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Fabiola
Fabiola

2mm

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Scorpione

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Malessere

Vi capita mai di stare male e non capire il perché o lo capite ma non avete modo di fare niente? Sicuramente sì, immagino capita a tutti. Ma proprio male male, e vi sembra di impazzire. E magari siete al lavoro con il vostro capo davanti. La musica non é abbastanza. Al cibo non posso accedere e in ogni caso sarebbe disfunzionale. Come fate? É davvero bruttissimo per chi di voi sa cosa intendo. É un malessere così intenso e particolare che non avrei neanche le parole per descriverlo. Forse é ansia molto intensa. Sicuramente, ma mischiata ad altro.

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Marco🦉

Marco🦉

2mm

ENFP

Da come lo descrivi sembrerebbe davvero un attacco d'ansia Il mio consiglio è di rivolgerti rapidamente a un professionista Coraggio 😘🙏🏻

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Rispondi

Michela ⭐

Michela ⭐

2mm

ENFP

Scorpione

6
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Ciao Fabiola. La sensazione che hai descritto la conosco bene. Non è detto che le cause scatenanti siano le stesse. Ho risolto capendo come sono fatta: sono altamente sensibile. Ci sono aspetti che mi mandano in sovrastimolazione sensoriale. Una volta avevo forti attacchi di rabbia e angoscia e non sapevo perché. Oggi so che tutto questo me lo scatena: persone che parlano a voce troppo alta, luci troppo forti, rumori troppo forti, stare in mezzo a troppe persone (odio la mensa aziendale), forti odori. Fai caso a cosa ti fa star male: elenca, analizza, sviscera. È un bel viaggio interiore di conoscenza di te, che tipoi più pace.

3

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Michele

Michele

2mm

ENFP

Bilancia

6
7

Letta così sembrano attacchi di panico, ci sono passato anche io quando ho avuto cambiamenti importanti nel mio percorso di vita (cambio città, quando mi sono lasciato con la mia ex e simili). Se la cosa sta diventando impattante a livello quotidiano il mio consiglio é di andare da un medico e nel frattempo iniziare psicoterapia. Per la questione medico e farmaci: personalmente non ritengo uno psicofarmaco una cura assoluta e totale, ma possono essere validi aiuti come sistemi di primo intervento per "tamponare l'emergenza"

2

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Rispondi

Marco

Marco

2mm

INFP

Sagittario

2
1

Ti hanno ampiamente risposto, l' unica cosa che mi posso permettere di aggiungere è che potresti trovare alcune tecniche che ti aiutano, sono davvero tante e spesso funzionano in maniera molto personale, concentrarsi sulla respirazione, invece di seguire i pensieri conta 3 secondi quando inspiri, tieni il fiato 3 secondi ed espira per 3 secondi, tieni il fiato 3 secondi e da capo, mentre lo fai la tecnica di respirazione ti dovrebbe calmare e il fatto che devi contare ti distrae.. ad alcune persone aiuta isolarsi, quindi magari comprati cuffie con la cancellazione del rumore vai in bagno e resta li qualche secondo ad occhi chiusi. Puoi usare una tecnica che si usa per addormentarsi, imponi al tuo cervello di pensare a diversi oggetti, non correlati tra loro "camino" "spiaggia" "auto" "uccello" , puoi parlare con qualcuno a molte persone fare una telefonata calma, esistono degli antistress di varie forme e dimensioni, ad esempio io ho un anello con una parte centrale che ruota e lo faccio girare per rilassarmi, e ho comprato un finto zippo anche se non fumo perché il "click clack" mi calma 🤷🏻‍♂️ (modificato)

2

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Alu. Car.

Alu. Car.

2mm

INTJ

Bilancia

8
7

Ti senti come se stessi per avere un attacco di panico?

1

1

Rispondi

Simone

Simone

2mm

INTJ

Leone

8
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Capita quando sei costretto a stare nel posto sbagliato con le persone sbagliate. Sbagliate per te intendo e per come sei fatto. La soluzione sarebbe nel mandare tutti al diavolo e andarsene, ma quasi sempre non è possibile quindi... Non ci sono risposte alla domanda, solo possibili spiegazioni...

1

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Rispondi

Michele

Michele

2mm

INTJ

Cancro

2
1

Quando ti succede respira lentamente e profondamente, immagina che la testa salga verso l'alto come il palloncino di una mongolfiera e lascia che il peso del corpo sprofondi in basso, quando trovi il qui ed ora ti accorgi che i problemi sono nel passato e nel futuro, quelli del passato sono passati per definizione, il futuro è da costruire, perciò li puoi vedere come opportunità. Questo consiglio è gratis, se ne vuoi altri mando l'iban! :) ... Scherzo ovviamente!

1

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Edom

Edom

2mm

INTJ

Vergine

A me capita da quando mi alzo a quando vado a letto. La gente non percepisce nulla, ormai sono un attore professionista. Pensa alle cose che ti fanno stare bene.

A me capita da quando mi alzo a quando vado a letto. La gente non percepisce nulla, ormai sono un attore professionista. Pensa alle cose che ti fanno stare bene.

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Vale 👋

Vale 👋

2mm

INTP

6
7

Lo so... Aspetto che passi andando a camminare al lago... Poi passa... Passa sempre... Qualsiasi cosa sia

1

0

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Federico

Federico

2mm

INTP

Leone

5
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Credo di aver presente. Ma non posso proporti nessun vero rimedio, io negli anni ho perfezionato la capacità, che già ho innatamente, di estraniarmi da tutto e tutti, quello mi aiuta, stare con la testa da un'altra parte, che non è nessun luogo in particolare, e non è nemmeno molto lontano, e inserire il pilota automatico. Però è una cosa che bisogna saper fare.

1

0

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Giulio

Giulio

2mm

ESFJ

Leone

8
7

Io personalmente ho tanti episodi del genere,di solito o parlo con una persona a me cara e cerco di sfogare quello che sento o mi fermo un attimo e penso che bisogna combattere per andare avanti

1

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LEONARDO
LEONARDO

3gg

ISTJ

Vergine

Lo specchio e l'immagine residua di se...

Cosiderazione semi seria sullo specchio e la nostra immagine riflessa , ma anche a voi vi capita di gurdarvi in alcuni specchi e vi piacete, ma in alcuni altri vi guardate e vi vedete come Gollum del signore degli anelli... Si molto fa la luce, ma sta cosa delle diversità del immagine riflessa non... leggi di più

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#psicologia

Marco
Marco

11gg

ENFP

Toro

6
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La tua più grande paura?

La mia è semplice ma mi terrorizza come nient'altro: il dentista. 🦷 😪

La tua più grande paura?

7

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#psicologia

Luigi
Luigi

7gg

ISTP

Scorpione

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Spadera: Le 10 strategie di Chomsky - Regola no. 2

Creare problemi e poi offrire le soluzioni "Problema- Reazione- Soluzione". Viene progettato e creato un problema, una "situazione" ben definita, così da causare una certa reazione da parte del "pubblico" con lo scopo che sia questo il mandante delle misure che si desiderano far... (modificato) leggi di più

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#psicologia

Fabio
Fabio

2gg

INFJ

Cancro

2
3

Citazione

Citazione

7

2

#psicologia

Heather (Il Grinch 💚)
Heather (Il Grinch 💚)

13gg

INFJ

Capricorno

6
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1 Premio

Ricordarsi Di Chi Si È Veramente E Non Perdere Mai La Bussola.

Succede spesso quando siamo molto stressati, travolti da mille emozioni in contrasto tra loro, che ci perdiamo senza riuscire a riconoscerci allo specchio e a non sapere da che parte iniziare per mettere ordine nella nostra vita. Ci guardiamo e ci chiediamo se quelle rughe le abbiamo sempre avute,... leggi di più

Ricordarsi Di Chi Si È Veramente E Non Perdere Mai La Bussola.

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#psicologia

Vibo
Vibo

14gg

INFP

Capricorno

6
7

Amicizia con una persona borderline.

Qualcuno di voi ha mai frequentato una persona borderline e con disturbi di personalità? Ci conosciamo da un po' ormai, ( solo per messaggi) e non so come fare per aiutarla in qualche modo. È in un periodo decisamente no e sono in pensiero per lei. So che per messaggio si può fare poco e niente

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20

#psicologia

Alessandro
Alessandro

5gg

ENFJ

Ariete

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Non ama me, ma va bene lo stessooooo

Questa mattina mi ha fatto sorridere è messo di buon umore un “te amo” scritto sulla brina della mia auto, non capisco bene cosa ci sia scritto dopo …. Ma ringrazio chi lo ha scritto: che sia uomo o donna 🤭

Non ama me, ma va bene lo stessooooo

7

1

#psicologia

Selene
Selene

22gg

ENFP

Toro

2
1

🤔 Il cartone s'intitolava " Piovono polpette"... Ma qua piovono casi umani! 😫 Chi mi presta un ombrello? Grazie!

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#psicologia

Lolly
Lolly

29gg

INFJ

Acquario

2
3

💔💔

💔💔

14

7

#psicologia

Cinzia
Cinzia

12gg

INFJ

Cancro

1
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❤️❤️❤️

❤️❤️❤️

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4

#psicologia

Alice
Alice

8gg

ISFJ

Capricorno

6
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qual'è quella cosa a cui non potreste mai rinunciare?

qual'è quella cosa a cui non potreste mai rinunciare?

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#psicologia

Mirko
Mirko

1gg

INFJ

Cancro

5
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Aggiornamento Profilo

Mi stavo domandando...ma quanta gente usa ancora questa app?! Vedo sempre gli stessi profili...mi sono stancato poi di scrivere ai fantasmi...che dite se nella descrizione del profilo inseriamo, ogni settimana almeno, la data di utilizzo del app? :) (modificato)

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#psicologia

Luigi
Luigi

2gg

ISTJ

Ariete

Ditemi una o più di una cosa che più vi spaventa

X me una delle cose più spaventose è vivere con la paura, l'angoscia, la vergogna

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#psicologia

Manu
Manu

19gg

INFP

Acquario

8
7

Stranezze

Stranezze

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#psicologia

Cinzia
Cinzia

22gg

INFJ

Cancro

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Proprio così...

Proprio così...

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#psicologia

Cinzia
Cinzia

16gg

INFJ

Cancro

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Studio comparato tra incontri su app e nella vita reale ❤️

Studio comparato tra incontri su app e nella vita reale ❤️

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