Restart ਸਮੁਦਾਇ

ਧਿਆਨ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਸੁਝਾਅ

ਮੈਂ ਇਸ ਹਫਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ 20 ਮਿੰਟ ਦੀ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਿਤ ਧਿਆਨ ਕੀਤਾ ਜੋ ਮੇਰੇ ਦੋਸਤ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਭੇਜਿਆ ਸੀ। ਮੈਂ ਭੁੱਲ ਗਿਆ ਸੀ ਕਿ ਧਿਆਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੈਂ ਕਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੈਂ ਦਿਨਚਰਿਆ ਵਿੱਚ ਧਿਆਨ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ। ਤੁਸੀਂ ਧਿਆਨ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਬਿਨਾਂ ਰਸਤੇ ਤੋਂ ਹਟੇ?

ਮੁੜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ✨

ਤੁਹਾਡਾ ਹੁਣ ਦਾ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਖੇਡ ਕੀ ਹੈ?

ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਚੀਜ਼ਾਂ ਖੇਡ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਪਰ ਮੈਂ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ Stardew Valley 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਫਾਰਮ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਇਹ ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਘੱਟ ਊਰਜਾ, ਪੈਸੇ ਦੀ ਕਮੀ, ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੀ ਕਮੀ ਦਾ ਦਬਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੈ। ਇਹ ਮੈਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੇਰੀ ਨਿੱਜੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਹੁਤ ਗੜਬੜ ਹੈ, ਹਾਹਾ!... ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਇੱਕ ਬਿਲੀਅਨ ਡਾਲਰ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਯਾਦਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?

ਦਿਨ 1

ਨਵੀਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ, ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਨਵਾਂ ਬਣਾਓ, ਸਹਿਮਤੀ 😇

ਇਸ ਪੜਾਅ 'ਤੇ, ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਥੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਹਾਂ।

ਪਰ ਉਮੀਦ ਮੈਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਮੈਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਸਬ ਕੁਝ ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਖੇਡ ਤਾਂ ਜੋ ਮੈਂ ਆਖਿਰਕਾਰ ਜਿੱਤ ਸਕਾਂ ਹਾਹਾਹਾ।