Kickboxing ಸಮುದಾಯ

ಮತ್ತು ಅವರು ನನಗೆ ನನ್ನ ಬೆರಳನ್ನು ಮುರಿದಂತೆ ಹೇಳಿದರು ಮತ್ತು ನಾನು ಮೃದುವಾಗಿ ನಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹೇಳಿದೆ ಹಾಹಾ ನೀವು ಸೂಪರ್ ಶಕ್ತಿಗಳು ಅಲ್ಲ, ಕಿಕ್‌ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ತರಬೇತಿ ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಹಾಹಾಹಾ

ಮಿತ್ರರು ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದೇನೆ

ಹಲೋ ಎಲ್ಲರಿಗೂ, ಇಲ್ಲಿ ಜನರು ಪರಸ್ಪರ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರಾ? ಲೋಲ್, ನಾನು ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಬೇಕಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಕಿಂಗ್‌ಮನ್ AZನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪಟ್ಟಣಕ್ಕೆ ಸ್ಥಳಾಂತರಗೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಸ್ನೇಹಿತರು ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾದಲ್ಲಿ ಉಳಿದಿದ್ದಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನನಗೆ ಇಲ್ಲಿ ಸ್ನೇಹಿತರು ಬೇಕಾಗಿವೆ. ನಾನು ಸ್ಕೇಟ್‌ಬೋರ್ಡ್ ಮಾಡಲು, ಪಿಸಿ ಮತ್ತು ಪಿಎಸ್5ನಲ್ಲಿ… ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ

ನಾನು ಲಾಲ್

ಹೇ ಗೆಳೆಯರೇ, ನಾನು ಹೇಗಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನೀವು ಹೇಗೆ ನೋಡುತ್ತೀರಿ, ನಾನು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಕುಲ್ ಎಂದು ಕಾಣುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ ಲಾಲ್? 😀✌️ನಾನು ಕುಲ್ ಆಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಲಾಲ್, ನಾನು ಜನರು ಏನಾದರೂ ಹೇಳುತ್ತಾರಾ ಎಂದು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ನನಗೆ ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ… (ತಿದ್ದಲಾಗಿದೆ) ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ

ಶಾರೀರಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ನನಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಾನು ಯುವಕನಾಗಿದ್ದಾಗಿನಿಂದಲೇ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಇದ್ದೇನೆ — 13ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಜಿಮ್, ಮಕ್ಕಳಾಗಿದ್ದಾಗ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್, ಮತ್ತು ನನ್ನ ಇಪ್ಪತ್ತನೇ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಕಿಕ್‌ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್. ನನ್ನ ಶರೀರವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನನ್ನ ಸ್ವಭಾವವಾಗಿದೆ. ನಾನು ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸುವ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ — ಇದು ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಬಲಿಷ್ಠಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಿಕ್‌ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್

ವಯಸ್ಸು ಕೇವಲ ಸಂಖ್ಯೆಯಾಗಿದೆ, 55ರಲ್ಲಿ ನಾನು ಇನ್ನೂ ವ್ಯಾಯಾಮದಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಕಿಕ್‌ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ, ಏನೂ ಮಾಡದ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುವುದಕ್ಕಿಂತ 😊✌️🥰

ನಾನು ಹೇಗೆ ...

40 ಕ್ಕು ಮೀರಿದ ಮಹಿಳೆಯಾಗಿ 50 ಪೌಂಡುಗಳನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ನಾನು ಕಾರ್ಡಿಯೋ ಕಿಕ್‌ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿದ ಕೊಬ್ಬಲು ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ನನಗೆ ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿ ಬೇಕೇ? 🏋️‍♀️

🥊

ನಾನು ಮುವಾಯ್ ಥಾಯ್ ಕಿಕ್‌ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಕೈಗಳು ತುಂಬಾ ನೋವು ಮಾಡುತ್ತಿವೆ 😐

ನನ್ನ ಝೆನ್ ಕ್ಯಾಟಿಯೋ

ಗಾಳಿ ಘಂಟೆಗಳು, ಟಿಕಿ ಬೆಳಕುಗಳು, ನನ್ನ ಸಣ್ಣ ಯೋಧ ಬೆಕ್ಕುಗಳು, ನನ್ನ ಝೆನ್ ತೋಟ. ಮುಯ್-ಥಾಯ್/ಕಿಕ್‌ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ತರಬೇತಿ ನಂತರ.

ವರ್ಕ್‌ಔಟ್ ನಂತರದ ಫಂಡೇ ಕಿಕ್‌ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್

ಬೇಕ್ಡ್ ಚಿಕನ್, ಪೆಸ್ಟೋ ಸಾಸ್, ಜಾಸ್ಮಿನ್ ರೈಸ್, ಕರಿ ಸ್ಪಿನಚ್ ಲ್ಯಾಂಬ್. ಹೌದು, ನಾನು ಅತಿಯಾಗಿ ಹಸಿವಾಗಿದ್ದೇನೆ ಲೋಲ್ (ತಿದ್ದಲಾಗಿದೆ)

ಜಿಮ್

ಇವು ಸಾಮಾನ್ಯ ರಾಪ್ ಮತ್ತು ಕಿಕ್‌ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಮುಕ್ತ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ರಾಪ್ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ ♥♥

ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಭಯಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ?

ನಾನು ಕಿಕ್‌ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ, ನಾನು ಕೇರಿಯೋಕೆಗೆ ಹೋಗಿ ಹಾಡಿದೆ, ನಾನು ಸಲ್ಸಾ ತರಗತಿ ಮಾಡಿದೆ, ನಾನು ಬಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿರುವ ನನ್ನ ವಿಡಿಯೋವನ್ನು ದಾಖಲಿಸಿದೆ, ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ನಾನು ಹೋಗಬಹುದು ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ಓಡಿದೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಹಸಿಕ ಶ್ರೇಣಿಯಲ್ಲಿರುವ ಕೂದಲು ಕತ್ತರಿಸಿಕೊಂಡೆ.… ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ

ಯಾತ್ರೆ

ಹೇ ಹೊಸ ಸ್ನೇಹಿತರೆ! ಇಲ್ಲಿದೆ ಸೋತವರು (ನಿಖರವಾಗಿ ಸೋತವರು), ನಾನು ನನ್ನ ತೂಕ ಕಳೆಯುವ ಯಾತ್ರೆಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ಮತ್ತು ಯಶಸ್ಸುಗಳನ್ನು! TLDR ಗೆ ಕೆಳಗೆ ಹಾರಿಸಲು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿರಿ! 2021 ರ ನವೆಂಬರ್‌ನಲ್ಲಿ, ನನ್ನ ತೂಕ 345lbs ಆಗಿತ್ತು. ನಾನು ಅಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಬಂದೆನೆಂದು ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದಕ್ಕೂ ಮುನ್ನ, ನಾನು 350lbs ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು… ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ

36ರಲ್ಲಿ ಕಿಕ್‌ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್

#ಬ್ರಹ್ಮಚರ್ಯರ 7ನೇ ತಿಂಗಳು ಮುಗಿದಿದ್ದು, ನಾನು ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರಕ್ಕೆ ಕಿಕ್‌ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಸೇರಿಸಿದ್ದೇನೆ. ಇನ್ನೂ ಬಹಳ ದೂರ ಹೋಗಬೇಕಾಗಿದೆ!

ಕಾರ್ಡಿಯೋ ಕಿಕ್‌ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್‌ಗಾಗಿ ಎಲ್ಲವೂ ಸಿದ್ಧ

ನನಗೆ 10 ಡಾಲರ್‌ಗೆ ಕೈಮರೆಯುಗಳು ಮತ್ತು ಕೈಗ್ಲೋವ್ಸ್‌ ಸಿಕ್ಕಿವೆ, ವೂಟ್ ವೂಟ್ 🙌 ಮತ್ತು ಅವುಗಳು ಪಿಂಕ್‌ ಕೂಡ. 😁☺️

ಕಾಫಿ ಶನಿವಾರ ಕಿಕ್‌ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್‌ ಮುನ್ನ

ಹೌದು, ಇದು ತಡವಾಗಿದೆ ಆದರೆ ಯಾರಿಗೆ ಪರವಾಗಿಲ್ಲ. ನಾನು ಹೊರಟಿದ್ದೇನೆ

ಯುದ್ಧ ಕ್ರೀಡೆಗಳು

ನನ್ನ 90 ಡಿಗ್ರಿ ಗ್ಯಾರೇಜ್‌ನಲ್ಲಿ ಮುಯ್-ಥಾಯ್ / ಕಿಕ್‌ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಏಕೆ ಇಲ್ಲ?

ಕಿಕ್‌ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ vs ರೆಸ್ಲಿಂಗ್

ನೀವು ಎರಡಕ್ಕೂ ಉಚಿತ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಆದರೆ ನೀವು ಕೇವಲ 1 ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಏಕೆ?

ಎಮಿಲಿಯೊನ ಎಲಿಟ್ ಕಾಫಿ.... ಮತ್ತು ನಾನು ಬೆಕ್ಕಿನ ತಂದೆ lol

ಮುವಾಯ್-ಥಾಯ್ ಕಿಕ್‌ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಕೋಚ್/ಎಮ್‌ಎ ನನ್ನ ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಹೌದು ನನ್ನ ಬೆಕ್ಕುಗಳು lol (ತಿದ್ದಲಾಗಿದೆ)

ನಾನು ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರೌಢತ್ವ ಬದಲಾವಣೆ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ

ಇದು ಈಗ ನಾನು ಇದನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ ಹಾಸ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಾನು ಬಹಳಷ್ಟು ಜೋಡಿಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದರು ಮತ್ತು ನಾನು ಮನೋಭಂಗ ಅಥವಾ ಇರ್ಷ್ಯೆಗೊಂಡು "ಅದು ನ್ಯಾಯವಲ್ಲ" ಅಥವಾ "ಅದು ನಾನು ಏಕೆ ಇರಬಾರದು" ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದರು. ಆದರೆ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ನಾನು ಅಂದುಕೊಂಡಿರುವಾಗ ನನಗೆ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲ, ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ… ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ

ನೀವು ಕೀ ವೆಸ್ಟ್ ಫ್ಲೋರಿಡಾ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಹೋರಾಟವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ನನ್ನನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗಿ ಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಎಸೆದು ನೋಡಿ, ನಾನು ಕಿಕ್‌ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ.

ಕಿಕ್‌ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ /ಎಮ್‌ಎಮ್‌ಎ/ ಬೆಕ್ಕುಗಳು/ ಕಾಫಿ

ಎಲ್ಲರೂ ನನಗೆ ಶಾಂತವಾಗಿದ್ದಾರೆ ಕುಡಿಯಿರಿ💪❤☕🐆🐆🐆🐆🥊🏋🥋

#KickBoxing

ಬೆಲ್ಲುಸಿ ಶನಿವಾರ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಕಿಕ್‌ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಸೆಷನ್ ನಂತರ ಚಸ್ಕಾ ಬನ್‌ನಲ್ಲಿ ಚಿಕನ್ ಧಮಾಕಾ ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಮಾಡಿದ ಐರಿಷ್ ಕಪ್ಪು ಚಾಯ್ ಬಾಲ್ಕನಿಯಲ್ಲಿ. ಈ ಕೋರ್ಮಂಗಲಾ ರೂಟೀನ್ ಅನ್ನು ಮೀರಿಸಿ ;)

ಶಿಕ್ಷಣದ ನಂತರದ ಫಂಡೇ ಕಿಕ್‌ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್

ಬೇಕ್ಡ್ ಚಿಕನ್ ಪೆಸ್ಟೋ ಸಾಸ್, ಜಾಸ್ಮಿನ್ ಅಕ್ಕಿ, ಕುರಿಯೊಂದಿಗೆ ಸೊಪ್ಪು ಸಗ್ಗ್. ಹೌದು, ನಾನು ಹಸಿವಾಗಿದ್ದೇನೆ ಹಾ

ಶುಕ್ರವಾರಕ್ಕೆ

ಕೀಟಲ್‌ಬೆಲ್‌ಗಳು ನಂತರ ಮುಯ್-ಥಾಯ್ / ಕಿಕ್‌ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ / ಎಮ್‌ಎಮ್‌ಎ