Focus சமூகம்
focus சமூகம், அரட்டை மற்றும் விவாதம்.
285 ஆத்மாக்கள்
அனைத்தும்
focus
புதிய நபர்களை சந்திக்கவும்
பதிவிறக்கங்கள்
focus சமூகம், அரட்டை மற்றும் விவாதம்.
285 ஆத்மாக்கள்
அனைத்தும்
focus
புதிய நபர்களை சந்திக்கவும்
பதிவிறக்கங்கள்
இன்றைய உலகில் இடையூறுகளை குறைக்க, தொடர்ந்து வரும் அறிவிப்புகள் மற்றும் இடையூறுகளுடன், கவனம் செலுத்தும் சூழலை உருவாக்குவது மிகவும் முக்கியம். உங்கள் நேரத்தை நிர்வகிப்பது அவசியம், அதை சீராக நடத்துங்கள், உங்கள் நாட்களை திட்டமிடுங்கள் மற்றும் திட்டத்திற்கு ஒட்டுங்கள். பாதையில் இருங்கள் மற்றும் தாமதத்தை…மேலும் படிக்க
....ஜே-ஜியின் வார்த்தைகளில் 🗣நான் கவனம் செலுத்துகிறேன் மாம்மா💪🏼


உங்களுக்கு ஒரு தேர்வு உள்ளது.
சூரியன் ஒளி வீசும் போது புல் வெட்டவும். அந்த இரவின் வருகைக்கு எதிராக உங்கள் விளக்குகளுக்காக எண்ணெய் தயார் செய்யுங்கள். உங்கள் கையை எது செய்ய வேண்டும் என்று கண்டால், அதை உற்சாகமாக செய்யுங்கள்; ஏனெனில் நீங்கள் செல்லும் கல்லறையில் வேலை, சாதனம், அறிவு, அல்லது ஞானம் இல்லை. . . . மக்களே, நீங்கள் கடவுளை… (திருத்தப்பட்டது)மேலும் படிக்க


எங்காவது யாரும் உள்ளாரா?



கவனம் செலுத்துவதற்கான எந்த தொழில்நுட்பமும் நீங்கள் கூற முடியுமா?
கடவுள் உங்களுக்கு வேறு சொல்லாத வரை. அது என் தற்போதைய மனநிலை. 🧐

மிகவும் அடிக்கடி “என்ன ஆகும்” என்றதில் சிக்கிக்கொள்கிறோம்—என்ன தவறு ஆகலாம் என்று யோசித்து, சந்தேகித்து, பயப்படுகிறோம். ஆனால் அந்த சக்தியை “நான் முடியும்” என்ற நோக்கத்திற்கு மாற்றினால் என்ன ஆகும் என்று கற்பனை செய்யுங்கள். நீங்கள் செய்யக்கூடியவற்றில் கவனம் செலுத்தும் போது, உங்கள் கனவுகளை உண்மையாக…மேலும் படிக்க
தொடர்புடைய இடுகைகள்
அதிக கவனமும் ஒருமுகப்படுத்தலும் தேவைப்படும் எதையாவது நான் செய்யும்போதெல்லாம், அவள் அங்கே இருக்கிறாள்







இந்த ஆண்டு எனக்கு அவ்வளவு சிறப்பாக அமையவில்லை. கிட்டத்தட்ட 5 ஆண்டுகள் தனியாக இருந்த பிறகு, 2025-ன் இறுதியில், என் பிறந்தநாளுக்குப் பிறகு நவம்பரில், என் மனதைத் திறக்க முயன்றேன். அந்தப் பையனிடம் என் நம்பிக்கையையும் நேர்மையையும் கொடுத்தேன் (வேறு நாடு, வேறு மொழி). அதுவே எனது முதல் நீண்டதூரக் காதல்…மேலும் படிக்க

காலை உணவு நடைமுறை... இரவு முழுவதும் 14+ மணிநேரம் உண்ணாவிரதத்திற்குப் பிறகு.... ஹைட்ரஜன் நீர். 30 நிமிடங்கள் காத்திருக்கவும். மெத்திலீன் ப்ளூ கலந்த நீர். 20 நிமிடங்கள் காத்திருக்கவும். 2 கப் ஓட்ஸை தண்ணீர் மற்றும் ஆப்பிள் சைடர் வினிகரில் இரவு முழுவதும் ஊறவைத்தது (12-14 மணிநேரம்). இஞ்சி தூள், பூண்டு…மேலும் படிக்க

இது தனித்துவமான அனுபவம் அல்ல என்று எனக்குத் தெரியும். ஆனாலும், நான் அந்த அலையில் பயணிப்பதாக உணர்கிறேன். சில நேரங்களில், நம்மை நாமாக ஆக்குவது எது என்பதன் ஆழத்தைப் பற்றிப் பேச விரும்புகிறேன்; மற்ற நேரங்களில், என் மூளையைச் செயலிழக்கச் செய்யவே விரும்புகிறேன். சில நேரங்களில், கையில் இருக்கும்…மேலும் படிக்க
மூளை கட்டுவதற்காக மிகவும் கடினமாக வேலை செய்த பிறகு, இப்போது நான் மூலக்கலைக்கு என் கவனத்தை மாற்றுகிறேன்.. கொஞ்சம் குறைவாக மடிக்கிறேன், விவரங்களை நன்கு வடிவமைக்கிறேன், மற்றும் என் சக்தியை காக்கிறேன். அந்த கேபிள் இழுத்து பிடிப்பதில் மிகவும் திருப்திகரமாக உள்ளது. நான் மட்டும், எடைகள், மற்றும் இறுதியாக…மேலும் படிக்க
• “நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருக்க விரும்பினால், கடந்தகாலத்தில் கவலைப்படாதீர்கள், எதிர்காலத்தைப் பற்றி கவலைப்படாதீர்கள், தற்போது முழுமையாக வாழ்வதில் கவனம் செலுத்துங்கள்.” — ராய் டி. பென்னெட், இதயத்தில் ஒளி

ஒரு பாடல். மூன்று பார்வைகள். ஆறு இசைக்கலைஞர்கள். மற்றும் ஒரே ஒன்றை தேர்வு செய்யும் வாய்ப்பு இல்லை. 🎧✨ நீங்கள் கேட்கும் பாடல்கள் உள்ளன. மற்றும் பிறகு, நீங்கள் அவர்களின் உலகத்தில் இவ்வளவு ஆழமாக இழுக்கப்படும் பாடல்கள் உள்ளன, நீங்கள் வெளியே நிற்கும் ஒருவராக உணர்வதை நிறுத்துகிறீர்கள்,…மேலும் படிக்க

நீங்கள் இசையை கேட்கும் போது கேட்காமல் நிறுத்தினால் என்ன நடக்கிறது — மற்றும் அது உங்களுக்கு என்ன உணர்வுகளை ஏற்படுத்துகிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்ள ஆரம்பிக்கிறீர்களா? 🫀 சில இசை உங்கள் கவனத்தை ஈர்க்கிறது. சில இசை உங்கள் மனதில் தங்குகிறது. பிறகு, நீங்கள் அருகில் பார்க்க, ஆழமாக கேட்க, மற்றும் நீங்கள்…மேலும் படிக்க
என்னை மையமாகக் கொண்டு கவனம் செலுத்துங்கள் பாபே!
ஒரு ஒரே லைக் அல்லது கருத்து அல்லது விருது எங்களை எவரும் நம்முடைய வாழ்க்கையில் ஒரு பகுதியாக இருக்க convince செய்ய போதுமானது என்று நாங்கள் எதிர்பார்க்க முடியாது, சரியா? நான் தவறாக இருந்தால், அருமை! நான் உண்மையிலேயே...உண்மையிலேயே...ஒரு நண்பர் அல்லது ஒரு துணையை உருவாக்கும் எவருக்கும் மகிழ்ச்சி…மேலும் படிக்க
நீங்கள் காட்சியின் உரையாடலுக்கு கவனம் செலுத்த முயற்சிக்கும்போது... மற்றும் யாரோ ஒருவர் டீசல் இயந்திரம் போல சினேகமாக தூங்கிக்கொண்டிருக்கிறான் (திருத்தப்பட்டது)

நீங்கள் 35 ஆக இருக்கும்போது. நீங்கள் ஒரு எழுத்தாளர் நண்பரை, ஒரு பகுதி நேர காதலனை, ஒரு சனிக்கிழமை இரவு வீட்டுக்காரனை, அல்லது “wyd” என்பது ஒரு தனித்துவம் என்று நினைக்கும் ஆணை தேடவில்லை. 😂 நீங்கள் ஒரு கூட்டாளியை தேடுகிறீர்கள், மற்றொரு சம்பளமில்லாத ஆராய்ச்சி திட்டத்தை அல்ல. நோக்கம் உண்மையானதாக… (திருத்தப்பட்டது)மேலும் படிக்க

❤️🩹🫂

உண்மையான தொடர்புகளை கண்டுபிடிக்க மிகவும் கடினமாக இருக்கிறது. மக்கள் பெரும்பாலும் பாலியல் உரையாடல்களில் கவனம் செலுத்துகிறார்கள்..இது மிகவும் சிரமமாக இருக்கிறது.

ஒரு ப்ரொஃபைலில் அதை பார்த்தால் நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள்? அல்லது அவர்கள் "யூரோப்பியர்கள் மட்டும்" அல்லது மேலும் "நீல கண்கள் மட்டும்" என்று குறிப்பிட்டிருக்கலாம். அது ஒரு சிவப்பு கொடியா? ஒரு குறிப்பிட்ட பண்போ அல்லது ஒரு நாட்டின் அடிப்படையில் அவர்கள் கவனம் செலுத்தும் போது, அது எனக்கு கொஞ்சம்…மேலும் படிக்க


நாம் எங்கள் பார்வையை பரந்த அளவில் செலுத்துகிறோம்...மென்மையான கவனிப்புக்கு ஒரு அழைப்பு.. நாம் எங்கள் நாட்களில் இத்தகைய தருணங்களை நெசவிட வேண்டும்... நெருங்கிய மற்றும் தொலைவில் நன்கு காணும் எங்கள் கண்களின் நல்ல சமநிலைக்காக... விவரங்களில் ஆழமாக கவனம் செலுத்தும் எங்கள் மூளையின் மற்ற பகுதிகளுக்காக...…மேலும் படிக்க

இது தற்போதைய நேரத்தில் எனது அட்டவணை. காலத்திற்கேற்ப, நேர மேலாண்மை, உற்பத்தி மற்றும் நமது மனம் மற்றும் உடல்களை எவ்வாறு மேலாண்மை செய்வது என்பதற்கான ஏழு முக்கியமான கவனிப்புகளை நான் அடையாளம் கண்டுள்ளேன். 1. மூச்சு பயிற்சி எங்கள் உடல்கள் சக்தியை சேமிக்கின்றன, மற்றும் மூச்சு அதை கட்டுப்படுத்த ஒரு…மேலும் படிக்க

மிகவும் சமீபத்தில், "என் காதலியாக இருக்க எப்படி" என்ற தலைப்பில் ஒரு வலைப்பதிவு வழிகாட்டி உருவாக்கினேன், அங்கு நான் எனது தேவைகளை, நான் விரும்பும் அனைத்தையும், நான் எப்படி விரும்புகிறேன், ஒரு பெண் என்ன செய்ய வேண்டும் என எனக்கு ஆழமாக உணர வைக்க, அவளுக்கு என்ன மதிப்புகள் இருக்க வேண்டும் மற்றும்…மேலும் படிக்க
எனது சங்கிலி வலை மீதான தீவிர ஈடுபாட்டின்போது எடுத்த சில புகைப்படங்கள் இங்கே. மீண்டும் சங்கிலி வலை மன அழுத்தப் பந்துகள்/ கழுத்துக் கயிறுகள் செய்யலாம் என்று யோசிக்கிறேன்.





அக்டோபர் 30, 2026. இன்னும் ஒரு நாள். காய்ச்சல் தொடங்கும் முன் இன்னும் ஒரு இதய துடிப்பு. நீங்கள் ஒருபோதும் ஒரு பாடலை கேட்டதா மற்றும் உங்களுக்குள் ஏதோ ஒன்று ஏற்கனவே பதிலளிக்கிறதென உணர்ந்ததா, நீங்கள் ஏன் என்று விளக்க முடியுமா? உங்கள் மனம் அர்த்தத்தை தேட ஆரம்பிக்கும் அந்த தருணம், உங்கள் உணர்வுகள்…மேலும் படிக்க
என் இலக்குகள் மற்றும் கடவுள் எனக்கு அளித்ததைப் பற்றிய கவனம்.

(முன்னுரை இதைவிட நீளமாக உள்ளது, இங்கு வரம்பு உள்ளது) ஹீலியோஸ் சூரியன் எழுவதற்கு முன்பே விழித்துக்கொண்டான், அறை இருளில் மூடப்பட்டிருந்தது. படுக்கையில் தங்கியவாறே, கேட்கத் தொடங்கினான். சாதாரணமாக, இந்த நேரத்தில், தந்தையின் கூர்மையான கல்லின் சத்தம், அவர் தரையில் நடக்கும் காலணியின் ஓசை, தண்ணீர்…மேலும் படிக்க
நீங்கள் இந்த நபர் உண்மையில் உங்களுக்கு தேவையான நிலைத்தன்மை மற்றும் உணர்ச்சி பாதுகாப்பை வழங்க முடியுமா என்பதை நீங்கள் கண்டுபிடிக்கும்முன், இறுதியாக காதலிக்கப்படுவதன் உணர்வுக்கு நீங்கள் ஏன் பற்றிக்கொள்கிறீர்கள்? 1. யாராவது என்னை புரிந்தால், அவர்கள் மீது எனக்கு இவ்வளவு விரைவாக நம்பிக்கை ஏன்…மேலும் படிக்க
மொழிபெயர்ப்பு: விளாட் & ஓபேலியா: சூரியனை காண விரும்பும் காய்கறி வம்பைர் கதை அமைப்பு (பக்கம் 1) 1400-களில், ஒரு வம்பைர் கோட்டையில், விளாட் ஒரு அரசன், ஒரே ஒரு முட்டாள் வாழ்நாள் பிரச்சினை.. அவன் ஒருபோதும் சூரியனை காணவில்லை! அதனால், தனது சந்தேகத்திற்குரிய கோல்லம் போன்ற குலவியர்களுடன், அவர் ஒரு…மேலும் படிக்க








ஜிம் என்பது நீங்கள் செலுத்தியதைப் போலவே வெளியே பெறும் ஒரே இடம். நேரம், சக்தி மற்றும் கவனத்தை முதலீடு செய்யுங்கள். இது மதிப்புள்ளது 👌🏾

நான் மக்களின் நேரத்தை வீணாக்குவதில்லை அல்லது உண்மையான நோக்கங்கள் இல்லாமல் தொடர்புகளை மகிழ்விக்கவில்லை யாருடைய சுயவிவரம் தெளிவான, விவரமான, மற்றும் உண்மையாக எனக்கு மற்றும் நான் தேடும் விஷயத்துடன் ஒத்துப்போகும் என்றால்.. நான் ஒரே ஒருவரை அறிய முயற்சிக்கிறேன், ஒரே நேரத்தில் பலரை மகிழ்விக்காமல் எங்கள்…மேலும் படிக்க

எவராவது என்னை பற்றி மற்றும் என் நிலைமையை சிறிது விளக்க வேண்டும் என்று கேட்டனர் — அவர்கள் நான் உண்மையில் 37 வயதாக இருப்பதை நம்புவது கடினமாக இருந்தது, எனவே நான் அதைப் பற்றி நேர்மையாகவும் திறந்தவையாகவும் இருக்க விரும்புகிறேன். என் பெயர் ஜிடா, நான் 37 வயதாக இருக்கிறேன். நான் ஒற்றையவர் — நான்…மேலும் படிக்க
உங்கள் சக்தியில் கவனம் செலுத்துங்கள், அவர்களின் கருத்துகளில் அல்ல. சுய அன்பு சுயநலமல்ல, வளர்ச்சி அச்சுறுத்தலல்ல, மற்றும் உங்களை தேர்வு செய்வது "சுய மையமாக" இல்லை. குறைந்த அலைவரிசை உரையாடலை கடந்து செல்ல விடுங்கள் — உங்கள் பாதை, உங்கள் அமைதி, உங்கள் சக்தி 🧿✨
என் கண்களை இன்னும் திறக்க முடியவில்லை🤦🏻♀️ காலை நேரத்தில் என் வேலைக்கு எப்படி கவனம் செலுத்துவது! 👽

