¿Que consejos pueden dar?

Question

Explicando un poco, hace 5 años que no me junto con personas (hablando generalmente) casi siempre suelo quedarme en casa, jugando videojuegos, yendo al hospital o si puedo, comprando cosas.

El hecho que cuando conozco gente vía internet de mí ciudad, pasan meses, videollamadas, jugando, etc, y me dicen "hey vamos a juntarnos" ahí me congelo y no se que responderle. Porque estoy tan acostumbrada a ya no "socializar" cara a cara que se me hace raro.

Obviamente sin juzgar a nadie, que consejo pueden dar?

Jose Raul · Accepted Answer

Puedo entender que puede ser difícil volver a socializar cara a cara después de tanto tiempo, pero es genial que estés buscando consejos para superar esa situación. Algunos consejos que te daría son:

No te presiones para socializar de inmediato. Ve paso a paso, comenzando con encuentros cortos y aumentando gradualmente el tiempo conforme te sientas más cómodo.

Practica el contacto visual Este elemento es clave en la comunicación cara a cara. Intenta mantener el contacto visual y muestra interés genuino en lo que la otra persona está diciendo.

Y pues Acepta que te sentirás incomodidad, ya que es natural sentirse un poco incómodo al principio, pero recuerda que la práctica hace al maestro. Con el tiempo y la experiencia, te sentirás más seguro en situaciones sociales.
Y recuerda que cada persona es diferente, así que encuentra lo que funciona mejor para ti y tómate tu tiempo para adaptarte a las interacciones sociales cara a cara.

Kevin · Answer

Es difícil responder a eso, cada uno tiene sus tiempos y sus formas de responder

La idea es que no estés presionada por tener que salir.
En tu caso, pregúntate que es lo que buscas, porque si te gusta la idea de estar así, pos bien 👍. 
Si no, igual quizás hay que salir de zona de confort de a poco.
Yo creo que lo mejor es que hables con ellos de esto, para ver si son comprensivos y te puedan apoyar de alguna forma

Gustavo · Answer

Pues creo que en muchas personas ha pasado eso, yo por ejemplo si iría pero tengo ese problema de socializar cara a cara que por lo general mi expresión facial es de "si te acercas, será lo último que hagas" y por eso casi nadie en la calle se me acerca, a diferencia de cuando salgo con ya uno de mis 3 amigos que tengo, es un cambio radical, pero supongo también que es cuestión de uno en como percibe al resto de las personas por un tema de confianza, podrías dar como un primer paso para ti salir aún así de la rutina y ver aunque sea a un amigo o nueva amistad al menos una vez, para que te ayudes, al final todo el esfuerzo y recompensa será para ti y sería una bonita experiencia que te va a ayudar poco a poco a relacionarte quizá un poco mejor, lo digo también porque tu rutina es similar a la mía y más qur mi trabajo es desde casa 😂😂😂

Marco · Answer

Pues me pasa lo mismo la verdad no podria darte un consejo pq vivo lo mismo que tu solo me rodeo de poca gente que realmente considero mis amigos pero creo que poco a poco empezare a ser mas sociable quizas no lo se me gusta estar en mi burbuja

Felipe · Answer

Estoy viendo que cada vez es más común en chicas de tu edad. En todas las edades. Pero en los 20-26 es la mayor tendencia.

La pandemia hizo que muchos qud eran propensos a aislarse socialmente adquiriesen los hábitos necesarios para sobrevivir cómodamente en un entorno en el que no socializan.

Los propensos a socializar sufrieron más el confinamiento. Y cuando se liberaron las restricciones se volvieron más sociales y activos tras la represión.

Antes de darte un consejo tendrías que responder algunas preguntas más.

¿Estás a gusto en tu aislamiento?
¿Eres feliz en tu soledad?
¿Quieres ser más social?

María · Answer

No lo sé, creo que cada persona es diferente... Puedes primero reflexionar y encontrar qué es lo que te es difícil (el pensar encontrarte con alguien en el futuro inmediato, el cómo llegar y qué hacer, por las expectativas...) no sé, lo que sea. Es algo que debes tener claro y trabajar a partir de ahí, porque miedo a salir no es por lo que veo e imagino que sí hablas con otras personas (tu familia, al pagar cosas en la calle...) Ánimo y no desesperes, será incómodo por salir de la zona de confort, pero ya iniciaste 🍀

Ericson García · Answer

Pues si no quieres salir no lo hagas. No estás obligada a hacerlo

Solo sal cuando enserio tengas ganas. Si sientes que no tienes confianza con la persona le dices amablemente que no quieres salir (no tienes justificar el porque)

Ahora, si el problema es que si quieres salir lo primero es salir con gente en quien puedas confiar como compañeros de universidad o del trabajo y ahí ya te aventuras a las citas.

Exequiel · Answer

Mmm quizá lo que podrías hacer es buscar nuevos pasatiempos,para ir acostumbradote a volver a socializar con gente,por ejemplo podrías empezar el gimnasio,hacer algún deporte que involucre personas tales como voley o basket, también podrías quizá salir a ferias, eventos de cosas que te gusten

Gary · Answer

El primer consejo es que me dones dinero 🤣

El segundo pues, y será una crítica, espero no ser ofensivo y si así lo sientes, una disculpa de ante mano.

Segundo punto: evalúa si así eras antes y ahora sientes que has cambiado para ser más antisocial. En mi caso, te puedo decir que yo suelo ser una persona sociable, Pero viví algo doloroso que me metió en un hoyo del cual batallé para salir. Me di cuenta que algo iba mal conmigo precisamente porque ya no tenía ganas de salir, no disfrutaba como antes de la compañía de mis seres queridos... Lo trabajé y bueno, historia larga, pero el segundo consejo seria: analiza si esto fue un cambio. Posiblemente estés deprimida.

Tercer comentario: si eres una persona que normalmente no es sociable, debes entender que eso es normal y no pasa nada. Todos tenemos nuestros ritmos y necesidades. Yo necesito hablar muy seguido, posiblemente tú no. Adaptate a tu estilo particular y entiéndelo. No te juzgues. En mi caso, de repente yo también quiero sordearme y lo hago.

Cuarto: si no estás deprimida y no eres así normalmente y quieres hablar más pues... Posiblemente seas introvertida. Cosa que está bien. Si te puedo dar un consejo rápido: habla al principio con gente de la calle, es decir, la señora de la cola de las tortillas, en el pan, gente así. Cuando ya tengas la confianza y hayas evolucionado, intenta hablar con gente que te interesa para algo particular: un hombre que le pides una dirección, un taxista, no lo sé, es practicar más tu habilidad social. Eventualmente tendrás la fortaleza y habilidad oara hablar con más tipos de gente.

Quinto y último: a veces decimos: chingue su madre, si quiere que me acepte así, si no, que se vaya ALV. Puede parecer un pensamiento practico en un inicio, Pero eso te va a llevar a encerrarte en ti misma y te vas a aislar tu solita. Trata de analizar tu situación y ver qué es lo que Paula necesita a cada momento. Al final somos seres sociales.

Suerte con tu problema campeona.

Emmanuel · Answer

Me pasa algo similar, y te voy a dar el consejo que me dan a mi (aún batallo en aplicarlo pero piénsalo) el consejo es: sal, simplemente sal, sin un plan específico y las cosas pasarán, toma algún curso de algo que te guste y tendrás que hablar con las personas, haz algún voluntariado o algo así pero sal de tu casa.

Espero te sirva, yo apenas estoy por dar ese paso y al menos ya estoy aquí intentando hacer algún amigo

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