Focus Komunidad

Mahal ko ang assistant ko

Tuwing may ginagawa ako na nangangailangan ng higit na pokus at atensyon, nariyan siya

1 porsiyento ang nakatuon sa kalsada, 99 porsiyento ang iniisip ang mga mata niya

Ritwal ng almusal sa umaga...

Ritwal ng almusal sa umaga... Pagkatapos ng mahigit 14 na oras na pag-aayuno magdamag.... Tubig na may hydrogen. Maghintay ng 30 minuto. Tubig na may methylene blue. Maghintay ng 20 minuto. 2 tasa ng oats na ibinabad magdamag sa tubig at suka ng apple cider (12-14 na oras). Pulbos ng luya, pulbos… magbasa pa

Panahon ng pag-ukit 💪🏻

Matapos ang sobrang pagsisikap na bumuo ng kalamnan, ngayon ay inilipat ko ang aking pokus sa pag-ukit.. bahagyang nagpapapayat, pinapino ang mga detalye, at pinapanatili ang aking lakas. Mayroong isang bagay na napakasatisfying sa paghila ng kable na iyon. Ako lang, ang mga weights, at isang… magbasa pa

selfie ng araw ☺️

• “Kung gusto mong maging masaya, huwag magtagal sa nakaraan, huwag mag-alala tungkol sa hinaharap, magtuon sa pamumuhay nang buo sa kasalukuyan.” — Roy T. Bennett, The Light in the Heart

Bigla kong binuksan ang bintana ng ospital at nakuhanan ng Android phone ko ang isang kamangha-manghang bagay, ( nakatutok, may nagdarasal ng subhi ) Allahu Akbar

🖤🔥 MASYADONG MALIIT ANG SILID PARA SA “MAKING IT DRIVE” 🔥🖤

Isang kanta. Tatlong pananaw. Anim na musikero. At tiyak na walang pagkakataon na pumili lamang ng isa. 🎧✨ May mga kantang pinapakinggan mo. At may mga kantang humihila sa'yo nang napakalalim sa kanilang mundo na tumitigil kang maramdaman na ikaw ay isang tao na nakatayo sa labas,… magbasa pa

Magandang umaga sa lahat🥰,, magpokus sa iyong layunin sa buhay, manatiling motivated

🖤🎧 POLYPHIA — MAY MGA MATA PARA MAKITA | ANG SINING NG KONTROLADONG KALAMBAK 🌀✨

Ano ang nangyayari kapag tumigil ka sa pakikinig para lang marinig ang musika — at nagsimula kang makinig upang maunawaan kung ano ang nararamdaman mo? 🫀 May mga musika na nahuhuli ang iyong atensyon. May mga musika na nananatili sa iyong isipan. At may mga musika na nagpapaisip sa iyo na… magbasa pa

Tumingin ka sa akin!

Mag-focus ka sa akin babe!

Ano ang inaasahan?

Hindi natin maaasahan na ang isang like o komento o gantimpala ay sapat na upang hikayatin ang isang tao na maging bahagi ng ating buhay, di ba? Kung nagkakamali ako, ayos lang! Sinasabi ko nang tapat...tapat...masaya ako para sa sinumang nakakahanap ng kaibigan o kapareha, kahit paano mangyari… magbasa pa

Bastos...

Kapag sinusubukan mong magpokus sa diyalogo ng cutscene... At MAY ISANG tao na patuloy na humihilik na parang makina ng diesel (na-edit)

Mga Yugto ng Usapan

Kapag ikaw ay 35. Hindi ka naghahanap ng pen pal, part-time na kasintahan, bisita sa bahay tuwing Sabado ng gabi, o isang lalaking naniniwala na ang “wyd” ay isang personalidad. 😂 Naghahanap ka ng kapareha, hindi ng isa pang hindi bayad na proyekto sa pananaliksik. Kung ang layunin ay totoo,… (na-edit) magbasa pa

Tumutok

❤️‍🩹🫂

Ang buhay ay parang kamera, magpokus sa mga mahalaga, ang natitira ay malabo____

Nahihirapan

Napakahirap makahanap ng tunay na koneksyon. 🫩karamihan sa mga tao ay nakatuon sa mga sekswal na pag-uusap..napaka nakakainis.

"Para sa mga Dayuhan Lamang"

Ano ang nararamdaman mo kapag nakita mo iyon sa isang profile? O marahil ay maaari pa nilang tukuyin ang "para sa mga Europeo lamang" o kahit na "para sa mga may asul na mata lamang". Ito ba ay isang pulang bandila? Para sa akin, tila medyo nakakainis kapag nakatuon sila sa isang tiyak na katangian… magbasa pa

Upang tumingin, gaya ng narinig kong inilarawan na may ‘mga mata ng kuwago’…

Tayo'y nagtatapon ng ating tingin sa malayo at malawak…isang paanyaya sa banayad na pag-obserba.. Kailangan natin ang mga sandaling ito na nakasama sa ating mga araw…pisikal para sa magandang balanse ng ating mga mata na nakakakita ng mabuti malapit at malayo…para sa pahinga ng mga bahagi ng ating… magbasa pa

Pang-araw-araw na Routine: 7 Prinsipyo ng Pamamahala ng Oras

Ito ang aking iskedyul sa kasalukuyan. Sa paglipas ng panahon, nakilala ko ang pitong pangunahing obserbasyon tungkol sa pamamahala ng oras, produktibidad, at ang paraan ng pamamahala natin sa ating mga isip at katawan. 1. Pagsasanay sa Paghinga Ang ating mga katawan ay nag-iimbak ng enerhiya,… magbasa pa

Sa tingin ko, binago ko ang paraan ng aking pag-ibig o sinira ko ang aking sarili..

Kamakailan lang, gumawa ako ng isang blog post na gabay na pinamagatang "Paano maging girlfriend ko" kung saan inilarawan ko ang lahat ng aking pangangailangan, lahat ng gusto ko, kung paano ko gustong mangyari ang mga bagay-bagay, kung ano ang dapat gawin ng isang babae upang maramdaman ko ng… magbasa pa

Gusto kong magpokus sa mga positibo...

Mga likhang chainmail.

Narito ang ilan sa mga larawan mula sa matinding pagkahumaling ko sa chainmail. Iniisip kong gumawa ulit ng mas marami pang stress ball/lanyard na chainmail.

🖤🎧🔥 ONE OK ROCK — FEVER | ANG SILENCE BAGO ANG PAGSABOG

Oktubre 30, 2026. Isang araw na lang. Isang tibok ng puso bago magsimula ang lagnat. Nakarinig ka na ba ng isang kanta at naramdaman na may isang bagay sa loob mo na tumutugon na bago mo pa maipaliwanag kung bakit? Yung sandali na nagsisimula nang maghanap ang isip mo ng kahulugan, nagsisimula… magbasa pa

Tumutok

Tumutok sa aking mga layunin at sa mga ibinigay sa akin ng Diyos.

Kailangan ng mga bagong kaibigan

Marami sa mga tao sa buhay ko ay mga gumagamit at umaabuso. Sila ay toxic o talagang bastos. Nakakabigla rin ang negatibidad. Sinisikap kong magpokus sa pagpapatakbo ng sarili kong negosyo at mag-ipon ng pera. Nagtatrabaho ako sa aking credit score. Gusto ko ng bahay! Hindi na natin kailangang… magbasa pa

Prologo: Ang Pangako sa Tarangkahan

(mas mahaba ang prologo kaysa dito, nilimitahan lang dito) Nagising si Helios bago sumikat ang araw, balot sa dilim ang silid. Nanatili siyang nakahiga, nakikinig. Karaniwan, sa oras na ito, naririnig na niya ang pamilyar na kaluskos ng hasaan ng kanyang ama, ang yabag ng mga bota nito papunta sa… magbasa pa

Pagpapagaling ng iyong pattern ng attachment

bakit ka maaaring ma-attach sa pakiramdam ng sa wakas ay mahal ka bago mo natuklasan kung ang taong ito ay talagang makapagbibigay sa iyo ng consistency at emosyonal na seguridad na kailangan mo? 1. Bakit ang pagiging nauunawaan ng isang tao ay nagpapabilis sa aking pagtitiwala sa kanila? Kapag… magbasa pa

Ang Aking Bersyon ng Dracula: Isang Ibang Kwento ng Pag-ibig

Translation: Si Vlad at Ophelia: Ang Vegetarian Vampire na Determinado na Makita ang Araw Story setup (Page 1) Noong 1400s, sa loob ng isang kastilyong bampira, si Vlad ay isang prinsipe na may isang nakakatawang problema sa buong buhay niya.. hindi pa siya nakakita ng Araw! Kaya, kasama ang… magbasa pa

Magpokus sa pagpapabuti ng iyong sarili, hindi sa pag-iisip na ikaw ay mas mabuti. 😊

Magpokus sa iyong mga positibo

Mag-invest sa sarili mo

Ang gym ang tanging lugar kung saan makakakuha ka ng eksaktong kapalit ng iyong inilagay. Mag-invest ng oras, enerhiya, at pokus. Sulit ito 👌🏾

Tunay na intensyon lamang.. hindi pansamantalang damdamin

Hindi ko sinasayang ang oras ng tao o nag-eentertain ng mga koneksyon na walang tunay na intensyon Kung ang profile ng isang tao ay malinaw, detalyado, at tunay na umaayon sa akin at sa hinahanap ko.. nakatuon ako sa pagkilala sa isang tao kaysa sa pag-eentertain ng maraming tao nang… magbasa pa

🪷🌷💐✨

May nagtanong sa akin na ipaliwanag ng kaunti ang tungkol sa aking sarili at sa aking sitwasyon — dahil nahirapan silang maniwala na ako ay talagang 37 taong gulang, kaya nais ko lamang maging tapat at bukas tungkol dito. Ang pangalan ko ay Zita, at ako ay 37 taong gulang. Ako ay single — hindi… magbasa pa

🫶🏽

Magpokus sa iyong enerhiya, hindi sa kanilang opinyon. Ang pagmamahal sa sarili ay hindi makasarili, ang paglago ay hindi banta, at ang pagpili sa sarili ay hindi "makasarili." Hayaan mong dumaan ang mababang vibrasyon na usapan — ang iyong landas, ang iyong kapayapaan, ang iyong kapangyarihan 🧿✨

Ikatlong umagang kape

At hindi ko pa mabuksan ang aking mga mata🤦🏻‍♀️ Paano ako magfofocus sa aking trabaho sa umaga! 👽

Manatiling nakatuon at huwag sumuko😊😁 (na-edit)

Paano mo mauunawaan ang pagmamahal sa sarili?

Ano ang ibig sabihin ng pagmamahal sa sarili para sa iyo? Paano mo isinasagawa ang pagmamahal sa sarili? Paano mo natuklasan ang pagmamahal sa sarili? Ano ang nag-udyok sa iyo na tumutok sa pagmamahal sa sarili? Anong masasamang karanasan ang nagdala sa iyo sa pagmamahal sa sarili? Ano ang maaari… magbasa pa

Sinusubukan maging pinakamahusay na nakatatandang kapatid

Mag-focus ka lang sa akin, huwag tumingin sa likod ko, dahil ang taong nasa likod ko ay magpapagalit sa mga single lol