Kickboxing සමූහය

කික්බොක්සින් පිළිබඳ කිසිවක්???

ඒකෙන් ඔවුන් මට කිව්වා මම මාත්‍රා කුඩු කුඩු කරා කියලා, මම මෘදු ලෙස හිනා වෙලා කිව්වා හාහා, ඔයා කික්බොක්සිං පුහුණු වෙලා, සුපිරි බලයක් නෙවෙයි හාහාහා.

මිතුරන් සහ ජීවිත කාලය පාර්ශවකරු සොයමින්

ආයුබෝවන් හැමෝටම, මෙහි මිනිසුන් එකිනෙකට කතා කරන්නේද? ලොල් මට මිතුරන් අවශ්‍යයි, මම Kingman AZ හි කුඩා නගරයකට මාරු වුණා, මගේ සියලුම මිතුරන් කැලිෆෝර්නියාවේ රැඳී සිටී, එබැවින් මට මෙහි මිතුරන් අවශ්‍යයි, මට ස්කේට්බෝඩ් කිරීමට, පීසී සහ PS5 හි වීඩියෝ ක්‍රීඩා කිරීමට, කතා කිරීමට, කඳු ගමනට යාමට, චිත්‍රපට වලට… වැඩිදුර කියවන්න

මට ලොල්

ආයුබෝවන් යාලුවනේ, මට කෙසේද බලන්න? මම අලුත්ම ජිම් එකට ගිහින් වැඩ කරලා තියෙනවා, එහෙම නිසා මට දන්නෙ නැහැ මට කුල්ද කියලා ලොල්? 😀✌️ මට කුල් නැතිනම් ඔක්කොම හොඳයි, මම බලන්නෙ කවුරු හෝ කතා කරනවද කියලා, මට සත්‍යයේ කුමක් වුණත් අමාරු නැහැ, ඔයාලට හොඳ දිනයක් වේවා😀👍🙏 මම කික්බොක්සින් සහ බ්‍රසීලියානු ජුජිට්සු… (සංස්කරණය කරන ලද්දකි) වැඩිදුර කියවන්න

ශාරීරික සෞඛ්‍යය මට වඩාත් වැදගත්. මම කුඩා වියේ සිටම ක්‍රියාශීලී වී සිටිමි — 13කදී ජිම්, ළමා වියේ ජිම්නාස්ටික්, සහ මගේ පළමු විසිවෙනි වියේ කික්බොක්සින්. මගේ ශරීරය සුරක්ෂිත කර ගැනීම මගේ ස්වභාවයයි. මට ක්‍රියාශීලී වීම සහ හොඳ ආහාර ගැනීමේදී යෙදෙන කෙනෙකුට ආදරයයි — එය සම්බන්ධතාවය ශක්තිමත් කරයි.

මට කෙසේද ...

40 කට වඩා වයසැති කාන්තාවක් ලෙස ආරක්ෂිතව පවුලක් 50 ක් අඩු කරන්නේ කෙසේද, මම කාඩියෝ කික්බොක්සිං කරමි, නමුත් මට අතේ ෆ්ලැබ් පරාජය කිරීමට ශක්ති පුහුණුවක් අවශ්‍යද? 🏋️‍♀️

කික්බොක්සිං

වයස යනු සංඛ්‍යාවක් පමණි, 55ක් වශයෙන් මට තවමත් කාළය ව්‍යායාමයට යොමු කිරීමට සහ නිවසේදී කික්බොක්සිං කිරීමට තෝරා ගන්නවා, කිසිවක් නොකර කාලය ගත කිරීමට වඩා 😊✌️🥰

🥊

මට නවතාම මුවායි තායි කික්බොක්සින් ආරම්භ කරලා, මගේ පාද සහ අත දැන් ඉතාම වේදනාකාරීයි 😐

මගේ සෙන් කැටිය

කාලගුණ සංගීත, ටිකි ආලෝක, මගේ කුඩා යුධ හිතවතුන්, මගේ සෙන් උයන. මුයි-තායි/කික්බොක්සින් පුහුණු කිරීමෙන් පසු.

වැඩිහිටියන්ට පසු FUNDAY Kickboxing

බේකඩු කුකුල් මස්, පේස්ටෝ සෝස්, ජාස්මීන් අල, කුළු බත් කිරිල්ලු. ඔව්, මට අතිශය ආහාර අවශ්‍යයි lol (සංස්කරණය කරන ලද්දකි)

ජිම්

මෙමය සාමාන්‍ය ව්‍රප් සහ අපි කික්බොක්සින් හෝ නිදහස් සටනේදී භාවිතා කරන එක අතර වෙනස පෙන්වයි ♥♥

ඔබේ භයයන්ට මුහුණ දීමට ඔබ කුමක් කරන්නේද?

මම කික්බොක්සින් ආරම්භ කළා, කාරාඔකේ ගායනා කළා, සල්සා පන්තියක් කළා, බස් එකේ සහ වීදියේ කතා කරන වීඩියෝවක් සටහන් කළා, මම සිතූට වඩා දුරට සහ වේගයෙන් ධාවනය කළා සහ මගේ කෙස් අභිමානවත් ශෛලියකින් කපා ගත්තා. ඔබේ වටය...

ගමන

ආයුබෝවන් නව මිතුරන්! මෙන්න මම (SoreLoser කියලා හඳුන්වන්න), මට මගේ බර අඩු කිරීමේ ගමන සහ සාර්ථකතා බෙදා ගන්න ඕනෙ! TLDR එකට පහළට යන්න නිදහස් වන්න! 2021 නොවැම්බර් මාසයේදී, මගේ බර 345lbs විය. මට එහිදී කෙසේ පැමිණියේද කියන්න එපා, නමුත් එයට පෙර මගේ බර 350lbs ඉක්මවා තිබුණා. මෙම කාලය තුළ, මට ඇවිදීම අමාරු… වැඩිදුර කියවන්න

36 වියේ කික්බොක්සින්

#Brahmacharya හි 7 වන මාසය නිමවී ඇත සහ මම ශාරීර විද්‍යාවට කික්බොක්සින් එකතු කර ඇත. දිගු මාර්ගයක් ඉන්නෙ!

කාර්ඩියෝ කික්බොක්සින් සඳහා සූදානම්

මට 10 ඩොලර්ට අත්බැඳි සහ අත් gloves ගත්තා, වුට් වුට් 🙌 සහ ඒවා රෝසයි, එසේම. 😁☺️

කෝපි සෙනසුරාදා කික්බොක්සින්ට පෙර

ඔව්, එය ප්‍රමාදයි, නමුත් කවුරුත් කාටවත් වැදගත් නැහැ. මම පිටවෙමි.

සටන් ක්‍රීඩා

මගේ 90ඩිග් ගැරජ් එකේ මුයි-තායි / කික්බොක්සින් කරන්න කුමක්ද?

කික්බොක්සින් සහ කුස්සිය

ඔබට දෙකම සඳහා නිදහස් පන්ති ලබා ගන්නවා, නමුත් ඔබට එකක් පමණක් තෝරා ගන්න පුළුවන්, එය ඇයි?

එමිලියෝගේ ප්‍රමුඛ කෝපි.... සහ මම බළලා පියා lol

මුයි-තායි කික්බොක්සිං පුහුණුකරු/එම්එම්ඒ මගේ කෝපි සහ ඔව් මගේ බළලා lol (සංස්කරණය කරන ලද්දකි)

මට හිතෙනවා මට තවත් වයසට පත්වීමක් ඇතිවී ඇත

මේක දැක්කාම විනෝදයි. මට කලින් බොහෝ යුගල දැකලා මට කුඩා කාලයක් හෝ කාන්තාරයක් වගේ හැඟීම් ඇතිවුණා, “ඒක අසාධාරණයි” හෝ “ඒක මට වගේ කුමක්ද” කියලා. නමුත් අලුත්ම කාලෙකදී මට තේරුණා ඒ කාලයේ මට සම්බන්ධතාවයක් අවශ්‍ය නැහැ, මට මගේම ආදරය කරන්න, මගේ මිතුරන්ට ආදරය කරන්න, සහ හොඳ සමාජ ජීවිතයක් තිබිය යුතුයි. දැන් මට ලොව… වැඩිදුර කියවන්න

ඔබේ ජීවිතය Key West Florida ප්‍රදේශයේ නම් සහ සටන් කිරීමට කැමති නම්, මට එන්න, අත් සහ පා ගැසීමේ මෙම සිදුවීමේදී මම කික්බොක්සිං කරනවා.

කික්බොක්සිං /එම්එම්ඒ/ බළලා/ කෝපි

සියල්ල මට සාමකාමීයි, බොන්න💪❤☕🐆🐆🐆🐆🥊🏋🥋

#KickBoxing

බෙලුසි සෙනසුරාදා උදෑසන, කික්බොක්සිං සැසියක් පසුබැසීමේදී චාස්කා බන්හි කුකුල් මස් ඩමකාව සහ නිවසේ සාදාගත් අයර්ලන්ත කළු තේ බල්කනිහි. මේ කෝර්මංගල රටාවට පරාජය කරන්න ;)

පුහුණු කිරීමෙන් පසු කික්බොක්සින් සඳහා විනෝදය

බේක් කළ කුකුල් මස් පේස්ටෝ සෝස්, ජාස්මීන් අලුව, මැස්සන් සමඟ පැලැන්තු. ඔව්, මට ආහාරය අවශ්‍යයි හා

සිකුරාදා සඳහා

කීට්ල්බෙල්ස් පසුව මුයි-තායි / කික්බොක්සිං / එම්එම්එයි