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May
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Cancer

Ansiedad por el futuro

Cómo hacen para dejar de sobrepensar tanto en el futuro? tipo como te ves tu en 10 años o cosas así 😵‍💫

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Lucas
Lucas

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ENFJ

Sagittarius

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Meditar y hacer ejercicio es la única forma que tengo para controlar mi ansiedad, sin eso no soy capaz ni conmigo mismo 🐧

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Will
Will

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INFP

Virgo

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No es sano invertir mucho tiempo planificando ni pensando en eventos no presentes. Aunque debemos analizar y planificar nuestras tareas y metas, así como el futuro, debemos invertir poco tiempo en eso. Quizás 10 minutos al día son suficientes. Le recomiendo meditar, me sirvió a mí. (edited)

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Rocío
Rocío

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INFJ

Libra

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Centrándose uno en el presente.

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Manuel
Manuel

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ENFJ

Aquarius

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Si estuvieras en un camino oscuro, con una linterna que solo te deja alumbrar un poco adelante de ti, empieza dando el paso donde distinguen algo... luego otro... luego otro... no se trata de sobrepensar el futuro, sino de dar pequeños pasos diariamente ♥️✌️

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Mateo
Mateo

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INFJ

Gemini

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Me funcionan las duchas frías o música relajada, lo calma por un rato

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