Rowing समुदाय

सील द्वीपों की यात्रा 🦭

कल और आज मैं आखिरकार एक समूह की खूबसूरत द्वीपों की यात्रा पर गया जो तट से 6 किमी दूर हैं। अच्छे मौसम का इंतजार करना पड़ता है, क्योंकि यह यात्रा "समुद्र में" नाव चलाने की है और यह तट के साथ चलने के समान नहीं है। द्वीप, हिरशोल्मेने, बस अद्भुत हैं: चित्रात्मक और इतिहास में समृद्ध! यहाँ 17वीं सदी का एक... आगे पढ़ें

हर कसरत के अंतिम आधे घंटे

कार्डियो - ज्यादातर समय यह बाइक, पीठ के दिन के बाद - रोइंग।

लगभग एक नया रिकॉर्ड!

मैंने आज रोइंग मशीन पर अपना दूसरा सबसे अच्छा समय निकाला, जिसमें तकनीक और विशेष रूप से अपने पैरों से शक्ति पर ध्यान केंद्रित किया! मैंने कुछ इंटरवल के लिए शुरुआत में थोड़ी ज्यादा ऊर्जा का उपयोग किया, आखिरी उनमें से एक था, लेकिन मैं धीरे-धीरे अधिक सहनशील होता जा रहा हूँ, जिसका मतलब है कि मेरे पास... आगे पढ़ें

सुबह की रोइंग

जिम जाएं, और अपनी जिंदगी को बेहतर बनाएं

आज 22.5 के साथ रोइंग💪🏽

रूटीन ??

मैं रोज़ फिजियो के पास जाता हूँ। फिर सर्दियों में एक्ससी 🎿 और गर्मियों में साइकिलिंग। मुझे इसमें वापस लौटने का समय आ गया है!! सबसे अधिक कैलोरी जलाने के लिए शीर्ष से पढ़ें…. दौड़ना, एक्ससी स्कीइंग, रोइंग, साइकिलिंग (स्थिर) तो 3 गतिविधियाँ हैं तैराकी ?? यह भी अच्छा होना चाहिए। पूल में एरोबिक्स सुपर