Weightlifting Comunidad

Rata de gimnasio

¿Quién está aquí que, al igual que yo, le gusta levantar pesas en el gimnasio solo, manteniendo una aura tranquila y positiva?

Potencial desperdiciado

Parte 3 de la historia: El padre de nuestro "héroe" era inteligente y culto. Estudió árabe, física y matemáticas; cuando las personas en las universidades locales no podían resolver un problema, acudían a él. Pasó día y noche traduciendo las Sagradas Escrituras—un trabajo que eventualmente le… (editado) leer más

Potencial desperdiciado (parte 3 de la historia)

El padre de nuestro "héroe" era inteligente y culto. Estudió árabe, física y matemáticas; cuando las personas en las universidades locales no podían resolver un problema, acudían a él. Pasó día y noche traduciendo las Sagradas Escrituras—un trabajo que eventualmente le costó la vista. En la era… leer más

Haz un poco de levantamiento de pesas 🏋️‍♂️

¿Preferirías…

¿Preferirías entrenar (levantamiento de pesas, cardio, etc.) en una cámara del tiempo donde el tiempo se mueve a una proporción de 10:1 horas, o al revés (1:10)?

Doble PR🏆🏆

Cuando la gente dice que levantar pesas pesadas es bueno para tu salud mental, puedo sentir por qué. Porque hoy comencé fuerte logrando mi requisito de 3 repeticiones para aumentar el peso en la barra en +2.5kg. La semana pasada obtuve dos repeticiones individuales y levanté un triple en mi primer… leer más

Fuerza vs Hipertrofia

Hoy estoy cambiando mi entrenamiento de levantamiento de pesas de hipertrofia a fuerza, después de aproximadamente 1 año entrenando hipertrofia. Vi que hay más beneficios a largo plazo en la fuerza que en la hipertrofia. ¿Qué piensas?

El levantamiento de pesas también es mucho mejor que el levantamiento de palabras😜

¿Alguien más está interesado en estiramientos?

Levantar pesas es divertido, lo entiendo, pero ¿qué hay de doblar tu cuerpo por la mitad? Se trata de salir de la zona de confort y ver hasta dónde puedes llegar :)

Cuando eliges a una pareja, ¿les exiges los mismos estándares físicos que te impones a ti mismo?

#gimnasio #levantamientodepesas #universo #salud #citas #romance #amor #espiritual #astrología #boo #amigos #vida #intj #cuestiona (editado)

¡Metas de gimnasio!

Ganar es tan difícil como perder. 120 libras es mi meta. ¡10 libras más por subir! #batidosdeproteína #aumentodepeso #levantamientodepesas

🏃‍♀️🐥🥦🍅🍎

Espero tener un poco de abdominales para fin de año. Después de perder 36 kg en 2.5 años, de 96 kg a 60 kg, descubrí que tenía un quiste ovárico hemorrágico debido al sobreentrenamiento. Tuve que dejar de entrenar por al menos 4 meses y esperar a que se estabilizara. Me encanta el boxeo y las… leer más

Mis matones

#gimnasio #universo #levantamientodepesas #pesasrusas #videos (editado)

¿Qué hashtag se adapta mejor a esto? Levantamiento de pesas, patinaje o circo?

Personalmente, no me gustan este tipo de actividades y separo todos los deportes, entrenándolos por separado. Pero esta vez, decidí divertirme mientras nadie está mirando 😂

Se buscan opiniones

¿Deberían los hombres afeitarse el vientre? Empecé a hacer ejercicio hace 3 días, entrenamientos de core y levantamiento de pesas durante 2 horas cada noche. Muy adolorido, pero no puedo esperar a tener mis abdominales de vuelta jaja. Además, ignora el fondo. Me mudé esta semana y aún no me he… leer más

Hobbies de hombre

¿Tienes hobbies masculinos? Pregunto porque siento que no soy muy masculino, quiero decir, mi idea de diversión es ir a museos o tomar fotos de la naturaleza, hacer cerámica, escribir o ver una obra de teatro. Realmente no me interesan los deportes, la caza o el levantamiento de pesas. Siento que… leer más

Ollie - Snatch

Otro pequeño momento de diversión, pero con algo de valor de investigación. Una vez le enseñé a mi amigo cómo hacer sentadillas como un levantador de pesas usando una técnica dominante de rodillas y le expliqué que es similar a hacer sentadillas mientras patinas. Cuando estás haciendo sentadillas… leer más

Pregunta

¿Disfrutar del dolor después de levantar pesas te convierte en un masoquista?

Compartir progreso

Empecé todo este asunto del gimnasio después de decidir que necesito respetar más este cuerpo. Inicialmente me metí en la escalada en roca, pero después de un tiempo necesitaba algo más difícil, así que cambié al levantamiento de pesas. No puedo agregar múltiples fotos, pero está bien, aquí hay… leer más

La hada del levantamiento de pesas Kim Bok-joo..

Son los objetivos 🥲❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Lo mejor que aprendí del feminismo.

La misoginia inversa y las normas corporales autoimpuestas derrotan el 90% de los insultos. No se puede decir que no es masculino porque implica que no ser un hombre es malo, lo cual es autoimpuesto, no se puede insultar a un hombre por usar maquillaje o tener una personalidad femenina porque eso… leer más

No me di cuenta de que podía hacer publicaciones aquí. Así que aquí hay un PR del mes pasado

Voy a usar la etiqueta de levantamiento de pesas hasta que se caigan las ruedas 👌🏿

Aburrimiento

¿Qué te gusta hacer cuando estás aburrido? Principalmente juego, leo libros, dibujo, texto a amigos o hago algo de levantamiento de pesas.

✝️

Tuve el domingo más perfecto 💖. Llegué a la iglesia temprano y leí más en Jueces antes de que comenzara la escuela dominical. Tuve una gran clase de escuela dominical y un servicio religioso. Fui a almorzar después de la iglesia y me relajé un rato antes de hacer un poco de levantamiento de pesas… leer más

Estilo de vida

Nutrición, movimiento y reducción del estrés son nuestras elecciones de estilo de vida. Eso hace que la salud y el fitness sean una elección de estilo de vida. La camiseta que diseñé estaba destinada a mostrar la variedad de protocolos de entrenamiento que practico, así como la parte de atrás de la… leer más

El Viaje

¡Hola nuevos amigos! Aquí el perdedor (SoreLoser para ser preciso), y quería compartir el viaje de pérdida de peso en el que he estado, ¡y los éxitos! Siéntete libre de saltar hasta el final para el TLDR. En noviembre de 2021, pesaba 345 libras. No entraré en cómo llegué allí, pero antes de eso,… leer más

La hada del levantamiento de pesas Kim Bok-Joo

Uno de mis kdramas favoritos de 2016. Tienen una química tan fuerte.❤️❤️ ¿Y el tuyo? ¿Cuál es tu Kdrama favorito?

Lucha

¡Las luchas en el gimnasio son reales! Me he sentido estancado en mi rutina de levantamiento de pesas últimamente... ¿alguien más tiene problemas para mantenerse motivado? ¿Qué te anima a levantar pesas?

GymLife

Levantamiento de pesas ha transformado mi vida al ser súper activo y querer progresar no solo físicamente, sino también mental y emocionalmente y espiritualmente. El proceso de cambio comienza con la superación personal. #actividaddiaria #levantamientodepesas #pesoMuerto #transformaciones

🏋️‍♂️ El Poder de Levantar Pesas – Por Qué Me Encanta Hacer Ejercicio 💪

Hay algo especial en el levantamiento de pesas: el desafío, el progreso y la sensación de volverse más fuerte cada día. Superar mis límites, ver resultados y mantenerme activo me mantiene motivado. No se trata solo de fuerza física, sino también de disciplina y mentalidad. ¡Disfruto cada… leer más

Combustible restante en el tanque

#gym #fitness #weightlifting #bodybuilding

Mi serie favorita de todos los tiempos es Weightlifting Fairy Kim Bok-joo (editado)

Consiguiendo un pase diario en PF como

#bodybuilding #weightlifting #gym

Día 86

Comencé esto hace 86 días después de una pelea tumultuosa entre yo y un miembro de la familia. Dedique el ayuno a resolver el asunto. El asunto se redujo a nada, pero no sin un poco de dedicación además del ayuno. Alrededor de finales de enero terminé yendo a Puerto Rico para ayudar a otro… (editado) leer más

Recomendaciones de Kdrama

Por favor, recomiéndame dos kdramas de comedia romántica. Soy nuevo en los kdramas y hasta ahora he visto Weightlifting Fairy y Business Proposal. Me encantaron ambos...