭ୍ୟାସ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ସହାନୁଭୁତିଶୀଳ ପରିବେଶ ଯୋଗାଇଥାଏ ଏବଂ ଗଢ଼ିକ ସୂଚନାମୂଳକ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ମିଳେ, ଯାହା ଅନ୍ତର୍ମୁଖୀ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ ଖୁବ ଲାଭକାରୀ ହୋଇପାରେ।

ଆମ୍ବ ସମାବେଶରୁ ପ୍ରଶ୍ନଗୁଡ଼ିକ କିପରି ହସ୍ତାନ୍ତରଣ କରିବି?

ସମ୍ଭାବ୍ୟ ପ୍ରଶ୍ନଗୁଡ଼ିକ ପୂର୍ବାନୁମାନ ଏବଂ ତାହାର ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଅଭ୍ୟାସ କରି ସୁସ୍ତ ରୁହନ୍ତୁ। ପ୍ରତ୍ୟେକ ପ୍ରଶ୍ନକୁ ସାବଧାନରେ ଶୁଣନ୍ତୁ, ଯଦି କିଛି ସମୟର ଆବଶ୍ୟକତା ଥାଏ, ଭାବନା ସଂଗ୍ରହ ପାଇଁ କିଛି ସମୟ ନେବା ଠିକ ଅଟେ।

ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସ ସହ ଟିକେଟିକେ ସ୍ୱିକାର କରିବା

ଏକ ଇନ୍‌ଟ୍ରୋଭର୍ଟ୍‌ ଭାବରେ ସାର୍ବଜନିକ ଭାଷଣର ଭୟକୁ ଅତିକ୍ରମ କରିବାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି, ଏକ୍‌ସ୍‌ଟ୍ରୋଭର୍ଟ୍‌ ଭାବେ ରୂପାନ୍ତରିତ ହେବା ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କର ବିଶିଷ୍ଟ ଶକ୍ତିଗୁଡ଼ିକୁ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଏବଂ ନିରନ୍ତର ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସ ଗଠନ କରିବାରେ ଅଟେ। ଛୋଟ ଆରମ୍ଭ କରି ଆପଣଙ୍କ ତୈୟାରିରେ ଧ୍ୟାନ ଦେଇ ଏବଂ ଇନ୍‌ଟ୍ରୋଭର୍ଟ୍‌ ଗୁଣଗୁଡ଼ିକୁ ଲାଭକାରୀ କରି, ଆପଣ ତା ମାନେ ଯିଏ ବ୍ୟାକୁଳତାକୁ ପ୍ରତିହତ କରିପାରିବେ, ପ୍ରଜ୍ଞା ପ୍ରାପ୍ତ କରିବା ପାରିବେ ଏବଂ ଏକ ଭାଷଣକାରୀ ଭାବରେ ଆଲୋକିତ ହୁଅନ୍ତି। ମନେ ରଖନ୍ତୁ, ଲକ୍ଷ୍ୟ ହେଉଛି ଉନ୍ନତିଯାତ୍ରା, ସଂପୂର୍ଣ୍ଣତା ନୁହେଁ। ଆଗକୁ ନେଇଥିବା ପ୍ରତ୍ୟେକ ପଦକ୍ଷେପ ହେଉଛି ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସ ଆଉ ଆକର୍ଷଣୀୟ ସାର୍ବଜନିକ ଭାଷଣକାରୀ ହେବା ସ୍ଵପ୍ନରେ ଜିତ।