Opublikowano wtorek, 3 czerwca 2025
6mies.
INTP
Wodnik
bieżnia + biurko regulowane = 🤩
Sprawiłam sobie niedawno biurko z regulowaną wysokością żeby móc wygodnie korzystać z komputera jednocześnie się ruszając. Bardzo fajny sposób by wdrożyć więcej aktywności, nawet gdy nie pozwala czas czy pogoda, serdecznie polecam 👌 Poza ustawieniem wysokim bardzo sprawdza mi sie mozliwosc ustawienia poniżej standardowych 72cm, gdyz przy moim wzroscie jest to nieco za duzo, moje plecy juz odczuwają różnice 🧘♀️
16
7
Społeczność Fitness
Społeczność fitness, czat i dyskusje.
1,1 mln DUSZE
Poznaj Nowych Ludzi
50 000 000+ POBRAŃ
Podobne Posty
1mies.
ENFP
Wodnik
motywacja
Co was motywuje do ćwiczeń w te najtrudniejsze dni kiedy bardzo wam się nie chce ?
4
10
1mies.
INFP
Ryby
Michaś zachęca do dźwigania
Na pewno dołączy jak się zacznie coś robić :)
11
1
5mies.
INFP
Skorpion
Mega polecam na gorące dni. Na bazie soku z jabłek bez cukru i z gazem. Moje odkrycie tego lata🙂
7
12
7mies.
ESFJ
Lew
Między faktem a fikcją istnieje sztuczna inteligencja
3
6
3mies.
INTP
Rak
Czy ktoś tutaj robi triathlony?
Hej! Nie korzystałem zbytnio z tej opcji pisania tutaj 😛. Robisz triathlony? Ja wystartowałem w Kałuszynie dwa tygodnie temu i tak mi się spodobało, że w przyszłym tygodniu robię Malbork! Chętnie wspólnie pójdę biegać ☺️
0
0
12mies.
ENFJ
Rak
Trening
Trening dziś zrobiony?:) (edytowany)
1
1
1r.
ENFJ
Panna
Spalacze tłuszczu
🔥8 sprawdzonych Spalaczy Tłuszczu 🔥 1. ☕ kawa 2. 🌿 Yerba mate 3. 🌼 babka płesznik 4. 🍗 białko min. 1,5g/kg.mc 5. 🌿 yohimbina 6. 😴 Sen min. 7h/dz 7. 🚶♂️ Spacer i inna aktywność 8. 💧 picie min 1,5l płynów dziennie
9
9
1r.
INFP
Skorpion
Pamiętajcie o odpoczynku
Ja właśnie się przetrenowałam i trzeci dzień nie mogę dojść do siebie 🙈. Nie sądziłam, że objawy mogą być aż takie harde. Bóle mięśni, stawów, duszności i stany depresyjne. Czy ktoś z Was borykał się z przetrenowaniem?. Jak siebie wspomóc w tym czasie?
4
15
2r.
INFJ
Ryby
Gym
Dobrze jak na pierwszy raz? (edytowany)
7
9
1r.
ENFJ
Panna
Piwo
Dlaczego warto pić piwko zero? 🍻 1. Bogate w witaminy i minerały💊⛏️ 2. Pomaga w zasypianiu😴 3. Dobrze nawadnia💧🏃♂️ 4. Idealne jako izotonik💪 5. Ma 2x mniej kcal niż zwykłe🍺➖ 6. Działa przeciwzapalnie🩹 Lubisz? 🍻
5
9
1r.
ENFJ
Panna
Mięśnie brzucha
Jakie jest Wasze ulubione ćwiczenie na mięśnie brzucha?
1
9
1r.
ENFJ
Panna
❌Dlaczego nikt o tym nie mówi?
🟢bladość, zmęczenie, łamliwe włosy - niedobór żelaza 🟢Osłabiona odporność, bóle kości, stawów - niedobór D3 🟢Brak energii, skurcze, częste bóle głowy - niedobór magnezu/potasu 🟢Zmiany skórne - niedobór A,E,C,cynk Badajcie się, chociaż raz w roku, aby sprawdzić, czy nie macie niedoborów... czytaj więcej
5
5
2r.
ENTP
Lew
O której uprawiacie Sport? Ja o 5 startuje 5 razy w tygodniu😁
7
2
1r.
INFP
Skorpion
🥵✨
7
13
2r.
ISTJ
Bliźnięta
Fit summer 💪😁 (?)
Nie ma opierdalanka, nawet podczas opalanka! A wy jak myślicie? Wakacyjny wyjazd z ćwiczeniami czy totalny luz?
5
2
1r.
ESFJ
Ryby
Dżim łykend
Ale plecy nawalają konkretnie po martwym ciągu 🫣
2
11
1r.
ESFP
Wodnik
Nie ma leżenia 😜
2
5
2r.
ENTJ
Byk
Może nie lato ake forma musi być 😻🔥
2
1
1r.
ISTJ
Waga
Jak tam wasze postanowienia noworoczne 🫣😂🤭
1
1
1r.
ENFJ
Bliźnięta
Tabata
Po tabacie xDD szalone to.
1
6
2r.
INFP
Rak
Motywacja
Co Wam daje motywację do ćwiczeń i diet, jak utrzymać się przy swoich celach? Czy jak Wam się kompletnie nic nie chce, to i tak idziecie na siłkę, żeby utrzymać formę?
0
2
1r.
INFJ
Waga
step by step
Dążę do najlepszej wersji Siebie. Podsumowanie mojej ciężkiej pracy 💪💪💪
0
0
1r.
ESTJ
Ryby
Workout buddy
Hejka, szukam kogoś z Poznania, z kim mógłbym pochodzić na siłownię, bo samemu nie mam aż takiej chęci i motywacji. Ktoś coś?
0
0
1r.
INFJ
Waga
Forma 💪l
4 miesiące pracy na sobą w zaciszu pokoju
0
0