Funk مجتمع

الخروج من حالة الكآبة

ما الذي يساعدك عندما تشعر بالانزعاج بشكل غير عادي؟ عدم الاهتمام بالأشياء التي عادةً ما تجلب لك السعادة، طاقة أقل، مزاج منخفض، تهيج، إلخ. كيف تعالج تلك المشاعر؟

أشعر بالإرهاق الشديد. ماذا تفعلون للخروج من هذه الحالة؟

لا أشعر بأفضل حال

أدخل في حالة من الكآبة وأكره عندما يحدث هذا. أبدأ فقط في الرغبة في النوم والبكاء 😒 يحدث هذا بين الحين والآخر ولكن أيضًا كآبة العطلات بدأت تتسلل، وهذا لا يساعد. سأكون بخير، إنه فقط مزعج جدًا 😔 (مُعدّل)

شفاء الروح

ما هي تلك الأغنية التي تشغلها لرفع معنوياتك، تخرجك من حالة الكآبة، تحمسك، تعيد لك طاقتك؟؟؟

في النهاية فنك! (بطيء + صدى) 🎧

أرجو دعمكم بالإعجاب، يا رفاق 😆 لقد قمت بتحرير هذا منذ الليلة الماضية 😭 AL Music ♡

النقاش حول العودة إلى المدرسة

لقد كنت أدرس ماجستير في علم النفس الإرشادي لكنني انسحبت لأنني شعرت أنني أعيش فقط من أجل الحصول على الدرجة بدلاً من التعلم حقًا. لقد قضى ذلك حتى على حبي للكتابة والقراءة (بالإضافة إلى وظيفتي في إدخال البيانات في ذلك الوقت). حاولت العودة إلى ذلك العام الماضي لأنني بصراحة كنت أحاول العثور على وظائف... قراءة المزيد