Katera je najbolj zanimiva zgodba o tem, kako si premagal svoj strah?

Question

Igor · Accepted Answer

Ključen podatek je, da nasprotje strahu ni pogum, temveč - razumevanje.

Ko/Če razumeš s čim imaš opravka, sploh ni nikakršne potrebe po strahu, kaj šele po premagovanju le-tega.

Obstaja nešteto nevarnosti, vendar se jih ni treba bati.
Seveda je treba imeti kanček smisla za samoohranitev, ščepec zmožnosti razmišljanja v primeru mehanske ogroženosti, žlico vegete in radoveden šnofeljček pod zadostnim nadzorom, da dopusti kakšno malenkost ali dve predvideti že intuiciji. Potem je dosti lažje.

V bistvu se je treba samo v primeru neposredne mehanske ogroženosti čim prej brez panike spraviti na varno, v večini ostalih primerov opravka z neznanimi okoliščinami pa je običajno dovolj časa za premislek, da ni treba aktivirati preživetvenih mehanizmov.

Strah namreč aktivira kortizol in adrenalin, ustavi imunski sistem, prebavo in polovico raznih telesnih funkcij, mišice, motoriko in drugo polovico funkcij pa spravi na polno zmogljivost ter dvigne raven glukoze v krvi. Telo gre v zelo škodljivo neravnovesje, zato se ga uporablja samo v primerih, ko je od takega odziva odvisno dolgoročno preživetje.

Podrobneje sem opisal tule:
https://www.elektronik.si/phpBB2/viewtopic.php?p=425702&highlight=stres#425702

V glavnem - brez panike.

Petra · Answer

Fokus na želji, kaj hočemo naredit in da je želja večja. Jaz sem naredila spisek strahov, kaj vse gre lahko naribe, česa vsega me je strah in sedela s temi občutki. Na koncu vedno pride ven, da nisem dovolj dobra, da sem preveč ali "narobe"... in potem včasih zmorem in naredim kljub strahu. Ni strahu brez želje/vznemirjenja in ni želje brez strahu. Strah je samo vznemirjenje brez diha. Zato sem rudi pozorna na dihanje. Je pa strah vedno znova izziv, ker se veckrat niti ne zavedam kje vse se nahaja...

Uros · Answer

Strah sem premagal tako da ga nisem sam..tako da je strah 2 in ne samo 1ga..pol manj :)

Blaz T · Answer

Strah je votel iz notraj

Katera je najbolj zanimiva zgodba o tem, kako si premagal svoj strah?

Questions Skupnost

Strah sem premagal tako da ga nisem sam..tako da je strah 2 in ne samo 1ga..pol manj :)

Strah je votel iz notraj

Sorodne objave

Kateri slovenski običaj te najbolj zabava?

Kako najraje preživljaš čas v naravi?

Kako najraje preživljaš poletne dni ob morju?

Kateri del slovenske kulinarike najraje raziskuješ?

Kako bi ustvaril nov način za ohranjanje lokalnih običajev?

Kateri del slovenske zgodovine te najbolj zanima?

Kako najraje raziskuješ slovenske vinograde?

Kako izraziš svojo kreativnost?

Kateri del slovenske tradicije najraje ohranjuš?

Kako ohranjuš stik s tradicijo?

Kateri urbani projekt v tvojem mestu podpiraš?

Kateri slovenski kraj ti je najljubši za vikend pobeg?

Kateri lokalni projekt bi rad podprl?

Kateri lokalni dogodek te najbolj povezuje s skupnostjo?

Kako najraje raziskuješ slovenske gore?

Kako preživljaš jesenske vikende?

Kateri del slovenske obale najraje obiščeš?

Kako praznuješ pusta po svoje?

Kako praznuješ gregorjevo?

Kateri lokalni izdelek te najbolj navdušuje?

Kateri del Slovenije bi rad bolje spoznal?

Katera slovenska jed te najbolj spominja na dom?

Kako se povezuješ s svojo skupnostjo?

Kateri lokalni rokodelec te navdihuje?

Kako izražaš svojo ustvarjalnost v vsakdanjem življenju?

Kako se vključuješ v lokalno skupnost?

Kako preživljaš poletne večere ob Ljubljanici?

Kako preživljaš nedelje na ljubljanskem gradu?

Kateri lokalni umetnik te najbolj navdihuje?

Kako združuješ tradicijo in sodobnost?

Kako najraje preživljaš poletne večere v mestu?

Kateri urbani vrt v mestu te navdušuje?

Kateri del slovenske kulturne dediščine te najbolj navdihuje?

Kateri skriti kotiček Slovenije najraje raziskuješ?

Če bi lahko imel_a neomejen dostop do ene vrste hrane, kaj bi izbral_a?

Si raje v družbi ali sam_a?

Ali verjameš, da se nasprotja privlačijo?

Kako preoblikuješ tradicionalne slovenske jedi v sodobne različice?

Kako bi preoblikoval klasično družabno srečanje v nekaj inovativnega?

Kateri je tvoj najustvarjalnejši način za recikliranje?

Ali verjameš, da lahko majhne stvari v življenju spremenijo veliko?