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Por fin en los 80! Logré superar mi peso corporal en snatch, soy un levantador digno de respeto 😂

Mi récord!

Día de espalda terminado

Tirando pesito

Finalmente llegué al peso estimado, así que puedo finalmente seguir a la definición

85 kilos 🥳🥳🥳

Alguien para hablar un rato jajaja

La compañía vale la pena

Treino básico para espantar a ansiedade

Solicito apoñante para subir monserrate

Hay que entrenar por las mañanas, antes del trabajo

No pain no gain

Que cenan después de un buen entrenamiento?

Mejor version

Legday

😛😛

Vamos 💪🏼

Comparto una de las fotos del evento realizado hace una semana atrás.
 
El movimiento en cuestión era un press militar estricto.
En mi caso gane je je si se pudo las 195 libras

Competencia

Volviendo a las andadas 💪🏻 me siento Ricardo milos xd

Uno cambia sin maquillaje, pelucas y cosplay jajajaja 💪🏻

Su complex piola con 70 k

Mi día favorito es el día de pierna 🍗🍗
¿Cuál es tu día favorito?

Día de gimnasio

Dándole hasta abajo con 180 k

A cuidar el espíritu, la mente y el cuerpo. Bendiciones✌️

Nueva vida

Falta mucho para las metas qué me propuse, pero peso máximo en maquinas, ya es algo

395 libras

Ya entrenaron?

260 kilos y contando

Me costó y sigue costando un poco retomar el hábito después de la vasectomía, ( el doctor me prohibió entrenar por lo menos 7 -15 días ) hasta que disminuyera la incisión e inflamación y que evitará sentadillas, peso muerto , abdomen y todo lo que requiriera esfuerzo en el core ya que dolería y podría abrirse otra vez jajajajaja ( pero la cortada era pequeñita jajajajaja) y tengo sangre de perro , pronto me recupere de la incisión pero si costaba cargar el peso que solía cargar por qué me comenzaba a doler como si me hubiesen fauleado .


Pero en fin ya pude otra vez entrenar a mi gusto 💪🏽🐺

Volví !

💪

Heavy Duty

Fue rutina intensa de hombro y bicep para llegar a hipertrofia.

Día de hombro

Cada día mejorando 💪

⚫️

Treino de dorsais

Un poco de Snatch

Remada

Treino

Jajajajajaja nosierto pero algún día.
Qué música escuchan para entrenar al fallo?

Muscle mommy

Estamos en el momento más estable de esta relación que hasta en domingo se entrena 😅🏋🏽‍♀️

Lento, pero seguro

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