Avil

Diposting Selasa, 27 Juni 2023

11b

INTP

Libra

Beberapa manfaat dari berpelukan

Berikut adalah beberapa manfaat berpelukan: 1. Meningkatkan Kesehatan Emosional: Berpelukan dapat merangsang pelepasan hormon oksitosin dalam tubuh, yang dikenal sebagai "hormon pelukan" atau "hormon cinta". Oksitosin dapat membantu mengurangi stres, meningkatkan mood positif, dan mengurangi rasa cemas. 2. Mengurangi Stres dan Kecemasan: Ketika kita berpelukan, tubuh kita melepaskan hormon oksitosin dan mengurangi pelepasan hormon stres kortisol. Hal ini dapat membantu mengurangi tingkat stres dan kecemasan, serta memberikan perasaan nyaman dan aman. 3. Meningkatkan Koneksi Sosial: Berpelukan dapat memperkuat ikatan emosional antara individu. Aktivitas fisik ini dapat meningkatkan keintiman dan keterikatan dengan pasangan, keluarga, atau teman-teman. 4. Meningkatkan Kesehatan Jantung: Pelukan yang hangat dan intim dapat menyebabkan penurunan tekanan darah dan denyut jantung yang lebih lambat. Dalam jangka panjang, hal ini dapat membantu menjaga kesehatan jantung. 5. Meningkatkan Kualitas Tidur: Pelukan dapat memberikan perasaan kenyamanan dan keamanan, yang dapat membantu mengurangi ketegangan dan meningkatkan kualitas tidur. Oksitosin yang dilepaskan selama pelukan juga dapat merangsang rasa kantuk. Dalam beberapa artikel juga disebutkan manusia memerlukan setidaknya 1 jam berpelukan selama sebulan. Untuk meningkatkan taraf kesehatan baik secara psikis maupun fisiologis. . Dengan catatan kontraindikasi pelukan terjadi pada orang orang dengan hipersensitivitas terhadap manusia lain. Contoh pada penyandang autisme atau phobia manusia. CMIIW!