Focus komunitatea
focus komunitatea, txata eta eztabaida.
285 ARIMA
GUZTIAK
focus
Ezagutu Jende Berria
DESKARGA
focus komunitatea, txata eta eztabaida.
285 ARIMA
GUZTIAK
focus
Ezagutu Jende Berria
DESKARGA
Gaur egungo munduan distrakzioak minimizatzea, etengabeko jakinarazpen eta etengabeko etenak direla eta, garrantzitsua da ingurune fokalizatua sortzea. Zure denbora kudeatzea funtsezkoa da, ez zaitez kasualitatean ibili, planifikatu zure egunak eta eutsi planari. Mantendu bidean eta ez utziβ¦irakurri gehiago
....Jay-Zren Hitzen Arabera π£Kontzentratuta nago MaaaaNπͺπΌ


Aukera duzu.
Eguzkia irteten denean, belarritxoak egin. Adimentsu izan eta prestatu olioa zure lanparentzat gau ilunaren etorrera aurrean. Zure eskuak egiten duen guztia, egin gozotasunez; ez dago lanik, ez asmorik, ez ezagutzarik, ezta jakinduriarik ere hilobian zoazenean. . . . Eta zu, Jainkoa bilatzenβ¦(editatua)irakurri gehiago


Inor inguruan?



Fokatzeko teknika batzuk ezagutzen al dituzu?
bestela Jainkoak esaten ez badizu. Hori da nire egungo pentsamendua. π§

Askotan βzer gertatuko balitzββpentsatzen, zalantzan eta beldurrez nahasten gara. Baina irudikatu βbai naizβ horretara energia hori bideratzen badugu. Zure gaitasunetan zentratu ahala, zure barruan ametsak errealitate bihurtzeko ahalmena askatzen duzu. Sinetsi zure buruan, ekin, eta utzi βbai naizββ¦irakurri gehiago
Erlazionatutako argitalpenak
Goizeko gosari-protokoloa... Gaueko 14 ordu baino gehiagoko baraualdiaren ondoren.... Hidrogeno-ura. Itxaron 30 minutu. Metileno urdineko ura. Itxaron 20 minutu. Gauean uretan eta sagar-sagardo ozpinetan beratzen utzitako 2 katilu olo (12-14 orduz). Jengibre-hautsa, baratxuri-hautsa,β¦irakurri gehiago


Kontzentrazio eta arreta handiagoa eskatzen duen zerbait egiten dudan bakoitzean, hor dago bera.








Muskuak eraikitzen hain gogor lan egin ondoren, orain eskulturatzera bideratzen ari naiz.. pixka bat murrizten, xehetasunak finatzen, eta indarra mantentzen. Kable hori tiratzean hain asebetegarria den zerbait dago. Ni, pisuak, eta azkenean isiltzen den burua. Batzuetan, gimnasioak entrenamenduβ¦irakurri gehiago

β’ βPozik egon nahi baduzu, ez bizi iraganari, ez kezkatu etorkizunari, bizi zaitez osorik orain.β β Roy T. Bennett, The Light in the Heart

Abesti bat. Hiruzpalau perspektiba. Sei musikari. Eta ez dago aukeratzeko aukera bakar bat ere. π§β¨ Badira abestiak entzuten dituzunak. Eta gero badira abestiak hain sakon sartzen zaituztenak euren munduan, non kanpoan dagoen norbait bezala sentitzen uzten ez dizuten. UVERworld β Making it Driveβ¦irakurri gehiago

Zer gertatzen da musika entzuteari uzten diozunean β eta sentitzen duzun ulertzeko entzuteari ekiten diozunean? π« Musika batzuk zure arreta harrapatzen dute. Musika batzuk zure buruan geratzen dira. Eta orduan musika bat dago, hurbilago begiratzeko, sakonago entzuteko eta ulertu duzula usteβ¦irakurri gehiago
Fokatu niri maitea!
Ez dugu espero behar bezala lagun edo iruzkin edo sari bat nahikoa izango denik norbait gure bizitzetan parte hartzera konbentzitzeko, ezta? Berdin baldin badut, ondo! Egia esan...egia esan...pozik nago lagun edo bikote bat egiten duen edonorengatik, nola gertatzen den. Hala ere, nire iritziz,β¦irakurri gehiago
Zure arreta mozketa elkarrizketan jartzen saiatzen zarenean... Eta NORBAITEK diesel motor baten moduan lo egiten jarraitzen du(editatua)

35 urte dituzunean. Ez zara lagun idazle bat, part-time mutil-lagun bat, larunbat gaueko etxeko bisitari bat, edo βwydβ pertsona bat dela uste duen gizon bat bilatzen. π Bazkide bat bilatzen ari zara, ez beste ikerketa proiektu ordaindu gabe bat. Asmoa benetakoa bada, ahalegina ere hala izanβ¦(editatua)irakurri gehiago

β€οΈβπ©Ήπ«

Benetako harremanak aurkitzea oso zaila da. π«©jendeak batez ere sexu-hitzaldiak egiten ditu..oso frustragarria da.

Nola sentitzen zara hori profila ikustean? Edo agian "Europako soilik" edo are gehiago "begi urdinak soilik" zehaztu dezakete. Hori seinale gorria al da? Niretzat, pertsona baten ezaugarri edo nazionalitate zehatz batean zentratzen direnean, pixka bat irristagarria iruditzen zait. Baldintza guztiakβ¦irakurri gehiago

Hona hemen nire kate-mailarekiko hiperfokuaren argazki batzuk. Kate-mailazko estres-bola / lokarri gehiago egitea pentsatzen ari naiz berriro.





Belaunaldiz begirada zabaltzenβ¦deialdi bat arreta arinariβ¦ Momentu hauek gure egunen barruan ehuntzea behar duguβ¦fisikoki gure begien ondo ikusteko oreka ona lortzekoβ¦gure burmuinaren beste atalentzat, xehetasunetan sakon fokatzen dutenentzatβ¦gurekin dagoen guztia arretaz nola ikusi dezakegun,β¦irakurri gehiago

Hau da nire egutegia une honetan. Denboran zehar, denbora kudeaketa, produktibitatea eta gure burmuin eta gorputzaren kudeaketa moduari buruzko zazpi behaketa gako identifikatu ditut. 1. Arnasketa Praktika Gure gorputzek energia pilatzen dute, eta arnasketa tresna bat da hori kontrolatzeko.β¦irakurri gehiago

Duela gutxi "Nola izan nire neska-laguna" izeneko blog post bat idatzi nuen, non nire beharrak, nahi ditudan gauzak, nola nahi ditudan gauzak, neskak nola sentiarazi behar nauen, zein balio izan behar dituen eta beste hainbat gauza zehazki deskribatu ditudan. Horrela.. aldatu ninduen. Gida hauβ¦irakurri gehiago
2026ko urriaren 30a. Egun bat gehiago. Batez ere, beroa hasi aurretik bihotz bat gehiago. Noizbait abesti bat entzun duzu eta barruan zerbait erantzuten hasi dela sentitu duzu, zergatik azaldu aurretik? Momentu hori, zure buruak esanahi bat bilatzen hasten denean, zure emozioek beren istorioaβ¦irakurri gehiago
Nire helburuen eta Jainkoak emandakoaren gainean fokusatuta.

chess.com-era sartu nintzen eta bat irabazi, bat galdu, eta azken partida honetan denboragatik irabazi nuen... agian oso laster matea lortu nezakeen abantaila bat dudanean erasotzen kontzentratuz, abantaila handitzea baino!
Nire bizitzan ditudan jende askok erabiltzaileak eta abusatzaileak dira. Toxikoak edo zuzenean zakarrak dira. Negatibitatea ere izugarria da. Nire negozioa kudeatzen eta dirua aurrezten zentratu nahi dut. Nire kreditu puntuazioa lantzen ari naiz. Etxe bat nahi dut! Ez dugu inoiz elkartu beharrik.β¦irakurri gehiago
(prologo hau baino luzeagoa da, hemen muga dagoelako) Helios egunsentiaren aurretik esnatu zen, gela ilunpean bilduta. Ohean geratu zen, entzuten. Normalean, ordu horretan, aitak harria zorrozten entzuten zuen, bere botak zorua zeharkatzen ur-ontzira, eta amak goxotasunez abesten gosariaβ¦irakurri gehiago
zergatik lotu zaitezke maitatua izatearen sentimenduarekin, pertsona honek benetan behar duzun koherentzia eta segurtasun emozionala emateko gai den jakin aurretik? 1. Zergatik egiten du norbaitek ulertuta sentiarazteak hain azkar fidatzen naizen? Norbaitek ikusi zaituela sentiarazten badizu,β¦irakurri gehiago
Itzulpena: Vlad & Ophelia: Eguzkia Ikusi Nahian Zegoen Vegetariano Bampira Historia prestaketa (Orri 1) 1400. urteetan, bampira gaztelu batean, Vlad printze bat da, bizitzako arazo ridikulo bat duena.. ez du inoiz Eguzkia ikusi! Beraz, Gollum itxurako ghoulekin batera, urteak igarotzen dituβ¦irakurri gehiago








Gimnasioa da zeure inbertitutakoa zehazki ateratzen duzun leku bakarra. Inbertitu denbora, energia eta arreta. Merezi du ππΎ

Ez dut jendearen denbora alferrik galtzen edo benetako intentziorik gabe konekzioak entretenitzen Norbaitek duen profila argia, xehetasunez betea eta benetan nirekin eta bilatzen dudanarekin bat datorrenean.. pertsona hori ezagutzen jartzen naiz, aldi berean hainbat pertsona entretenituβ¦irakurri gehiago

Norbaitek nire burua eta nire egoera pixka bat azaltzeko eskatu dit β zaila iruditu zitzaion 37 urte nituela sinestea, beraz, zintzo eta irekia izan nahi nintzen horretaz. Nire izena Zita da, eta 37 urte ditut. Bakarra naiz β inoiz ez naiz ezkondu, eta ez dut seme-alabarik. Nire azken harremanaβ¦irakurri gehiago
Zure energiarean jarri arreta, ez haien iritzietan. Buruzko maitasuna ez da axolagabea, hazkundea ez da mehatxu bat, eta zeure burua aukeratzea ez da "nahi propioa." Utzi baxu-tonuetako solasak igarotzen β zure bidea, zure bakea, zure indarra π§Ώβ¨
Eta oraindik ezin dut nire begiak irekiπ€¦π»ββοΈ Nola zentratu nire lanean goizean! π½

