Focus مجتمع

أحب مساعدتي

كلما فعلت شيئًا يتطلب مزيدًا من التركيز والانتباه، تكون موجودة بجانبي

بروتوكول إفطار الصباح...

بروتوكول إفطار الصباح... بعد صيام ليلي لأكثر من 14 ساعة.... ماء الهيدروجين. انتظر 30 دقيقة. ماء أزرق الميثيلين. انتظر 20 دقيقة. كوبان من الشوفان منقوعان طوال الليل في الماء وخل التفاح (12-14 ساعة). مسحوق الزنجبيل، ومسحوق الثوم، وملعقة صغيرة من مسحوق الشمندر، و2 غرام من مسحوق الكلوريلا، وملعقة… قراءة المزيد

تركيز بنسبة 1٪ على الطريق، وتفكير بنسبة 99٪ في عينيها

موسم النحت 💪🏻

بعد العمل الجاد لبناء العضلات، الآن أركز على النحت.. تقليل الوزن قليلاً، وتفصيل التفاصيل، والحفاظ على قوتي. هناك شيء مُرضٍ للغاية في سحب ذلك الكابل. فقط أنا، والأوزان، وعقل أخيرًا يصبح هادئًا. أحيانًا، تكون الصالة الرياضية أكثر من مجرد تمرين. إنها نوع من العلاج بالنسبة لي. 🎧💪🏻

سيلفي اليوم ☺️

• “إذا كنت تريد أن تكون سعيدًا، فلا تعش في الماضي، ولا تقلق بشأن المستقبل، ركز على العيش بالكامل في الحاضر.” — روي تي. بينيت، الضوء في القلب

فجأةً، أفتح نافذة المستشفى، ويلتقط هاتفي الأندرويد شيئًا مذهلًا، ( ركّزوا، هناك شخص يؤدي صلاة الصبح ) الله أكبر

🖤🔥 الغرفة صغيرة جدًا لـ "جعلها تسير" 🔥🖤

أغنية واحدة. ثلاث وجهات نظر. ستة موسيقيين. ولا فرصة على الإطلاق لاختيار واحدة فقط. 🎧✨ هناك أغاني تستمع إليها. ثم هناك أغاني تسحبك بعمق إلى عالمها لدرجة أنك تتوقف عن الشعور كأنك شخص يقف خارجًا، يستمع. UVERworld — جعلها تسير هو هذا النوع من التجربة بالنسبة لي. 🖤 ثلاث طرق مختلفة للدخول إلى نفس… قراءة المزيد

صباح الخير للجميع🥰,, ركزوا على أهدافكم في الحياة، وابقوا متحفزين

🖤🎧 بوليفيا — بعيون ترى | فن الفوضى المسيطر عليها 🌀✨

ماذا يحدث عندما تتوقف عن الاستماع فقط لسماع الموسيقى — وتبدأ في الاستماع لفهم ما يجعلك تشعر؟ 🫀 بعض الموسيقى تجذب انتباهك. بعض الموسيقى تبقى في رأسك. وهناك موسيقى تجعلك ترغب في النظر عن كثب، والاستماع بعمق، والتساؤل عما كنت تظن أنك تفهمه. 🌙🎶 بالنسبة لي، "بعيون ترى" هي تلك النوعية من التجارب. ✨… قراءة المزيد

انظر إلي!

ركز عليّ حبيبي!

ما هو التوقع؟

لا يمكننا أن نتوقع أن يكون إعجاب واحد أو تعليق أو جائزة كافية لإقناع شخص ما بأن يكون جزءًا من حياتنا، أليس كذلك؟ إذا كنت مخطئًا، عظيم! أنا بصراحة... بصراحة... سعيد لأي شخص يكوّن صديقًا أو شريكًا، مهما كانت الطريقة. ومع ذلك، فإن التوقعات هي المشكلة في تقديري. نشر شيء ما لشخص ما ليرسل لك رسالة… قراءة المزيد

وقح...

عندما تحاول التركيز على حوار المشهد... وَيَستمرّ شخص ما في الشخير مثل محرك ديزل (مُعدّل)

مراحل الحديث

عندما تكون في الخامسة والثلاثين. أنت لا تبحث عن صديق مراسلة، أو صديق غير دائم، أو زائر للمنزل ليلة السبت، أو رجل يعتقد أن "ماذا تفعل" هي شخصية. 😂 أنت تبحث عن شريك، وليس مشروع بحث غير مدفوع آخر. إذا كانت النية صادقة، يجب أن يكون الجهد كذلك. 🖤 ضع ذلك في الاعتبار ❤️ (مُعدّل)

تركيز

❤️‍🩹🫂

صعوبة في التواصل

من الصعب جدًا العثور على اتصالات حقيقية. 🫩 الناس يركزون بشكل أساسي على المحادثات الجنسية.. إنه أمر محبط جدًا.

الحياة مثل الكاميرا، ركز على ما هو مهم، والباقي ضبابي____

"الأجانب فقط"

كيف تشعر عندما ترى ذلك على ملف شخصي؟ أو ربما قد يحددون حتى "الأوروبيون فقط" أو حتى أكثر "ذو العيون الزرقاء فقط". هل تعتبر هذه علامة حمراء؟ بالنسبة لي، يبدو الأمر مزعجًا بعض الشيء عندما يركزون على سمة أو جنسية معينة لشخص ما. حتى لو كنت أفي بجميع تلك المتطلبات، فمن المحتمل أن أتجنب التواصل مع ذلك… قراءة المزيد

للنظر، كما سمعت أنه يوصف بـ "عيون البومة"...

فقط نلقي نظرة بعيدة وواسعة... دعوة للاهتمام اللطيف... نحتاج إلى هذه اللحظات المنسوجة في أيامنا... جسديًا من أجل التوازن الجيد لعيوننا لرؤية جيدة عن قرب وبعيد... من أجل راحة أجزاء أدمغتنا التي تركز بعمق على التفاصيل... من أجل الكثير مما قد نلاحظ بلطف أنه هنا معنا، من أجل كل ما هو ذو معنى… قراءة المزيد

الروتين اليومي: 7 مبادئ لإدارة الوقت

هذا جدولي في الوقت الحالي. على مر الزمن، حددت سبع ملاحظات رئيسية تتعلق بإدارة الوقت، والإنتاجية، والطريقة التي ندير بها عقولنا وأجسادنا. 1. ممارسة التنفس تخزن أجسادنا الطاقة، ويعمل التنفس كأداة للتحكم فيها. يساعد التنفس الواعي في تنظيم حالتنا الداخلية، وإدارة التوتر، واستعادة السيطرة على… قراءة المزيد

أعتقد أنني غيرت طريقة حبي أو أنني دمرت نفسي..

مؤخراً جداً، كتبت دليل على مدونتي بعنوان "كيف تكون صديقتي" حيث وصفت جميع احتياجاتي، كل ما أريده، كيف أريد أن تكون الأمور، ماذا يجب على الفتاة أن تفعل لتجعلني أشعر بعمق تجاهها، ما القيم التي يجب أن تمتلكها والعديد من الأشياء الأخرى الموصوفة بتفصيل كبير. نتيجة لذلك.. لقد غيرني. عواقب كتابة هذا… قراءة المزيد

أحب أن أركز على الإيجابيات...

أعمال البريد المتشابك.

إليكم بعض الصور من فترة تركيزي الشديد على البريد المتشابك. أفكر في صنع المزيد من كرات التوتر/حبال التعليق من البريد المتشابك مجددًا.

🖤🎧🔥 ONE OK ROCK — FEVER | الصمت قبل الانفجار

30 أكتوبر 2026. يوم آخر. نبضة قلب أخرى قبل أن يبدأ الحمى. هل سبق لك أن استمعت إلى أغنية وشعرت أن شيئًا بداخلك كان يستجيب بالفعل قبل أن تتمكن من شرح السبب؟ تلك اللحظة التي يبدأ فيها عقلك في البحث عن المعنى، وتبدأ مشاعرك في بناء قصتها الخاصة، وفجأة لم تعد تستمع فقط إلى الموسيقى — بل تعيش توقع شيء… قراءة المزيد

تركيز

مركز على أهدافي وما أعطاني الله.

المقدمة: الوعد عند البوابة

(المقدمة أطول من هذا لكن هناك حد هنا) استيقظ هيليوس قبل شروق الشمس، وكانت الغرفة غارقة في الظلام. بقي في سريره يستمع. عادةً، في هذا الوقت، كان يسمع صوت حجر السن الذي يستخدمه والده، وخطوات حذائه تعبر الأرضية نحو حوض الماء، وهمهمة والدته الرقيقة وهي تحضر الفطور. هذا الصباح، غابت تلك الأصوات. بدلاً… قراءة المزيد

شفاء نمط ارتباطك

لماذا يمكنك أن تصبح مرتبطًا بشعور الحب أخيرًا قبل أن تكتشف ما إذا كان بإمكان هذه الشخص أن يمنحك الاستقرار العاطفي والأمان الذي تحتاجه؟ 1. لماذا يجعلني الفهم من قبل شخص ما أثق بهم بسرعة؟ عندما يجعلك شخص ما تشعر بأنك مرئي، يمكن أن يخلق شعورًا فوريًا بالقرب. لكن الشعور بالفهم في بضع لحظات لا يعني… قراءة المزيد

نسختي من دراكولا: قصة حب مختلفة

Translation: فلاد وأوفيليا: مصاص الدماء النباتي الذي كان مصمماً على رؤية الشمس إعداد القصة (الصفحة 1) في القرن الخامس عشر، داخل قلعة مصاصي الدماء، فلاد هو أمير لديه مشكلة سخيفة طوال حياته.. لم يرَ الشمس أبداً! لذا، مع غيلانه المشبوهين الذين يشبهون غولوم، قضى سنوات في تطوير واقي شمس خاص بمصاصي… قراءة المزيد

ركز على تحسين نفسك، وليس على التفكير أنك أفضل. 😊

ركز على إيجابياتك

استثمر في نفسك

الصالة الرياضية هي المكان الوحيد الذي تحصل فيه على ما بذلته بالضبط. استثمر الوقت والطاقة والتركيز. إنه يستحق ذلك 👌🏾

نوايا حقيقية فقط.. ليست مشاعر مؤقتة

لا أضيع وقت الناس أو أستمتع بالاتصالات دون نوايا حقيقية إذا كان ملف شخص ما واضحًا ومفصلًا ويتناغم حقًا معي ومع ما أبحث عنه.. أركز على التعرف على تلك الشخص الواحد بدلاً من الترفيه عن عدة أشخاص في نفس الوقت إذا لم تتوافق قيمنا، أبتعد.. لا أفرض الاتصالات، أو ألاحق، أو أقبل.. أختار شخصًا يستحق بناء… قراءة المزيد

🪷🌷💐✨

طلب مني شخص ما أن أشرح قليلاً عن نفسي وظروفي — لأنهم وجدوا صعوبة في تصديق أنني في الحقيقة أبلغ من العمر 37 عامًا، لذا أود أن أكون صادقة ومفتوحة بشأن ذلك. اسمي زيتا، وأنا في السابعة والثلاثين من عمري. أنا عزباء — لم أتزوج من قبل، وليس لدي أطفال. كانت آخر علاقة لي قبل حوالي سبع سنوات. قبل أن… قراءة المزيد

🫶🏽

ركز على طاقتك، وليس آراءهم. حب الذات ليس أنانية، والنمو ليس تهديدًا، واختيار نفسك ليس "مركزًا على الذات". دع الثرثرة ذات الاهتزاز المنخفض تمر — طريقك، سلامك، قوتك 🧿✨

قهوة الصباح الثالثة

ولا أستطيع فتح عيني بعد🤦🏻‍♀️ كيف أركز على عملي في الصباح! 👽

ابق مركزًا ولا تستسلم😊😁 (مُعدّل)

كيف تفهم حب الذات؟

ماذا يعني حب الذات بالنسبة لك؟ كيف تمارس حب الذات؟ كيف اكتشفت حب الذات؟ ما الذي جعلك تركز على حب الذات؟ ما هي التجارب السيئة التي قادتك إلى حب الذات؟ ماذا يمكنك أن تحقق بحب الذات؟ إذا كان حب الذات هو كل ما تحتاجه، فما فائدة الحب الذي هو خارج نفسك؟ أود تقدير بعض الشرح النفسي العميق والتجارب… قراءة المزيد

محاولة أن أكون أفضل أخت كبيرة

فقط ركز عليّ، لا تنظر خلفي، لأن الشخص خلفي سيجعل العزاب يشعرون بالغيرة ههههه

تحقيق 106

شيء واحد أتعلمه ببطء عن الحياة والاتصالات هو أن الاتصال الصحيح لن يتطلب منا التخلي عن حدودنا فقط لإبقاء شخص ما مهتمًا. الاتصالات الحقيقية تتطلب أكثر من الكيمياء، والجاذبية، أو الكلمات العذبة. إنها تتطلب الاحترام، والفهم، والصبر، والجهد المستمر من كلا الجانبين. الأمر يتعلق بالقدرة على التعبير عن… قراءة المزيد