Powerlifting Community

Pagdako sa mga bukton

Deadlift 240kg

231kg sayon

Powerlifting

🏋🏿‍♂️ (gi-edit)

Mga Lifts

Ang akong kasamtangang maxes mao ang Squat: 290 lbs, Bench: 190 lbs, Deadlift: 265lbs, Clean&Jerk 145lbs, Snatch Clean 110 lbs

Paborito nga lift?

Unsa man ang imong paborito nga lift? Akong paborito kay squat

Dili makapahunong, dili makapahunong

Ayaw kalimti ang imong mga adlaw sa mga bitiis!! (Ipasagdi ang akong elbow sleeves, ang zercher squats makamatay) (gi-edit)

Santai

Layo ra kaayo ang deadlift nako ni

Kataposang miting, sunod sa pipila ka semana!

Bag-ong Rep PR 🙌🏻🔥😤💪🏻

83.9kg/185lbs ×4 BW 74.8kg/165lbs

Naay lain pa?

155 kgs x 6

Mag-ehersisyo Uban!

Kinahanglan nga mahimong mas lig-on 💪

Walay nag-ingon nimo ani...

Ang sekreto aron magtan-aw gihapon nga nagbuhat ka og weights bisan kung medyo tambok ka kay naa ra sa traps. Hinumdumi nga buhata ang imong shrugs, mga ginoo.

Deadlift

Gamay nga kita

Powerlifting

Dili na ko makapaabot sa pagbati nga kini usab. Murag magkaproblema ko....

Moadto ka ba sa tinuod nga gym date?

Huna-hunaon nga nakakuha ka na sa muscle mommy ug napakyas ka lang sa Pr💀

Fu*k grip

Pagsanay sa power lifting 🔥🔥🔥