🌞🌞🌞

Dîsa piştî 15 salan bê tiştekî

Şewitandina ronahî

Hûn çi dikin dema ku hûn stres in?

Praktîk piştî gym 😆

Wêneya Nû

Ev lîstik winda kirim lê ji wê re wêneya xweşek girtim 😅

Pêşniyar pêşniyar

Slav, ez taekwondo xwendin dikim, ez di asta bingehîn de me, lê ger tu hewceyî, em dikarin axivin 😁😁

Fêrbûn

Beltê sorê xwe girtin

Dîsa ez li ser beltê sor im, tenê çîkê reş qet nehatîye, paşê ez beltê reş im. Ev gelek zexm e û ez divê ji zona xwe ya rahat derkevin, lê ew baş e, hemû tişt dê qîmetê xwe bide dema ku ez beltê reş im, lê ev nakeve ku ez bi taekwondo reş nekin.

Perak

Pêşkeftina min ya yekem nehat serkeftin

Li dibistana min, pêşkeftina qelewê reş pêdivî ye ku ew çi dibêjin testên kredî. Hejmara testên kredî yên ku hûn pêdivî ye ku ji bo pêşketina rêza Danê ya paşîn, wek hejmara rêza Danê ya heyî ye. Wek 1st Dan, ez pêdivî ye ku 1 test kredî bikim berî ku ez dikarim ji bo 2nd ve bime. Dema min di... read more

Taekwondo

Li kûyê malbata taekwondo yê min?

Rotura 😊

Amade bûn

Krizê baweriyê

Di kêmî 2 meh de, ez di berê Masteran de di testê 2nd Dan de diçim. û ez pir têrs im. Ez fêm nakim ku ez di forma baş de me, ez fêm nakim ku forma min baş in, ez fêm nakim ku pêşîyên min bilind in an jî hêzdar in. Zêdetir rojên ez jî pirsî dikim ku ma ez rastî 1st Danê deserve dikim.

Şablon/tulê xweş?

Ez tenê fêr bûm wong- yo tul. û ez difikirim ku ez li ser ev hez dikim. Ez rastî ji Do- San tul re kêfxweş bûm û ji bo wê di turneya min ya yekem a di Jan de zêvî girtim 💗