Walking Zej Zog
Lub zej zog walking, sib tham, thiab kev sib txuas lus.
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pom qhov zoo nkauj no thaum taug kev hnub Sunday sawv ntxov no (24km)

Qhov zoo nkauj ntawm ntuj( kho dua lawm )



Hnub no txoj kev Gruffalo thiab rau tsib mais tom qab ntawd thiab nws nyob ntawm lwm sab ntawm chaw nres tsheb ntawm pib txoj kev…..

Daim duab los ntawm hnub tonight's solo walk


Kuv lub siab nrov heev hnub no yog li kuv mus taug kev sab nraum zoov kom paub txog hnub ci ntsa iab rau kuv daim tawv nqaij thiab rov qab los rau kuv tus kheej.

Thaum lub caij nplooj poob kawg tuaj
took me 12km and 3hrs with some music on just walking at night in my own pace 😄

🚶🏻➡️

21.6 mais tag nrho (9.8 thiab 11.8 mais raws li). Taug kev thiab taug kev ib puag ncig lub vaj, Aylestone meadows thiab watermead park. Nov yog qee qhov tseem ceeb ntawm ob qho taug kev.












Koj puas tau xav txog cov neeg dhau los? Los yog koj puas muaj qee yam uas ua rau koj thiab lawv sib txuas, saib ib leeg.. thiab nws zoo li tus neeg ntawd đang ua yeeb yam nrog koj cov tx movements 🤷🏽♀️🤷🏽♀️😳😳🤦🏽♀️

Kuv nyiam mus taug kev zoo, lub lim tiam dhau los mus ntawm Sale waterpark rau golf chaw saib xyuas, 15 km ntawm 3 golf chaw thiab ib tug herrron 😁. Qhia qee daim duab ntawm koj txoj kev taug.


Vim li cas thiaj zoo nkauj npaum li ntawd ❤️

Koj puas pom tias qhov ntawd yog qhov zoo heev thaum koj hnyav txog 60kgs, tab sis tus txiv neej, nws xav zoo li cas thaum tshem tag nrho qhov hnyav tawm.

5.1km rau hnub no ✌

12am Mus tsev los ntawm 2 mus 10pm hloov.🫨
🤍🤍🤍🖤🖤





Xaus 7k kauj ruam hnub no 🤞😄

Kuv tau txuas ntxiv rau kuv txoj kev ua si taug txhua 2 hnub thiab hnub no, kuv mus taug 14.35 km (kuv txoj kev taug dhau los yog tsuas yog 12km). Feem ntau ntawm txoj kev kuv nyob hauv 10 meters ntawm ntug hiav txwv. Thiab zoo siab hnub no, tsis zoo li hnub Thursday, nws yog ib hnub zoo nkauj…nyeem ntxiv


taug kev?🤪


Zoo nkauj huab cua

Leej twg paub txog qhov cầu no??

Lwm zaus mus taug kev hauv cov ntoo. Nws nag. Nyuaj heev.




Xim Hauv Kev Sib Koom


Nyob zoo rau txhua tus, thov kom muaj ib hnub zoo.




Hnub no, kuv taug 10.63km thiab hnub no kuv siv Google Fit los tsom kwm kuv txoj kev taug thawj zaug. Feem ntau kuv siv Google Earth los kwv yees lawv qhov ntev. Google Fit yeej yooj yim dua thiab zoo li raug. Kuv tseem taug txoj kev txawv dua zaum no. Kuv tau xaiv txoj kev luv mus rau ntug hiav…nyeem ntxiv

Tsis muaj dab tsi zoo dua li kev taug kev hauv lub nroog no thaum tsaus ntuj.

Lub hli dhau los no, raws li kuv tus kws pab tswv yim qhia, kuv tau taug kev deb zuj zus kom pab kuv tawm hauv kuv lub plhaub. Kuv nyuam qhuav rov qab los ntawm txoj kev taug kev uas deb tshaj plaws txog tam sim no, yog 10.5 km thiab siv sijhawm 2 teev. Hnub no kuv mus txog ib lub tiaj ua si thiab…nyeem ntxiv


Kuv tau ua tiav kuv lub hom phiaj kauj ruam rau lub hlis no


Cov Ncauj Lus Muaj Feem
Tsis muaj ib yam dab tsi ua rau kaj siab dua Mega Lemon Sour tom qab taug kev ib hnub.. Nyiv zoo kawg nkaus!

Tsuas yog li ntawd xwb. Lub npe twb hais txhua yam lawm. 😛

Lub neej yog ib tug neeg laus tawv ncauj, thiab kuv tau siv ntau xyoo sib cav nrog nws. Hais qhov tseeb, txhua yam zoo li ib zaj yeeb yaj kiab Hollywood uas twb ploj koob meej thiab laus zuj zus lawm, thiab peb txhua tus tau ua peb feem—ua yeeb yam dhau me ntsis, nqos peb txoj kev ntsiag to, lossis…nyeem ntxiv

Kuv nyiam nyeem comics ntau yam sib txawv, zoo li kev ntxhov hnyo uas muaj kev teeb tsa, thiab qhov ntawd qhia tau zoo kawg nkaus txog txoj kev kuv lub hlwb ua haujlwm. Hnub uas kuv ua neej li qub, kuv nyeem txog ib tug vampire siab txias uas nrhiav kev pauj kua zaub ntsuab (White Blood), cov cim…nyeem ntxiv

Puas muaj lwm tus nyob ntawm no raug cuam tshuam los ntawm qhov kev tsis ua haujlwm nag hmo thiab? Hnub ua haujlwm ntawd txawv heev, kaj siab thiab zoo siab kawg, lol. 😂 Muaj neeg coob luag thiab sib txuas lus txij li peb sib txuas lus hauv online tsis tau. Cov thawj coj taug kev ncig hauv chaw ua…nyeem ntxiv
Nyob zoo, no yog kuv!🤍 Ib qho me me kom paub txog kuv! Nyob zoo! Kuv yog Vera, ib tug ntxhais Dutch 24 xyoo los ntawm Limburg! Kuv tus cwj pwm yog cheerful thiab suab nrov thaum kuv xis, kuv muaj ib qho luag nyav uas ntau tus pom tias ua rau ntxhov siab ces kuv thov txim, kuv tsis tuaj yeem pab!…nyeem ntxiv










Lub sijhawm no, kuv lub neej tau hloov pauv ntau heev. Kuv tau mob siab saib xyuas kuv txoj kev noj qab haus huv heev. Kuv yuav luag tsuas ua zaub mov noj tom tsev xwb thiab sim kawm ua zaub mov tshiab. Kuv rov pib ua ub ua no dua, txawm yog mus tom chaw dhia ua si lossis coj kuv tus dev Benjamin…nyeem ntxiv
Ua tsaug Yuki xx

Cia peb haus cawv, noj mov thiab lom zem ua ke!( kho dua lawm )

Cov lus tsis raug: Kuv yuav tsum hu li cas rau qhov gym fit no? 😂🌶️
lub suab pov ntawv

Tsuas yog taug kev xwb …


Okay tej zaum kuv yuav rov qab tshaj tawm tag kis, nim no kuv qhov muag hnyav lawm😁, taug kev ntau dhau hehe

nco txog qhov kev xav tom qab taug kev tau ntau teev kom hla tau ib yam zoo li no🤍( kho dua lawm )


Yog tias lub neej nyob rau hauv txoj kev nce lossis nqis... tsis txhob saib nws, vim tias cov taw koj mus—yog koj tus kheej.( kho dua lawm )


Kuv vam tias kuv yuav pom koj ntawm no🍃⛰️

Hnub no tus ntsuj plig ntawm peb 4 🐾 rov qab tuaj xyuas peb. Dex tau saib cov phab ntsa tau 3 hnub thiab hmo no nws tsis tau kov lub khob ntxiv, nws ua raws li nws tab tom taug kev nrog lwm tus miv thiab nws tsis tau saib xyuas nws cov muam uas tau nyob qhuav heev tag nrho hnub. Lub teeb pom kev…nyeem ntxiv

1. Uncharted 2. The Last of Us 3. The Walking Dead Telltale Series

Siv zog calories los ntawm kev taug kev thaum yav tsaus ntuj



Peb txhua tus yog cov anthologies taug kev—cov thawv tsis ntev tuav ntau yam, ntau tus qauv ntawm cov xav tsis thoob, kev hlub nplooj siab, thiab kev chim siab tsis hais. Qhov no yog txog qhov tshwm sim thaum cov ntiaj teb sab hauv ntawd kawg nkaus tawm mus. Kuv txoj haujlwm tau nyob ib txwm hauv…nyeem ntxiv

Zombie yuav ua haujlwm li cas ne?? Tiag tiag mas? Nws tuag lawm los tsis yog? Lub cev txias thiab lub plawv nres lawm, ces txhais tau tias tsis muaj ntshav ntws hauv nws lub cev. Tiamsis nws tseem taug kev tau li cas?
Mloog cov nkauj zoo thiab dhia thaum ua haujlwm yog qhov zoo kawg.

Muaj ib qho me me ntawm Polish coast, nyob rau hauv Gdynia, uas kuv nyiam khaws ua kuv tus kheej me me. 🤫 Thiab ces muaj cov sawv ntxov zoo li no. Sawv ntxov thaum lub ntiaj teb pom zoo li tsis muaj tseeb, thaum qhov thawj uas koj xav tias yog tias koj tau mus rau hauv ib qho chaw zoo. Tsis yog…nyeem ntxiv
Qee zaum, kuv xav kom muaj ib qho kev sib raug zoo, muaj ib tug neeg uas kuv hlub, qhia kuv hnub, txais kev hlub thiab tsim ib yam zoo nrog rau. Tab sis tib lub sijhawm, kuv ntshai yuav pom ib tug neeg uas xav tau ib yam txawv tag nrho ntawm kuv. Kuv ntshai yuav txuas nrog ib tug neeg uas tsis…nyeem ntxiv

Nce mus txog 5 lawm, twb nyob sab nraum zoov, cov chaw tshiab thiab cov ntsej muag tshiab, ntug hiav txwv yog kev taug kev, ua haujlwm rau qhov twg.

Muaj ib zaug kuv muaj ib tug phooj ywg uas xav paub kuv ntxiv. Nws yuav kas fes rau kuv vim nws nyiam haus thiab nws tu siab uas ua rau kuv tos. Kuv ris nws txiaj ntsig rau qhov nws xav txog kuv, tiam sis kuv yuav tsum ceeb toom nws tias kuv haus tsis tau kas fes thiab kuv lub cev tsis haum…nyeem ntxiv

lub suab pov ntawv
Zoo, cov ceg ntawm qhov kev taug kev avatar ntawm kev tuag no tam sim no tau kos tawm tab sis tseem muaj ntau ntxiv yuav tsum ua.
