Shadowboxing مجتمع

بداية بطيئة

لقد كنت أحاول أن أتعامل مع تدريبات الظل بشكل أكثر جدية، من الصعب جداً عدم تسريع الأمور والتقدم على نفسك، لكن السماح لنفسك بالاسترخاء والذهاب ببطء كان تغييراً كبيراً بالنسبة لي. أوصي به بالتأكيد

ملاكمة الظل الخفيفة

ماذا تفعلون عندما تكونون متوترين

ملاكمة الظل

الجري في الخامسة صباحًا + ملاكمة الظل

تمرين في الهواء الطلق.

الجري، قفز الحبل، الملاكمة الظلية.

لا، إن إنجاز يوجيرو في الزلزال ليس شاذًا في السلسلة.

هناك العديد من الحالات التي تكون فيها الإنجازات بنفس قوة إيقاف زلزال. - ساحة ريتاي (كانت عرضًا من يوجيرو). - أوليفا الضعيف يضرب دويل بقوة لدرجة أن الناس في المبنى ظنوا أنه زلزال، وطبعا يوجيرو أقوى بكثير. - خطوة من يوجيرو جعلت الناس يظنون أن قنبلة انفجرت. - بيكل يصرخ بقوة في ساحة تحت الأرض، والناس... قراءة المزيد

ملاكمة الظل في وقت متأخر من الليل

شيء ما عن كون الساعة 1 صباحًا يجعلني أرغب في النهوض وبدء ضرب الهواء، تعرف؟