Angular انجمن

رویاهای انگولار

شیمی ناهماهنگی

22/01/2026

اوه خدای من، ریشه‌های سه‌سر بازویم هنوز هم بعد از ۱۶ روز استراحت خیلی دردناک بودند. از ۱۶ روز پیش یاد گرفتم که وقتی درد حاد وجود دارد، دوباره به شدت تمرین نکنم. به نظر می‌رسد ویدیو آماده تکرارهای ۱۰ تایی است، اما در هر تکرار احتیاط می‌کردم که مبادا پارگی وجود داشته باشد. فقط ای کاش وقتی ۲ سال پیش... ادامه مطلب

قبل و بعد از فیلر لب

من قرار است در یک ماه آینده یک فیلر لب به سبک تزریق روسی اضافه کنم، این کار قوس لب را زاویه‌دارتر و واقعاً زیبا می‌کند! سبک من شامل لباس‌هایی با کمربند باریک، لگینگ و همچنین بلوزهای دکمه‌دار با جین است. فکر می‌کنم لب‌های بزرگ برای من زیبا و شیک هستند. به زودی یک عکاسی حرفه‌ای سیاه و سفید با شریکم... ادامه مطلب

22/01/2026

اوه خدای من، ریشه‌های سه‌سرم هنوز هم بعد از ۱۶ روز استراحت خیلی دردناک بودند. از ۱۶ روز پیش یاد گرفتم که وقتی درد حاد وجود دارد، دوباره به شدت تمرین نکنم. به نظر می‌رسد ویدیو آماده تکرارهای ۱۰ تایی است، اما در هر تکرار احتیاط می‌کردم که مبادا پارگی وجود داشته باشد. فقط ای کاش وقتی ۲ سال پیش شروع به... ادامه مطلب

این تمام چیزی است که اکنون برای تمرینات چهارسر دارم

من به پرس پا با تمرکز بر چهارسر از کشش پا بازگشته‌ام. حرکت قیچی‌وار در پرس پا بسیار متفاوت از حرکت زاویه‌ای کشش پا است. متأسفانه تحمل فشار داخل شکمی و داخل جمجمه‌ای من در اوایل ست پنجم به پایان رسید، اما از آنجا در دو هفته آینده شروع می‌کنم. (ویرایش شد)

این تمام چیزی است که اکنون برای پرس پا چهارگانه دارم

من به پرس پا با تمرکز بر چهارگانه از کشش پا بازگشته‌ام. حرکت قیچی‌وار در پرس پا بسیار متفاوت از حرکت زاویه‌ای کشش پا است. متأسفانه تحمل فشار داخل شکمی و داخل جمجمه‌ای من در اوایل ست پنجم به پایان رسید، اما از آنجا در دو هفته آینده شروع می‌کنم. (ویرایش شد)