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Psychology

Overthinking

overthinking

For some reason my brain decided to put overthinking on overdrive today 
It's so irritating please help :( it's literally making me cry

Help. I can't stop overthinking today

Per qualchì ragione, u mo cervellu hà decisu di mette u pensamentu eccessivu in sovrapressione oghje 
Hè cusì irritante, per piacè aiutatemi :( mi face veramente pianghje

Aiutu. Oghje ùn possu micca fermà di pensà troppu

Who Else Gets Anxious When Overthinking Any Scenario?

Chì Altru Si Sente Ansiosu Quandu Pensa Troppu À Qualchì Scenario?

No point. Or maybe too many points. Too many words just trapped. I keep coming back to the phrase "If a tree falls in the forest and no one is around to hear it, does it make a sound?". If there are many thoughts but never verbalized, where do the thoughts go? [Into the soma. Through the soma]

Wonderings

Nimu puntu. O forse troppu punti. Troppu parolle solu intrappulati. Tornu sempre à a frasa "Se un arburu cade in a foresta è nimu ùn hè quì per sentirlu, fà un sonu?". S'ellu ci sò parechji pinsamenti ma mai verbalizati, induve vanu i pinsamenti? [In u soma. Per mezu di u soma]

Riflessioni

Have you ever noticed how, while the sun is still up, you feel like you can do anything?
Everything seems possible, and hope feels within reach.
But when night falls, and the moon replaces the sun, everything changes.
Loneliness starts to speak, dark thoughts begin to grow, and suddenly every problem feels heavier than it did before.
It’s strange how the night can make us feel so lost.
But maybe it’s not because we are weak—maybe it’s because silence gives our hidden emotions a chance to be heard.
And just like every night eventually gives way to morning, this feeling too shall pass.

Some battles are invisible, they happen quietly, when the world is asleep and your mind is wide awake.

Hai mai nutatu cumu, mentre u sole hè sempre in piedi, ti senti chì pò fà qualsiasi cosa?
Tuttu pare pussibule, è a speranza si sente à portata di manu.
Ma quandu a notte cade, è a luna rimpiazza u sole, tuttu cambia.
A solitudine cumencia à parlà, i pensieri scuri cumincianu à cresce, è improvvisamente ogni prublema si sente più pesante di prima.
Hè stranu cumu a notte pò fàci senta cusì persi.
Ma forse ùn hè micca perchè simu deboli—forse hè perchè u silenziu dà à e nostre emozioni nascoste una chance di esse intese.
È cum'è ogni notte infine dà locu à a matina, sta sensazione passerà ancu.

Certi battaglie sò invisibili, accadenu silenziosamente, quandu u mondu hè addurmintatu è a to mente hè sveglia.

For those who overthink everything like me, you should play Sudoku works as magic and could listen to music while playing, perfect

Per quelli chì pensanu troppu à tuttu cum'è mè, duvete ghjucà à Sudoku, funziona cum'è magia è pudete ascultà musica mentre ghjocate, perfettu

Pensà troppu

I needed this today, you need this today, everyone needs this today!

Avia bisognu di questu oghje, avete bisognu di questu oghje, tutti anu bisognu di questu oghje!

I mean....🤷🏻‍♀️😂

Vogliu dì....🤷🏻‍♀️😂

🤐🥴😮‍💨

The emptiness in my life made the sounds in my head louder, as much as i try to suppress them and direct my overthinking into something productive, the sad thoughts can be overwhelming, demotivating me, i even shed tears, I know that it means I'm a human being, but it's just harsh reality when you're on your own...

Sometimes i wonder if my lofe could've been better if I went back in time to change one thing, but I would lose a lot of things that I have now, yet again I think, perhaps I would be happier, or be more sadder...

I just need to keep my head up, move forward, hopefully life will open up a path or something where things ease up a bit, and it wouldn't be much empty ~

I wish no one would feel what I feel, find friends that value you, and appreciate them, don't chase after the wrong ones, I know it's not easy to spot the fake from real, but you will find a way if you pay attention closely...

Overwhelmed lately...

L'assenza in a mo vita hà fattu i soni in a mo testa più forti, quantunque pruvaghju à soppressalli è à dirighjà u mo pensamentu eccessivu in qualcosa di produttivu, i pensieri tristi ponu esse sopraffacenti, demotivandomi, aghju ancu versatu lacrime, sò cunvintu chì significa chì sò un essaru umanu, ma hè solu a dura realtà quandu sì solu...

A volte mi dumandu s'ella puderia esse megliu se tornassi in tempu per cambià una cosa, ma perderei parechje cose chì aghju avà, è dinò pensu, forse sarei più felice, o più triste...

Aghju solu bisognu di mantene a testa alta, andà avanti, spergu chì a vita aprirà un caminu o qualcosa induve e cose si calmeranu un pocu, è ùn seria micca tantu vacante ~

Desideru chì nimu ùn senta ciò chì sentu, truvate amici chì vi valutanu, è apprezzateli, ùn perseguitate micca quelli sbagliati, sò cunvintu chì ùn hè micca faciule di distingue u falsu da u veru, ma truverete una strada se prestiate attenzione attentamente...

Sò sopraffattu ultimamente...

🦋Who am I? Good Question.. You decide I wouldn't my suggestions... How do I find the right direction... Who am I?🦋

Question Question Is The Name

🦋Chì sò? Bona Dumanda.. Decidi tù, ùn cunsigliu micca e mo suggerimenti... Cumu trovu a direzzione ghjusta... Chì sò?🦋

Anyone felt like this as well randomly?

Qualchissia si hè sentitu cusì ancu à l'improvistu?

😭

Mi dispiace chì sò un pensatore eccessivu 😭

Deep within a jungle lay a path.

It wasn't a long path. In fact, compared to the endless wilderness surrounding it, it was surprisingly short. Yet few people walked it willingly.

The path was narrow, overgrown with thorns and vines. Every step demanded something from those who walked it. Some sections required painful honesty. Others forced people to face old regrets, buried shame, unresolved trauma, difficult conversations, grief, guilt, or the people they had hurt and missed. It was not a path of distance, but of emotion.

At the end of the path stood something precious.

For some, it was peace.

For others, forgiveness.

For many, it was family.

The people waiting there could not walk the path for them. They could only wait and hope.

Most travellers entered the jungle knowing the path was there.

But not everyone chose to walk it the same way.

One man saw the path and sprinted.

He hated the pain, hated the uncertainty, hated feeling vulnerable. He wanted it over with. He attacked every obstacle with desperation and force, charging through thorn bushes, smashing through vines, refusing to rest.

He became obsessed with reaching the end.

The faster he ran, the more the jungle fought back.

By the time he reached his family, he had arrived quickly, but at a cost. His body was covered in cuts. His clothes were torn. He was exhausted, malnourished and barely standing.

He had faced his struggles, but he had never truly processed them. He had battled them.

Won, perhaps.

But not learned from them.

Another man looked at the same path and turned away.

"Not today," he said.

The jungle beyond seemed easier.

There were places to sit, people to drink with, distractions everywhere. There was always another party, another excuse, another way to avoid thinking about what waited on that path.

Days became months.

Months became years.

The jungle slowly became home.

The man built himself a camp amongst the trees. Whenever the path came to mind, he drowned the thought with noise, entertainment, habits and comforts.

Over time he stopped noticing how lost he had become.

The jungle wasn't hurting him all at once.

It was taking pieces of him slowly.

His health.

His time.

His purpose.

His confidence.

Eventually he looked into a stream and barely recognised the man staring back.

His hair was grey.

His body tired.

His spirit worn down.

The path was still there.

Exactly where it had always been.

Only now he had less strength to walk it.

When he finally reached the end, many years later, his family was still there.

But time had moved on.

The children he remembered were now adults.

Moments had been missed.

Memories never made.

The path had never been long.

Only delayed.

Then there was a third man.

When he saw the path, he accepted what it was.

He knew it would hurt.

He knew there would be tears, difficult conversations, setbacks and days when he wanted to quit.

So he began walking.

Not running.

Not hiding.

Walking.

When the thorns cut him, he learned from them.

When he grew tired, he rested.

When the sun broke through the trees, he stopped to appreciate it.

He laughed when he could.

Cried when he needed to.

Asked for help when he was struggling.

And each challenge made him stronger.

Not because the path became easier.

But because he became more capable.

The jungle was still difficult.

The emotions were still real.

The conversations were still uncomfortable.

Yet every step built resilience instead of taking it away.

When he finally reached the end, he stood tall.

Strong.

Healthy.

Grounded.

Not because he had avoided suffering, but because he had faced it properly.

His family embraced him.

And although the path had wounded him along the way, it had also shaped him.

The truth is that every person eventually notices the path.

Some rush through it and arrive broken.

Some spend years hiding from it and become lost in the jungle.

Others accept the challenge, walk it with patience, and allow it to transform them.

The path is rarely as long as we fear.

But the longer we avoid it, the larger the jungle becomes.

And no matter how far we wander, the path remains where it always was, waiting quietly for us to take the first step.

The Path (Story)

In fondu à una giungla si trovava un sentieru.

Non era un longu sentieru. In fatti, paragunatu à a selva senza fine chì l'circondava, era sorprendentemente cortu. Eppuru, pochi ghjente ci camminavanu volentieri.

U sentieru era strettu, copertu di spine è viti. Ogni passu dumandava qualcosa da quelli chì ci camminavanu. Certi tratti richiedevanu una onestà dolorosa. Altri forzavanu a ghjente à affruntà vechji rimorsi, vergogna sepolta, trauma irrisoltu, cunversazioni difficili, tristezza, culpabilità, o e persone chì avianu feritu è mancatu. Non era un sentieru di distanza, ma d'emozione.

À a fine di u sentieru stava qualcosa di preziosu.

Per alcuni, era a pace.

Per altri, u perdonu.

Per parechji, era a famiglia.

E persone chì aspittavanu quì ùn pudianu micca camminà u sentieru per elli. Puderanu solu aspittà è sperà.

A maiò parte di i viaghjatori entravanu in a giungla sapendu chì u sentieru era quì.

Ma micca tutti sceglievanu di camminà in u listessu modu.

Un omu vide u sentieru è sprintò.

Odava u dulore, odava l'incertezza, odava sentesi vulnerabile. Voleva chì finisse. Attaccò ogni ostaculu cun disperazione è forza, carghjendu trà i cespugli di spine, sfondendu trà e viti, rifiutendu di ripusà.

Diventò ossessionatu da ghjunghje à a fine.

Più veloce curria, più a giungla luttava.

À u mumentu chì ghjunse à a so famiglia, era arrivatu rapidamente, ma à un costu. U so corpu era copertu di tagli. I so vestiti eranu strappati. Era stancu, malnutritu è à pena in piedi.

Avia affruntatu e so lotte, ma ùn avia mai veramente processatu. Avia luttatu cun elli.

Vintu, forse.

Ma ùn avia micca amparatu da elli.

Un altru omu guardò u listessu sentieru è si voltò.

"Non oghje," disse.

A giungla oltre pareva più faciule.

Ci eranu posti per sede, ghjente cù quale bèbbi, distrazioni in ogni locu. Ci era sempre un'altra festa, un'altra scusa, un'altra manera di evità di pensà à ciò chì aspettava nantu à quellu sentieru.

I ghjorni diventavanu mesi.

I mesi diventavanu anni.

A giungla lentamente diventò casa.

L'omu si custruì un accampamentu trà l'arburi. Ogni volta chì u sentieru venia in mente, affogava u pensamentu cù rumore, intrattenimentu, abitudini è cunforti.

Col tempu, smise di nutà quantu si era persa.

A giungla ùn l'feria micca tuttu in una volta.

Stava pigliendu pezzi di ellu lentamente.

A so salute.

U so tempu.

U so scopu.

A so fiducia.

À a fine, guardò in un ruscellu è à pena ricunnosce l'omu chì stava à guardà.

I so capelli eranu grigi.

U so corpu stancu.

U so spirito consumatu.

U sentieru era sempre quì.

Esattamente induve era sempre statu.

Soltantu avà avia menu forza per camminà.

Quandu finalmente ghjunse à a fine, parechji anni dopu, a so famiglia era sempre quì.

Ma u tempu era andatu.

I zitelli chì si ricurdava eranu avà adulti.

Momenti eranu stati mancati.

Memorie mai fatte.

U sentieru ùn era mai statu longu.

Soltantu ritardatu.

Allora ci era un terzu omu.

Quandu vide u sentieru, accettò ciò chì era.

Sapìa chì duveria fà male.

Sapìa chì ci sarebbero stati lacrime, cunversazioni difficili, ritardi è ghjorni quandu vuleva rinuncià.

Allora iniziò à camminà.

Non à currere.

Non à nascondesi.

Camminà.

Quandu

U Sentieru (Storia)

Yeah so looks like sleeping, sudoku, whatever, are so temporary, you cannot stop overthink, it cannot let you sit down no doing anything about it, or you can just sit down waiting for it, oh godi hate it

Iè, allora pare chì dorme, sudoku, ciò chì hè, sò cusì temporanei, ùn pò micca fermà di pensà troppu, ùn pò micca lascià chì ti siedi senza fà nunda à riguardu, o pò solu stà quì à aspittà, oh godi, l'odiu.

I mean at random point of the day "Imagine one day you're getting DMs because suddenly you've become very well known amd famous for the things you create"...

Then I'd say "it will hard to know who is real and who isn't, I wish I could make connections before any of that happens, and if it happens, then I guess I'll set boundaries or something" and then I tell myself "you know what, let's not think, let's just focus on present, future is unknown, and what I do now will shape my future, keep doing what i do"

Yet still, that thought always come and go...

One of these thoughts that always go around in my head, constantly popping up...

Vogliu dì à un puntu aleatoriu di a ghjurnata "Immagina un ghjornu chì ricevi DMs perchè d'un colpu sei diventatu assai cunnisciutu è famosu per e cose chì crei"...

Allora dicu "sarà difficiule di sapè chì hè reale è chì ùn hè micca, spergu di pudè fà cunnessioni prima chì tuttu ciò accada, è se accade, allora supponu chì stabiliscu limiti o qualcosa" è poi mi dico "sai chì, ùn pensu micca, concentremu nantu à u presente, u futuru hè incunnisciutu, è ciò chì facciu avà furmerà u mo futuru, cuntinuà à fà ciò chì facciu"

Eppuru, quella pensata vene è va sempre...

Una di queste pensate chì giranu sempre in a mo testa, chì spuntanu constantemente...

I'm tired in a way sleep can't fix.
My body rests, but my mind never does.
Too many thoughts,too many memories,too many silent battles happening all at once.
People think I'm distant, but honestly........
I'm just mentally exhausted from carrying everything alone.

I'm Tired

Sò stancu in un modu chì u sonnu ùn pò micca riparà.
U mo corpu si riposa, ma a mo mente mai.
Troppu pensieri, troppu ricordi, troppu battaglie silenziose chì accadenu tutte à una volta.
A ghjente pensa chì sò distante, ma sinceramente........
Sò solu mentalmente stancu da purtà tuttu da solu.

Sò Stancu

At times I feel like my overthinking can be a double edge sword.

Blessing or curse at times

À volte mi pare chì u mo pensamentu eccessivu pò esse una spada à doppia lama.

Benedizione o maledizione à volte

ᵈᵒⁿ'ᵗ ᵉᵛᵉʳ ᶠᵒʳᵍᵉᵗ ʸᵒᵘʳ ʰᵉᵃᵈᵖʰᵒⁿᵉˢ

Nun scurdà mai u to telefunu

Overthinking at its finest

Pensà tropu à u so megliu

Just thinkinn

Solu pensendu

We all have secret haven where we step the compulsive rumination and the anxiety. When your body will begin to realize oxytocin and you'll feel at peace and make you feel extraordinary.
And you will enjoy it because that feeling is on its way to extinction like all good things

Tutti avemu un rifugiu secretu induve fermemu a ruminazione compulsiva è l'ansietà. Quandu u to corpu cumincerà à realizà l'ossitocina è ti sentirai in pace è ti farà senta extraordinariu.
È ti ne godarai perchè quella sensazione hè in caminu versu l'estinzione cum'è tutte e cose belle.

Mine - was I right about selecting my career in Pcm ? In class 10

What is the dumbest thing you overthink about?

A mo - era ghjustu di sceglie a mo carriera in Pcm? In a classe 10

Chì hè a cosa più stupida chì pensi troppu?

People say it's overthinking but i say we predict future more easily

A ghjente dice chì hè troppu pensà, ma dico chì predicemu u futuru più facilmente

Sometimes you need to stop thinking and to learn to get out of your head and just let go

A volte avete bisognu di fermà di pensà è di amparà à esce da a vostra testa è solu lascià andà

Even writing this post took a lot of thinking 😭

Tell me how to stop overthinking

Ancu scrivendu stu post hà pigliatu assai pensamentu 😭

Dì mi cumu fermà di pensà troppu

What are some advices you have received on overthinking? What works and what doesn't?

Let us Roast and destroy some mainstream advises on overthinking.

Chì sò alcuni cunsigli chì avete ricevutu nantu à l'overthinking? Chì funziona è chì ùn funziona micca?

Lasciateci arrostire è distrugge alcune cunsigli mainstream nantu à l'overthinking.

Nobody is coming to save you, no friend or family is coming to save you from your overthinking
Don't think more more cause it will keep you low only and you can't do anything about it
I know it's sounds harsh, but we need to accept it

Control yourself

Nimu ùn vene à salvà ti, nimu amicu o famiglia ùn vene à salvà ti da u to pensamentu eccessivu
Ùn pensa micca di più perchè ti manterrà solu in bassu è ùn pò fà nunda à riguardu
Sò cuscente chì pare duru, ma avemu bisognu di accettà questu

Controlla ti

I'm thinking about cutting my dread locs off

Locs

😴😴

Positively overthinking

Pensendu in manera pusitiva

When you got so much on your mind like: "LET ME SLEEP!!! LEAVE ME ALONE!!"

Can't sleep

Quandu hai tantu in mente cum'è: "LASCIAMI DORME!!! LASCIA MI SOLU!!"

Ùn possu micca dorme

I think too much and still act like someone who didn’t think at all 🙌

Pensu troppu è ancora agiscu cum'è quellu chì ùn hà micca pensatu per nunda 🙌

memes

"Are you mad at me?" - me, everyday to every person I interact with 😅🙃

"Sei arrabbiatu cun mè?" - mè, ogni ghjornu à ogni persona chì interagiscu 😅🙃

What if the person who could've made you the happiest in the world, who could've made you feel the luckiest everytime you woke up with them every morning, is someone whose profile you already swiped on?

You didn't like something on their profile.

They didn't have enough good photos.

They said "hi", but you ignored the message.

You swiped their profile away and, consequently, swiped away the beautiful love story, the lifetime of laughter and tears, and the chance to grow old with the love of your life.

...

Just wondering if I'm the only one who thinks about this. 🤣

What if you already came across your soulmate...

Chì succede s'è a persona chì puderia avè fattu vi u più felice di u mondu, chì puderia avè fattu vi sente u più furtunatu ogni volta chì vi svegliate cun elli ogni matina, hè qualcunu di cui u profilu avete già scorrutu?

Ùn vi hè piaciutu qualcosa nantu à u so profilu.

Ùn avianu micca abbastanza belle foto.

Hanu dettu "ciao", ma avete ignoratu u messagiu.

Avete scorrutu u so profilu è, di conseguenza, scorrutu via a bella storia d'amore, a vita di risate è lacrime, è a chance di invecchià cù l'amore di a vostra vita.

...

Sò solu à dumandà s'ellu sò l'unicu chì pensa à questu. 🤣

Chì succede s'è già scontru cù a vostra anima gemella...

Now, excuse me while i overthink my response to every other unwanted in person interaction. 😬😮‍💨

#socialanxiety #overthinking #adhd #metal #metalhead #rock #music #comedy #humor #vibes #universal #communication

A "gentle" request.. to text and not call. 🗣🎸🤘🏼

Avà, scusate mentre pensu troppu à a mo risposta à ogni altra interazione indesiderata in persona. 😬😮‍💨

#socialanxiety #overthinking #adhd #metal #metalhead #rock #music #comedy #humor #vibes #universal #communication

Una richiesta "gentile".. di mandà un messagiu è micca chjamà. 🗣🎸🤘🏼

A Boo community for meeting other Overthinking enthusiasts.

Overthinking Community

Aiutu. Oghje ùn possu micca fermà di pensà troppu

Chì Altru Si Sente Ansiosu Quandu Pensa Troppu À Qualchì Scenario?

Riflessioni

Certi battaglie sò invisibili, accadenu silenziosamente, quandu u mondu hè addurmintatu è a to mente hè sveglia.

Pensà troppu

Avia bisognu di questu oghje, avete bisognu di questu oghje, tutti anu bisognu di questu oghje!

🧠 🌪️

Rifiutà mi prima di cunnosce mi 😂

Prima di andà à lettu, ricorda chì: - Pensà troppu hè stancante - Hai fattu u megliu oghje - Ferma di preoccupà per e cose chì ùn pò micca cuntrullà

Forse stò pensendu troppu

Aghju una dumanda

Pròva u mo megliu..