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Andres
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Emdr y mi experiencia

Estube anteriormente con terapia conductual con diferentes terapeuta Y si bien me dió muchas herramientas 🙂 eso no lo voy a negar No me estaban sirviendo para nada. Esto debido a que mi depresión y ansiedad no era 100 % mi culpa o responsable de esto. Veran tengo estrés postraumático . Depresión y ansiedad . Ya no es como antes eso sí. Ahora es mucho más manejable En fin. A lo que voy es que cuando tienes un trauma la terapias conductual no es la más indicada. Porque es como barre la playa . No importa que herramientas tengs. Si el viento te va empujar la arena de nuevo. Por eso es mejor el emdr que no se enfoca en controlar las emociones de mejor manera. Se enfoca más en encapsular los problemas emocionales y traumas que te generan ese desorden mental. Pero ,hay que ser algo valientes. Yo Ví ,en terapia la personificación de mi estrés postraumático. Cómo un demonio Me lanzó el medio screamer xd. Lo que pasa es que la mente en esta terapia utiliza metáforas para que tú puedas comprender mejor manera lo que te está pasando. No es que realmente tengas un demonio. (editado)

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Otoniel

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Por un momento pense que emdr era una especie de abreviacion de 💩 jaja 😅 Yo necesito tratar un par se traumas. Tendre que ver que si emdr funcionaria 🤔

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Tatiana
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