សហគមន៍ Focus

ពិធីការអាហារពេលព្រឹក...

ពិធីការអាហារពេលព្រឹក... បន្ទាប់ពីតមអាហារពេញមួយយប់ជាង 14 ម៉ោង.... ទឹកអ៊ីដ្រូសែន។ រង់ចាំ 30 នាទី។ ទឹកមេទីលីនប្លូ។ រង់ចាំ 20 នាទី។ ស្រូវអូត 2 ពែង ត្រាំក្នុងទឹក និងទឹកខ្មេះប៉ោម (12-14 ម៉ោង) ពេញមួយយប់។ ម្សៅខ្ញី ម្សៅខ្ទឹមស ម្សៅប៊ីតរូត 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ ម្សៅក្លូរ៉េឡា 2g ម្សៅស្ពីរូលីណា 1…អានបន្ថែម

ការផ្តោតអារម្មណ៍

ផ្តោតលើការកែលម្អ

រដូវកាលបង្កើតរាង 💪🏻

បន្ទាប់ពីការងារយ៉ាងខ្លាំងដើម្បីបង្កើតសាច់ដុំ ឥឡូវនេះខ្ញុំកំពុងផ្លាស់ប្តូរយកចិត្តទុកដាក់ទៅកាន់ការបង្កើតរាង.. កាត់បន្ថយបន្តិច បង្កើនព័ត៌មានលម្អិត និងរក្សាថាមពលរបស់ខ្ញុំ។ មានអ្វីមួយដែលពិតជាសប្បាយចិត្តអំពីការទាញខ្សែ។ គ្រាន់តែខ្ញុំ ទម្ងន់ និងចិត្តដែលនៅស្ងាត់។ មួយចំនួន ពេលដែលហាត់ប្រាណ វាជាងការហាត់ប្រាណ។…អានបន្ថែម

ជីវិតដូចជាកាមេរ៉ា មើលទៅលើអ្វីដែលសំខាន់ ចំណែកអ្វីផ្សេងទៀតគឺមិនច្បាស់____

រូបថតខ្លួនឯងនៃថ្ងៃ ☺️

• “ប្រសិនបើអ្នកចង់មានសុភមង្គល កុំស្នាក់នៅក្នុងអតីតកាល កុំបារម្ភអំពីអនាគត ផ្តោតលើការរស់នៅយ៉ាងពេញលេញក្នុងបច្ចុប្បន្ន។” — Roy T. Bennett, The Light in the Heart

រំពេចនោះ ខ្ញុំបើកបង្អួចពីមន្ទីរពេទ្យ ហើយទូរសព្ទ Android របស់ខ្ញុំបានថតជាប់អ្វីមួយដ៏អស្ចារ្យ (ផ្តោតលើនរណាម្នាក់កំពុងសឡាតស៊ូបហ៊ី) អល់ឡោះអ៊ូអាក់បារ

🖤🔥 បន្ទប់នេះតូចពេកសម្រាប់ “MAKING IT DRIVE” 🔥🖤

បទចម្រៀងមួយ។ ទស្សនៈបី។ តន្ត្រីករប្រាំមួយនាក់។ ហើយមិនមានឱកាសជ្រើសរើសតែប៉ុណ្ណោះទេ។ 🎧✨ មានបទចម្រៀងដែលអ្នកស្តាប់។ ហើយមានបទចម្រៀងដែលទាញអ្នកចូលទៅក្នុងពិភពរបស់វាដល់ថ្នាក់ដែលអ្នកឈប់មានអារម្មណ៍ថាជាអ្នកឈរខាងក្រៅស្តាប់។ UVERworld — Making it Drive គឺជបទបទនោះសម្រាប់ខ្ញុំ។ 🖤 បីវិធីខុសៗគ្នា…អានបន្ថែម

សូមស្វាគមន៍ព្រឹកដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់គ្រប់គ្នា🥰,, ផ្តោតលើគោលបំណងក្នុងជីវិតរបស់អ្នក, រក្សាថាមពលចិត្ត

🖤🎧 POLYPHIA — ជាមួយភ្នែកដើម្បីមើល | សិល្បៈនៃភាពច្របូកច្របល់ដែលគ្រប់គ្រង 🌀✨

អ្វីកើតឡើងនៅពេលដែលអ្នកឈប់ស្តាប់ដើម្បីស្តាប់តែតន្ត្រី — ហើយចាប់ផ្តើមស្តាប់ដើម្បីយល់ថាវាធ្វើអោយអ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងដូចម្តេច? 🫀 តន្ត្រីខ្លះចាប់អារម្មណ៍អ្នក។ តន្ត្រីខ្លះនៅក្នុងក្បាលអ្នក។ ហើយបន្ទាប់មកមានតន្ត្រីដែលធ្វើអោយអ្នកចង់មើលជិតៗ ស្តាប់ជ្រៅ និងសួរថាតើអ្វីដែលអ្នកគិតថាអ្នកយល់។ 🌙🎶 សម្រាប់ខ្ញុំ…អានបន្ថែម

មើលខ្ញុំ!

ផ្តោតលើខ្ញុំប៉ុន្មាន!

អ្វីទៅជាការរំពឹងទុក?

យើងមិនអាចរំពឹងថា ការចុចចូលមួយ ឬមតិយោបល់មួយ ឬរង្វាន់មួយ នឹងគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបញ្ចុះបញ្ចូលអ្នកម្នាក់ឲ្យក្លាយជាផ្នែកមួយនៃជីវិតយើងបានទេ, មែនទេ? ប្រសិនបើខ្ញុំខុស អស្ចារ្យ! ខ្ញុំស្រឡាញ់...ស្រឡាញ់...សប្បាយចិត្តសម្រាប់អ្នកណាដែលរកមិត្តឬដៃគូ មិនថាវានឹងកើតឡើងយ៉ាងដូចម្តេចក៏ដោយ។ ទោះយ៉ាងណា…អានបន្ថែម

អាក្រក់...

នៅពេលដែលអ្នកកំពុងព្យាយាមផ្តោតលើការសន្ទនាក្នុងក្រឡាចត្រង្គ... ហើយមនុស្សម្នាក់KEEP SNORINGដូចជាម៉ាស៊ីនឌីសែល(កែប្រែ)

ដំណាក់កាលនៃការនិយាយ

នៅពេលដែលអ្នកអាយុ ៣៥ ឆ្នាំ។ អ្នកមិនកំពុងស្វែងរកមិត្តភក្តិអក្សរ មិត្តប្រុសពេលវេលាដែលមានកំណត់ អ្នកដែលមកទស្សនាផ្ទះនៅថ្ងៃសៅរ៍ ឬបុរសដែលគិតថា “wyd” គឺជាអត្តសញ្ញាណមួយទេ។ 😂 អ្នកកំពុងស្វែងរកដៃគូ មិនមែនជាគម្រោងស្រាវជ្រាវដែលមិនបានបង់ប្រាក់ទេ។ ប្រសិនបើគោលបំណងគឺជាការពិតប្រាកដ…(កែប្រែ)អានបន្ថែម

ផ្តោត

❤️‍🩹🫂

មានការលំបាក

វាធ្វើឲ្យមានការលំបាកក្នុងការស្វែងរកការតភ្ជាប់ពិតប្រាកដ។ 🫩មនុស្សភាគច្រើនផ្តោតលើការសន្ទនាសexual..វាធ្វើឲ្យខ្ញុំមានអារម្មណ៍ខឹងណាស់។

"អ្នកបរទេសតែប៉ុណ្ណោះ"

តើអ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងដូចម្តេចនៅពេលដែលអ្នកឃើញវានៅលើប្រវត្តិរូបមួយ? ឬប្រហែលជាពួកគេអាចបញ្ជាក់ថា "អ្នកអឺរ៉ុបតែប៉ុណ្ណោះ" ឬក៏ទៀត "ភ្នែកខៀវតែប៉ុណ្ណោះ"។ តើវាជាសញ្ញាក្រហមមែនទេ? សម្រាប់ខ្ញុំ វាហាក់ដូចជាមិនសូវល្អនៅពេលដែលពួកគេផ្តោតលើលក្ខណៈឬជាតិជាក់លាក់មួយរបស់មនុស្សម្នាក់។…អានបន្ថែម

ដើម្បីមើល ដូចដែលខ្ញុំបានស្តាប់វាបរិយាយជាមួយនឹង ‘ភ្នែកសត្វឆ្កែ’…

…អានបន្ថែម

កាលវិភាគប្រចាំថ្ងៃ: ៧ គោលការណ៍នៃការគ្រប់គ្រងពេលវេលា

នេះគឺជាកាលវិភាគរបស់ខ្ញុំនៅពេលបច្ចុប្បន្ន។ នៅក្នុងអំឡុងពេលវេលា ខ្ញុំបានកំណត់ការសង្កេតសំខាន់ៗប្រាំពីរដែលទាក់ទងនឹងការគ្រប់គ្រងពេលវេលា ការផលិតភាព និងវិធីដែលយើងគ្រប់គ្រងចិត្ត និងរាងកាយរបស់យើង។ ១. ការអនុវត្តន៍ដកដង្ហើម រាងកាយរបស់យើងរក្សាទុកថាមពល ហើយការដកដង្ហើមជាឧបករណ៍មួយដើម្បីគ្រប់គ្រងវា។…អានបន្ថែម

សិប្បកម្មខ្សែសង្វាក់ដែក។

នេះជារូបថតមួយចំនួនពីការផ្ដោតអារម្មណ៍ខ្លាំងរបស់ខ្ញុំលើការធ្វើខ្សែសង្វាក់ដែក។ កំពុងគិតចង់ធ្វើបាល់បន្ធូរអារម្មណ៍/ខ្សែព្យួរកូនសោពីខ្សែសង្វាក់ដែកបន្ថែមទៀតម្ដងទៀត។

ខ្ញុំគិតថាខ្ញុំបានផ្លាស់ប្តូរបែបផែនដែលខ្ញុំស្រលាញ់ឬខ្ញុំបានបំផ្លាញខ្លួនឯង។

ថ្មីៗនេះខ្ញុំបានធ្វើការបង្ហោះប្លុកមួយដែលមានចំណងជើងថា "របៀបធ្វើជាអ្នកស្រលាញ់របស់ខ្ញុំ" ដែលខ្ញុំបានពិពណ៌នាអំពីតម្រូវការទាំងអស់របស់ខ្ញុំ អ្វីៗដែលខ្ញុំចង់បាន របៀបដែលខ្ញុំចង់ឱ្យវាអាចកើតមានបាន អ្វីដែលក្មេងស្រីត្រូវធ្វើដើម្បីឱ្យខ្ញុំមានអារម្មណ៍ជ្រាលជ្រៅអំពីនាង តម្លៃដែលនាងគួរតែមាន…អានបន្ថែម

ខ្ញុំចូលចិត្តផ្តោតលើអត្ថប្រយោជន៍...

🖤🎧🔥 ONE OK ROCK — FEVER | ភាពស្ងៀមស្ងាត់មុនពេលផ្ទុះ

ថ្ងៃទី ៣០ ខែតុលា ឆ្នាំ ២០២៦។ មួយថ្ងៃទៀត។ មួយចង្វាក់បេះដូងទៀតមុនពេលជំងឺក្តៅចាប់ផ្តើម។ តើអ្នកធ្លាប់ស្តាប់បទចម្រៀងហើយមានអារម្មណ៍ថាអ្វីមួយនៅក្នុងខ្លួនអ្នកបានឆ្លើយតបរួចទៅហើយ មុនពេលអ្នកអាចពន្យល់ថាហេតុអ្វីទេ? ពេលនោះដែលខួរក្បាលអ្នកចាប់ផ្តើមស្វែងរកន័យ អារម្មណ៍អ្នកចាប់ផ្តើមបង្កើតរឿងរ៉ាវផ្ទាល់ខ្លួន…អានបន្ថែម

ផ្តោត

ផ្តោតលើគោលបំណងរបស់ខ្ញុំ និងអ្វីដែលព្រះបានផ្តល់ឱ្យខ្ញុំ។

ខ្ញុំត្រូវតែហាត់បន្តទៀត! អូហ៍

ខ្ញុំបានចូលទៅ chess.com ហើយឈ្នះមួយ, បរាជ័យមួយ, និងឈ្នះដោយសារពេលវេលានៅលើការប្រកួតថ្មីបំផុតនេះ... ខ្ញុំប្រហែលជាអាចមានការប្រកួតឈ្នះបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស ប្រសិនបើខ្ញុំអាចផ្តោតលើការវាយប្រហារពេលខ្ញុំមានអត្ថប្រយោជន៍, ជាងតែបន្ថែមអត្ថប្រយោជន៍របស់ខ្ញុំ!

ត្រូវការមិត្តថ្មីខ្លះ

មនុស្សជាច្រើនដែលខ្ញុំមានក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំគឺជាអ្នកប្រើប្រាស់និងអ្នកប្រើប្រាស់អាក្រក់។ ពួកគេឬគឺជាអ្នកមានអារម្មណ៍អាក្រក់ ឬគឺជាអ្នកអាក្រក់ណាស់។ អារម្មណ៍អវិជ្ជមានគឺអស្ចារ្យផងដែរ។ ខ្ញុំកំពុងព្យាយាមផ្តោតលើការប្រតិបត្តិអាជីវកម្មរបស់ខ្ញុំ និងរកស៊ីប្រាក់។ ខ្ញុំកំពុងធ្វើការលើពិន្ទុឥណទានរបស់ខ្ញុំ។…អានបន្ថែម

មុខសញ្ញា៖ សន្យានៅច្រកទ្វារ

(មុខសញ្ញាវែងជាងនេះ តែមានកំណត់នៅទីនេះប៉ុណ្ណោះ) ហេលីអូសភ្ញាក់ពីដំណេកមុនព្រះអាទិត្យរះ បន្ទប់នៅតែស្រអាប់។ គាត់នៅតែសម្រាកលើគ្រែ ស្តាប់សម្លេងជុំវិញ។ ជាធម្មតា នៅម៉ោងនេះ គាត់នឹងឮសម្លេងកិនថ្មកាំបិតរបស់ឪពុក សម្លេងស្បែកជើងឪពុកឆ្លងកាត់បន្ទប់ទៅកន្លែងលាងមុខ និងសម្លេងម្តាយហ៊ឺៗយ៉ាងទន់ភ្លន់…អានបន្ថែម

ការព្យាបាលលំនាំការតភ្ជាប់របស់អ្នក

ហេតុអ្វីបានជា អ្នកអាចតភ្ជាប់ទៅនឹងអារម្មណ៍នៃការទទួលបានសេចក្តីស្រឡាញ់នៅពេលដែលអ្នកមិនទាន់បានរកឃើញថា មនុស្សនេះអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវភាពជាប់ជាដូចដែលអ្នកត្រូវការបានទេ? 1. ហេតុអ្វីបានជា ការត្រូវបានយល់ដឹងដោយមនុស្សម្នាក់ធ្វើឱ្យខ្ញុំទុកចិត្តពួកគេបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស?…អានបន្ថែម

កំណែរបស់ខ្ញុំអំពីដ្រាគុលា: រឿងស្នេហាផ្សេង

ការប្រែសម្រួល: វ្លាដ និងអូហ្វេលីយ៉ា: វាម៉ាយប៉ាយវ៉ាំភាយដែលមានចិត្តស្រឡាញ់ដើម្បីឃើញព្រះអាទិត្យ ការរៀបចំរឿង (ទំព័រ ១) នៅក្នុងសតវត្សទី ១៤០០ នៅក្នុងបន្ទប់របស់វាម៉ាយប៉ាយវ៉ាំភាយ វ្លាដជាជើងឯកដែលមានបញ្ហាដ៏អាក្រក់មួយក្នុងជីវិត.. គាត់មិនដែលបានឃើញព្រះអាទិត្យទេ! ដូច្នេះ…អានបន្ថែម

ផ្តោតលើការធ្វើឱ្យខ្លួនឯងប្រសើរ យ៉ាងហោចណាស់មិនមែនគិតថាខ្លួនឯងប្រសើរជាងអ្នកដទៃទេ។ 😊

ផ្តោតលើអត្ថប្រយោជន៍របស់អ្នក

វិនិយោគក្នុងខ្លួនឯង

ហ្គីមគឺជាកន្លែងតែមួយដែលអ្នកទទួលបានអ្វីដែលអ្នកបានវិនិយោគចូលទៅ។ វិនិយោគពេលវេលា ថាមពល និងការផ្តោតអារម្មណ៍។ វាគួរឱ្យវិនិយោគ 👌🏾

គោលបំណងពិតប្រាកដតែប៉ុណ្ណោះ.. មិនមែនអារម្មណ៍បណ្តោះអាសន្នទេ

ខ្ញុំមិនចំណាយពេលរបស់មនុស្សឬក៏កម្សាន្តនឹងការតភ្ជាប់ដោយគ្មានគោលបំណងពិតប្រាកដទេ ប្រសិនបើប្រវត្តិរូបរបស់នរណាម្នាក់ច្បាស់លាស់, ពិស្តារ, និងមានអារម្មណ៍ពិតប្រាកដជាមួយខ្ញុំ និងអ្វីដែលខ្ញុំកំពុងស្វែងរក..…អានបន្ថែម

🪷🌷💐✨

មាននរណាម្នាក់បានសួរខ្ញុំអំពីខ្លួនខ្ញុំ និងស្ថានភាពរបស់ខ្ញុំ — ពីព្រោះពួកគេបានរកឃើញថាវាពិបាកជឿថាខ្ញុំអាយុ ៣៧ ឆ្នាំពិតប្រាកដ ដូច្នេះខ្ញុំចង់ធ្វើអោយមានភាពស្មោះត្រង់ និងបើកចំហអំពីវា។ ឈ្មោះរបស់ខ្ញុំគឺ Zita ហើយខ្ញុំអាយុ ៣៧ ឆ្នាំ។ ខ្ញុំមិនមានគូស្នេហ៍ទេ — ខ្ញុំមិនដែលបានរៀបការនោះទេ…អានបន្ថែម

🫶🏽

ផ្តោតលើថាមពលរបស់អ្នក មិនមែនជាអារម្មណ៍របស់ពួកគេទេ។ ការស្រឡាញ់ខ្លួនឯងមិនមែនជាអារម្មណ៍ខ selfish, ការលូតលាស់មិនមែនជាការគំរាម, និងការជ្រើសរើសខ្លួនឯងមិនមែនជាការយកខ្លួនឯងជាអ 중심។ អនុញ្ញាតឱ្យការសន្ទនាដែលមានថាមពលទាបឆ្លងកាត់ — ផ្លូវរបស់អ្នក សុខសាន្តរបស់អ្នក ថាមពលរបស់អ្នក 🧿✨

កាហ្វេព្រឹកទីបី

ហើយមិនអាចបើកភ្នែកខ្ញុំបានទេ🤦🏻‍♀️ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីផ្តោតលើការងាររបស់ខ្ញុំនៅព្រឹក! 👽

នៅតែផ្តោត និងកុំបោះបង់😊😁(កែប្រែ)

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយល់ពីការស្រឡាញ់ខ្លួនឯង?

…អានបន្ថែម