Chúng tôi sử dụng cookie trên trang web của mình cho một số mục đích, bao gồm phân tích, hiệu suất và quảng cáo. Tìm hiểu thêm.
OK!
Đã sao chép liên kết!
Boo
ĐĂNG NHẬP
Các vũ trụ
S
Đã đăng Chủ Nhật, 18 tháng 12, 2022
1 năm
INFJ
Song Ngư
What do you do to stop your mind spiraling into a bad place?
I can't stop nyself from taking my mind to a dark place. Not a place where I'll hurt myself or others, but one that makes me sad, angry, and upset.
9
17
Bình luận
Cộng đồng Psychology
Trò chuyện và thảo luận với cộng đồng psychology.
THAM GIA NGAY
1,3 Tr TÂM HỒN
hay nhất
mới
Chantel Heaven Marie
1 năm
INTJ
Song Ngư
45
Breathe. Imagine roots growing from the soles of my feet, anchoring me to here... To now.. only this place and time exist and matter. Anything from before and anything moving forward is irrelevant. Breathe. Imagine universal energy flowing through the sole roots and igniting the whole body. This calms the mind but also centers the mind onto the actual feeling of being on the human body... The heart pumping, the receptors receiving the lungs feeling, blood flowing. The power of proper breath is pivotal in self healing but also to help assist with anxiety and depression. (đã sửa)
3
0
Trả lời
G
1 năm
INTJ
Thiên Bình
78
When that happens I throw my phone away for a few hours and have a walk outside, really doesn’t matter where I go or what I do. Just let your mind and body experience things that you can’t fully control. For me it’s really the “throwing phone away” part that does the trick. Hope it helps
1
0
Trả lời
Gặp Gỡ Người Mới
10.000.000+ LƯỢT TẢI
THAM GIA NGAY
Các bài viết liên quan
#psychology
Truong
1 tháng
INFJ
Song Ngư
Inner flame
0
0