Angular コミュニティ

アンギュラー・ドリームズ

不協和音の錬金術

22/01/2026

ああ、なんてこった、三頭筋の起始部は16日間の休息の後でもまだとても痛かった。16日前に急性の痛みがあるときは重いトレーニングをしない方がいいと学んだ。動画では10回のレップが準備されているように見えるけど、各レップで tear がないか注意していた。2年前に抵抗バンドでプレスのトレーニングを始めたときに、オーバーヘッドエクステンションのトレーニングを始めていればよかったと思う。フルレンジでのプレスの強さは、固定されたフルストレッチでの角度エクステンションには本当に移行しない。

リップフィラーのビフォー＆アフター

私は1ヶ月後にロシアンインジェクションスタイルのリップフィラーを追加する予定です。キューピッドの弓がより角ばって、ほんとに美しくなります！ 私のスタイルは、ウエストを絞ったベルト付きのドレス、レギンス、そしてジーンズにボタン付きブラウスです。私は大きな唇が自分に似合うと思っていて、スタイリッシュだと思います。もうすぐパートナーと一緒にプロの白黒写真撮影をする予定で、このドレスはどうかなとも思っています。トップの下にはチェーンとメッシュのシャツが付いたゴシックドレスも持っています。

22/01/2026

ああ、トライセプスの起始部は16日間の休息の後でもまだとても痛かった。16日前に急性の痛みがあるときは重いトレーニングをしないことを学んだ。ビデオでは10回のレップが準備されているように見えるが、各レップで tear があるかもしれないので慎重に行っていた。2年前にレジスタンスバンドでプレスのトレーニングを始めたときに、オーバーヘッドエクステンションのトレーニングを始めていればよかったと思う。フルレンジでのプレスの強さは、固定されたフルストレッチでの角度エクステンションには本当に移行しない。

今はクワッドのためにこれしかありません

レッグエクステンションからクワッドバイアスのレッグプレスに戻りました。レッグプレスのスカイザー運動は、レッグエクステンションの角度運動とは非常に異なります。残念ながら、5セット目の早い段階で腹腔内および頭蓋内圧耐性に達しましたが、次の2週間からそこから始めます。 (編集済み)

今はクワッドのためにこれしかありません

レッグエクステンションからクワッドバイアスのレッグプレスに戻りました。レッグプレスのスカイザー運動は、レッグエクステンションの角度運動とは非常に異なります。残念ながら、5セット目で腹腔内および頭蓋内圧の耐性が早くも達しましたが、次の2週間からそこから始めます。 (編集済み)