Obodo Learning
Obodo learning, nkata, na mkparịta ụka.
3.4M MKPỤRỤ OBI
NWE
learning
Zute Ndị Ọhụ
NBUDATA
Obodo learning, nkata, na mkparịta ụka.
3.4M MKPỤRỤ OBI
NWE
learning
Zute Ndị Ọhụ
NBUDATA
Ọ dịla anya kemgbe m hụrụ enyí ka ọ na-amị amị otu a. Ọ bụ ihe ijuanya na ụfọdụ ihe ndị dị n’oge gara aga anyị yiri ka ha na-apụ nwayọọ nwayọọ, anyị agaghị ahụkwa ha ọzọ. Ọ́ bụghị ya?



nzukọ ruo mgbe e mechiri ụlọ ngalaba m



Ana m amalite ịmụ ka esi esi nri dịka ihe ahụ m chọrọ n’ezie si dị. Ihe na-amasị m karịsịa bụ nri e ji uzuoku sie nke e ji ihe ụtọ dị mfe mee. Mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri bụkwa ihe kacha amasị m — karọt, kọlịflawa, peas snow, na chayote. N’ihe gbasara anụ, ana m ahọrọ azụ mmiri na ọkụkọ. Nke a bụ…gụkwuo


Ka oge ndị siri ike m na-agabiga na-abawanye, ka m na-aghọtakwu: Ọ dịtụbeghị mgbe m kwụsịrị ịgbalị. Nke a apụtaghị na ike anaghị agwụ m, ma ọ bụ na anaghị m enwe mwute. Naanị ihe bụ na amụtala m ibi ndụ n’enweghị nkwado dị ukwuu. Mgbe m dara, m biliri n’onwe m. Mgbe ike gwụrụ m, m mere onwe m…gụkwuo
Echere m na m kwagara obodo ọzọ, ya mere, amaghị m ma m ga-echekwa ego ma zụta ụgbọ ala ma ọ bụ gaa leta ezinụlọ m n'obodo m. Kedu ihe ị ga-eme?









Mgbe ị nwere ike ịkwụ ụgwọ nke gị, ọ na-esiri mmadụ ike iji ego chịkwaa gị. Ọ dịghị mkpa ka ị nọrọ n’ime mmekọrịta naanị n’ihi na ị na-atụ egwu ịhapụ nkwado ego. Ọ dịghị mkpa ka ị nabata enweghị nkwanye ùgwù naanị n’ihi na mmadụ na-akwụ ụgwọ ndụ ị na-ebi. Ịkwesịghịkwa onye ọ bụla iguzosi ike n’ihe…gụkwuo



na-ehicha naanị ụlọ m ma na-ahazigharị ihe ndị dị n’ime ya



Anaghị m aghọta ya ainda
Ịghọta echiche mmadụ apụtaghị na ị ga-anakwere ya. Ịkwanyere ahụmịhe mmadụ ùgwù apụtaghị na ị ga-ekwenye n’ihe o kwubiri. Ị nwere ike ịghọta mmadụ ma ka na-ekwenyeghị na ya. Nke ahụ dịkwa mma kpamkpam.

Ebee ka mmadụ ga-aga iru uju mgbe ebe nchekwa ya bụ́ ebe ọ na-enwere onwe ya nwụrụ?
Anọ m na-agagharị na Instagram mgbe m hụrụ na Ọktoba 14 bụ Ụbọchị M Hụrụ Gị, ma n'ozuzu, ajụjụ bịara n'isi m. Kedu ka ị si kpebie ịhụ onye? Ị na-ahọrọ ịhụ ha, ma ọ bụ na ị na-enwe mmetụta ahụ n'ozuzu? Daalụ maka enyemaka iji zaa.
Anọ m ebe a iji mụta Bekee m, Enyi naanị.



Oge ụfọdụ, nke kachasị sie ike ịkwụsị bụ nke ị naghị enwe ike ikwu. E nwere ụdị mgbu dị iche na-achọ ịkpọtụrụ onye, ma ịhọrọghị ime ya. Ọ bụghị n'ihi na ị naghị eche banyere ha, ọ bụghị n'ihi na ị chefuru ha, kama n'ihi na ị na-amụta nwayọọ nwayọọ na njikọ enweghị ike ịnagide naanị mgbalị nke otu…gụkwuo
Posts Metụtara
Azụtara m gunpla nke abụọ m! Obi dị m ụtọ iwukọta ya ma nọgide na-amụ banyere ihe omume ntụrụndụ a.


Ọ na-ewute mgbe ị zutere onye mere ka i kwenye n’ịhụnanya ọzọ, ma izu ole na ole ka e mesịrị, ị chọpụta na ị ga-amụtakwa ịhapụ ya ọzọ 💔
E nwere ifufe na-eso m. Ụwa na-aga n’ihu na-adaba n’ọgba aghara, mụ onwe m ana-eme ka à ga-asị na amụtala m ka mụ na ihe mgbu si na-agbagharị. Taa, ana m achọ ebe mgbaba. Echi, abụ m ebe mgbaba. Amụtala m ịhụ ịnọ naanị m n’anya, na ịgbachi nkịtị nke na-ejide m mgbe ihe ndị ọzọ niile na-adị ka ha…gụkwuo

Emechala m ọrụ a maka ọrụ ikpeazụ m! E mehiere m ole na ole n’ụzọ, ma ọ dịghị ihe ọjọọ; ọ bụ akụkụ nke usoro ito eto, dịka ihe oyiyi ahụ n’onwe ya na-agba anyị ume. Nọgide na-emehie, nọgide na-amụta, ma nọgide na-eto eto. A sị ka e kwuwe, ọganihu anaghị abịa n’enweghị obere nnwale na mmejọ. 🌱

Mgbe ọ bụla m gbapụrụ gaa n’ime oke ọhịa, ugwu na ala ọhịa, ọ na-adị m ka m laghachiri n’ụdị onwe m mbụ. Ọ na-amasị m ibi n’akụkụ okike. Ana m achịkọta akwụkwọ nri ọhịa, na-akụ azụ n’iyi mmiri ndị sitere n’okike, na-esi nri nke m, na-enwekwa obi ụtọ n’ihe ụtọ dị mfe nke iri nri aka m siri. Mgbe…gụkwuo

Enwere m ụbọchị dị mma ! Ka anyị gbasaa ezi echiche ọbụna mgbe ahịa dara ada
Ana m eme mgbatị ma na-atụ anya ime nke ọma karịa!




Ige asụsụ ntị mgbe niile ọ na-enyere aka n’ịmụ ya, ọbụna ma ọ bụrụ na ị naghị aghọta ọtụtụ ihe ma nwee ike ịkọpụta ụfọdụ okwu?
Amaghị m ihe m ga-eme ma ọlị, mana ana m amụta! Lol

Ịmụta ịnụ ụtọ obere ihe — enyo mara mma, ebe mgbatị ahụ dị jụụ, na obi dị jụụ ✨


N'ịbụ nke a, achọpụtara m na m na-enwe ntakịrị nchegbu ịkekọrịta na Boo n'ihi na ụfọdụ okwu gbasara ahụ m metụtara m karịa ka m tụrụ anya. Ana m echeta onwe m na njem a bụ maka m, ọ bụghị maka nkwenye onye ọ bụla. Achọrọ m ịrị elu, ịgbanwe oke m, na ịnakwere njem m na ahụike mgbe m na-eme ememe…gụkwuo


Emere m kari ndị Japan maka nri abalị taa. Eri m ya na osikapa quinoa na akwụkwọ nri agwakọtara. Nduku ndị ahụ dị ntakịrị akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, ya mere enwere m olileanya na agaghị m arịa ọrịa.😭 Kari ahụ dị ntakịrị ilu ma e jiri ya tụnyere nke m mere oge gara aga. Ya mere, echere m na ọ bụ…gụkwuo










Kemgbe m kwụsịrị mmekọrịta ahụ, anọwo m na-agbake. Otu ihe e mere ka m mata bụ otú m si leda mkpa m anya nke ukwuu n’ihi mmekọrịta ahụ. Ọbụna ugbu a, achọpụtara m na m ka na-atụ uche ya ma chọọ ka ọ lọghachikwute m. Ma n’ụtụtụ a, etetara m na mberede, chetakwa na m sere foto ihuenyo nke mkparịta…gụkwuo

N'okwu dị serious… Mee ruo Ọktoba. Oge isii nke nzọụkwụ ụmụaka na-adịgide adịgide. 💪🏻 Site na ịtụle ịmepụta ọkpụkpụ ruo n'ịmepụta na ịkọwa ihe m wuru. Ka m na-amụta, ka m na-emezi, na na-enwe mmasị na usoro ahụ n'ụzọ. Na naanị n'ihi na m na-enwe mmasị ịtaking mirror selfies na ịkekọrịta gym…( ederede )gụkwuo

A hụrụ m ịgụ bio na profaịlụ, karịsịa nke ogologo. Ọ na-atọ ụtọ ịmata onye site n'otú ha si kọwaa onwe ha. Kwere m, ide ezigbo bio ga-enye gị ọtụtụ swipes. Amaghị m otú ndị ọzọ si eme, ma ana m ahụ foto ahụ ma gaa ịgụ bio gị n'eziokwu tupu m kpebie ịkwado ya. N'ihi na achọrọ m ịmata ma anyị nwere…gụkwuo
Ụzọ m si eyigharị ihe 🫣 (ọ dị m mkpa ịmụ gbasara obi ugbu a, ma ana m amụ gbasara metabolism)

Oge ụfọdụ, ana m eche ma onye nwere ike ịhụnanya m n'ụzọ m si dị, na-enweghị iche na m ga-adị iche obere. 🤎 Gịnị ma ọ bụrụ na anaghị m adị ka ụdị nwaanyị ndị mmadụ na-adọrọ adọrọ na mbụ? Nwaanyị nwere ntutu na-agba ọsọ nke na-anaghị adị ka o choro, cheeks na-esi ísì ụtọ, akpụkpọ anụ acha ọbara…gụkwuo

Anaghị m eche na m ga-enwe mmasị na onye ọ bụla nke ọma iji mee ka ihe dị mfe. Anaghị m eche na m ga-ekwu na onye kwa ụbọchị, na-amụta otú ha si eche, na-amata omume ha, na-amata banyere egwu ha, wee na-eme ka ọ dị ka nke a apụghị ịpụta ihe.
E nwere paradox na-adịghị mma na teknụzụ oge a. Ngwaọrụ ahụ bụ otu nke nwere ike inye gị ohere ịnweta ihe ọmụma niile nke mmadụ, nwere ike ịṅụrịrị uche ị chọrọ iji jiri ihe ọmụma ahụ. Nsogbu ahụ abụghị ekwentị. Ọ bụghị mgbasa ozi mmekọrịta. Ọ bụghị teknụzụ n'onwe ya. Nsogbu ahụ na-amalite mgbe…gụkwuo

Achọrọ m n’ezie ịmaliteghachi ime nka, ma ugbu a, ana m amụghachi ihe ndị bụ isi gbasara nka. Nke a bụ nnwale m n’ihe m mụtara, ee, echere m na etinyere m ya nke ọma hihi

Ọ bụghị oge gym niile bụ ihe dị mfe! 😂💪 Ezi vidiyo nke m na-eme hip thrusting 160kg na igwe ọhụrụ. M na-eme 4 reps! Nkwado na-eme, ọbụlagodi na ọ naghị adị mma mgbe niile. 😂 Na ee, m jụrụ ịlaghachi igwe ahụ na ọnọdụ ya mbụ! 😂 Igwe ọhụrụ, ihe ịma aka ọhụrụ. Ịmụ ka esi nọgide na-enwe udo ma…( ederede )gụkwuo
Ọ dịghị mgbe m chere na ahịrịokwu dị mfe ga-emetụ obi m aka nke ukwuu otú a. N’ụzọ ụfọdụ, okwu ndị a ruru m aka ma chetaara m na m kwesịrị ka a hụ m n’anya, jiri obiọma mesoo m, ma nwee ekele maka m. Ha nyeere m aka ịhụ onwe m n’ụzọ dị iche, ịnabata onye m bụ, ma jiri nwayọọ nwetaghachi obi ike…gụkwuo
M na-emepegharị na abụ ọhụrụ m na-eme omume :) M ga-amụta akụkụ ndị ọzọ nke abụ ahụ n'ime ụbọchị azụmahịa 3-500... Na mgbakwunye, egwu m ka bụ obere ihe na-adịghị mma, ekele 🙃
👋 Ndewo! Aha m bụ Mohammad, mana m na-eji Shahmir. Ọ bụ aha ochie ndị Peshia, ọ bụkwa aha ndị mmadụ na-akpọ m n’ezie. 🐾 Adị m afọ 25, ahụrụkwa m anụmanụ n’anya nke ukwuu. Enwere m nwamba abụọ nke m. Ahụrụ m okike, ịga njem ụkwụ n’ugwu, ịchọpụta ebe ọhụrụ, na ịnọ n’èzí n’anya nke ukwuu. 🌲🏕️ 🥋…gụkwuo



A na m enwe mmasị na echiche gị. Ana m amụta igwefoto/ekwentị m ọhụrụ. Kedu ihe na-eme ka Selfie bụrụ ihe na-adọrọ adọrọ?
16 votu



Onye dị jụụ nke ukwuu, hụrụ isi nri n’anya, na-amụkwa ihe kwa ụbọchị; ọ na-enwere onwe ya, bụrụkwa enyi dị njikere ịkọrọ ihe☺️


Mgbe ụfọdụ, ihe kacha sie ike ihu abụghị ihe onye ọzọ mere anyị, kama ọ bụ ihe a na-arịọ anyị ka anyị mata n’ime onwe anyị. Ọ dị mfe ịtụ ndị ọzọ mkpịsị aka karịa ileba anya n’ime onwe anyị. Ọ dị mfe ịta ọnọdụ anyị, otú e si zụlite anyị, ihe ndị mere n’oge gara aga, ma ọ bụ ndị gbara anyị…gụkwuo

Ihe niile dị na resin bụ nke a na-eme site na Persian Jewel Flowers! Jellyfish bụ mkpụrụ osisi ha na-acha uhie uhie, na kelp bụ ngwakọta nke petals na akwụkwọ ha Ịmụ maka oge na-abịa: jide kelp na ala ka ọ ghara ịgbasa ma na-efe efe n'efu( ederede )


Nna m bụ enyi m kacha mma n'ụwa. O ghọtara m nke ọma. Kemgbe m bụ nwata, m toro na-amata na mgbe niile m na-enwe egwu, ọ bụ ya bụ onye mbụ m ga-atụgharị. Naanị ịnwe ya n'akụkụ m na-eme ka m nwee nchebe na udo. Na afọ iri, amalitere m ịmụ ka m si kwụ n'onwe m — arịrị m ka m biri na ụlọ akwụkwọ ka…gụkwuo
Ị chetụla echiche banyere ọtụtụ kpakpando anyị na-ahụbeghị naanị n’ihi na ìhè ha erubeghị anyị? Oleekwa ụyọkọ kpakpando zuru ezu dị n’ofe ókè ihe anyị pụrụ ịhụ, na-ebi ndụ ha n’ịgbachi nkịtị, n’amaghị na ebe ọ bụla, mmadụ na-agbalị ịghọta ha? Mgbe ụfọdụ, echere m na ndụ yikwara nke ahụ. Anyị…gụkwuo

Haha, ewezuga m na m na-enwe mmasị na onwe m maka inwe mmasị na obodo na-achọ ịhụnanya! 😂 Ekwela m ka ị ghọta m nke ọma, anaghị m abịa ebe a na-achọ onye na-ahụ m n'anya. M na-enwe mmasị ịmepụta enyi, ịchọpụta obodo dị iche iche, na ịmụta otu ndị si n'azụ dị iche iche si eche banyere mmekọrịta na…gụkwuo
E nwere ihe ndị anyị na-eli n’enweghị olili ozu. Ụdị onwe anyị ndị na-agafebeghị oge nwata. Nwa agbọghọ ahụ chere na ịhụnanya ga na-abịa mgbe niile nwayọọ nwayọọ. Nwa nwoke ahụ kwenyere na ịdị mma ga-echebe ya ka a ghara imerụ ya ahụ. Onye anyị bụ tupu anyị amụta na mgbe ụfọdụ, aka ndị na-ejide…( ederede )gụkwuo

O nwere oge mgbe ịkpụzi bụ otu n'ime ụzọ m si na-ebi. Taa, ana m ewere ezumike na ya. Egwu enweela m n'obi — ịnụ ya, ịmụ ya, ịchọpụta otú o si jikọta na ọgwụ, mmetụta, ncheta na uche mmadụ. 🎧🫀 Mana ịkpụzi abụrụla akụkụ nke m kemgbe m nwere ike icheta. Na echeghị m na ọ ga-apụ n'obi gị. N’ime…gụkwuo




ndị nri bụ echiche, ịmụta esi nri n'ihi na amasịrị m iri bụ ndụ🤤🫶🏻
