Walking Zej Zog

Jogging sore

Huhh hahh..

Hnub no kub dhau li.

Tsis tas yuav tsum taug kev kilometers kom tau perspiration hauv Uae😝

👒( kho dua lawm )

🐡( kho dua lawm )

🤿( kho dua lawm )

🏖️( kho dua lawm )

Taug kev sawv ntxov

Kuv mus taug kev nrog kuv niam hnub no thiab tau txais cov duab no. Kuv vam tias nej yuav nyiam cov duab.

🌅( kho dua lawm )

Kuv daim duab kamera

🇲🇻( kho dua lawm )

Qee daim duab los ntawm kev taug kev ntawm no ntuj

Nyob zoo rau txhua tus, thov kom muaj ib hnub zoo.

Ib tug hmo txias rau kev taug.

Koj puas muaj lwm tus mus taug kev kom txhim kho koj lub siab?

🩷

Taug

No yog kuv cov ntaub ntawv taug kev tam sim no.

Tsis txhawj ☺️🤍

Tsis muaj txiv

200k kauj ruam lub hom phiaj

Kuv tau ua tiav kuv lub hom phiaj kauj ruam rau lub hlis no

Dromore Woods, Ireland

Tej zaum yog ib qho ntawm kuv nyiam mus taug kev hauv cheeb tsam

Taug kev ntawm Ross River

Hnub no, kuv taug kev ntawm Ross River nrog kuv niam. Thaum taug kev kuv tau txais cov duab no. Ross River Dam muab dej haus rau Townsville. Ross River kuj yog qhov chaw ntawm lub npe Ross River fever, ib qho mob uas kis tau los ntawm mosquitos uas ua rau muaj fevers, kev khiav, mob leeg thiab mob…nyeem ntxiv

Qhov chaw nres hauv txoj kev

Daim duab los ntawm kev taug kev ntawm no thaum sawv ntxov

nco fresh!

Tsuas xaus kuv txoj kev taug kev sawv ntxov!( kho dua lawm )

Ntsuag liab

Tus me no xav tham nrog kuv thaum sawv ntxov no thaum kuv mus taug kev

Ib qho pom ntawm lub tsev zov me nyuam ntawm lub hav zoov

Ib daim duab los ntawm hnub no txoj kev taug

Taug kev ntawm Annandale sab ntawm Ross River

Hnub no, kuv taug kev ntawm Annandale sab ntawm Ross River; zaum kawg kuv taug kev ntawm Aitkenvale sab. Cov duab no yog qee qhov kuv tau txais.

Hnub ntxiv hauv Singapore

Leej twg paub txog qhov cầu no??

Yog, nws yog kuv hnub nyoog, kuv 33, tab sis tsis muaj kev lom zem.

33 lub teeb hnub no! Leej twg xav tuaj koom nrog kuv noj ib qho (los yog tiag) nplooj cake? 🍰( kho dua lawm )

Kuv nyiam mus taug kev thaum tsaus ntuj

Dais

Hnub no, kev taug kev sawv ntxov muaj tsawg cov paj ntuj tab sis kuv tau txais duab uas kuv xav qhia.

Taug kev mus rau Ross River Dam

Hnub no, kuv taug kev txog 12km mus rau Ross River Dam. Nov yog ib qho video kuv tau nqa ntawm ntawd. Nyob ntawm txoj kev kuv pom qee tus noog, yog ibises thiab ib tug plover, nrog ib tug kangaroo me, qhuas nyob ze ntawm tus nqaij tuag ntawm ib tug kangaroo loj. Tus kangaroo loj ntawd muaj ib qho X…nyeem ntxiv

Kauj Ruam

Ntoo mossy

Daim duab ntawm kev taug kev ntawm no hmo ntuj

Ntau paj

Daim duab ntawm kev taug kev ntawm no thaum sawv ntxov

Tsis qhuav hnub no

Kuv tau mus taug kev thaum sawv ntxov thiab siv sijhawm me ntsis los txaus siab tias lub dej tsis qhuav li thaum kawg kuv taug kev txoj kev no. Xav kom nej txhua tus muaj ib hnub zoo.

Qee daim duab los ntawm hnub no mus taug kev

Hnub no zoo thiab txias nyob ntawm no nrog huab cua zoo. Kuv vam tias tej yam yuav zoo dua rau nej txhua tus.

Hnub nyuaj ntawm kev taug kev...

Hnub nyuaj ntawm kev taug kev vim ntau yam tsis tuaj yeem piav qhia... 40k+ kauj ruam. 17+ mais taug kev. Almost 7 teev taug kev. Vajtswv foom koob hmoov. #MAHA #TaugKev #KojSiab

Taug

Muaj kev ua si tsuas taug ua ntej haujlwm thiab thaum haujlwm kom tau kuv cov kauj ruam.

Lub caij ntuj sov

Raws li pom thaum sawv ntxov no mus taug kev

Ib qho saib ntawm txoj kev

Ib daim duab los ntawm kev taug kev yav tsaus ntuj no.

Daim duab ntawm kev taug kev no sawv ntxov

Qhov qhia txog lub caij nplooj zeeg

Daim duab los ntawm kev taug kev ntawm no thaum sawv ntxov