Focus Komunita

Dobré ráno... streda

Sústreď sa len na veci, ktoré ti prinášajú šťastie — to samo osebe stačí na šťastný život.

Vzdal som to s randením

Ale časť zo mňa verí, že na takýchto aplikáciách nie je. Je príliš zaneprázdnený tým, že žije svoj život, zasadzuje sa za spoločenské otázky, venuje sa akademickej práci alebo jednoducho zachraňuje svet po svojom, tak ako ja. Sociálne siete môžu byť pre väčšinu z nás únikom, preto tu nie som… zobraziť viac

Duševná záťaž

Deň čo deň, týždeň čo týždeň. Myšlienky prichádzajú a odchádzajú. Aké myšlienky vám víria hlavou, keď ste v práci? Snažíte sa sústrediť na niečo iné, aby ste na prácu zabudli, alebo sa sústredíte výlučne na samotnú prácu? A ako sa dokážete odpútať od vlastných myšlienok, keď vás niečo trápi a… zobraziť viac

Úprimne, ako vyvažujete zdieľanie svojej viery/dobra bez toho, aby ste to robili kvôli uznaniu?

Sezóna tvarovania 💪🏻

Po tvrdej práci na budovaní svalov teraz presúvam svoj zameranie na tvarovanie.. trochu schudnúť, zdokonaliť detaily a udržať si silu. Je na tom niečo tak uspokojivé, keď ťahám ten kábel. Len ja, váhy a myseľ, ktorá konečne stíchne. Niekedy je posilňovňa viac než len tréning. Je to môj druh… zobraziť viac

Fázy

Som si istý, že to nie je nič výnimočné, ale mám pocit, akoby som sa viezol na vlne a prechádzal obdobiami, keď sa chcem hlbšie rozprávať o podstate toho, čo z nás robí nás, a inokedy si chcem len vypnúť mozog. Niekedy sa dokážem s nevídanou intenzitou sústrediť na úlohu, ktorú mám pred sebou, a… zobraziť viac

Milujem svoju asistentku

Vždy, keď robím niečo, čo si vyžaduje viac sústredenia a pozornosti, je tam

Zrazu otvorím okno v nemocnici a môj telefón s Androidom zachytí niečo úžasné, ( zaostrené na niekoho, kto sa modlí rannú modlitbu subh ) Alláhu akbar

Pozri na mňa!

Sústred sa na mňa, zlato!

Nehanebné...

Keď sa snažíš sústrediť na dialóg v cutscene... A NIEKTO stále chrápe ako dieselový motor (upravené)

Fázy rozprávania

Keď máš 35. Nehľadáš si písacieho priateľa, priateľa na polovičný úväzok, návštevníka na sobotnú noc, ani muža, ktorý si myslí, že „wyd“ je osobnosť. 😂 Hľadáš partnera, nie ďalší neplatený výskumný projekt. Ak je úmysel úprimný, úsilie by malo byť tiež. 🖤Zameraj sa na to ❤️ (upravené)

Zameranie

❤️‍🩹🫂

Mať ťažký čas

Je tak ťažké nájsť skutočné spojenia. 🫩 Ľudia sa väčšinou sústreďujú na sexuálne rozhovory.. je to tak frustrujúce.

"Len pre cudzincov"

Ako sa cítite, keď to vidíte na profile? Alebo možno dokonca špecifikujú "len Európania" alebo ešte ďalej "len modrookí". Je to červená vlajka? Pre mňa to pôsobí trochu odstrašujúco, keď sa zameriavajú na jednu konkrétnu vlastnosť alebo národnosť osoby. Aj keby som spĺňal všetky tieto požiadavky,… zobraziť viac

Život je ako fotoaparát, sústreďte sa na to, čo je dôležité, zvyšok je rozmazaný____

Pozerať sa, ako som počul, že to opisujú s „sovími očami“…

Len rozširujeme náš pohľad ďaleko a široko…pozvanie na jemné vnímanie… Potrebujeme tieto chvíle prepletené v našich dňoch…fyzicky pre dobrú rovnováhu našich očí, aby dobre videli blízko aj ďaleko…pre odpočinok častí našich mozgov, ktoré sa hlboko sústredia na detaily…pre toľko ďalšieho, čo môžeme… zobraziť viac

Denná rutina: 7 princípov riadenia času

Toto je môj rozvrh v súčasnosti. V priebehu času som identifikoval sedem kľúčových pozorovaní týkajúcich sa riadenia času, produktivity a spôsobu, akým riadime svoje vlastné mysle a telá. 1. Cvičenie dýchania Naše telá ukladajú energiu a dýchanie slúži ako nástroj na jej kontrolu. Vedomé… zobraziť viac

Myslím, že som zmenil spôsob, akým milujem, alebo som sa zničil..

Veľmi nedávno som napísal blogový príspevok s návodom s názvom "Ako byť mojou priateľkou", kde som opísal všetky svoje potreby, všetko, čo chcem, ako chcem, aby veci boli, čo by dievča malo robiť, aby som k nej cítil hlboké city, aké hodnoty by mala mať a mnoho ďalších vecí opísaných v veľkých… zobraziť viac

selfie dňa ☺️

• “Ak chceš byť šťastný, nezostávaj v minulosti, neboj sa o budúcnosť, sústreď sa na to, aby si naplno žil v prítomnosti.” — Roy T. Bennett, Svetlo v srdci

Rád sa sústredím na pozitíva...

Výroba krúžkovej zbroje.

Tu je niekoľko fotiek z môjho intenzívneho záujmu o krúžkovú zbroj. Rozmýšľam, že by som sa opäť pustil do výroby ďalších antistresových loptičiek a šnúr na krk z krúžkovej zbroje.

Ako znovu vybudovať dôveru?

Tento rok nebol mojím najlepším rokom. Po takmer 5 rokoch, čo som bola single, som sa koncom roka 2025, hneď v novembri po narodeninách, pokúsila otvoriť svoje srdce. Tomu chlapovi (z inej krajiny, hovorili sme inými jazykmi) som dôverovala a bola k nemu úprimná. Bol to môj prvý vzťah na diaľku. Po… zobraziť viac

🖤🎧 POLYPHIA — S OČAMI NA POZERANIE | UMENIE OVLÁDANÉHO CHAOSU 🌀✨

Čo sa stane, keď prestaneš počúvať len preto, aby si počul hudbu — a začneš počúvať, aby si pochopil, čo ťa núti cítiť? 🫀 Niektorá hudba upúta tvoju pozornosť. Niektorá hudba zostane v tvojej hlave. A potom je tu hudba, ktorá ťa núti pozrieť sa bližšie, počúvať hlbšie a spochybniť to, čo si si… zobraziť viac

🖤🎧🔥 ONE OK ROCK — FEVER | TICHÁ PRED EXPLOZÍOU

30. október 2026. Ešte jeden deň. Ešte jedno tepotanie srdca predtým, než horúčka začne. Už si niekedy počul pieseň a cítil, že niečo vo vnútri teba už reaguje, skôr než si mohol vysvetliť prečo? Ten moment, keď tvoja myseľ začne hľadať význam, tvoje emócie začnú budovať svoj vlastný príbeh a… zobraziť viac

Zameranie

Zameraný na svoje ciele a to, čo mi dal Boh.

🖤🔥 MIESTNOSŤ JE PRÍLIŠ MALÁ NA “MAKING IT DRIVE” 🔥🖤

Jedna pieseň. Tri perspektívy. Šesť hudobníkov. A absolútne žiadna šanca vybrať si len jednu. 🎧✨ Sú piesne, ktoré počúvate. A potom sú piesne, ktoré vás vtiahnu tak hlboko do svojho sveta, že prestanete cítiť, že ste niekto, kto stojí vonku a počúva. UVERworld — Making it Drive je pre mňa… zobraziť viac

Prológ: Sľub pri bráne

(prológ je dlhší, ale tu je limit) Helios sa zobudil skôr, než vyšlo slnko, izba zahalená tmou. Ešte chvíľu ležal v posteli a počúval. Zvyčajne v túto hodinu počul známe škrabanie otcovho brúsneho kameňa, jeho čižmy prechádzajúce po podlahe k umývadlu a jemné maminino pohmkávanie, keď pripravovala… zobraziť viac

Uzdravovanie vášho vzorcu pripútania

prečo sa môžete prichytiť k pocitu konečne byť milovaný skôr, ako ste zistili, či vám táto osoba skutočne môže poskytnúť konzistenciu a emocionálnu bezpečnosť, ktorú potrebujete? 1. Prečo ma chápanie niekým tak rýchlo presvedčí, aby som mu dôveroval? Keď vás niekto nechá cítiť sa viditeľným,… zobraziť viac

Moja verzia Draculu: Iný milostný príbeh

Preklad: Vlad & Ophelia: Vegetariánsky upír, ktorý sa rozhodol vidieť slnko Nastavenie príbehu (Strana 1) V 1400-tych rokoch, v upírskej zámku, je Vlad princ s jedným smiešnym celoživotným problémom.. nikdy nevidel slnko! Takže spolu so svojimi podozrivo Gollumovskými ghúlmi trávi roky vývojom… zobraziť viac

Zamerajte sa na svoje pozitíva

Len úprimné úmysly.. nie dočasné pocity

Netrávim čas ľudí ani sa nezapájam do spojení bez úprimných úmyslov Ak je niečí profil jasný, podrobný a skutočne so mnou a tým, čo hľadám, rezonuje.. sústredím sa na spoznanie tej jednej osoby, namiesto toho, aby som sa zabával s viacerými ľuďmi naraz Ak sa naše hodnoty nezhodujú, odídem..… zobraziť viac

🪷🌷💐✨

Niekto sa ma opýtal, aby som trochu vysvetlila o sebe a svojej situácii — pretože ťažko uveril, že mám naozaj 37 rokov, tak by som chcela byť úprimná a otvorená. Volám sa Zita a mám 37 rokov. Som single — nikdy som nebola vydatá a nemám deti. Moje posledné vzťah bolo pred asi siedmimi rokmi.… zobraziť viac

🫶🏽

Zameraj sa na svoju energiu, nie na ich názory. Sebaláska nie je sebecká, rast nie je hrozba a vybrať si seba nie je „sebestredné“. Nechaj nízkovibračný drb prejsť — tvoja cesta, tvoj pokoj, tvoja sila 🧿✨

Tretia ranná káva

A ešte nemôžem otvoriť oči🤦🏻‍♀️ Ako sa sústrediť na svoju prácu ráno! 👽

Zostaň sústredený a nevzdávaj sa😊😁 (upravené)

Ako pochopiť sebalásku?

Čo pre vás znamená sebaláska? Ako praktizujete sebalásku? Ako ste objavili sebalásku? Čo vás prinútilo sústrediť sa na sebalásku? Aké zlé skúsenosti vás priviedli k sebaláske? Čo môžete dosiahnuť so sebaláskou? Ak je sebaláska všetko, čo potrebujete, aký je potom zmysel lásky, ktorá je mimo… zobraziť viac

Snažím sa byť najlepšou staršou sestrou

Proste sa sústreď na mňa, nepozeraj sa za mňa, pretože osoba za mnou bude žiarliť na singlov lol