Focus İcma

Diqqət

Təkmilləşməyə diqqət yetir

Zəncirli zireh əl işləri.

Zəncirli zirehə həddindən artıq aludə olduğum vaxt çəkdiyim fotolardan bəziləri. Yenidən daha çox zəncirli zireh stress topları / boyunbağılar hazırlamağı düşünürəm.

Heykəltəraşlıq mövsümü 💪🏻

Əzələ qurmaq üçün bu qədər çalışdıqdan sonra, indi diqqətimi heykəltəraşlığa yönəldirəm.. bir az incəlmək, detallarını təkmilləşdirmək və gücümü saxlamaq. O kabeli çəkməkdə çox məmnuniyyət var. Sadəcə mən, ağırlıqlar və nəhayət sakitləşən bir zehin. Bəzən, idman zalı məşqdən daha çoxdur. Bu,… daha çox oxu

Həyat kamera kimidir, vacib olanlara fokuslan, qalanı bulanıqdır____

günün selfisi ☺️

• “Əgər xoşbəxt olmaq istəyirsinizsə, keçmişdə qalmayın, gələcək haqqında narahat olmayın, indiki zamanda tam yaşamağa diqqət edin.” — Roy T. Bennett, The Light in the Heart

Birdən xəstəxanadan pəncərəni açıram və Android telefonum heyrətamiz bir şeyi çəkir, ( fokus, kimsə sübh namazı qılır ) Allahu Əkbər

🖤🔥 ODA “MAKING IT DRIVE” ÜÇÜN ÇOX KIÇİKDİR 🔥🖤

Bir mahnı. Üç perspektiv. Altı musiqiçi. Və sadəcə birini seçmək üçün heç bir şans yoxdur. 🎧✨ Dinlədiyiniz mahnılar var. Və sonra sizi o qədər dərin dünyalarına çəkən mahnılar var ki, siz kənarda dayanan, dinləyən biri kimi hiss etməyi dayandırırsınız. UVERworld — Making it Drive mənim üçün… daha çox oxu

Hər kəsə gözəl səhər olsun🥰,, həyatınızdakı məqsədinizə fokuslanın, motivasiyanızı qoruyun

🖤🎧 POLYPHIA — GÖRMƏK ÜÇÜN GÖZLƏ | İDARƏ OLUNAN KAOSUN İNCƏSİ 🌀✨

Musiqini eşitmək üçün dinləməyi dayandıranda — və onun sənə nə hiss etdirdiyini anlamaq üçün dinləməyə başlayanda nə baş verir? 🫀 Bəzi musiqilər diqqətini cəlb edir. Bəzi musiqilər başında qalır. Və sonra, daha yaxından baxmaq, daha dərindən dinləmək və düşündüyün şeyi sorğulamaq istəyən… daha çox oxu

Mənə bax!

Mənə diqqət et, əzizim!

Gözlənti nədir?

Birinin həyatımıza daxil olması üçün tək bir bəyənmə, şərh və ya mükafatın kifayət edəcəyini gözləyə bilmərik, elə deyilmi? Əgər yanılırsam, əla! Həqiqətən... həqiqətən... dost və ya tərəfdaş qazanmış hər kəs üçün sevinirəm, necə olursa olsun. Amma, gözləntilər mənim fikrimcə problemdir. Kimi DM… daha çox oxu

Nəzakətsiz...

Kəsilmiş səhnə dialoquna diqqət etməyə çalışanda... VƏ BİRİ, dizel mühərriki kimi xırıltı edir. (redaktə edilmiş)

Danışıq mərhələləri

35 yaşında olanda. Siz bir məktub dostu, yarımştat sevgili, şənbə gecəsi ev ziyarətçisi və ya “wyd”nin şəxsiyyət olduğunu düşünən bir kişi axtarmırsınız. 😂 Siz bir tərəfdaş axtarırsınız, başqa bir ödənişsiz tədqiqat layihəsi deyil. Əgər niyyət səmimidirsə, səy də elə olmalıdır. 🖤Bunu diqqət… (redaktə edilmiş) daha çox oxu

Diqqət

❤️‍🩹🫂

Çətinlik çəkmək

Həqiqi əlaqələr tapmaq çox çətindir. 🫩 insanlar əsasən seksual söhbətlərə fokuslanır..bu çox əsəbləşdiricidir.

"Yalnız Xaricilər"

Profilinizdə bunu gördükdə necə hiss edirsiniz? Yoxsa bəlkə "yalnız Avropalılar" və ya daha da irəliləyərək "yalnız mavi gözlü" deyə də qeyd edə bilərlər. Bu, bir xəbərdarlıqdırmı? Mənim üçün bir insanın bir spesifik xüsusiyyətinə və ya milliyyətinə fokuslanmaları bir az narahat edici görünür.… daha çox oxu

Baxmaq, eşitdiyim kimi ‘sovaq gözləri’ ilə təsvir edildiyi kimi…

Sadəcə baxışımızı geniş və uzaqlara atırıq…incə fərq etməyə dəvət… Bu anlara ehtiyacımız var, günlərimizə toxunmuş…gözlərimizin yaxşı balansı üçün yaxın və uzaq görməsi üçün…detallara dərin diqqət yetirən beynimizin digər hissələri üçün…bizimlə burada olan, incə fərq edə biləcəyimiz daha çox şey… daha çox oxu

Gündəlik Vərdiş: Zaman İdarəçiliyinin 7 Prinsipi

Bu, hazırkı vaxtda mənim cədvəlimdir. Zamanla, zaman idarəçiliyi, məhsuldarlıq və öz düşüncələrimizi və bədənimizi necə idarə etdiyimizlə bağlı yeddi əsas müşahidə müəyyən etdim. 1. Nəfəs Təcrübəsi Bədənimiz enerji yığır və nəfəs almaq onu idarə etmək üçün bir vasitədir. Şüurlu nəfəs alma,… daha çox oxu

Düşünürəm ki, sevgimi dəyişdirdim ya da özümü məhv etdim..

Çox yaxınlarda "Necə mənim qız dostum olmalısan" adlı bir blog yazısı yazdım, burada bütün ehtiyaclarımı, istədiyim hər şeyi, şeylərin necə olmasını istədiyimi, bir qızın mənim ona dərin hiss etməyim üçün nə etməli olduğunu, hansı dəyərlərə sahib olmalı olduğunu və daha bir çox şeyi ətraflı şəkildə… daha çox oxu

Mən müsbət şeylərə diqqət yetirməyi sevirəm...

🖤🎧🔥 ONE OK ROCK — FEVER | PARTLAYIŞDAN ƏVVƏL SUSQUNLUQ

30 Oktyabr 2026. Bir gün daha. Qızdırmanın başlamasından əvvəl bir döyüntü daha. Heç bir mahnını dinləyib, içində bir şeyin artıq cavab verdiyini hiss etmisinizmi, niyə olduğunu izah edə bilmədən? O an, beyniniz mənasını axtarmağa başlayır, emosiyalarınız öz hekayəsini qurmağa başlayır və birdən… daha çox oxu

Diqqət

Məqsədlərimə və Allahın mənə verdiklərinə diqqət yetirirəm.

Daha çox məşq etməliyəm! Ugh

Chess.com-a girdim və birini qazandım, birini itirdim, və bu son oyunda vaxt səbəbindən qazandım... əslində, üstünlükdə olduğum zaman hücuma keçməyə diqqət edə bilsəydim, çox tez mat edə bilərdim, sadəcə üstünlüyümü artırmaqla məşğul olmaq əvəzinə!

Yeni dostlara ehtiyac var

Həyatımda olan insanların çoxu istifadəçi və istismarçılardır. Onlar ya toksikdir, ya da tamamilə ədəbsizdir. Müsbətlik də heyrətamizdir. Öz biznesimi idarə etməyə və pul yığmağa çalışıram. Kredit balım üzərində işləyirəm. Mənim bir evim olsun! Heç vaxt görüşməyə ehtiyac yoxdur. Yaxşı bir söhbət… daha çox oxu

Proloq: Qapıdakı Söz

(proloq bundan uzun idi, sadəcə burada limit var) Helios günəşdən əvvəl oyandı, otaq qaranlığa bürünmüşdü. O, yataqda bir az uzandı, qulaq asdı. Adətən bu saatlarda atasının itiləyici daşının cırıltısını, döşəmədə su qabına doğru addımlarını, anasının səhər yeməyi hazırlayarkən zümzüməsini… daha çox oxu

Bağlanma modelinizi sağaltmaq

Niyə bu insanın sizə lazım olan davamlılığı və emosional təhlükəsizliyi verə biləcəyini kəşf etməmişdən əvvəl, nəhayət sevilmək hissinə bağlana bilərsiniz? 1. Niyə birinin məni başa düşməsi mənə onlara bu qədər tez etibar etməyə səbəb olur? Birisi sizi göründüyünüzü hiss etdirəndə, bu, dərhal… daha çox oxu

Mənim Dracula Versiyam: Fərqli Bir Sevgi Hekayəsi

Tərcümə: Vlad & Ophelia: Günəşə Çıxmaq Üçün İstəkli Vegetarian Vampir Hekayənin quruluşu (Səhifə 1) 1400-cü illərdə, bir vampir qalasında, Vlad bir şahzadədir və onun bir gülünc ömürlük problemi var.. o, heç vaxt Günəşi görməmişdir! Beləliklə, şübhəli Gollum kimi ruhları ilə birlikdə, o, illər… daha çox oxu

Özünüzü daha yaxşı etməyə fokuslanın, özünüzün daha yaxşı olduğunu düşünməyə deyil. 😊

Müsbət tərəflərinizə diqqət yetirin

Özünüzə investisiya edin

İdman zalı, içəri qoyduğunuz şeyləri tam olaraq geri aldığınız yeganə yerdir. Vaxt, enerji və diqqət sərf edin. Dəyər 👌🏾

Səmimi niyyətlər yalnız.. müvəqqəti hisslər deyil

Mən insanların vaxtını boşa vermirəm və səmimi niyyət olmadan əlaqələri əyləndirmirəm Əgər birinin profili aydın, ətraflı və mənimlə və axtardığım şeylə həqiqətən rezonans yaradırsa.. mən bir neçə insanı eyni anda əyləndirmək əvəzinə, yalnız o bir insanı tanımağa fokuslanıram Əgər dəyərlərimiz… daha çox oxu

🪷🌷💐✨

Biri məndən özüm və vəziyyətim haqqında bir az izah etməyimi istədi — çünki mənim 37 yaşımda olduğuma inanmaqda çətinlik çəkdilər, ona görə də sadəcə dürüst və açıq olmaq istəyirəm. Mənim adım Zita və 37 yaşım var. Mən subayam — heç vaxt evlənməmişəm və uşağım yoxdur. Sonuncu münasibətim… daha çox oxu

🫶🏽

Enerjinizə, onların fikirlərinə deyil, diqqət yetirin. Özünü sevmək eqoistlik deyil, inkişaf təhlükə deyil və özünüzü seçmək "özünü mərkəzləşdirmək" deyil. Aşağı enerjili söhbətlərin keçməsinə icazə verin — sizin yolunuz, sizin sülhünüz, sizin gücünüz 🧿✨

Üçüncü səhər qəhvəsi

Hələ gözlərimi aça bilmirəm🤦🏻‍♀️ Səhər işimə necə diqqət yetirim! 👽

Diqqətinizi saxlayın və təslim olmayın😊😁 (redaktə edilmiş)

Öz sevgi necə başa düşülür?

Öz sevgi sizin üçün nə deməkdir? Öz sevgini necə tətbiq edirsiniz? Öz sevgini necə kəşf etdiniz? Sizi öz sevgiyə yönəldən nə oldu? Sizi öz sevgiyə aparan hansı pis təcrübələr oldu? Öz sevgisi ilə nəyi bacara bilərsiniz? Əgər öz sevgi sizin üçün lazım olan yeganə şeydirsə, onda özünüzdən kənardakı… daha çox oxu

Ən yaxşı böyük bacı olmağa çalışıram

Sadəcə mənə diqqət et, arxama baxma, çünki arxamdakı şəxs tək olanları qısqanacaq lol