Pobal Focus

Prótacal bricfeasta na maidine...

Prótacal bricfeasta na maidine... Tar éis troscadh thar oíche 14+ uair an chloig.... Uisce hidrigine. Fan 30 nóiméad. Uisce le gorm meitiléine. Fan 20 nóiméad. 2 chupán coirce sáithithe thar oíche in uisce agus i bhfínéagar leann úll (12-14 uair an chloig). Púdar sinséir, púdar gairleoige,…tuilleadh

Fócas

Dírigh ar fheabhsú

Séason na sculptaíochta 💪🏻

Tar éis dom a bheith ag obair chomh crua chun matáin a thógáil, táim anois ag aistriú mo dhíriú chuig sculptaíocht.. ag laghdú beagán, ag déanamh na sonraí níos fearr, agus ag coinneáil mo neart. Tá rud éigin an-sásúil faoi tharraingt an chábla sin. Ní hamháin mé, na meáchain, agus intinn a théann…tuilleadh

Ceardaíocht slabhrach.

Seo cuid de na grianghraif ó mo dhianfhócas ar an slabhrach. Tá mé ag smaoineamh ar níos mó liathróidí struis/slabhraí muiníl slabhracha a dhéanamh arís.

Tá an saol cosúil le ceamara, dírigh ar na rudaí tábhachtacha, tá an chuid eile dofheicthe____

selfie an lae ☺️

• “Más mian leat a bheith sásta, ná bí ag fanacht leis an am atá thart, ná bí ag imní faoi na laethanta atá romhainn, dírigh ar chónaí go hiomlán sa láthair.” — Roy T. Bennett, An Solas sa Chroí

Go tobann, osclaím an fhuinneog ón ospidéal agus gabhann mo ghuthán Android rud éigin iontach, ( fócas, duine éigin ag déanamh paidir subhi ) Allahu Akbar

🖤🔥 IS AN SEOMRA RÓ BEAG DO “MAKING IT DRIVE” 🔥🖤

Amhrán amháin. Trí thaobh. Sé cheoltóir. Agus gan aon seans ar bith an t-aon cheann a roghnú. 🎧✨ Tá amhráin ann a éisteann tú leo. Agus ansin tá amhráin ann a tharraingíonn tú chomh domhain isteach ina ndomhan go stopann tú ag mothú mar dhuine atá ag seasamh taobh amuigh, ag…tuilleadh

Bíodh maidin iontach agaibh go léir🥰,, dírigh ar do sprioc sa saol, fan gníomhach

🖤🎧 POLYPHIA — LE SÚIL CHUN FEICEADH | EALAÍN AN CHAOS RIALTAIS 🌀✨

Cad a tharlaíonn nuair a stopann tú ag éisteacht chun an ceol a chloisteáil — agus tosaíonn tú ag éisteacht chun tuiscint a fháil ar cad a chuireann sé ort a mhothú? 🫀 Bíonn ceol áirithe ag gafa le do aire. Bíonn ceol áirithe ag fanacht i do chloigeann. Agus ansin tá ceol ann a chuireann ort…tuilleadh

Féach orm!

Dírigh ar mo chroí!

Cad é an ionchais?

Ní féidir linn a bheith ag súil go mbeidh laige amháin nó tuairim amháin nó duais amháin go leor chun duine a chur ar an eolas chun a bheith mar chuid dár saol, ceart? Má tá mé mícheart, ská! Táim go hionraic...go hionraic...sásta do dhuine ar bith a dhéanann cara nó comhpháirtí, pé mar a…tuilleadh

Díobhálach...

Nuair atá tú ag iarraidh díriú ar dhiailóg na gcutscéal... Agus tá DUINE áirithe ag snoí i bhfad cosúil le hinneall díosail( curtha in eagar )

Céimeanna Comhrá

Nuair atá tú 35. Níl tú ag lorg cara litreach, buachaill páirtaimseartha, cuairteoir ar an Satharn, nó fear a cheapann gurb é “wyd” pearsantacht. 😂 Tá tú ag lorg comhpháirtí, ní tionscadal taighde neamhíoctha eile. Má tá an intinn fíor, ba chóir go mbeadh an t-iarracht chomh maith. 🖤Cuir sin i…( curtha in eagar )tuilleadh

Díriú

❤️‍🩹🫂

Ag fáil trioblóid

Tá sé chomh deacair ceangail fhíorúla a fháil. 🫩tá daoine ag díriú go príomha ar chomhoibrithe gnéis.. tá sé chomh frustrach.

"Strainsí Eachtracha"

Conas a mhothaíonn tú nuair a fheiceann tú sin ar phróifíl? Nó b'fhéidir go n-ainmneodh siad "Eorpach amháin" nó fiú níos faide "súile gorm amháin". An é sin bratach dhearg? Domsa, tá sé ag breathnú beagán míthaitneamhach nuair a dhíríonn siad ar ghné shonrach nó náisiúntacht duine. Fiú mura…tuilleadh

Chun breathnú, mar a chuala mé é a chur síos le ‘súile ulchabháin’…

Just ag caitheamh ár n-aistear i bhfad agus leathan…cuireadh chun aird shítheach a thabhairt.. Teastaíonn na nóiméid seo uainn a bheith fite fuaite laistigh dár laethanta…go fisiciúil chun an comhoibriú maith a bhaineann le ár súile ag feiceáil go maith gar agus i bhfad…don chuid eile de chuid ár…tuilleadh

Róthar Laethúil: 7 Prionsabail Bainistíochta Ama

Seo mo sceideal ag an am reatha. Le himeacht ama, tá seacht n-obair thábhachtach a d'aimsigh mé maidir le bainistíocht ama, táirgiúlacht, agus an bealach a bhainimid lenár n-intinn agus lenár gcorp féin. 1. Cleachtadh Anáil Stórálann ár gcorp fuinneamh, agus tá anáil mar uirlis chun é a rialú.…tuilleadh

Sílim go bhfuil mé tar éis mo ghrá a athrú nó go bhfuil mé tar éis mé féin a scriosadh..

Le déanaí rinne mé post blag treorach dar teideal "Conas a bheith mar mo chailín" áit ar chuir mé síos ar mo chuid riachtanas, gach rud a theastaíonn uaim, conas a theastaíonn uaim go mbeadh rudaí, cad atá ar chailín le déanamh chun go mbraitheann mé go domhain faoi, cad iad na luachanna atá uirthi…tuilleadh

Taitneamh a bhaint as na rudaí dearfacha...

🖤🎧🔥 ONE OK ROCK — FEVER | AN SILENCE SULA AN PLÉASCADH

30 Deireadh Fómhair, 2026. Lá amháin eile. Croí amháin eile sula dtosaíonn an fiabhras. An raibh tú riamh ag éisteacht le hamhrán agus bhraith tú go raibh rud éigin laistigh duit ag freagairt cheana féin sula bhféadfá a mhíniú cén fáth? An nóiméad sin nuair a thosaíonn do intinn ag cuardach brí,…tuilleadh

Dírithe

Dírithe ar mo chuspóirí agus ar an méid a thug Dia dom.

Caithfidh mé níos mó a chleachtadh! Ugh

Chuaigh mé ar chess.com agus bhuaigh mé ceann, chailleadh mé ceann, agus bhuaigh mé de bharr ama sa chluiche is déanaí seo... d'fhéadfadh go mbeadh mate agam go luath má d'fhéadfainn díriú ar ionsaí nuair a bhíonn mé i bhfabhar, seachas mo bhuntáiste a mhéadú!

Teastaíonn cairde nua uaim

Tá go leor daoine agam i mo shaol atá ag baint úsáide as agus ag cur isteach. Tá siad nó tocsaineach nó go hiomlán drochbhéasach. Tá an diúltachas iontach freisin. Táim ag iarraidh díriú ar mo ghnó féin a rith agus airgead a shábháil. Táim ag obair ar mo scór creidmheasa. Teastaíonn teach…tuilleadh

Réamhrá: An Gealltanas ag an nGeata

(réamhrá níos faide ná seo ach teorainn anseo) Dhúisigh Helios roimh an ngrian, an seomra clúdaithe i ndorchadas. D'fhan sé ina luí, ag éisteacht. De ghnáth, ag an am seo, chloisfeadh sé fuaim aithnidiúil cloiche géaraithe a athar, a bhuataisí ag trasnú an urláir go dtí an babhla uisce, agus…tuilleadh

Ag leigheas do phatrún ceangail

cén fáth a bhféadfadh tú a bheith ceangailte leis an mothúchán go bhfuil tú á ghríosadh go deireadh na deireadh sula bhfaighidh tú amach an féidir leis an duine seo an comhoibriú agus an tsíocháin mhothúcháin a theastaíonn uait a thabhairt? 1. Cén fáth a dhéanann tuiscint ó dhuine go gcreideann…tuilleadh

Mo Leagan ar Dracula: Scéal Grá Difriúil

Aistriúchán: Vlad & Ophelia: An Vampire Veigeatóir a bhí Dúthrachtach chun an Grian a Chonaic Socrú scéil (Leathanach 1) Sa 1400idí, laistigh de chaisleán vampire, is prionsa é Vlad le fadhb aoibhinn amháin a mhaireann go deo.. ní fhaca sé an Grian riamh! Mar sin, le chéile lena ghobhlach…tuilleadh

Díriú ar do fheabhsú, ní ar an smaoineamh go bhfuil tú níos fearr. 😊

Díriú ar do chuid rudaí dearfacha

Infheistigh i do féin

Is é an giomnáisiam an t-aon áit a fhaigheann tú amach, go díreach cad a chuir tú isteach. Infheistigh an t-am, an fuinneamh agus an díriú. Tá sé fiú é 👌🏾

Intinní fíor amháin.. ní mothúcháin shealadacha

Ní chaitheamhaim am daoine ná ní choinním ceangail gan intinní fíor Má tá próifíl duine éigin soiléir, mionsonraithe, agus a chuaigh i bhfeidhm orm go fírinneach agus ar an méid atá á lorg agam.. dírím ar aithne a chur ar an duine sin seachas ar dhaoine il a choinneáil ar siúl ag an am céanna Má…tuilleadh

🪷🌷💐✨

D'iarr duine orm beagán a mhíniú fúm féin agus mo chás — mar go raibh sé deacair dóibh a chreidiúint go bhfuilim 37 bliain d'aois, mar sin ba mhaith liom a bheith macánta agus oscailte faoi. Is mise Zita, agus táim 37 bliain d'aois. Táim singil — ní raibh mé riamh pósta, agus níl páistí agam. …tuilleadh

🫶🏽

Dírigh do fuinneamh, ní a dtuairimí. Ní hiomlán féin-íobairt é grá féin, ní bagairt é fás, agus ní “féin-lárnach” é do rogha féin. Lig don chaint íseal-vibe dul trí — do bhealach, do shíocháin, do chumhacht 🧿✨

An tríú caife maidine

Agus ní féidir liom mo shúile a oscailt fós🤦🏻‍♀️ Conas a dhéanaim díriú ar mo chuid oibre ar maidin! 👽

Fan dírithe agus ná tabhair suas😊😁( curtha in eagar )

Conas a thuiscint ar ghrá féin?

Cad a chiallaíonn ghrá féin duit? Conas a chleachtann tú ghrá féin? Conas a d'aimsigh tú ghrá féin? Cad a chuir ar do chumas díriú ar ghrá féin? Cad iad na droch-eispéiris a d'fhág tú le ghrá féin? Cad is féidir leat a bhaint amach le ghrá féin? Má tá ghrá féin mar atá uait, cad é an pointe atá le…tuilleadh