Shadowboxing انجمن

شروع آرام

من سعی کرده‌ام که به سایه‌زنی‌ام کمی جدی‌تر نگاه کنم، خیلی سخت است که نتوانی سرعت را افزایش دهی و از خودت جلو بزنی، اما اجازه دادن به خودت برای آرامش و پیش رفتن به آرامی برای من تغییر بزرگی بوده است. قطعاً توصیه می‌کنم

مبارزه سایه سبک

شما وقتی استرس دارید چه کار می‌کنید؟

سایه‌زنی

دویدن در ساعت ۵ صبح + سایه‌زنی

تمرین در فضای باز.

دویدن، طناب زدن، بوکس سایه.

نه، feat زلزله یو جیرو در این داستان یک مورد استثنایی نیست.

چندین مورد وجود دارد که feat ها به همان اندازه متوقف کردن یک زلزله هستند. -آرنا رایتای (این یک نمایش از یو جیرو بود). -الیوا ضعیف شده، دویل را به قدری محکم به زمین کوبید که مردم در ساختمان فکر کردند زلزله است و یو جیرو البته FAR قوی‌تر است. -یک پا کوبیدن از یو جیرو باعث شد مردم فکر کنند بمبی منفجر... ادامه مطلب

مشت‌زنی در سایه‌های شب

چیزی در مورد اینکه ساعت ۱ صبح است باعث می‌شود بخواهم بلند شوم و شروع به مشت زدن به هوا کنم، می‌دانی؟