Focus Jemgyýeti

Ertiriňiz haýyrly... Çarşenbe

Diňe size bagt getirýän zatlara üns beriň — durmuşy bagtly etmek üçin munuň özi ýeterlikdir.

Ynamy nädip täzeden dikeltmeli?

Bu ýyl meniň üçin iň gowy ýyl bolmady. Ýeke ýaşanyma tas 5 ýyl bolandan soň, 2025-nji ýylyň ahyrynda, doglan günümden soň, noýabr aýynda ýüregimi açmaga synanyşdym. Şol ýigide ynamymy we päkligimi berdim (başga ýurt we başga dil), bu bolsa meniň ilkinji uzak aralykdan gatnaşygymdy. Emma 3 aýdan soň…dowamy

Tapgyrlar

Munuň diňe maňa mahsus däldigine ynanýaryn, ýöne özümde tolkunyň üstünde ýüzüp ýören ýaly bolýaryn: käte bizi biz edýän zadyň özeni barada has çuňňur söhbetdeşlik etmek isleýän tapgyrlara düşýärin, başga wagtlarda bolsa diňe beýnimi öçürmek isleýärin. Käte öňümde duran işe we ahyrky maksada…dowamy

1 göterim ýolda ünsüm, 99 göterim onuň gözleri hakda pikir edýärin

Skulptur möwsümi 💪🏻

Muskuł gurmak üçin şeýle köp işläp, indi skulpturalaşmaga üns berýän.. biraz incelmek, jikme-jiklikleri gowulandyrmak we güýçimi saklamak. Şu kabellere çekmekde şeýle bir hoşniýetlilik bar. Diňe men, agramlar we ahyrsoňy sesini kesýän bir pikir. Käwagt, sport zaly işden has köp. Bu, meniň terapiýa…dowamy

Men kömekçimi gowy görýärin

Haçan-da has köp üns we ünsli bolmagy talap edýän bir zat etsem, ol ýanymda bolýar

günün selfie-si ☺️

• “Eger bagtly bolmak isleseň, geçmişde ýaşama, geljek üçin alada etme, häzirki wagtda doly ýaşamaga üns ber.” — Roy T. Bennett, The Light in the Heart

Birden, hassahananyň penjiresini açýaryn we Android telefonym haýran galdyryjy bir zady surata düşürýär, ( fokus, kimdir biri säher namazyny okaýar ) Allahu Ekber

🖤🎧 POLYPHIA — GÖRMEK ÜÇIN GÖZLER | KONTROLLI HAOSUN SANATY 🌀✨

Musiği diňe eşitmek üçin diňlemäge bes etseňiz we onuň sizi näme duýdurýandygyny düşünmäge başlasaňyz, näme bolýar? 🫀 Bazı aýdym-sazlar siziň ünsüňizi çekýär. Bazı aýdym-sazlar başyňyzda galýar. Soň bolsa, sizi has ýakyn görmäge, has çuň diňlemäge we düşündiňiz diýip pikir eden zadyňyzy soramaga…dowamy

Meni gör!

Meni üns ber, söýgülim!

Gürrüňi näme?

Bir adamyň biziň durmuşymyzdan bir bölek bolmagy üçin bir ýekeje like ýa-da kommentariýa ýa-da baýrak ýeterli bolar diýip garaşyp bilmeris, dogrumy? Eger men ýalňyş bolsa, gowy! Men hakykatdanam...hakykatdanam...her kimiň dost ýa-da ýoldaş tapandygy üçin bagtly. Emma, garaşmalar meniň pikirimçe…dowamy

Gadyrsyz...

Görüş sahnasyndaky söhbetlere üns bermek isleýän wagtyň... We BIRISI dizel motory ýaly gysgyryp duranda( üýtgedildi )

Gürleşme Stadyalary

35 ýaşanda. Siz pena dosty, wagtlaýyn ýoldaş, şenbe güni öýüňize gelen myhman ýa-da “wyd” diýmek bilen şahsyýeti bolan bir erkek gözlemeli däl. 😂 Siz hyzmatdaş gözleýärsiňiz, başga bir tölegsiz gözleg taslamasy däl. Eger niýet hakyky bolsa, çaba hem şeýle bolmalydyr. 🖤Şuny üns beriň ❤️( üýtgedildi )

Üstünlik

❤️‍🩹🫂

Gürrüňdeşlik tapmak kyn

Hakyky gatnaşyklara ýetmek gaty kyn. 🫩adamlar esasanam jynsy gürrüňlere üns berýär..bu gaty gynandyryjy.

"Diňe daşary ýurtlular"

Profiliňizde muny göreniňizde özüňizi nähili duýýarsyňyz? Ýa-da olar hatda «diňe ýewropalylar» ýa-da has anyk aýdyp, «diňe gök gözlüler» diýip hem ýazyp bilerler. Bu erbet alamatmy? Meniň pikirimçe, adamyň diňe bir aýratyn häsiýetine ýa-da milletine üns berilmegi biraz ýakymsyz görünýär. Şol…dowamy

Ömür kamera ýaly, möhüm bolanlara üns ber, galany bulanýar____

Görmek, meniň eşitdim ýaly ‘süýşek gözler’ bilen beýan edilmegi…

Diňe gözlerimizi giňden we giňden aýlamak…ýumşak duýmak üçin bir çagyryş… Biz bu pursatlary günlerimiziň içine örmeli…gözlerimiziň ýakyn we uzakda gowy görmegi üçin fiziki taýdan…detallara çuňňur üns berýän beýnimiziň beýleki bölekleri üçin…biziň bilen bolýan we ýumşak duýup bilýän köp zady üçin,…dowamy

Günlük Düzgünlik: Wagt dolandyryşynyň 7 Esasy

Bu meniň häzirki wagtda meýilnamam. Wagt geçdikçe, men wagt dolandyryşy, öndürijilik we öz pikirlerimizi we bedenimizi dolandyrmak usullary bilen baglanyşykly ýedi esasy gözlegleri anykladym. 1. Dem almak Amaly Bedenlerimiz energiýany saklaýar we dem almak ony dolandyrmak üçin bir guraldyr.…dowamy

Men pikir edýärin, men söýmek usulymy üýtgedipdirin ýa-da özüm üçin heläk etdim..

Gaty ýakynda "Menim gyzyma nädip öwrülmeli" atly bir blog ýazgy ýazdym, onda ähli zerurlyklarymy, isleglerimi, zatlaryň nähili bolmalydygyny, bir gyzyň maňa çyn ýürekden duýmak üçin näme etmeli, onuň haýsy gymmatlyklara eýe bolmalydygy we beýlekiler barada giňişleýin düşündirdim. Netijede.. bu…dowamy

Men oňyn taraplara üns bermek isleýärin...

Zynjyrly sowut senetçiligi.

Ine, zynjyrly sowut bilen aşa gyzyklanan döwrümden käbir suratlar. Ýene-de zynjyrly sowutdan stres toplaryny / boýun asylýan baglary ýasamagy pikir edýärin.

🖤🔥 “MAKING IT DRIVE” ÜÇÜN OTAG ÇOK KIÇIK 🔥🖤

Bir aýdym. Üç perspektiw. Six aýdymçy. We diňe birini saýlamak üçin hiç hili mümkinçilik ýok. 🎧✨ Siz diňleýän aýdymlar bar. We soňra sizi öz dünýälerine şeýle çuňňur çekýän aýdymlar bar, siz daşarda duran we diňleýän birisi ýaly duýmagy bes edersiňiz. UVERworld — Making it Drive meniň üçin…dowamy

🖤🎧🔥 ONE OK ROCK — FEVER | PATLAMADAN ÖNCEKI SESIZLIK

30-njy oktýabr, 2026. Ýene bir gün. Ýene bir ýürek urşy, gyzgynlyk başlanyňa çenli. Siziň hiç wagt bir aýdym diňläp, içiňizde bir zadyň öňünden reaksiýa berýändigini duýup gördüňizmi, sebäbi näme üçin diýmek bilen düşündirip bilemzok? Aýdymyň manysyny gözleýän wagtyňyz, duýgularyňyz öz hikayesini…dowamy

Üns

Meniň maksatlaryma we Hudaýyň maňa berenine üns berýän.

Prolog: Derwezäniň Başyndaky Wada

(prolog bu ýerde çäklendirileninden uzyn) Helios gün dogmazdan öň oýandy, otag garaňkylyga bürenipdi. Ol düşekde biraz ýatdy, diňledi. Adatça, şu wagtlar kakasynyň daş ýuwýan daşynyň gykyltusyny, suw çüýşesine tarap ädýän ädimleriniň sesini, ejesiniň ertirlik taýýarlap ýörkä ýuwaşja aýdýan…dowamy

Baglanyş görnüşiňizi bejermek

näme üçin bu adamyň size gerek bolan durnuklylygy we emosional howpsuzlygy berip biljekdigini anyklamadan, ahyrsoňy söýülmek duýgusyna baglanyp bilersiňiz? 1. Näme üçin biriniň maňa düşünmegi maňa çalt ynam berýär? Birisi sizi görüp, duýduranda, bu derrew ýakynlyk duýgusyny döredip biler. Emma…dowamy

Meniň Dracula Wersiýam: Başga Bir Söýgi Hekayasy

Terjime: Wlad & Ophelia: Gün Şöhlesini Görmek Isleginde Olan Göçme Göçme Hekayanyň düzülmesi (Bet 1) 1400-nji ýyllarda, bir göçme köşgünde, Wlad bir şahzada bolup, bir gülkünç ömürlik meselesi bar.. ol hiç wagt Gün şöhlesini görmedi! Şonuň üçin, şübheli Gollum ýaly ruhlary bilen, ol ýörite…dowamy

Özüňiziň gowy taraplaryna üns beriň

Özüňe maýa goý

Sport zaly, goýýan zadyňyzyň takyk çykýan ýerdir. Wagt, energiýa we üns beriň. Munuň üçin gymmat 👌🏾

Hakyky niýetler diňe.. geçici duýgular däl

Men adamlaryň wagtyny israf etmeýärin ýa-da hakyky niýetler bolmazdan baglanyşyklary hödürlemeýärin Eger biriniň profili açyk, jikme-jik we hakyky meniň bilen we gözleýänim bilen bagly bolsa.. men bir adamy tanamaga üns berýärin, bir wagtyň özünde birnäçe adam bilen baglanyşmakdan has gowy Eger…dowamy

🪷🌷💐✨

Birisi menden özüm we ýagdaýym barada biraz düşündirip bermegimi sorady — sebäbi olar meniň 37 ýaşymda bolmagymy ynanmakda kynçylyk çekdiler, şonuň üçin men diňe dogry we açyk bolmagy isleýärin. Meniň adym Zita, we men 37 ýaşyndy. Men ýeke — hiç wagt öýlenmedim, we çagalarym ýok. Meniň soňky…dowamy

🫶🏽

Energiýaňyza üns beriň, olaryň pikirlerine däl. Öz-özüni söýmek özgeriş däl, ösüş howp däl, we özüňi saýlamak "özüne merkezleşmek" däl. Aşaňyzyň pes sesli gürrüňlerini geçmäge goýuň — ýoluňyz, parh, güýjüňiz 🧿✨

Üçünji irki kofe

Heniz gözlerimi açyp bilemok🤦🏻‍♀️ Irkda işime nädip üns bermeli! 👽

Diňe üns beriň we peselmäň😊😁( üýtgedildi )

Öz-öýjük bilen nädip düşünmeli?

Öz-öýjük siziň üçin näme aňladýar? Siz öz-öýjük bilen nädip iş salyşýarsyňyz? Siz öz-öýjük bilen nädip tanyşdyňyz? Sizi öz-öýjük bilen üns bermek üçin näme itergi berdi? Sizi öz-öýjük bilen baglanyşdyran nädogry tejribeler nämeler? Öz-öýjük bilen näme gazanyp bilersiňiz? Eger öz-öýjük size gerek…dowamy