Lağlama münasibətlərin şən dinamikasında öz yerini tapır, paylaşılan yumor yaxınlıq və əlaqə yarada bilər. Lakin, zərif bir tarazlıq var. Eyni lağlama, zərərli əraziyə keçdikdə, xüsusilə də sizi lağlayan şəxs münasibətlərinizə təsir etməyə başladıqda, etibar toxumasını tədricən parçalaya bilər. Məsələn, əgər tərəf münasibtinizin lağlaması dostlarınızın hisslərini zədələyirsə, bu, yalnız münasibətinizə deyil, həm də sosial toplantılarınızın atmosferinə zərər verir.

Bu tarazlıq, zarafat və şüarların norma olduğu münasibətlərdə daha çətin olur. Zərərsiz əyləncə ilə zərərli lağlama arasındakı xətt qeyri-müəyyən ola bilər və belə olduqda, mənalı bir söhbət vaxtı gəlir.

Bu məqalədə, lağlamanın ikili tərəfini - həm müsbət, həm də mənfi aspektlərini araşdıracağıq. Zərərli lağlamadan necə qaçmaq üçün strategiyalar təqdim edəcək və lağlamanın mehriban zarafatdan zərərli rişxəndə çevrildiyi əlamətləri müəyyənləşdirməyə kömək edəcəyik. Məqsədimiz bu vəziyyətləri idarə etməyə, daha sağlam və hörmətli münasibətlər qurma qabiliyyətinizi gücləndirməkdir. Beləliklə, bizimlə qoşulun, münasibətlərimizdə lağlamanın dərin təsirini araşdıraq və zərif tarazlığı necə qoruyacağımızı öyrənək.

Sorğu Nəticələri: Əgər tərəf münasibtiniz sizi həmişə lağa qoyur və siz rüsvay olursunuzsa, münasibətləri bir daha düşünərdinizmi?

Davam etməzdən əvvəl, sorğunun nəticəsi belədir: "Əgər tərəf münasibtiniz sizi həmişə lağa qoyur və siz rüsvay olursunuzsa, münasibətləri bir daha düşünərdinizmi?"

BƏLI deyənlərin faizi:

• INFJ - 94
• ENFJ - 92
• ISFJ - 92
• ENFP - 91
• ENTJ - 91
• ISTJ - 89
• INTJ - 88
• ESFJ - 88
• ESTJ - 87
• INFP - 84
• INTP - 83
• ISTP - 83
• ISFP - 81
• ESFP - 81
• ESTP - 76
• ENTP - 68

Tərəf münasibtinizə etdiyiniz zarafatların onu incitdiyini və ya onun sadəcə həddindən artıq həssas olduğunu düşünmüsünüzmü? Əgər siz özünüz incidici lağlara məruz qalmısınızsa, bunun necə hiss olunduğunu bilirsiniz. Əgər münasibətdəsinizsə, zarafatla incitmə arasındakı xətti ayırd etmək vacibdir.

Respondentlərimizin çoxu onları həmişə lağa qoyub rüsvay edən birilə münasibətə girməyi bir daha düşünməyə meyillidirlər.

İncidici lağlar və münasibətlər haqqında fikirlərinizi aşağıdakı şərhlər bölməsində paylaşın. Növbəti sorğumuza qatılmaq istəyirsinizsə, İnstaqram @bootheapp səhifəmizi izləyin.

Əlaqəli məqalə: Hər ikiniz subaysınız, amma qeyri-sabit münasibətdə qalmağa razısınızmı?

Qıcıqlandırma və Münasibətlər

Qıcıqlandırma, düzgün şəkildə edilərsə, sağlam münasibətlər qurmağın yaxşı bir yoludur. Bu o deməkdir ki, münasibətdə çox zarafat etmək ağrılı ola və qəddarlığa gətirib çıxara bilər.

Əgər zarafatlaşmağı sevən bir insansanızsa, yumor hissinizdən ən yaxşı keyfiyyətlərdən biri olduğunu düşünə bilərsiniz. Axı, tərəf münasiblərini güldürə bilmək həmişə əladır. Lakin bəzən zarafatlaşmaq münasibətlərə gözlədiyinizdən daha çox zərər verə bilər.

Tərəf münasiblərini zarafatla qıcıqlandırmaq bir şeydir, lakin onları incitmək üçün qıcıqlandırmadan istifadə etmək tamamilə başqa bir şeydir. Təəssüf ki, bir çox insan bunu belə hiss etmədən edir. Əgər siz daim tərəf münasiblərini lağa qoyur və ya onları aşağılayırsınızsa, bu onların özünəinamına zərər verə və sizi layiq olmadıqlarını hiss etmələrinə səbəb ola bilər. Tədqiqatlar yüngül zarafat ilə incidici söhbət arasında bir xətt çəkilməli olduğunu göstərir. Humor Jurnalında dərc olunmuş bir tədqiqata görə, tərəf münasiblərinin "aqressiv yumor" istifadə etdiyini hiss edən fərdlər münasibətlərdən daha az razı qaldıqlarını və özlərini daha az təhlükəsiz hiss etdiklərini bildiriblər.

Zarafatla qıcıqlandırmaq bir şeydir, lakin qıcıqlandırmadan ünsiyyət vasitəsi kimi istifadə etmək tamamilə başqa bir məsələdir. Təəssüf ki, bir çox insan bunu belə hiss etmədən bu vərdişə düşür. Bu davamlı lağlama və ya rədd etmə tərəf münasiblərinin özünəinamına ciddi zərər verə və münasibətdəki dəyərini sual altına ala bilər.

İncidici qıcıqlandırmanın nəticələri daha da uzağa gedə bilər. Amerika Psixoloji Assosiasiyasının bir tədqiqatında belə dağıdıcı ünsiyyət formalarının münaqişələrin qalxmasına töhfə verə və daha ciddi zorakılıq formalarına gətirib çıxara biləcəyi aşkar edilib. Bu, münasibətlərimizdə yumoru necə istifadə etdiyimizə diqqət yetirməyin əhəmiyyətini vurğulayır.

Tərəf münasiblərə hörmət etməyi qorumaq, zarafatlarınızın incidici olmamasını təmin etmək vacibdir. Qarşılıqlı münasibətlərimizdə diqqətli olmaq və empatiyanı qorumaq, qəsdən olmayan zərərdən qaçınmağa və münasibətlərinizin ümumi sağlamlığı və rifahına töhfə verməyə kömək edə bilər. Axı, bir zarafat heç vaxt kimsə özünə dəyərini itirməməlidir.

Münasibətdə qıcıqlandırmaq tərəf münasiblərinizdə şəninə zarafatlar etməkdir. Bu, bir-birinizə məhəbbətinizi göstərməyin əyləncəli bir yoludur. Əgər tərəf münasiblər zarafatçıl qıcıqlandırmadan zövq almırsa, onda bu barədə söhbət etmək vaxtıdır.

Bəzi insanlar nöqsanlarının incidici şəkildə göstərilməsindən xoşlanmırlar. Əgər bunu davam etdirərsinizsə, bu, uzun müddətdə münasibətinizə zərər verəcək.

Tərəf münasiblərinin qıcıqlandırmaya necə münasibət bəslədiyini nəzərə almaq vacibdir. Əgər onlar bundan zövq almırlarsa, onda məhəbbətinizi göstərməyin başqa yollarını tapmağa çalışın. Qıcıqlandırma heç vaxt tərəf münasiblərinin hisslərini incitməməlidir. Əks halda, bunun dəyəri yoxdur.

Əgər qıcıqlandırma məhəbbətinizi ifadə etmək üsulunuzdursa, müəyyən hədlərə diqqət yetirməli və tərəf münasiblərinin hisslərini incitməməyə çalışmalısınız. Əgər zarafatçıl qıcıqlandırmadan narahat olursunuzsa, bunu tərəf münasiblərinizdə müzakirə etməyə çalışın. Qıcıqlandırma hər iki tərəfin zövq aldığı təqdirdə məhəbbəti göstərməyin əyləncəli bir yoludur.

Müsbət Ləğv və Zərərli Ləğv: Fərqlər Nədir?

Müsbət və zərərli ləğv arasındakı nazik xətti müəyyən etmək çətin ola bilər. Bununla belə, bu ikisi arasındakı fərqləri anlamaq sağlam və ahəngdar münasibətlər qurulması üçün vacibdir. Ləğv zərərli əraziyə keçdikdə, bu, ağrı, qəzəb və narazılıq hisslərinə səbəb ola bilər ki, bu da öz növbəsində emosional sağlamlığınıza ziyan vura bilər.

Zərərli ləğv tez-tez aqressiv və ya pis niyyətli bir tonla müşayiət olunur. Bu, digər şəxsi aşağı salmaq, aşağılıq hissləri yaratmaq və ya emosional narahatlıq yaratmaq üçün nəzərdə tutulub. Journal of Adolescence jurnalında dərc olunan bir tədqiqat göstərir ki, zərərli ləğv artmış münaqişələrə, özünəinamın azalmasına və streslə əlaqəli ola bilər. Bu cür ləğv nadir hallarda yaxşı qarşılanır və qəbul edən tərəf özünü kiçik görülmüş, hörmətdən salınmış və ya anlaşılmamış hiss edə bilər. Əgər bu cür ləğv münasibətlərin daimi bir hissəsinə çevrilirsə, münasibətin sağlamlığı üçün bu məsələni həll etmək vacibdir.

Müsbət ləğv isə yüngül bir ünsiyyət formasıdır və tez-tez bağlılığı və qarşılıqlı əyləncəni gücləndirə bilər. Tədqiqatlara görə, müsbət ləğv sosial bağların yaradılmasında və münasibətlərin möhkəmləndirilməsində mühüm rol oynaya bilər. Bu, xoş niyyətli yumor, empatiyanın olması və digər tərəfin rahatlıq zonasının anlaşılması ilə xarakterizə olunur. Müsbət ləğv ruhları qaldırır və gülüşə səbəb olur, sevinc və məhəbbət atmosferi yaradır. Bu, hər iki tərəfi gülümsədən və daha bağlı hiss etdirən ləğv növüdür.

Əslində, hər iki ləğv növü yumor və lətifələri ehtiva etsə də, onların təsirləri xeyli fərqlidir. Niyyət və qəbul edilmə, ləğvin müsbət və ya zərərli olduğunu müəyyən edən əsas amillərdir. Bu fərqləri anlamaq, yumor münasibətləri gücləndirmək üçün deyil, gərginlik yaratmaq üçün istifadə olunduğu hörmətli və empatik münasibətlər qurulmasında vacib bir addımdır.

Münasibətlərdə Müsbət Rəftar

Əksər insanlar münasibətlərində bir az xoş təbiətli rəftarı xoşlayırlar. Bu, qarşılıqlı əlaqələrə bir az ədviyyat və əyləncə gətirə bilər və hətta tərəfdaşlar arasında rabitə və yaxınlıq qurmağa kömək edə bilər.

Münasibətlərdə sağlam ləzgiləmə: Bəzi nümunələr

Sağlam ləzgiləmə, düzgün edildikdə, münasibətlərdə əlaqələri dərinləşdirmək üçün şən və mehriban bir yol ola bilər. Bəzi nümunələrə nəzər yetirək:

Ssenari 1:

Aleks və Cordan komiks kitablarına olan sevgini bölüşürlər. Cordan bəzi qəhrəmanların adlarını qarışdırmağa bir az meyllidir. Bir gün, sevimli supermen hekayələrini müzakirə edərkən, Cordan səhvən Batmeni "Batguy" adlandırır. Aleks bu səhvi anlayaraq, gülümsəyir və şəkildə onu qıcıqlandırır: "Batguy, doğrudanmı? Bəs o, Spiderdude ilə dostdur?" Bu ortaq maraqdan qaynaqlanan yumşaq rişxənd bir qəhqəhə dalğasına səbəb olur və onların arasındakı bağları möhkəmləndirir.

Senario 2:

Maykalın bitki aludəçiliyi ilə məşhurdur, ona tez-tez "yaşıl barmaq" deyə müraciət edirlər. Hətta bir kaktusun belə sağ qalmasına çətinlik çəkən Şina zarafatyana deyə bilər: "Əgər bitkilərinlə daha çox vaxt keçirsən, diqqətini cəlb etmək üçün fotosintez etməyə başlamalı olacağam!" Bu lağlağı Maykalın həvəsini qəbul edir, mübalığalı yumor işlədir və eyni zamanda mehriban narazılığı ifadə edir, lakin Maykalın maraqlarını kiçiltmir və ya təhqir etmir.

Senario 3:

Sarah evdə fincan stəkanlarını təsadüfi yerlərdə qoyur. Trisia kitab rəflərinin birində qəribə bir yerdə fincan stəkan tapdıqda, şəklə şəklə deyə bilər: "Evimiz Sarah sayəsində fincan stəkan muzeyinə dönür. Növbəti dəfə duşda da fincan stəkan görəcəyimə yarı əminəm!" Bu lətifə Sarahın qəribə vərdişini yumşaq şəkildə vurğulayır və təhqiramiz və ya incidici deyil.

Bu nümunələr müsbət lətifənin əsas aspektlərini vurğulayır: qarşılıqlı hörmət, anlaşma, birgə yumor və sevgi. Bu, gündəlik anları əlaqə və birgə gülüş fürsətlərinə çevirməkdir, lətifəni münasibətləri gücləndirmək üçün bir vasitə kimi istifadə etməkdir.

Münasibətdə necə istehza etmək olar?

Münasibətdə istehza bəzən sərhədləri sınamaq və ya tərəf münasiəbtin nə qədər dözə biləcəyini görmək üçün bir yol ola bilər. Lakin, bu, həm də tərəf münasiəbti emosional cəhətdən incidə bilər. Bu, xüsusilə münasibət hələ erkən mərhələdə olduqda və onların ətrafında zarafat etməyin hansı səviyyəyə qədər uyğun olduğunu hələ bilmədiyiniz zaman baş verir. Ağrılı istehza münasibətə uzunmüddətli təsir göstərə bilər, buna görə də ehtiyatlı olmaq hər zaman ən yaxşısıdır. Əgər tərəf münasiəbtin istehza edilməsindən zövq alıb-almayacağından əmin deyilsinizsə, onlara birbaşa soruşmaq və ya onlarla qarşılıqlı əlaqə qurmaq üçün başqa bir yol tapmaq hər zaman ən yaxşısıdır.

Əgər tərəf münasiəbinizlə qarşılıqlı əlaqə qurmaq üçün istehzanı nəzərdən keçirirsinizsə, tərəf münasiəbinizin necə reaksiya verə biləcəyini nəzərə almaq vacibdir. İstehza hər iki tərəf üçün əyləncəli və zarafatyana olduqda əylənə bilər, lakin bir nəfər incidildikdə və ya narahat olduqda tez bir zamanda acı ola bilər. İnsanların istehzadan incidilə biləcəyini dərk etmək və bu hissləri həddindən artıq həssas və ya reaksiya vermək kimi qəbul etməmək vacibdir. Əgər tərəf münasiəbiniz sizdən istehza etməyi dayandırmağınızı istəyirsə, onlara qulaq asmaq və istəklərini hörmət etmək vacibdir.

Əgər tərəf münasiəbinizin istehzaya necə reaksiya verəcəyindən əmin deyilsinizsə, onu tamamilə aradan qaldırmaq ən yaxşısıdır. Tərəf münasiəbinizin hisslərini incitməyəcək onunla qarşılıqlı əlaqə qurmağın başqa yolları var. Əgər siz vəziyyəti sınamaq istəyirsinizsə, ilk öncə yüngül istehza ilə başlaya və tərəf münasiəbinizin reaksiyasını görə bilərsiniz, sonra daha ciddi şeylərə keçə bilərsiniz.

Burada ən yaxşı tövsiyələrimiz:

• Yaxşı niyyətlərlə başlayın: İstehzanızın başqasını aşağı salmaq deyil, əlaqə qurmaq və əylənmək istəyindən gəldiyinə əmin olun.
• Yüngül mövzulara diqqət yetirin: Keçmiş münasibətlər və ya şəxsi komplekslər kimi həssas mövzular haqqında istehzalar, sevimli TV şoular kimi əyləncəli şeylər haqqında istehzalardan daha pis qarşılanır.
• Ağrılı sözlər və ifadələrdən çəkinin: Onları mənfi mənada nəzərdə tutmasanız belə, "axmaq" və ya "səfeh" kimi sözlər qəddarlıq kimi görünə bilər. Daha zarafatyana dildən istifadə edin.
• Ümumi tonu müsbət saxlayın: Əgər tərəf münasiəbinizin istehzaya necə reaksiya verəcəyindən əmin deyilsinizsə, yüngül istehza ilə başlayın və onların reaksiyasına baxın. Əgər onlar bundan zövq alır və cavab verirsə, onda istehzanı bir az artıra bilərsiniz. Lakin əgər onlar narahat görünür və ya incidilərsə, geri çəkilin və daha neytral mövzulara keçin.
• Tərəf münasiəbinizin həqiqətən bundan zövq alıb-almadığına əmin olun: Əgər tərəf münasiəbiniz istehzanızdan zövq almırsa, dərhal dayandırın. İstehza heç vaxt kiməsə zərər vermək və ya onu idarə etmək üçün istifadə olunmamalıdır. Bu, zarafatyana və dostcasına bir şəkildə edilməlidir. Həmçinin, istehzanın başqa birini manipulyasiya etmək və ya idarə etmək üçün istifadə olunmamalı olduğunu da unutmayın. Buna görə də, əgər tərəf münasiəbiniz narahat və ya müdafiəkar görünürsə, geri çəkilin, lazım olduqda üzr istəyin və mövzunu dəyişin. Xatırlayın ki, məqsəd onları güldürmək, yox onları pis hiss etdirməkdir.

Münasibətlərdə Zərərli Lağ Etmə

Əgər tərəf müntəzəm olaraq hisslərini incidən və ya özünü pis hiss etməyə vadar edən zarafatlar edirsə, bunu ona deməlisiniz. Həmişə onların hisslərini incitdiklərini bilmələri mümkün deyil; buna görə də belə hallarda aydın və ciddi olmaq vacibdir.

Tərəf münasibtinizin incidici lətiflər etdiyinə dair əlamətlər

Tərəf münasibtinizin incidici lətiflələrinin problem olduğuna dair əlamətlər aşağıdakıları ehtiva edə bilər:

• Etinasızlıq: Bu, tərəf münasibtinizin hisslərinizdən sonra belə dayanmağınızı istədiyiniz zaman və ya sizin üçün həssas bir mövzu üzərində davam etdikdə hisslərinizdən qaçması və ya onları rədd etməsidir.
• Nəzarətedici davranış və ya manipulyasiya: Bu, tərəf münasibtinizin sizi sizin üçün yaxşı olmayan şeyləri etməyə məcbur etmək cəhdi ilə gizlədilmiş nəzarət etmək cəhdidir.
• Qaslayting: Bu, tərəf münasibtinizin sizə yalan danışaraq, baş vermiş şeyləri inkar edərək və ya reaksiyalarınızın həddindən artıq olduğunu hiss etdirərək gerçəkliyinizi və ya ağlınızı sual altına almasıdır.
• Təhqiramiz dil: Bu, tərəf münasibtinizin sizi incitmək və ya qorxutmaq məqsədi ilə istifadə etdiyi sözlərdir.
• Həqarət: Bu, tərəf münasibtinizin sizə münasibətdə tez-tez hörmət və ya nifrət göstərməsidir.
• Faydasız tənqid: Tənqid qurucu olduqda və ya təkmilləşdirmə nöqtələri ortaya qoyduqda yaxşıdır, lakin faydalı deyilsə və ya yalnız emosional ağrı yaratmaq məqsədi daşıyırsa, bu, sağlam bir müraciət üsulu sayılmır.

Əgər bu şeylərdən hər hansı birini yaşayırsınızsa, onda tərəf münasibtiniz lətiflələri ilə sizi incitməkdədir.

Münasibətlərdə incidici lağlağı: Bəzi nümunələr

Lağlağı şəxsi sərhədləri aşdıqda, həssas mövzulara toxunduqda və ya digər şəxsin hisslərini nəzərə almadıqda zərərli bir hal ala bilər. Zərərli lağlağının bəzi kateqoriyalarına daha dərindən nəzər yetirək.

Çəkiyə görə lağ etmək

Bir şəxsin çəkisi və ya bədən görünüşü dərin şəxsi məsələdir və ona son dərəcə hörmətlə yanaşılmalıdır. Ağrılı lağ etmək, şəxsin sağlam olmağa çalışmalarına yüngül yanaşmaq və ya onların bədəni haqqında istənilməyən şərhlər vermək ola bilər. Belə şərhlər kimi "Yenə də idman zalını buraxmağa qərar verdiniz, eləmi?" və ya "Bu nöqtədə bir çörək daha fərq etməz" dərin yaralar aça və rüsvayçılıq və narahatlıq mühiti yarada bilər.

Görünüşə görə lağ etmək

Hər kəsin fərdiliyini ifadə etməyə imkan verən unikal üslubu var. Lağ etmə kimsə görünüşünə hədəf alındıqda, bu, onun özünə inamını və özünə hörmətini zəiflədə bilər. Ağrılı şərhlərə "Sən həqiqətən bunu ictimai yerdə geyinəcəksən?" və ya "Ən azından özünü təqdim etməyə çalışa bilərsən" kimi ifadələr daxildir. Belə rəylər özünə qarşı narahatlıq hissinə səbəb ola bilər və autentik özünü ifadəni boğa bilər.

Şəxsi bacarıqlar və qabiliyyətlər haqqında lağ etmək

Kimsə bacarıqlarına və qabiliyyətlərinə yönəlmiş lağ etmə çox ruhdan salıcı ola bilər və onların özünə inamını və şəxsi inkişafını ləngidə bilər. Belə ifadələr kimi "Mən bilmirdim ki, sənin çörək yandırmaq istedadın var" və ya "Hətta bir şüllük bu tapmacadan daha tez qurtara bilərdi" zahirən zərərsiz görünsə də, onlar özünə hörmətə xələl gətirə və çatışmazlıq hissi yarada bilər.

Maraqlar və hobbilər haqqında lağ etmək

Hər kəsin unikal hobbilər və maraqları var və bunlar qeyd olunmalı və hörmət edilməlidir. Əgər kimsə sevdiyi şey üçün lağ edilərsə, bu, onun anlaşılmadığını və ya kiçik görüldüyünü hiss etməsinə səbəb ola bilər. "Ulduzlara baxmağa olan aludəçiliyin çox əcaibdir" və ya "Yalnız qocalar toxuyur" kimi rəylər şəxsin həvəslərini dəyərsizləşdirir və onları sevindirən şeyləri izləməkdən çəkindirə bilər.

Münasibət statusu və ya seçimləri ilə əlaqədar təhqir etmək

Şəxsi münasibətlər və həyat seçimləri həssas mövzulardır və onlara hörmətlə yanaşılmalıdır. Kiməsə subay olması, görüşdüyü şəxslər və ya uşaq dünyaya gətirməmək qərarı ilə əlaqədar təhqir etmək dərin şəxsi və ağrılı ola bilər. "Hələ də subaysan, hə?" və ya "Sən gəncləşmirsən" kimi ifadələr narahatlıq yarada və mühakimə və təzyiq hissi yarada bilər.

Karyera və ambisiyalar haqqında lağ etmək

Karyera inkişafı və ambisiyalar baxımından hər kəsin öz yolu və tempi var. Bu məsələlər haqqında lağ etmək natamamlıq və narahatlıq hisslərinə səbəb ola bilər. "Bu sənin arzu etdiyin iş yeridir? Amma o, yaxşı qazanc gətirmir" və ya "Sən hələ də eyni vəzifədəsən? Mən düşünürdüm ki, artıq irəliləmisən" kimi rəncidici rəylər şəxsin səylərini və arzularını kiçildə bilər.

Hissləri və həssaslığı rədd etmək

Bəzən məsələ, yalnız lağlamanın məzmunu deyil, həm də kimsə narahatlığını ifadə etdikdə reaksiyadır. Əgər siz kiməsə sözlərinizin onu incitdiyini desə və siz "Sən çox həssassan" və ya "Mən sadəcə zarafat edirdim" deyərək cavab versəniz, onun hisslərini rədd etmiş olursunuz. Bu, çox zərərli ola bilər, çünki bu, onun emosional reaksiyasını etibarsız edir və onu ifrat reaksiya vermiş kimi hiss etməsinə səbəb olur.

Hər kəsin sərhədlərinin fərqli olduğunu xatırlamaq vacibdir. Bir şəxs üçün zərərsiz zarafat görünən bir şey, digəri üçün dərin ağrılı ola bilər. Sözləriniz narahatlıq yaratdıqda, həmişə qulaq asmaq, hörmət etmək və səmimi üzr istəmək vacibdir, başqasının hisslərini rədd etmək və ya minimuma endirmək əvəzinə.

Ağrılı lətiflərə necə yanaşmaq lazımdır

Münasibətlərdə lətiflər ağrılı şərhlər və ya gülməli olması nəzərdə tutulan, lakin ağrılı hisslərə səbəb olan davranışlardan ibarət ola bilər. Bu, bir şəxsin digəri üzərində üstünlük qazanmasının bir yolu ola bilər və ya sadəcə zarafatyana şəkildə edilə bilər. Hər iki halda, düzgün idarə edilməzsə, münasibətə zərər verə bilər. Onlarla bu barədə danışın və davranışlarını dəyişməyə hazır olub-olmadıqlarını görün. Əgər hazır deyillərsə, onda münasibəti tərk etməyi düşünməlisiniz. Budur bəzi tövsiyələr:

• Tərəf münasiblərinizdən niyə lətiflərinin ağrılı olduğunu soruşun. Əgər lətiflər sizi narahat edirsə və ya özünüzə qarşı pis hisslər yaradırsa, tərəf münasiblərinizdən onların davranışının sizə necə təsir etdiyini deyin. Onlara sözlərinin və ya hərəkətlərinin təsirini başa düşməkdə kömək edin.
• Əgər lətiflər zarafat niyyəti ilə edilmişdirsə, bunun sizin üçün əyləncəli olmadığını izah edin. Onlardan bunu dayandırmalarını xahiş edin.
• Tərəf münasiblərinizdən lətiflər baxımından nəyin qəbul edilə bilən, nəyin isə qəbul edilə bilməyəcəyini müəyyənləşdirin. Tərəf münasiblərinizdən nəyi qəbul edəcəyinizi, nəyi isə qəbul etməyəcəyinizi bildirin. Ehtiyaclarınızı ifadə etməkdə qətiyyətli olun.
• Əgər ağrılı lətiflər münasibətlərinizdə davamlı problemdirsə və siz bunu təkbaşına həll edə bilmirsinizsə, peşəkar kömək alın. Ağrılı lətiflər şifahi və emosional zorakılığın bir forması ola bilər və peşəkar tərəfindən həll edilməlidir.
• Əgər lətiflərə gülə bilsəniz, bu, onların gücünü aza sala bilər. Lakin bu, münasibətlərdə uzunmüddətli strategiya deyil. Əgər şəxs zarafat etmək istəyirdisə, onda onlar düşünə bilərlər ki, siz lətifəni bəyənmisiniz. Əgər onlar sizi incitmək istəyirdilərsə, onda bu davranış və niyyət müzakirə edilməlidir.

Əgər siz onlardan dayandırmalarını xahiş etdikdən sonra da lətiflər davam edərsə, bu, onların sərhədlərinizi hörmət etmədiklərinin əlaməti ola bilər və siz münasibətin sizin üçün düzgün olub-olmadığını düşünməlisiniz.

Münasibətlərdə Qıcıqlandırma haqqında Tez-tez Verilən Suallar

Tərəf mübarizəsini təhqir etmək olarmı?

Bu, şəraitdən asılıdır. Əgər tərəf mübarizəniz zarafatyana təhqirlərdən zövq alırsa və bu, onların hisslərini incitmirsə, onda bu, yəqin ki, qəbul ediləndir. Lakin əgər tərəf mübarizəniz sözlərinizə görə özünü incimiş hiss edirsə, onda bunu müzakirə etmək vaxtıdır.

Əgər tərəf müqabilimin hisslərini incitməyi nəzərdə tutmamışamsa?

Əgər sözlərinizlə tərəf müqabilinizin hisslərini təsadüfən incitmusinizsə, üzr istəyin və gələcəkdə bunu etməməyə çalışın.

Əgər siz müntəzəm olaraq incidici lağlağılar edirsinizsə, bu, münasibətlərdə daha dərin problemlərin olduğunu göstərə bilər və onları həll etmək lazımdır. Birgə məsləhətçi və ya terapevtə müraciət etməyi nəzərdən keçirin.

Əgər tərəf müntəzəm olaraq incidici lətifələr deyirsə, nə etməliyəm?

Əgər tərəf müntəzəm olaraq incidici lətifələr deyirsə, bunu müzakirə etmək vaxtıdır. Onlar sözlərinin incidici olduğunun fərqində olmaya bilərlər və davranışlarını dəyişməyə açıq olmadıqları görünə bilər. Həqiqi münasibət çətin söhbətlər aparmaq, hətta bu, sizin rifahınıza təsir edən bir şey üçün onları müqəssir etmək deməkdirsə belə, deməkdir.

Əsas Məqam: Lağ etmək, yoxsa Lağ Etməmək?

Yadda saxlamaq vacibdir ki, zərərli lağ etmə həmişə qəsdən olmur. Bəzən insanlar öz sözlərinin tərəf müqabilini necə təsirləndirilməsini dərk etmirlər. Əgər siz tərəf müqabilinizin sözlərindən inciyirsinizsə, bu barədə onunla danışın. Onlar bəlkə də öz sözlərinin zərərli olduğunu başa düşmürlər və davranışlarını dəyişməyə açıq olacaqlar.

Əgər siz tez-tez zərərli lağ etməyə başlayırsınızsa, bir addım geri çəkilib niyə bunu etdiyinizi araşdırmaq yaxşı olardı. Bu, münasibətlərdə daha dərin problemlərin olduğunun işarəsi ola bilər və onların həll edilməsi lazımdır. Əgər problemi necə həll etməyi bilmirsinizsə, birgə məsləhətçi və ya terapevtə müraciət etməyi nəzərdən keçirin.