Stiamo dalla parte dell'amore.

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Romana
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Come imparare a gestire emozioni?

Spesso provo emozioni molto intense e non riesco sempre a gestirle. Questo mi limita molto. Mi chiedo come fanno gli altri…(?)

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Sebastiano

Sebastiano

6mm

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Toro

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Le emozioni sono molto personali. C'è chi le prova ovattate, amplificate o nella norma. Se hai problemi bisogna andare da un esperto. I pareri possono aiutare ma non risolvere

2

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Giacomo

Giacomo

6mm

INFJ

Toro

Partendo dal presupposto che servirebbe capire la tipologia di emozioni e le situazioni che le scaturiscono per dare una risposta esaustiva, ti posso comunque dare alcuni consigli: - la consapevolezza e’ fondamentale (che emozione provo e perché?); - accettare (ma anche no) le proprie emozioni: ciò che provo e’ congruo con la situazione che sto vivendo? Se la risposta è no, posso valutare un percorso psicoterapico! - circondarsi di persone sensibili ed empatiche (ci sono, ma bisogna investire del tempo nella ricerca); - valorizzare le proprie differenze rispetto agli altri, purché non siano portatrici di sofferenza per me e per le altre persone (la mia timidezza e’ un lato carino e positivo di me o mi fa soffrire perché “eccessiva”?); - parlare con persone accoglienti e capaci di ascoltare. Se ti servono ulteriori chiarimenti non farti problemi a chiedere😊

1

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Michele

Michele

6mm

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Bilancia

E chi ce la fa?

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Alessio

Alessio

6mm

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Sagittario

6
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cosa intendi dire di preciso?

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Marco(Leggi la bio)

Marco(Leggi la bio)

6mm

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Capricorno

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Le emozioni non si gestiscono, si vivono per come sono. Gli altri semplicemente hanno un cuore di pietra!

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Morgoth🏳️‍🌈

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