Kickboxing ସମ୍ପ୍ରଦାୟ

ଏବଂ ସେମାନେ ମୋତେ କହିଲେ ମୁଁ ମୋର ଆଙ୍ଗୁଠି ଭଙ୍ଗାଇଛି ଏବଂ ମୁଁ ହସି ହସି କହିଲି ହାହାହା ତୁମେ କିକ୍‌ବକ୍ସିଂ ଶିକ୍ଷା ନେଉଥିଲେ ସୁପର ପାୱର୍‌ସ୍ ନୁହେଁ ହାହାହା

ମିତ୍ର ଏବଂ ଜୀବନ ସାଥୀ ଖୋଜୁଛି

ନମସ୍କାର ସମସ୍ତଙ୍କୁ, ଏଠାରେ କିଏ ଏକାଅନ୍ୟ ସହିତ କଥା ହୁଏ କି? ହାହା, ମୋତେ ମିତ୍ର ଦରକାର କାରଣ ମୁଁ କିଙ୍ଗମ୍ୟାନ୍ ଏଜେରେ ଏକ ଛୋଟ ଗାଁକୁ ମୁଁ ସ୍ଥାନାନ୍ତର କରିଛି ଏବଂ ମୋର ସମସ୍ତ ମିତ୍ର କ୍ୟାଲିଫୋର୍ନିଆରେ ରହିଛନ୍ତି, ତେଣୁ ମୋତେ ଏଠାରେ ମିତ୍ର ଦରକାର। ମୁଁ ସ୍କେଟ୍‌ବୋର୍ଡ କରିବାକୁ, ପିସି ଏବଂ ପିଏସ୍ 5 ରେ ଭିଡିଓ ଗେମ୍‌ସ୍ ଖେଳିବାକୁ, ହେଙ୍ଗ୍ ଆଉଟ୍… ଆହୁରି ପଢ଼ନ୍ତୁ

ମୁଁ ହସୁଛି

ହେ ଗାଇଜ୍, ମୁଁ କେମିତି ଦେଖାଉଛି? ମୁଁ ସମ୍ପ୍ରତି ଜିମ୍ ଯାଇଛି ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମ କରୁଛି, ତେଣୁ ମୋତେ ଜଣା ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ମୁଁ କୁଲ୍ ଦେଖାଉଛି କି? 😀✌️ଯଦି ମୁଁ କୁଲ୍ ନୁହେଁ, ତେବେ ଏହା ଠିକ୍ ଅଛି, ମୁଁ କେବଳ ଦେଖୁଛି ଯେ ଲୋକେ କିଛି କହୁଛନ୍ତି, ମୋତେ ଏହାର ଆସଲରେ ଚିନ୍ତା ନାହିଁ। ତୁମମାନେ ଭଲ ଦିନ ଅନୁଭବ କରନ୍ତୁ।😀👍🙏 ମୁଁ କିକ୍ ବକ୍ସିଂ ଏବଂ ବିଜେଜେ… (ସମ୍ପାଦିତ) ଆହୁରି ପଢ଼ନ୍ତୁ

ଶାରୀରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ମୋ ପାଇଁ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ମୁଁ ଯୁବବୟସରୁ ସକ୍ରିୟ ରହିଛି — 13 ବର୍ଷରେ ଜିମ୍, ଛୋଟ ବେଳେ ଜିମ୍ନାସ୍ଟିକ୍ସ, ଏବଂ ମୋର 20 ବର୍ଷରେ କିକ୍‌ବକ୍ସିଂ। ମୋର ଶରୀରକୁ ଦେଖାଶୁଣା କରିବା ମାତ୍ର ମୋର ଚରିତ୍ର। ମୁଁ ଏକ ଏମିତି ଲୋକକୁ ଭଲ ପାଏ, ଯିଏ ସକ୍ରିୟ ରହିବା ଏବଂ ଭଲ ଖାଇବାକୁ ମନ ଦେଇଛି — ଏହା ସମ୍ପର୍କକୁ ଅଧିକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ କରେ।

କିକ୍‌ବକ୍ସିଂ

ବୟସ କେବଳ ଏକ ସଂଖ୍ୟା, 55 ବର୍ଷରେ ମୁଁ ଏବେ ମଧ୍ୟ ମୋର ସମୟ କ୍ରିୟାକଳାପରେ ବିତାଇବାକୁ ଚୟନ କରେ, ଘରେ ଥିଲେ ମଧ୍ୟ କିକ୍‌ବକ୍ସିଂ କରିବାକୁ ବେଶି ପସନ୍ଦ କରେ, କିନ୍ତୁ କିଛି ନ କରିବାରେ ସମୟ ବିତାଇବାକୁ ନୁହେଁ 😊✌️🥰

ମୁଁ କିପରି ...

40 ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ ଏକ ମହିଳା ଭାବେ ସୁରକ୍ଷିତ ଭାବେ 50 ପାଉଣ୍ଡ ହରାଇବା, ମୁଁ କାର୍ଡିଓ କିକ୍‌ବକ୍ସିଂ କରେ, କିନ୍ତୁ ଆମ୍ବା ଫ୍ଲାବ୍‌କୁ ଲଡିବା ପାଇଁ ମୋତେ ଶକ୍ତି ପ୍ରଶିକ୍ଷଣ ଆବଶ୍ୟକ କି? 🏋️‍♀️

🥊

ମୁଁ ମୁୟ ଥାଇ କିକ୍‌ବକ୍ସିଂ ଆରମ୍ଭ କରିଛି ଏବଂ ମୋର ପା ଓ ହାତ ବହୁତ ଦୁଃଖିତ ହେଉଛି 😐

ମୋ ଜେନ୍ କ୍ୟାଟିଓ

ବାତାସ୍ତମ୍ଭ, ଟିକି ଆଲୋକ, ମୋ ଛୋଟ ଯୋଦ୍ଧା ବିଲ୍ଲୀ, ମୋ ଜେନ୍ ମାଠ। ମୁଆୟ-ଥାଇ/ କିକ୍‌ବକ୍ସିଂ ପ୍ରଶିକ୍ଷଣ ପରେ।

କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷେତ୍ର ପରେ ଫଣ୍ଡେ କିକ୍‌ବକ୍ସିଂ

ବେକ୍‌ଡ୍ ଚିକେନ୍, ପେସ୍ଟୋ ସସ୍, ଜାସ୍ମିନ୍ ଚାଉଳ, କରି ପାଳକ ମାଂସ। ହଁ, ମୁଁ ଅତ୍ୟଧିକ ଭୋଜନ ଚାହୁଁଛି lol (ସମ୍ପାଦିତ)

ଜିମ୍

ଏହା ସାଧାରଣ ରାପ୍ ଏବଂ କିକ୍‌ବକ୍ସିଂ କିମ୍ବା ମୁକାବିଲାରେ ଆମେ ବ୍ୟବହାର କରୁଥିବା ରାପ୍‌ର ମଧ୍ୟରେ ତଫାତ୍ ଦେଖାଏ ♥♥

ତୁମେ ତୁମର ଭୟକୁ ସାମ୍ନା କରିବା ପାଇଁ କଣ କରୁଛ?

ମୁଁ କିକ୍‌ବକ୍ସିଂ ଆରମ୍ଭ କରିଲି, କାରାଓକେକୁ ଗଲି ଏବଂ ଗାଇଲି, ମୁଁ ଏକ ସାଲ୍ସା କ୍ଲାସ୍‌ କରିଲି, ମୁଁ ବସ୍‌ ଏବଂ ରାସ୍ତାରେ କଥା ହେଉଥିବା ଏକ ଭିଡିଓ ରେକର୍ଡ କରିଲି, ମୁଁ ଯେଉଁଠାରେ ଚାଲିବାକୁ ଚିନ୍ତା କରିଥିଲି ତାହାଠାରୁ ଅଧିକ ଦୂର ଏବଂ ତୀବ୍ର ଚାଲିଲି ଏବଂ ମୋର କେଶକୁ ଏକ ଅଧିକ ଆଡ଼ୁଆ ଶୈଳୀରେ କଟାଇଲି। ତୁମର ତାରିଖ...

ଯାତ୍ରା

ହେ ନୂତନ ମିତ୍ରମାନେ! ଏଠାରେ ଏକ ହାରାଇଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି (ସୋରଲୋଜର୍ ହେବାକୁ ସଠିକ୍), ଏବଂ ମୁଁ ମୋର ଓଜନ କମାଇବାର ଯାତ୍ରା ଓ ସଫଳତାଗୁଡିକୁ ଅଂଶୀଦେବାକୁ ଚାହୁଁଛି! TLDR ପାଇଁ ତଳକୁ ଯିବାକୁ ମାନ୍ୟ କରନ୍ତୁ! 2021 ର ନଭେମ୍ବରରେ, ମୋର ଓଜନ 345lbs ଥିଲା। କିପରି ମୁଁ ସେଠାକୁ ପହଁଚିଲି, ସେଥିରେ ଯିବାକୁ ଚାହୁଁନି, କିନ୍ତୁ ସେଥିରୁ ପୂର୍ବରୁ, ମୋର ଓଜନ 350lbs… ଆହୁରି ପଢ଼ନ୍ତୁ

36ରେ କିକ୍‌ବକ୍ସିଂ

#ବ୍ରହ୍ମଚାର୍ୟର 7ମାସ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ହେଲା ଏବଂ ମୁଁ ଫିଜିଓଲୋଜୀରେ କିକ୍‌ବକ୍ସିଂ ଯୋଡିଛି। ଏହାରେ ଅଧିକ ଦୂର ଯିବାକୁ ଅଛି!

କାର୍ଡିଓ କିକ୍‌ବକ୍ସିଂ ପାଇଁ ସବୁ କିଛି ପ୍ରସ୍ତୁତ

10 ଡଲାରରେ ମୋର ହାତର ମୁଡ଼ିବା ଓ ଗ୍ଲୋଭ୍‌ସ୍ ମିଳିଗଲା, ହୁଏ ହୁଏ 🙌 ଏବଂ ସେଗୁଡିକ ଗୋଲାପୀ ମଧ୍ୟ। 😁☺️

କୋଫି ସନିବାର କିକ୍‌ବକ୍ସିଂ ପୂର୍ବରୁ

ହଁ, ଏହା ବିଳମ୍ବିତ ହେଲା କିନ୍ତୁ କାହାକୁ ଚିନ୍ତା। ମୁଁ ଛୁଟିରେ ଅଛି

ସଂଘର୍ଷ କ୍ରୀଡା

ମୁୟ-ଥାଇ / କିକ୍‌ବକ୍ସିଂ ମୋର 90ଡିଗ୍ ଗ୍ୟାରେଜ୍‌ରେ କାହିଁକି ନୁହେଁ?

କିକ୍‌ବକ୍ସିଂ ବନାମ ରେସଲିଂ

ତୁମେ ଦୁଇଟିକୁ ମାଗଣା କ୍ଲାସ୍‌ ମିଳେ, କିନ୍ତୁ ତୁମେ କେବଳ 1ଟି ବାଛିପାରିବା ଏବଂ କାହିଁକି?

ଇମିଲିଓ'ସ ଇଲିଟ୍ କଫି.... ଏବଂ ମୁଁ ଗାଁର ବାବା lol

ମୁୟ-ଥାଇ କିକ୍‌ବକ୍ସିଂ କୋଚ୍/ମ୍ମା ମୋ କଫି ଏବଂ ହଁ, ମୋ ବିଲେଇମାନେ lol (ସମ୍ପାଦିତ)

ମୋତେ ଲାଗୁଛି ମୋର ଏକ ଅନ୍ୟତମ ପକ୍ଷପାତ ବଦଳିଗଲା

ଏହା ଏବେ ମଜାର ଯେ ମୁଁ ଏହାକୁ ଦେଖୁଛି। ମୁଁ ଅନେକ ଦମ୍ପତିଙ୍କୁ ଦେଖୁଥିଲି ଏବଂ ମୋତେ ମନୋବୃତ୍ତିକୁ ବଦଳାଇ ଦେଖାଯାଇଥିଲା କିମ୍ବା ଇର୍ଷ୍ୟା ହେବାକୁ ଲାଗୁଥିଲା ଏବଂ କହୁଥିଲି “ଏହା ଅନ୍ୟାୟ” କିମ୍ବା “କାହିଁକି ଏହା ମୋ ପାଇଁ ହେବ ନାହିଁ”। କିନ୍ତୁ ସମ୍ପ୍ରତି ମୁଁ ବୁଝିଛି ଯେ ସେହି ସମୟରେ ମୋତେ ଗୋଟିଏ ସମ୍ପର୍କର ଆବଶ୍ୟକତା ନଥିଲା, ମୋତେ ନିଜକୁ ଭଲ ପାଇବା ଏବଂ… ଆହୁରି ପଢ଼ନ୍ତୁ

ଯଦି ଆପଣ କୀ ୱେଷ୍ଟ ଫ୍ଲୋରିଡା ଅଞ୍ଚଳରେ ବସୁଛନ୍ତି ଏବଂ ଯୁଦ୍ଧ କରିବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି, ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ମୋତେ ହାତ ଓ ପାଦ ଛାଡ଼ିବାକୁ ଦେଖନ୍ତୁ, ଏହି ଘଟଣାରେ ମୁଁ କିକ୍‌ବକ୍ସିଂ କରିବି।

କିକ୍‌ବକ୍ସିଂ /ମ୍ମା/ ବିଲେଇ/ କଫି

ସମସ୍ତେ ମୋ ପାଇଁ ସାନ୍ତ୍ୱନାଦାୟକ ଅଟୁ ଖାଇବେ💪❤☕🐆🐆🐆🐆🥊🏋🥋

#KickBoxing

ବେଲୁଚି ସନିବାର ସକାଳ, କିକ୍‌ବକ୍ସିଂ ସେସନ୍‌ ପରେ ଚାସ୍କା ବନ୍‌ରେ ଚିକେନ୍ ଧମାକା ଏବଂ ବାଲକନୀରେ ଘରେ ତିଆରି ଆଇରିଶ୍ ବ୍ଲାକ୍ ଚା। ଏହି କୋର୍ମଙ୍ଗଳା ରୁଟିନ୍‌କୁ ହରାଇବା ;)

କିକ୍‌ବକ୍ସିଂ ପ୍ରଶିକ୍ଷଣ ପରେ ଫଣ୍ଡେ

ବେକ୍‌ଡ୍ ଚିକେନ୍ ପେସ୍ଟୋ ସସ୍, ଜାସ୍ମିନ୍ ଚାଉଳ, ଲାମ୍ବର ସାଗ୍। ହଁ, ମୁଁ ଖାଇବାକୁ ଅତି ଭୋକା ହେଉଛି ହା

ଶୁକ୍ରବାର ପାଇଁ

କୀଟଲବେଲ୍ସ ତା'ପରେ ମୁୟ-ଥାଇ / କିକ୍‌ବକ୍ସିଂ / ଏମ୍‌ଏମ୍‌ଏ