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宇宙
已发布 2022年12月18日星期日
1年
INFJ
双鱼座
What do you do to stop your mind spiraling into a bad place?
I can't stop nyself from taking my mind to a dark place. Not a place where I'll hurt myself or others, but one that makes me sad, angry, and upset.
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1年
INTJ
双鱼座
Breathe. Imagine roots growing from the soles of my feet, anchoring me to here... To now.. only this place and time exist and matter. Anything from before and anything moving forward is irrelevant. Breathe. Imagine universal energy flowing through the sole roots and igniting the whole body. This calms the mind but also centers the mind onto the actual feeling of being on the human body... The heart pumping, the receptors receiving the lungs feeling, blood flowing. The power of proper breath is pivotal in self healing but also to help assist with anxiety and depression. (已编辑)
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1年
INTJ
天秤座
When that happens I throw my phone away for a few hours and have a walk outside, really doesn’t matter where I go or what I do. Just let your mind and body experience things that you can’t fully control. For me it’s really the “throwing phone away” part that does the trick. Hope it helps
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幸福的秘诀对每个人来说都是独一无二的,但这里有一些一般性的建议,可以帮助你找到属于自己的幸福: 幸福就在小事中: 幸福可以在一切事物中找到--在阳光中,在风中,在苹果和肉桂的香味中 不要追逐幸福: 幸福就像一只蝴蝶,当你追逐它时,它就会飞走。专注于其他事情,幸福就会与你同在 心存感激: 感恩会为你的生活吸引更多财富 保持良好的人际关系:良好的人际关系会让我们更快乐、更健康 保持健康的生活方式:合理膳食、适量运动、充足睡眠和控制压力是获得幸福的关 记住,幸福不仅是一个终极目标,也是一段人生旅程。 (祝您一切顺利)
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